◎ 吉 祥

為了比敵人活得更久

◎ 吉 祥

2012年3月，李敖在陽明山接受陳魯豫采訪。當陳魯豫問他平時有什么特別的愛好時，李敖的回答出乎了所有人的意料。

他說：“我沒事時最喜歡逛的就是墓園?！碑斂吹綄Ψ讲唤鈺r，他笑著說：“我這一輩子都在與政府對著干，居然能活到現(xiàn)在還沒有被消滅，而我的主要敵人卻都已經(jīng)死了，難道我不該時常去看看他們嗎？”

為了比敵人活得長久，李敖要求自己將所有負面情緒統(tǒng)統(tǒng)消滅掉。

為此，他很注重修身養(yǎng)性，不在意別人對自己的評價和看法，努力控制自己的情緒。

不僅如此，他還不斷豐富自己的學識，努力做到活到老、學到老、寫到老。他認為只有不停地學習，思想才不會僵化，而且可以了解不同國家的最新健康理念，讓自己常保年輕態(tài)。

李敖規(guī)定自己每天看書寫作的時間必須達到16個小時，而且不用手機和電腦。一周里有六天時間，他會獨自待在陽明山上的房子內(nèi)做學問。學習寫作是他畢生最大的興趣和愛好，因為只有讀書才能讓他感到不寂寞。

人老了，記憶力也會隨之衰退。李敖為了鍛煉自己的記憶力，會隨身攜帶許多小紙條，把自己平時想到的、看到的都清楚地記下來，一有時間他就拿出這些紙條來增強記憶。

為了保證身體健康，李敖每年做兩次全面體檢，每次體檢都會精細到頭發(fā)。每三個月就會抽一次血檢驗，防止各種病變的發(fā)生。同時，他嚴格按照醫(yī)生的叮囑服藥和補充各種維生素。

其實，李敖最信奉中醫(yī)里的一句話：“要想身體安，長帶三分饑和寒?！彼J為人只有在饑寒交迫的時候才會有活下去的斗志。

吃得太飽就容易犯困，讀書也讀不進去，所以他要求自己只吃七分飽，絕不讓自己過量。隨著年齡的增加，代謝功能變得越來越差，他更是嚴格要求自己，堅決做到過午不食。

剛開始實行過午不食時，李敖常常夜里餓得睡不著，于是就爬起來猛喝水，可是水喝多了，就容易上廁所，搞得自己整夜都睡不好。

后來他在醫(yī)生朋友的建議下改喝羊奶，因為相比牛奶而言，羊奶更容易吸收，還不上火。沒想到時間一長，自己的身體竟慢慢習慣了這種規(guī)律，即使晚餐不吃也不會感到饑餓了。

李敖很少出去應(yīng)酬，他不喜歡在外面胡吃海喝。他認為很多病都是吃出來的，所以他嚴格控制著自己的口福之欲，把對食物的熱愛轉(zhuǎn)移到讀書上，只有書本才會讓自己感到愉悅。

長期的伏案寫作常常讓李敖感到腰酸背疼，為了不讓自己的身體僵硬、老化，他堅持運動。

游泳、打球、爬樓梯，都是李敖每天必不可少的健身項目。時間一長，他發(fā)現(xiàn)有氧運動果真是讓身體加速新陳代謝的好方法，不僅使自己的睡眠變好了，還讓心肺功能也變好了。只要不運動過量，真是百利而無一害。李敖從不掩飾對某些人的喜惡，強調(diào)“我就是要比我不喜歡的人活得久”。

也許正是因為他能控制嘴，邁開腿，才能把80歲的身體活出50歲的范兒，難怪他常以粵語中的“生猛海鮮”來比喻自己。

（摘自《知音·海外版》2015年8月下）