高中體育教學(xué)方法初探

周發(fā)松

摘 要：體育與健康課程以促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力整體健康水平的提高為目標(biāo)，確立了“健康第一”的思想。學(xué)校體育是終生體育的基礎(chǔ)，運(yùn)動(dòng)興趣和習(xí)慣是促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和終生堅(jiān)持鍛煉的前提。無論是教學(xué)內(nèi)容的選擇還是教學(xué)方法的更新，都應(yīng)十分關(guān)注學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，只有激發(fā)和保持學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，才能使學(xué)生自覺、積極地進(jìn)行體育鍛煉。

關(guān)鍵詞：高中體育；快樂教學(xué)；教育方法；分組教學(xué)

一、提倡快樂體育教學(xué)

1.精選教學(xué)內(nèi)容，這是實(shí)施快樂體育的基礎(chǔ)

教材不僅要適合學(xué)生的身心特點(diǎn)，而且還要照顧學(xué)生的體育興趣，滿足他們現(xiàn)實(shí)需要。比如籃球，技戰(zhàn)術(shù)內(nèi)容很多，在短短的時(shí)間內(nèi)不可能每樣都教，所以教材的選擇就很重要?？梢愿鶕?jù)學(xué)生的基礎(chǔ)和需求，選擇實(shí)用的內(nèi)容進(jìn)行教學(xué)。如運(yùn)球技術(shù)。對(duì)女生來說重點(diǎn)學(xué)習(xí)運(yùn)球急起，急停和體前變向換手運(yùn)球等。至于跨下運(yùn)球、運(yùn)球后轉(zhuǎn)身、背后運(yùn)球等相關(guān)運(yùn)球技術(shù)，因其動(dòng)作難度較大，可以只作為介紹內(nèi)容。而對(duì)于一些重點(diǎn)內(nèi)容，必須反復(fù)練習(xí)，使學(xué)生能學(xué)以致用，在比賽中能較好發(fā)揮。

2.利用變化莫測(cè)的戰(zhàn)術(shù)吸引學(xué)生

這類教學(xué)方法需要結(jié)合相應(yīng)的教學(xué)內(nèi)容。比如籃球課，籃球之所以風(fēng)靡世界，與它多變的戰(zhàn)術(shù)直接的關(guān)系。在比賽中隊(duì)員技術(shù)水平的高低、位置的變化、相互之間的配合等等都使比賽瞬息萬變。因此體育課中舉行籃球比賽，同樣可以使學(xué)生們?cè)谡n堂中得到鍛煉，在鍛煉的同時(shí)享受快樂。爭取籃球比賽的勝利，成為學(xué)生學(xué)習(xí)的動(dòng)力源泉，為了獲勝，學(xué)生會(huì)不停地往返奔跑、爭奪，既要和同隊(duì)的其他四名隊(duì)員相互配合，又要和另外的五名隊(duì)員進(jìn)行競(jìng)爭。要從生理上、心理上融入比賽中，有了運(yùn)動(dòng)參與的愉悅感。教師要教育學(xué)生獲勝了固然有勝利的喜悅，失利了也沒什么遺憾，畢竟盡力了，要爭取下次的勝利。

3.有一定強(qiáng)度的練習(xí)，讓學(xué)生“痛并快樂著”，享受高水平高層次的快樂

快樂體育本身就是創(chuàng)造一個(gè)和諧、寬松的育人環(huán)境，讓學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中全身心地投入，它有一定的教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)常規(guī)，這樣學(xué)生既學(xué)到一定的鍛煉方法，也會(huì)對(duì)體育活動(dòng)產(chǎn)生濃厚的興趣，從而養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣。比如籃球比賽中的強(qiáng)強(qiáng)對(duì)抗，要求學(xué)生有良好的體能，掌握良好的技戰(zhàn)術(shù)，才能真正地享受到高層次的運(yùn)動(dòng)樂趣。這就需要教師在組織一些課堂比賽時(shí)，根據(jù)實(shí)際情況適當(dāng)?shù)牟扇∠鄳?yīng)的形式。

二、采用多種教學(xué)方法

1.轉(zhuǎn)變體育教學(xué)觀念

為了更好的在高中體育教學(xué)中實(shí)施素質(zhì)教育，我們體育教師在教學(xué)中首先要轉(zhuǎn)變我們的教學(xué)觀念，摒棄以前體育教學(xué)中只重視學(xué)生身體素質(zhì)鍛煉和運(yùn)動(dòng)技能掌握的教學(xué)理念，而是要在體育教學(xué)中重視學(xué)生體育鍛煉思想和方法的教學(xué)，以學(xué)生的全面發(fā)展和終身體育鍛煉意識(shí)的養(yǎng)成為目標(biāo)，在體育教學(xué)中有意識(shí)的對(duì)學(xué)生進(jìn)行終身體育意識(shí)的培養(yǎng)，讓學(xué)生在掌握運(yùn)動(dòng)技能的同時(shí)，學(xué)會(huì)各種體育鍛煉的方法和能力，豐富學(xué)生們的鍛煉手段，最終實(shí)現(xiàn)學(xué)生的全面發(fā)展和提高，為素質(zhì)教育的實(shí)施奠定良好的基礎(chǔ)。

2.改進(jìn)體育教學(xué)方法

為了讓學(xué)生們?cè)隗w育教學(xué)中得到素質(zhì)和能力的發(fā)展，我們就要改進(jìn)我們的教學(xué)，以下是本人在教學(xué)中采用的情境教學(xué)法。在體育教學(xué)中我們體育老師要根據(jù)教學(xué)內(nèi)容和要求適當(dāng)?shù)膭?chuàng)設(shè)教學(xué)情境，這樣會(huì)取得較好的教學(xué)效果。例如，在技巧跳箱的教學(xué)中，由于這個(gè)內(nèi)容枯燥且具有一定的危險(xiǎn)性，因此學(xué)生會(huì)有各種聯(lián)想，盡而產(chǎn)生畏懼心理，不愿參加這個(gè)內(nèi)容的學(xué)習(xí)和鍛煉。這時(shí)教師如果在教學(xué)中通過自身完美的動(dòng)作示范，然后再由幾個(gè)接受能力強(qiáng)的同學(xué)先嘗試一下，就能創(chuàng)設(shè)出輕松的學(xué)習(xí)情境，使學(xué)生對(duì)練習(xí)產(chǎn)生期待，大大提高了教學(xué)效果。因此說教學(xué)必須創(chuàng)設(shè)一種良好的教學(xué)情境，使每個(gè)學(xué)生在良好的情境中，通過一定的努力在自己應(yīng)有的基礎(chǔ)上獲得成功。

三、根據(jù)生理、心理、身體素質(zhì)進(jìn)行分組教學(xué)

體育教學(xué)面對(duì)的是各種各樣的學(xué)生，他們生長發(fā)育、身體形態(tài)以及生理、心理方面都各不相同，根據(jù)這一特點(diǎn)，這次搞磨課教研活動(dòng)中，我選了《跨越式跳高》這個(gè)內(nèi)容作為磨課課題，在課堂教學(xué)中，我精心設(shè)計(jì)教學(xué)過程的各個(gè)環(huán)節(jié)，根據(jù)學(xué)生的不同身體形態(tài)和生理、心理等方面的因素，設(shè)置多個(gè)不同高度的跳高架，用皮帶代替橫竿，然后，讓學(xué)生具體有針對(duì)性地進(jìn)行選擇，這樣，既調(diào)動(dòng)了學(xué)生的練習(xí)積極性，也增加了練習(xí)密度，同時(shí)使他們體驗(yàn)到成功的喜悅。再如：在實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中，難免有一些身體過于肥胖或瘦弱的學(xué)生達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)于這樣的同學(xué)可以為他們安排適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，讓他們?nèi)娴玫皆鰪?qiáng)；對(duì)于體育差生，要通過教育解決思想認(rèn)識(shí)和態(tài)度問題，讓他們經(jīng)過自己的努力，達(dá)到合格標(biāo)準(zhǔn)的要求，增進(jìn)身心健康發(fā)展。

體育教學(xué)過程是一個(gè)復(fù)雜的過程，學(xué)生的身體素質(zhì)各不相同，然后進(jìn)行分組教學(xué)。例如：在50米賽跑中，身體素質(zhì)好的學(xué)生很容易達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，而有一部分身體較差的學(xué)生就很難達(dá)到，針對(duì)這種情況，首先，要培養(yǎng)他們的競(jìng)爭意識(shí)，具有競(jìng)爭意識(shí)以后，再根據(jù)他們的身體素質(zhì)進(jìn)行有針對(duì)性地，分組練習(xí)，從而培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)，堅(jiān)忍不拔的毅力和精神，進(jìn)而達(dá)到合格標(biāo)準(zhǔn)的要求。