上海體育學(xué)院一級(jí)短跑運(yùn)動(dòng)員技術(shù)動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)學(xué)分析

【摘 要】目前我國(guó)在圍繞途中跑技術(shù)的大量文獻(xiàn)材料中，以往的研究多是對(duì)國(guó)內(nèi)外優(yōu)秀短跑運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)技術(shù)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)學(xué)分析；但對(duì)上海體育學(xué)院一級(jí)水平短跑運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作技術(shù)尚未開展該方面的研究，為了進(jìn)一步提高成績(jī)，進(jìn)行類似的研究是非常必要的；本研究通過選取3名上海體育學(xué)院在籍一級(jí)短跑運(yùn)動(dòng)員，針對(duì)他們分段計(jì)時(shí)進(jìn)行拍攝并進(jìn)行圖像解析，選取各自途中跑中身體環(huán)節(jié)角度類指標(biāo)；途中跑中身體重心速度；途中跑中支撐和騰空時(shí)速度變化特征；步幅與步速等，與世界優(yōu)秀短跑運(yùn)動(dòng)員以及全國(guó)優(yōu)秀短跑運(yùn)動(dòng)員的相關(guān)數(shù)據(jù)做比較分析，結(jié)合專家訪談法、數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法等，從運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)角度對(duì)受試運(yùn)動(dòng)員在短跑途中跑過程中的支撐和騰空階段的技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行分析。

【關(guān)鍵詞】短跑；技術(shù)動(dòng)作；運(yùn)動(dòng)學(xué)

一、前言

短跑運(yùn)動(dòng)成績(jī)主要受運(yùn)動(dòng)員在騰空期下肢快速擺動(dòng)能力、支撐期承受地面反作用力沖擊能力以及快速產(chǎn)生推蹬反作用力能力的影響。上海體院男子短跑隊(duì)現(xiàn)水平都在一級(jí)左右，為了進(jìn)一步提高成績(jī)，進(jìn)行類似的研究是非常必要的。

通過本研究的實(shí)施，尋求上海體院部分男子短跑運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)技術(shù)普遍存在的問題，為縮短上海體院短跑與國(guó)內(nèi)高水平短跑的差距提供技術(shù)服務(wù)。針對(duì)下肢三環(huán)節(jié)的關(guān)節(jié)角度和它們?cè)谙?、髖關(guān)節(jié)處產(chǎn)生的影響進(jìn)行研究，有利于幫助運(yùn)動(dòng)員和教練員了解短跑運(yùn)動(dòng)中支撐期與騰空期下肢肌肉協(xié)調(diào)、控制運(yùn)動(dòng)的功能，進(jìn)一步理解人體多關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)控制的生物力學(xué)機(jī)制 ，并為技術(shù)分析、技術(shù)最佳化提供依據(jù)。

二、研究對(duì)象與方法

1.研究對(duì)象

本文以上海體育學(xué)院現(xiàn)役短跑運(yùn)動(dòng)員張穎、王能希、倪森為研究樣本。三人均為男性，年齡分別為23、21、22；身高為190CM、181CM、193CM；體重72kg、70kg、86kg；運(yùn)動(dòng)等級(jí)均為一級(jí)。

2.研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法。

（2）生物力學(xué)分析法。

（3）數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。

三、結(jié)果與分析

1.短跑途中跑過程中支撐期與騰空期的比較分析

從表1可以看出：所測(cè)試三名運(yùn)動(dòng)員的平均支撐時(shí)間為0.09 s，平均騰空時(shí)間為0.11s；支撐時(shí)間和騰空時(shí)間的比為0.86s。有研究表明國(guó)外部分優(yōu)秀短跑運(yùn)動(dòng)員單步內(nèi)的支撐時(shí)間為0.11s，而本文測(cè)試優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的支撐時(shí)間平均值為0.09±0.01s。這主要與運(yùn)動(dòng)員在單步時(shí)間內(nèi)，支撐和緩沖兩階段所完成的技術(shù)動(dòng)作的效果有密切關(guān)系。在途中跑單步時(shí)間內(nèi)，支撐時(shí)間和騰空時(shí)間兩者相差并不大，而且時(shí)間很短。短跑運(yùn)動(dòng)成績(jī)主要受運(yùn)動(dòng)員在騰空期下肢快速擺動(dòng)能力、支撐期承受地面反作用力沖擊能力以及快速產(chǎn)生蹬伸反作用力能力的影響，支撐和擺動(dòng)快速協(xié)調(diào)的交換不僅有利于運(yùn)動(dòng)員的蹬擺動(dòng)作，以而縮短支撐和騰空時(shí)間，更有利于提高運(yùn)動(dòng)員的歩頻。因此，合理、穩(wěn)定的支撐和騰空技術(shù)對(duì)提高跑速有關(guān)鍵的作用。

2.短跑途中跑支撐時(shí)期下肢各關(guān)節(jié)角度變化

（1）支撐階段髖關(guān)節(jié)角度變化情況，

由上表2可知，在著地瞬間，運(yùn)動(dòng)員平均髖關(guān)節(jié)角度為138.8±3.3°；最大緩沖時(shí)髖關(guān)節(jié)平均角度為149.8±1.96°；在運(yùn)動(dòng)員離地瞬間，髖關(guān)節(jié)的平均角度增大到202.7±2.67°。表中數(shù)據(jù)顯示經(jīng)過分析受試者在短跑途中跑階段的髖關(guān)節(jié)伸展幅度的平均值為63.9°。髖關(guān)節(jié)在快速運(yùn)轉(zhuǎn)的支撐過程中，積極緩沖，擺動(dòng)腿向前，并積極帶動(dòng)大腿向前擺動(dòng)，因此，髖關(guān)節(jié)的伸展幅度和速度大小也是影響跑速提高的關(guān)鍵。

（2）支撐階段膝關(guān)節(jié)角度變化情況。

由表2可發(fā)現(xiàn)，在途中跑單步著地瞬間支撐階段，所測(cè)試運(yùn)動(dòng)員膝關(guān)節(jié)的角度平均值158.94±8.94°，與美國(guó)優(yōu)秀短跑運(yùn)動(dòng)員的相應(yīng)角度（144.4度）相比，有一定差距，著地角度直接影響到后續(xù)的緩沖蹬伸動(dòng)作，從時(shí)效性的角度看，從著地到后蹬，膝關(guān)節(jié)伸肌群盡可能在最佳的發(fā)力角度范圍內(nèi)加大蹬伸幅度，增加肌肉的工作距離，技術(shù)動(dòng)作表現(xiàn)出良好的時(shí)效性；在途中跑支撐階段，一單歩最大緩沖時(shí)刻，膝關(guān)節(jié)的平均角度是142.86±3.86°；觀察蹬伸離地瞬間膝關(guān)節(jié)角度，上海體院運(yùn)動(dòng)員膝關(guān)節(jié)角度是147.74±3.3°，而美國(guó)優(yōu)秀短跑運(yùn)動(dòng)員的為151.5度。通過與國(guó)外高水平運(yùn)動(dòng)員相比較，仍然能夠發(fā)現(xiàn)上海體院運(yùn)動(dòng)員蹬伸技術(shù)動(dòng)作仍顯不足。

四、結(jié)論

（1）對(duì)上海體育學(xué)院短跑運(yùn)動(dòng)員的髖關(guān)節(jié)角度、膝關(guān)節(jié)角度進(jìn)行對(duì)比分析發(fā)現(xiàn)，在途中跑技術(shù)動(dòng)作中，受試運(yùn)動(dòng)員髖關(guān)節(jié)角度和離地瞬間的膝關(guān)節(jié)角度均與優(yōu)秀高水平運(yùn)動(dòng)員數(shù)據(jù)存在一定的差距，這說明了上海體院一級(jí)短跑運(yùn)動(dòng)員蹬伸技術(shù)動(dòng)作的不足。

（2）上海體育學(xué)院一級(jí)短跑運(yùn)動(dòng)員在擺動(dòng)過程中，膝關(guān)節(jié)最小折疊角比美國(guó)優(yōu)秀短跑運(yùn)動(dòng)員擺動(dòng)過程中的最小膝關(guān)節(jié)折疊角數(shù)值偏大，即擺動(dòng)腿大小腿折疊不夠充分。

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作者簡(jiǎn)介：

葉茵曲（1993～），女，福建省寧德市人，工作單位：上海體育學(xué)院，職務(wù)：本科在讀，研究方向：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。

（指導(dǎo)老師：李玉章）