打著赤膊吹空調(diào)“鼠標(biāo)男”肩癱了

2015年8月31日《武漢晚報 》報道，36歲的劉先生是一家網(wǎng)絡(luò)公司的程序員。身體壯實(shí)，平時連感冒都很少，平時只要一上班，右手基本上不離鼠標(biāo)。最近一段時間，他只要工作久了，右側(cè)的肩背就會酸痛。一天上午，劉先生休假，便約了幾個朋友去漢口江灘踢球。一場球下來，他大汗淋漓。中午一進(jìn)家門，他脫掉上衣就對著空調(diào)直接吹，晚上睡覺也開了整晚空調(diào)。誰知第二天起來，他發(fā)現(xiàn)自己的右側(cè)肩膀像是被人“點(diǎn)了穴”，連前屈、抬胳膊這么簡單的動作都做不了，最后被確診為肩周炎。

本刊提醒：

長期手握鼠標(biāo)，肩頸肌肉緊張，易造成肩背和上肢肌肉的勞損。加上運(yùn)動后大汗淋漓，直接對著空調(diào)吹，毛孔還來不及收縮，冷風(fēng)便會“乘虛而入”，引起肩周炎發(fā)作。肩周炎俗稱五十肩。表現(xiàn)為肩部逐漸產(chǎn)生疼痛，肩關(guān)節(jié)活動功能受限，日益加重，夜間為甚，逐漸加重達(dá)到某種程度后逐漸緩解，直至最后完全復(fù)原為肩關(guān)節(jié)囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎癥。

沒有得肩周炎時要控制活動量，得了肩周炎時倒要提倡活動，在不會引起肩部疼痛的前提下，每天都應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持進(jìn)行肩周運(yùn)動，比如盡可能地伸手摸高，兩手放后背努力去勾手指等等，努力使粘連的關(guān)節(jié)內(nèi)外能夠活動開來。