覃光林

春天，因?yàn)榭諝廨^干燥，鼻腔內(nèi)鼻涕易“結(jié)痂”，從而妨礙呼吸。大多數(shù)人遇到此類(lèi)現(xiàn)象，習(xí)慣用手摳鼻子，而摳的部位一般都是鼻道前段鼻中隔和鼻甲。在反復(fù)掏鼻子過(guò)程中，一旦損傷了鼻腔黏膜的毛細(xì)血管，毛細(xì)血管流出的血便會(huì)與鼻涕一起流出。

專(zhuān)家指出，防止鼻腔出血，首先不要隨便用手掏鼻子，出現(xiàn)“結(jié)痂”時(shí)，最好用溫水清洗。其次，應(yīng)學(xué)會(huì)正確擤鼻涕的方法。鼻涕在鼻腔前段，如果用手捏鼻子壓鼻翼來(lái)擤鼻涕，會(huì)損傷鼻黏膜，引起鼻出血。正確的方法是用拇指頭擋住一側(cè)用力吹出來(lái)即可，用同樣方法擋住一側(cè)吹凈另一側(cè)。如果鼻涕在鼻腔后段，手捏壓鼻翼就容易造成鼻腔后段鼻涕倒流，重則入浸中耳等器官，正確的方法是通過(guò)倒吸從口中吐出。

除此之外，還應(yīng)養(yǎng)成良好的習(xí)慣，早晨起床先喝少量的溫開(kāi)水，每口水要分多次下咽潤(rùn)喉部，再洗臉?biāo)⒀馈?/p>