緊扣中專(zhuān)生實(shí)際，讓體育訓(xùn)練煥發(fā)魅力

趙瑩

體育類(lèi)中專(zhuān)學(xué)校是以體育學(xué)科為主要特色的學(xué)校，體育是課程體系中的重要組成部分，具有不可取代的地位。那么，體育教師如何立足中專(zhuān)生實(shí)際，創(chuàng)新教學(xué)策略，有效引領(lǐng)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)，從而讓體育訓(xùn)練煥發(fā)魅力？

一、緊扣中專(zhuān)生實(shí)際，讓訓(xùn)練模式更有效

目前，隨著高校的擴(kuò)招，中專(zhuān)學(xué)校的生源素質(zhì)相對(duì)比較低，它不單單表現(xiàn)為學(xué)生體育素質(zhì)的下降，還表現(xiàn)為在體育訓(xùn)練過(guò)程中學(xué)生的心理意志比較弱。生源素質(zhì)是體育教師必須正視的問(wèn)題，如果無(wú)法結(jié)合當(dāng)前背景下中專(zhuān)生的實(shí)際情況，創(chuàng)新教學(xué)模式，學(xué)生可能無(wú)法積極參與體育訓(xùn)練，從而讓體育類(lèi)中專(zhuān)學(xué)校失去發(fā)展的根基。因此，教師要敢于打破傳統(tǒng)單一的教學(xué)模式，有效結(jié)合學(xué)生在訓(xùn)練過(guò)程中的情感體驗(yàn)，創(chuàng)建更加多元化的訓(xùn)練模式，從而讓中專(zhuān)生能以積極的心態(tài)參與訓(xùn)練，鍛煉意志。

例如，田徑是中專(zhuān)體育一項(xiàng)最基礎(chǔ)、最重要的內(nèi)容，教學(xué)的項(xiàng)目有：短跑、長(zhǎng)跑、跳高、跳遠(yuǎn)、鉛球等，但這些內(nèi)容學(xué)生從小學(xué)到初中就已經(jīng)學(xué)過(guò)，如果體育教師還是以傳統(tǒng)的課堂模式引導(dǎo)學(xué)生開(kāi)展訓(xùn)練，學(xué)生就會(huì)對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)失去興趣。因此，教師要結(jié)合中專(zhuān)生的實(shí)際情況和教學(xué)內(nèi)容的特點(diǎn)創(chuàng)新訓(xùn)練模式。如籃球比賽、足球比賽對(duì)中專(zhuān)生吸引力大，但要打好比賽學(xué)生必須具備一定的體能，而鍛煉體能要通過(guò)田徑訓(xùn)練。在籃球比賽時(shí)，學(xué)生想進(jìn)攻需要爆發(fā)力，而爆發(fā)力和短跑相關(guān);想堅(jiān)持參加完全場(chǎng)比賽需要有耐力，而耐力和長(zhǎng)跑相關(guān);想搶球需要彈跳能力，而彈跳力和跳遠(yuǎn)、跳高相關(guān)。因此，田徑訓(xùn)練可以結(jié)合一些球類(lèi)活動(dòng)讓學(xué)生對(duì)田徑有不一樣的認(rèn)識(shí)，在訓(xùn)練時(shí)，教師突破自己?jiǎn)我坏膫魇诜?，改為由學(xué)生教學(xué)生的方法，讓學(xué)生說(shuō)說(shuō)“怎樣跑才能更快？怎樣跳才能更遠(yuǎn)？”學(xué)生的主體意識(shí)被調(diào)動(dòng)了起來(lái)，他們都想展示自己精彩的一面，在進(jìn)行田徑訓(xùn)練時(shí)自然會(huì)更加積極地投入，而教師只需要在關(guān)鍵之處點(diǎn)撥就行，這樣實(shí)現(xiàn)了師生之間的雙向互動(dòng)，提高了訓(xùn)練效率。

二、創(chuàng)新教學(xué)方法，讓訓(xùn)練過(guò)程更有效

教學(xué)方法是體育教師進(jìn)行課堂教學(xué)的重要策略，好的教學(xué)方法能讓學(xué)生積極參與到體育學(xué)習(xí)中，并以積極的心態(tài)參與課堂訓(xùn)練。在課堂教學(xué)時(shí)，教師要考慮到自己的教學(xué)方法是否能讓中專(zhuān)生更好地完成預(yù)期的教學(xué)目標(biāo)，是否能讓體育訓(xùn)練更高效。中專(zhuān)生自身的體育素質(zhì)是有差別的，不同的體育訓(xùn)練項(xiàng)目引導(dǎo)的方法也是千差萬(wàn)別，創(chuàng)新教學(xué)方法要緊扣學(xué)科特點(diǎn)、學(xué)生實(shí)際，從而讓訓(xùn)練過(guò)程更有效。

如“前滾翻和后滾翻”的學(xué)習(xí)，在課堂教學(xué)時(shí)，不少學(xué)生經(jīng)過(guò)一定的訓(xùn)練都能掌握前滾翻的技巧，但后滾翻卻難倒了不少學(xué)生，有些學(xué)生因?yàn)橐恢睕](méi)有成功的體驗(yàn)，對(duì)后滾翻失去了信心，甚至產(chǎn)生抵觸情緒，不愿意再訓(xùn)練。如何創(chuàng)新教學(xué)方法，突破教學(xué)困境？經(jīng)過(guò)分析，我發(fā)現(xiàn)，學(xué)生對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)不理解，光靠教師示范，學(xué)生還是無(wú)法正確掌握要領(lǐng)，為此，我借助圖解，必要時(shí)還利用多媒體放慢動(dòng)作，使學(xué)生感受在后滾翻時(shí)身體重心的變化，并掌握腿部動(dòng)作的配合技巧。為了化解學(xué)生的心理恐懼，我及時(shí)進(jìn)行疏導(dǎo)，幫助學(xué)生完成整套動(dòng)作，使學(xué)生成功體驗(yàn)。精心的示范、講解加上巧妙的心理輔導(dǎo)，學(xué)生逐漸產(chǎn)生了信心，并認(rèn)真學(xué)習(xí)動(dòng)作要領(lǐng)，最終掌握后滾翻。

三、營(yíng)造訓(xùn)練氛圍，讓體育訓(xùn)練更有趣

體育訓(xùn)練是體育中專(zhuān)生學(xué)習(xí)生活的重要組成部分，也是其提高體育素質(zhì)的重要過(guò)程。體育訓(xùn)練是枯燥的，如果教師無(wú)法讓學(xué)生感受到體育訓(xùn)練的樂(lè)趣，并讓學(xué)生有較強(qiáng)的愉悅感，學(xué)生在訓(xùn)練過(guò)程中就會(huì)帶著應(yīng)付式的想法。體育是一門(mén)競(jìng)技性學(xué)科，競(jìng)技活動(dòng)雖然殘酷，但它的過(guò)程卻能令人激動(dòng)、緊張、興奮，因此，教師可以借助比賽來(lái)營(yíng)造團(tuán)結(jié)、拼搏和進(jìn)取的訓(xùn)練氛圍，從而讓學(xué)生從中感受體育訓(xùn)練的樂(lè)趣，并為了挑戰(zhàn)自己而積極訓(xùn)練。

如“跳山羊的分腿騰越”訓(xùn)練，“跳山羊”對(duì)部分中專(zhuān)生來(lái)說(shuō)難度還是比較大的，想要練好除了必須具備一定的身體素質(zhì)外，還需要掌握一定技巧才能高質(zhì)量地完成動(dòng)作。如何讓學(xué)生對(duì)“跳山羊的分腿騰越”訓(xùn)練產(chǎn)生興趣？我突破傳統(tǒng)教學(xué)中讓學(xué)生機(jī)械訓(xùn)練的方法，設(shè)計(jì)了“跳馬接力比賽”：一同學(xué)彎腰身體前屈，另一同學(xué)從側(cè)面跑來(lái)，雙手撐在其背上，然后雙腳分腿騰越過(guò)去，依次跳過(guò)本組所有同學(xué)的就獲勝。由于此活動(dòng)和教材內(nèi)容相似，而比賽又將學(xué)生凝聚在一起，學(xué)生的積極性特別高，他們都能以積極的心態(tài)參與其中。為了提高學(xué)生訓(xùn)練的效果，還可以在比賽中穿插“跳山羊”活動(dòng)，從而促進(jìn)學(xué)生掌握“跳山羊的分腿騰越”的動(dòng)作要領(lǐng)?？梢哉f(shuō)，訓(xùn)練氛圍是靠營(yíng)造的，只有讓學(xué)生對(duì)體育感興趣，學(xué)生才能以積極的心態(tài)參與訓(xùn)練。

總之，教無(wú)定律，學(xué)無(wú)定法。想讓體育中專(zhuān)生積極參與訓(xùn)練，需要教師緊扣中專(zhuān)生實(shí)際，創(chuàng)新教學(xué)方法，優(yōu)化教學(xué)策略，積極搭建平臺(tái)，從而真正讓中專(zhuān)生愛(ài)上體育訓(xùn)練。