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      茭白蔬菜丁

      2015-08-11 08:48:57文怡
      食品與健康 2015年8期
      關(guān)鍵詞:豆瓣醬郫縣茶匙

      文怡

      原料:茭白2根,毛豆50克,胡蘿卜1根

      調(diào)料:郫縣豆瓣醬1湯匙(15毫升),花椒15粒,生抽1湯匙(15毫升),鹽1/2茶匙(3克),糖1/4茶匙(1克),香油1茶匙(5毫升)

      1.茭白和胡蘿卜分別洗凈、去皮,切成1厘米見方的丁,將毛豆洗凈。

      2.毛豆放入開水后加鹽(1克),煮8分鐘撈出,過涼水,瀝干水分。

      3.待鍋中油微熱后,放入切碎的郫縣豆瓣醬,中小火煸出香味后,放入花椒炒出香氣,接著放入茭白丁,炒2分鐘后,放入胡蘿卜丁,繼續(xù)炒1分鐘,倒入毛豆,加入生抽、鹽(2克)、糖炒勻,最后淋香油,出鍋。

      ★毛豆不易入味,所以煮毛豆時(shí)應(yīng)放入少許鹽。

      ★郫縣豆瓣醬記得切碎用,這樣更容易炒出味道。

      ★茭白比較吸油,油量不要放太少。

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