唐旭

摘 要：迷茫是現(xiàn)代大學(xué)生當(dāng)中彌漫著的一種普遍心理狀態(tài)。部分大學(xué)生在象牙塔里迷失方向，即找不到學(xué)習(xí)的動力，也找不到自身的價值所在，每天渾渾噩噩日復(fù)一日，對于目前自己的狀態(tài)心有不甘，卻無法解釋和走出這種迷茫困境。文章以心理學(xué)理論為基礎(chǔ)，從自我概念入手，解剖大學(xué)生迷茫困境的根源，探討如何通過建立良好自我意識幫助大學(xué)生走出迷茫困境。

關(guān)鍵詞：迷茫；大學(xué)生；自我概念

1 迷茫是當(dāng)前大學(xué)生的常見心理

迷茫是指對于當(dāng)下及未來不知所措的一種心境，這種心境在當(dāng)前大學(xué)生中十分常見。根據(jù)調(diào)查研究，研究者采取隨機(jī)抽樣調(diào)查，被訪者為走在大學(xué)校園里的學(xué)生，研究者提問大學(xué)生你的大學(xué)生活是否是你所期待的，你是否有清晰的大學(xué)奮斗目標(biāo)等此類問題，絕大多數(shù)人的回答都是模糊不清的。由此可見，迷茫是當(dāng)代大學(xué)生的常見心理。不同階段的大學(xué)生迷茫心態(tài)有不同的表現(xiàn)方式，低年級學(xué)生經(jīng)歷了freshman的新鮮好奇感，逐漸開始變得不知所措起來，開始慢慢探索大學(xué)的意義何在，自己的奮斗目標(biāo)是什么，為什么而學(xué)，專業(yè)的就業(yè)前景如何。而高年級的學(xué)生更多表現(xiàn)為心有余而力不足，心中懷揣很多理想和目標(biāo)，時間緊迫，任務(wù)繁重，卻不知道從何下手，于是日復(fù)一日的慵懶渾渾噩噩。還有一類特殊群體即大學(xué)生學(xué)生干部，這類學(xué)生通常擔(dān)任著眾多學(xué)生干部職位又或者擔(dān)任校外兼職工作，身兼數(shù)職，時時刻刻和時間在比賽，但是夜深人靜的時候也會考慮和質(zhì)疑自身的價值在哪，前途又在哪，所做的一切是否值得。高等教育的投入與產(chǎn)出比也是當(dāng)代大學(xué)生迷茫心理的一個重大誘因，就業(yè)難導(dǎo)致的大學(xué)教育的功利性與應(yīng)用性的偏好，通識教育的功用性等等，都在困擾著大學(xué)生，家庭的重望與自身作為教育精英的優(yōu)越感對比就業(yè)的弱勢，都在沖擊和影響著大學(xué)生們，由此產(chǎn)生自我的否定。

2 迷茫是自我意識的深度麻醉

按照心理學(xué)家埃里克森的心理發(fā)展階段來劃分，大學(xué)生屬于青年期階段（一般指個體從17～18歲到35歲的人群）。自我同一性的確立和防止社會角色的混亂是青年期的最重要的發(fā)展任務(wù)，大學(xué)生處于探索并嘗試去建立穩(wěn)定的自我同一感的重要時段。心理學(xué)上自我可以分為"主體我"和"客體我"兩大部分。主體我是自我感知的我，是觀察者、認(rèn)同者、分析評價者，"客體我"是被觀察者、被分析評價者、被認(rèn)同者，簡單來講，二者的關(guān)系就是由主體我來分析、認(rèn)識客體我。如果客體我和主體我之間的矛盾難以協(xié)調(diào)，大學(xué)生便難以確立自我形象，也無法形成自我概念。如是大學(xué)生們就會在這個過程當(dāng)中表現(xiàn)出明顯的內(nèi)心沖突，甚至引起自我情感的激烈變化，引發(fā)現(xiàn)實(shí)的"我"與理想的"我"之間的矛盾沖突，從而導(dǎo)致自我同一性擴(kuò)散或社會角色混亂，造成自我同一感危機(jī)，從而進(jìn)行自我懷疑和否定，陷入迷茫困境。

從學(xué)者（小此木啟吾）研究同一性征候群的主體特性來對大學(xué)生的迷茫心境做具體分析。①同一性意識過剩。大學(xué)生因?yàn)閮r值觀人生觀的尚未真正確立，在思考問題的時候很容易陷入偏執(zhí)，而偏執(zhí)的想法和觀念帶來的行為阻礙會引發(fā)焦慮情緒，大學(xué)生陷入這種焦慮情緒之中不能自拔，難以從“是我”、“不是我”、“我怎么會是這樣”等的煩惱中解脫出來，從而失去自我，產(chǎn)生迷茫。②選擇的回避和麻痹狀態(tài)。有自我全能感或幻想無限自我的癥狀，無法確定或限定自我定義，失去了自我概念、自我選擇或自我決斷。只能處于回避選擇和決斷的麻痹狀態(tài)。典型行為表現(xiàn)為部分大學(xué)生的社交恐懼。③與他人距離失調(diào)。無法保持適宜的人際距離，或拒絕與他人來往，或被他人孤立。大學(xué)生常見心理問題之一即為大學(xué)生人際關(guān)系交流障礙，很多大學(xué)生的社交能力有待提升，在與同輩交往過程中產(chǎn)生問題，而親密感的建立與渴望又影響著關(guān)系的持續(xù)。尤其是親密關(guān)系中男女關(guān)系的交往更容易產(chǎn)生諸多問題，從而引發(fā)心理危機(jī)。④時間前景的擴(kuò)散。時間前景的擴(kuò)散是一種時間意識障礙，表現(xiàn)為不相信機(jī)遇、不期待對將來的展望，陷入一種無能為力的狀態(tài)。許多大學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)，也是基于自我的無力感。①

3 走出迷茫困境需自我悅納

很多時候人們?nèi)菀桩嫷貫槔?，把自己圈起來，在自己的舒適區(qū)里面一勞永逸，永遠(yuǎn)有許多借口和理由，為自己的焦慮和對失敗的恐懼隱藏起來，由于害怕，所以不作為。例如很多大一的學(xué)生會說，我怕自己時間不夠，所以不能參加社團(tuán)或者不能夠去競選學(xué)生干部。高年級的學(xué)生會想，我學(xué)的專業(yè)不夠熱門，在社會上不容易找到好的工作，所以我不需要跨出校門。有的同學(xué)會想，我的交際能力不是很強(qiáng)，所以大家不那么喜歡我。我做的事情不能夠得到大家的認(rèn)同等等。諸如此類的想法和觀念很多，因而造成迷茫困境。潛意識里面的對自我的不自信導(dǎo)致行為上的懦弱，對自己的成長造成阻礙。一個渴望自我發(fā)展的人，一個希望走出迷茫困境的人，必須主動克服自我障礙，學(xué)會自我悅納，進(jìn)行積極的自我探索和突破，給自己開辟新的一片天地。停止自我懷疑和對立，克服自我障礙。簡單地講，就是真心的喜歡自己欣賞自己，看到每個人身上獨(dú)特的閃光點(diǎn)，從而建立自信。另外重要的一點(diǎn)是自我效能感的提升，自我效能與成就動機(jī)呈正相關(guān)性，自我效能感是個體在一定情境下對自我完成某項工作的期望與預(yù)期。當(dāng)人們期望自己成功時，他必然會盡自己最大的努力并且當(dāng)面臨挑戰(zhàn)性任務(wù)時，會表現(xiàn)出更強(qiáng)的堅持力，從而增加了成功的可能性，因而無論是面對學(xué)業(yè)壓力還是人際問題或者是情感危機(jī)，高的自我效能感都能幫助大學(xué)生付出高強(qiáng)度的意志努力，從而走出困境。其實(shí)，每個人都有固定的角色或者角色叢，認(rèn)真的扮演好自己不同階段的人生角色，給自己多一些肯定，就會走的充實(shí)踏實(shí)很多。培養(yǎng)自己的業(yè)余興趣也很重要，大學(xué)里面有各式各樣的社團(tuán)活動，擇優(yōu)而入，陶冶情操的同時給自己一個釋放壓力的途徑。

除此之外，社會支持網(wǎng)絡(luò)的構(gòu)建對自我意識的提升有良好的積極作用。透過他人對自己的評價來認(rèn)識自我，認(rèn)識自己的過程，也是通過來自他人的評價而發(fā)展起自我概念的過程。大學(xué)生們通常更注重教師、同學(xué)和家長對自己的評價，來自周圍的這些重要人員的積極評價，會激起他們強(qiáng)烈情感反應(yīng)，也會鞏固、增強(qiáng)他們對自己的認(rèn)識。

注釋：

①小此木啓吾.モラ卜リアム人間の時代[M].東京：中央公論新社，1978.

參考文獻(xiàn)：

[1]張楓霞.當(dāng)代大學(xué)生生存狀態(tài)調(diào)查[M].華文出版社，2006-8.

[2]童世駿.大學(xué)的理念[M].中國友誼出版社，2008，7.