我老伴平常很喜歡吃橙子，最近查出來有痛風(fēng)，請(qǐng)問痛風(fēng)后能吃橙子嗎？

四川 鄭女士

答：有些痛風(fēng)病人認(rèn)為橙子是寒涼食物，不宜食用。其實(shí)，由于橙子的嘌呤含量低，倒有防治痛風(fēng)的功效。

橙子富含維生素C、鉀，能促進(jìn)尿酸的溶解，從而不易形成結(jié)石。另外，橙子具有降低血液中膽固醇的功效，能預(yù)防痛風(fēng)并發(fā)高血壓、血脂異常?？芍苯邮秤茫部烧ブ蚺c其他食材搭配做成菜肴，如與檸檬一起做成茶，即將橙子果肉（連汁水）、檸檬切片一起加水浸泡24小時(shí)。再將所有材料放入沙鍋，大火煮開后轉(zhuǎn)小火，加入適量冰糖，汁水濃稠時(shí)關(guān)火，冷卻后加入適量蜂蜜。若榨汁應(yīng)立即飲用，否則其維生素C很快就會(huì)被氧化。

橙子老少皆宜，尤其適合容易緊張多慮的女性。飯前或空腹時(shí)不宜食用，其所含的有機(jī)酸會(huì)刺激胃黏膜，對(duì)消化不利。