關(guān)于心理健康課的幾點思考

覃君偉

重慶市兼善中學(xué)

關(guān)于心理健康課的幾點思考

覃君偉

重慶市兼善中學(xué)

心理健康課是學(xué)校開展心理健康教育的一個有效的途徑，它借助一些團體咨詢的形式，以班級為單位開展，目的是對學(xué)生進行發(fā)展性輔導(dǎo)，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，完善其人格。在學(xué)校里，心理健康課以其獨特新穎的形式和內(nèi)容受到學(xué)生的廣泛歡迎?，F(xiàn)就觀摩同行和自己上過心理健康課的一些心得體會和大家分享一下。

一、活動課內(nèi)容要有針對性，能夠滿足學(xué)生的需要

學(xué)生是獨立的個體，不同年齡階段的學(xué)生發(fā)展需要不一樣，不同班級的學(xué)生的需要也不盡相同，心理健康課的內(nèi)容只有真正的從學(xué)生需要的角度出發(fā)，想學(xué)生之所想，供學(xué)生之所需，才能從根本上發(fā)揮心理健康課的作用，體現(xiàn)心理健康課的重要性。

有些主題本身并沒有什么錯誤，但是如果教給學(xué)生就沒有什么意義，因為要么是學(xué)生已經(jīng)懂得了，要么是根本不符合實際情況。比如說，信任他人，如果單純的講我們要信任他人，那么學(xué)生就會舉出很多例子來反駁你，比如在生活中因為太相信別人，反而受騙等等。我們有時候都不能做到完全的信任他人，怎么要求學(xué)生做到呢？針對這種情況，我認為我們可以在原來的內(nèi)容上作些修改，讓學(xué)生體會到在生活中，我們要學(xué)會相互信任，同時我們也要學(xué)會分辨哪些人值得我們信任，哪些人不能信任。這樣的內(nèi)容可能更能滿足學(xué)生的需要，更受學(xué)生歡迎。

從學(xué)生的需要出發(fā)，就要求我們不斷地了解學(xué)生，從學(xué)生實際生活中發(fā)現(xiàn)可挖掘的內(nèi)容，把學(xué)生的需要放在第一位。為做到這一點，我可以調(diào)查了解同學(xué)們目前最關(guān)心的問題或者最想老師幫助解決的問題是什么，學(xué)生會把班級存在的一些問題表達出來，然后教師根據(jù)學(xué)生提供的反饋有針對性地設(shè)計活動課的內(nèi)容?？梢愿鶕?jù)班主任及科任老師的反映，根據(jù)他們發(fā)現(xiàn)的學(xué)生存在的問題，以此作為我們設(shè)計活動課的依據(jù)。

二、教學(xué)設(shè)計要有計劃、有步驟

教學(xué)設(shè)計要從所選的內(nèi)容出發(fā)，為內(nèi)容服務(wù)，緊緊圍繞所講內(nèi)容，合理確定講課步驟，以及每個步驟的內(nèi)容和形式。

有的課堂是按一般的邏輯步驟設(shè)計，如 《我的情緒我做主》，這節(jié)課是有關(guān)如何調(diào)節(jié)自己的情緒的，首先我們要讓學(xué)生了解什么是情緒，人類情緒的一般表現(xiàn)都有哪些，積極情緒的作用以及消極情緒的影響，然后要告訴同學(xué)們當我們出現(xiàn)消極情緒的時候如何調(diào)節(jié)等。有的課堂設(shè)計是并列式的，如《記憶力訓(xùn)練》，我們需要一一向?qū)W生介紹提高記憶力的各種方法，對他們加強方法的訓(xùn)練。有的課堂需要按照人的一般心理規(guī)律來設(shè)計，如哀傷輔導(dǎo)，我們一般按照這樣的步驟來設(shè)計：回憶剛聽到不幸的消息或者事情剛發(fā)生時的情景——回憶死者生前留給你印象最深刻的事情——送別——展望未來——勵志——結(jié)束。當然，心理健康課的設(shè)計步驟不止這些，不同的內(nèi)容需要不同的形式步驟，但最重要的就是課堂設(shè)計要圍繞內(nèi)容進行。

另外，課堂預(yù)設(shè)也很重要，沒有精細的預(yù)設(shè)就沒有精彩的課堂，學(xué)生是鮮活的生命體，有自己獨立的思想，課堂上千變?nèi)f化，會有多種突發(fā)情況，如果沒有很好的預(yù)設(shè)，到時候就會手忙腳亂，不知所措，把多種情況都預(yù)設(shè)到，并想好對策，是萬全之策，當然我們不可能把所有的情況都預(yù)設(shè)到，但是充分準備確實是上好課的最好的辦法。

三、活動形式多樣，要有針對性地選擇

心理健康課的形式有很多，比如角色扮演法、討論法、心理游戲、錄像法、講故事法室外拓展訓(xùn)練、繪畫法、音樂、心理訓(xùn)練等等。形式是為內(nèi)容服務(wù)的，在選擇活動形式時，我們一定要考慮它的適應(yīng)性，包括對內(nèi)容的適應(yīng)性和對學(xué)生的適應(yīng)性。有的內(nèi)容適合用角色扮演法，有的內(nèi)容用討論可能會更好一些。有的年齡階段的學(xué)生用心理游戲很好，能達到滿意的效果，可有的年齡階段的學(xué)生如果用心理游戲就會顯得很幼稚，學(xué)生不喜歡，不參與，效果也達不到。

心理游戲是心理健康課上常見的形式，在心理健康課上應(yīng)用心理游戲應(yīng)該做到以下幾點：

1.游戲是為內(nèi)容服務(wù)的，不能單為了玩游戲而做游戲。

游戲的選擇一定是有目的性的，在選擇的時候我們要清楚我為什么要選擇這個游戲，通過這個游戲我想達到什么目的。比如課前為了調(diào)動氣氛，我們可以作一些熱身小游戲，這種游戲占用時間少，又能調(diào)動學(xué)生上課的積極性，活躍班級氣氛。我們在選擇游戲的時候，不能單單因為這個游戲好玩，我就讓學(xué)生來做，沒有任何教學(xué)目的，這點是不可取的。

2.游戲要符合學(xué)生的年齡特點和興趣，生動，貼近生活。

游戲要考慮對學(xué)生的適應(yīng)性，從小學(xué)到高中不能都只用一種游戲，游戲要符合學(xué)生的年齡特點，能夠貼近該年齡階段的學(xué)生的生活。有很多心理訓(xùn)練的游戲用的很普遍，但是并不是每個年齡階段的孩子都適用，這就需要我們?nèi)ラ_發(fā)一些適和相應(yīng)的年齡階段的孩子的特點的游戲。

3.游戲要能引起學(xué)生強烈的感性認識。

有些游戲很平淡，學(xué)生做完以后沒有任何感覺，游戲的設(shè)計并未達到預(yù)想的效果，這可能游戲的設(shè)計本身存在問題，我們在選擇游戲的時候就要精挑細選，把最好的、最有用的游戲給學(xué)生做。

4.游戲后的討論切忌空洞，要具體可行，確實能對學(xué)生起到幫助。

游戲做完以后，我們一般都讓學(xué)生來談?wù)劯惺?，有時候?qū)W生雖然在做游戲的時候很投入，但一談到感受就無話可說。這可能與我們問的問題有關(guān)。當我們問談?wù)勀愕母惺艿臅r候，很多學(xué)生會覺得很模糊，不知道該從哪說起，即使說出來，也是很空洞的講道理似的說辭，并非是內(nèi)心的真正感受。但如果教師問的問題很具體，比如，請你評價一下這個人的做法，或者當你扶著他走的時候，你心理在想什么等等，諸如此類的問題更有針對性，更具體，學(xué)生很容易理解，回答起來也很容易。

5.游戲的選擇要有目的性。

有的游戲即可以適合這個內(nèi)容，又能適合另外的內(nèi)容。在選擇的時候最好選擇適合的內(nèi)容較窄的，而且游戲在具體操作的時候也要減少誤差。

四、教師把握好角色，積極創(chuàng)建良好的課堂氣氛

良好的課堂氣氛是上課成功的保證，對于心理課來說尤其如此，試想在一節(jié)沉悶、壓抑或者充滿譏諷、嘲笑、火藥味的課堂上，怎能讓學(xué)生獲到心理的安全感，怎能讓學(xué)生把心中的所感所想盡情地傾訴出來，又怎能談到心理課的效果呢？所以，在心理課上，創(chuàng)建良好的課堂氣氛是十分必要的也是必需的。

良好的課堂氣氛的創(chuàng)建是心理教師上課的一項重要任務(wù)，心理教師在課堂上不是知識的傳授者，而是活動的組織者，是學(xué)生的引導(dǎo)者，教師的個性特點，言談舉止對營造溫暖、和諧、活潑的課堂氣氛至關(guān)重要。

我總結(jié)了以下幾條：（1）教師幽默的語言和豐富的表情，幽默是劑良藥，可以輕松的化解尷尬和矛盾，教師豐富的表情可以吸引學(xué)生的注意力和興趣，適度的夸張的表情可以讓課堂上笑聲飛揚，激起學(xué)生上課的熱情。（2）笑話，幽默的教學(xué)材料，或者貼近學(xué)生生活的教學(xué)材料，在形式方面要多樣，比如可以采用視頻、漫畫、圖片、flash等等。這些都能吸引學(xué)生的興趣。（3）教師和藹親切的表情，教師要用笑臉面對學(xué)生，學(xué)生才會感到放松。心理教師不同于其他科任老師，心理教師對待學(xué)生要更寬容、民主，對學(xué)生在課堂上出現(xiàn)的一些不良現(xiàn)象，要及時地加以糾正和引導(dǎo)，而不是嚴厲的責罵批評。這樣學(xué)生才敢于在課堂上說真話，說實話。

以上是我對心理健康課的一點心得體會，當然心理健康課不僅僅是這幾個方面的內(nèi)容，還涉及到很多其他方面的知識，心理健康課作為一個新鮮事物，還很不成熟，需要我們同行們不斷的探索和實踐。