高校田徑教學(xué)與訓(xùn)練方法研究

周 斌

（廣西財(cái)經(jīng)學(xué)院，廣西 南寧 530003）

高校田徑教學(xué)與訓(xùn)練方法研究

周 斌

（廣西財(cái)經(jīng)學(xué)院，廣西 南寧 530003）

田徑教育對提高學(xué)生的基本運(yùn)動(dòng)技能，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和身體健康水平具有重要的作用，但目前在高校中開展得并不理想，并且有很多問題。本文從分析高校田徑教學(xué)的內(nèi)容和高校田徑教學(xué)的現(xiàn)狀入手，提出造成高校田徑教學(xué)現(xiàn)狀的主要原因，論述了高校田徑教學(xué)發(fā)展的對策及方法。

1 高校田徑教學(xué)的內(nèi)容分析

傳統(tǒng)的高校田徑教學(xué)內(nèi)容就是教師在課堂中通過對學(xué)生進(jìn)行走、跑、跳、投等基礎(chǔ)動(dòng)作的反復(fù)訓(xùn)練。在高校田徑體育教學(xué)中，仍延續(xù)著競賽方式的教學(xué)模式，教師只一味重視走、跑、跳、投等技術(shù)動(dòng)作的教學(xué)，忽視了對學(xué)生的綜合素質(zhì)的教學(xué)。由于傳統(tǒng)田徑教學(xué)內(nèi)容的限制和在教學(xué)過程中運(yùn)動(dòng)量過大，造成學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)重，失去了學(xué)習(xí)田徑運(yùn)動(dòng)的興趣。同時(shí)，傳統(tǒng)田徑教學(xué)不利于學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，也不利于學(xué)生健康意識(shí)和終身體育意識(shí)的培養(yǎng)。

隨著高校田徑教學(xué)的改革，田徑教學(xué)內(nèi)容更加豐富。田徑教學(xué)不在沿用傳統(tǒng)教學(xué)枯燥乏味的教學(xué)方式，而是采用比較新穎有趣的教學(xué)模式來增強(qiáng)田徑教學(xué)的趣味性、有效性。比如將體育游戲運(yùn)用到田徑教學(xué)與訓(xùn)練當(dāng)中，這樣既豐富了田徑教學(xué)的內(nèi)容，也使得田徑教學(xué)更加生動(dòng)、有趣。同時(shí)，在體育游戲中訓(xùn)練學(xué)生跑、跳、投等技術(shù)動(dòng)作，既娛樂了學(xué)生，激發(fā)了他們學(xué)習(xí)田徑的興趣，也減輕了他們的心理負(fù)擔(dān)，同時(shí)也達(dá)到了技術(shù)強(qiáng)化的目的，提高了學(xué)生的身體素質(zhì)。

2 高校田徑教學(xué)的現(xiàn)狀

據(jù)對普通高校田徑教學(xué)現(xiàn)狀的調(diào)查研究顯示，田徑教學(xué)在體育教學(xué)中存在著許多問題，田徑教學(xué)面臨著巨大考驗(yàn)。

在對高校學(xué)生的調(diào)查問卷中顯示：大多數(shù)的學(xué)生不喜歡田徑課也不參加田徑運(yùn)動(dòng)，只有少數(shù)的學(xué)生對田徑運(yùn)動(dòng)感興趣，表示喜歡田徑課并積極參加田徑運(yùn)動(dòng)。因此，在高校體育教學(xué)選項(xiàng)課中田徑課程頻遭冷落，甚至有的學(xué)生認(rèn)為應(yīng)該取消田徑教學(xué)，田徑教學(xué)處于非常不利的境地。究其原因，這是由于傳統(tǒng)田徑教學(xué)的內(nèi)容固定單一且教學(xué)模式枯燥乏味，造成學(xué)生的厭學(xué)心理。教師在教學(xué)過程中只注重田徑運(yùn)動(dòng)的競技性與技術(shù)性，忽視了田徑運(yùn)動(dòng)的健身性、趣味性。在教學(xué)過程中要求學(xué)生對基礎(chǔ)動(dòng)作進(jìn)行大量、反復(fù)的訓(xùn)練，給學(xué)生造成了心理負(fù)擔(dān)，使得學(xué)生學(xué)習(xí)田徑運(yùn)動(dòng)的情緒低落。

在對高校的調(diào)查研究結(jié)果顯示：目前只有很少一部分的普通高校進(jìn)行著正常的田徑教學(xué)，大多數(shù)的學(xué)校要么不進(jìn)行田徑教育，要么因選擇田徑課的學(xué)生人數(shù)不夠而被動(dòng)放棄田徑教學(xué)。因此，田徑教學(xué)面臨著嚴(yán)峻形勢：要么取消高校田徑教學(xué)，要么對高校田徑教學(xué)進(jìn)行深化改革。而從教師的調(diào)查問卷結(jié)果中不難看出：“取消田徑教育，采用其他的素質(zhì)教育代替田徑教育”的觀念已成為教師的主導(dǎo)觀念，由于教師對田徑教學(xué)的指導(dǎo)思想不夠明確，他們普遍只看到田徑教學(xué)的不足和存在的弊端，往往忽視了田徑教育本身所具有的健身價(jià)值。他們認(rèn)為田徑項(xiàng)目的訓(xùn)練可以通過其他項(xiàng)目的訓(xùn)練達(dá)到相同或相近的結(jié)果。因此，從觀念上就不利于對學(xué)生健康意識(shí)和終身體育意識(shí)的培養(yǎng)。

3 造成高校田徑教學(xué)現(xiàn)狀的原因分析

3.1 對田徑教學(xué)的價(jià)值認(rèn)識(shí)不足

傳統(tǒng)的體育教學(xué)觀念使得教師或?qū)W生對田徑教學(xué)的價(jià)值認(rèn)識(shí)不足。在高校體育教學(xué)中，一提到田徑教學(xué)，人們自然而然地就會(huì)想到競賽性的田徑運(yùn)動(dòng)。因此，在高校田徑教學(xué)中，教師只注重田徑運(yùn)動(dòng)的競賽性，對競賽的技術(shù)要點(diǎn)、基本動(dòng)作進(jìn)行分析講解，并通過要求學(xué)生進(jìn)行大量且反復(fù)的訓(xùn)練達(dá)到強(qiáng)化技能的目的，有的教師由于自身對田徑教學(xué)的價(jià)值認(rèn)識(shí)不足，認(rèn)為田徑教學(xué)對學(xué)生的這些訓(xùn)練可以從其他體育項(xiàng)目中獲得同樣的教學(xué)效果，這種觀念潛移默化地影響著學(xué)生，使學(xué)生產(chǎn)生厭煩田徑教學(xué)的心理。

3.2 田徑教學(xué)的教學(xué)模式、方法、內(nèi)容陳舊落后

由于教師對高校田徑教學(xué)的指導(dǎo)思想不夠明確，造成教學(xué)內(nèi)容單一、無趣。對田徑教學(xué)沒有進(jìn)行深入地研究，仍然沿用著傳統(tǒng)的教學(xué)模式。忽視了田徑運(yùn)動(dòng)的趣味性和健身性，給學(xué)生造成了心理負(fù)擔(dān)，使得學(xué)生學(xué)習(xí)田徑運(yùn)動(dòng)的情緒低落。這樣不僅不利于提高學(xué)生對田徑運(yùn)動(dòng)的興趣和改善田徑課程遭冷落的局面，而且不利于學(xué)生健康意識(shí)和終身體育意識(shí)的培養(yǎng)。

傳統(tǒng)田徑教學(xué)的內(nèi)容固定單一，人們在聽到“田徑”一詞時(shí)馬上就能想到100m賽跑、跳高、跳遠(yuǎn)、推鉛球等體育項(xiàng)目。這樣單一固定的教學(xué)內(nèi)容已經(jīng)不能滿足學(xué)生通過參加田徑運(yùn)動(dòng)進(jìn)行強(qiáng)身健體的需求。由于教學(xué)內(nèi)容陳舊，造成一些學(xué)生雖然喜愛田徑運(yùn)動(dòng)但不愛參加田徑課程的局面。學(xué)生的厭學(xué)心理的產(chǎn)生，不利于田徑教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

3.3 高校體育教學(xué)改革對田徑教學(xué)的沖擊

隨著高校教學(xué)制度改革的深入和發(fā)展，乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、健美操、散打、跆拳道等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)入了體育教學(xué)的教學(xué)內(nèi)容。這些體育項(xiàng)目較傳統(tǒng)的田徑項(xiàng)目更有趣、更新穎且對身體素質(zhì)的要求不高，受到了廣大學(xué)生的喜愛。而且一些高校在以人為本的教學(xué)理念下，實(shí)行了選課制。也就是說學(xué)生有自由選擇課程的自由，學(xué)生可以選擇自己喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。這是田徑課遭冷落的主要原因。這些因素，也使得一些教育工作者失去了對田徑教育的信心，客觀上否定了田徑教育的重要性。

3.4 田徑教學(xué)的考核評價(jià)制度不完善

完善的考核評價(jià)制度是田徑教育成功進(jìn)行的有效保證。傳統(tǒng)田徑教學(xué)的考核方式過于單一，往往將學(xué)生的運(yùn)動(dòng)成績作為田徑教育考核的標(biāo)準(zhǔn)，將學(xué)生掌握技術(shù)的情況作為田徑教育技術(shù)考核的內(nèi)容。這種單一的考核評價(jià)制度忽視了學(xué)生自身的身體素質(zhì)、領(lǐng)悟能力、接受能力各異的情況。同時(shí)，忽視了對學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度以及學(xué)生自身能力提高的肯定。這使得一些對田徑課程感興趣但身體素質(zhì)差、領(lǐng)悟能力弱的學(xué)生很難通過考試，因此，對學(xué)習(xí)田徑課程失去了信心，在選擇體育課程時(shí)放棄對田徑課程的選擇。

4 高校田徑教學(xué)發(fā)展的對策及方法

4.1 轉(zhuǎn)變教師的思想觀念

加強(qiáng)教師業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，轉(zhuǎn)變教師的思想觀念，使其認(rèn)識(shí)到田徑教育存在的價(jià)值和重要性。由于受傳統(tǒng)觀念的影響，一些高校體育教師認(rèn)為田徑教學(xué)枯燥、單調(diào)，存在著許多的不足。由于沒有認(rèn)識(shí)到田徑教育在體育教育中的重要性，許多體育教師甚至認(rèn)為應(yīng)該取消田徑教學(xué)，用其他體育項(xiàng)目替代田徑課程。因此，教師對田徑教育的教學(xué)模式和方法不進(jìn)行深入地研究，對學(xué)生田徑教學(xué)缺乏正確的引導(dǎo)。這種教學(xué)觀念和行為在潛移默化中影響著學(xué)生，造成學(xué)生對田徑學(xué)習(xí)缺乏情趣。因此，必須加強(qiáng)高校體育教師的業(yè)務(wù)知識(shí)水平，轉(zhuǎn)變教師的思想觀念，對田徑教育進(jìn)行改革，使教師轉(zhuǎn)變教學(xué)模式，尋找有效合理的教學(xué)方法來增強(qiáng)田徑教學(xué)的趣味性，引導(dǎo)學(xué)生正確看待和學(xué)習(xí)田徑課程。

4.2 突破傳統(tǒng)田徑教學(xué)模式，改變單一枯燥的教學(xué)方式

改變田徑教學(xué)模式，將傳統(tǒng)田徑教學(xué)中田徑運(yùn)動(dòng)的競技性與教學(xué)方法的有趣性結(jié)合起來，改變單一枯燥的教學(xué)方式。采用生動(dòng)有趣的教學(xué)方式，即采用以健身為主的娛樂教學(xué)方式。比如在田徑教學(xué)中采用體育游戲的形式來加強(qiáng)學(xué)生的田徑訓(xùn)練。教師要科學(xué)合理地將體育游戲運(yùn)用到田徑教學(xué)與訓(xùn)練中，以娛樂的教學(xué)方式改變傳統(tǒng)教學(xué)以競技性為主的單一枯燥的教學(xué)模式。體育游戲在田徑教學(xué)中的運(yùn)用既豐富了田徑教學(xué)的內(nèi)容，也激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情，增強(qiáng)了田徑教育的趣味性。

4.3 改革田徑教學(xué)的考核內(nèi)容，完善考核評價(jià)制度

傳統(tǒng)田徑教學(xué)的考核內(nèi)容單一，只對學(xué)生的田徑成績和掌握田徑運(yùn)動(dòng)的技術(shù)情況進(jìn)行考核，忽視了學(xué)生自身的特點(diǎn)。量化的指標(biāo)太多，要求過高，給學(xué)生田徑學(xué)習(xí)造成了心理負(fù)擔(dān)。因此，要改革田徑教學(xué)的考核內(nèi)容，不僅要對田徑成績和學(xué)生掌握的技術(shù)技能進(jìn)行考核，而且應(yīng)結(jié)合每個(gè)學(xué)生自身的身體素質(zhì)的狀況對學(xué)生田徑學(xué)習(xí)的態(tài)度以及能力提高的狀況進(jìn)行考核。對學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度及能力提高的狀況進(jìn)行肯定，給與正確的評價(jià)。特別是應(yīng)該將學(xué)生能力提高的幅度作為田徑考核的主要內(nèi)容。減輕身體素質(zhì)差、理解和領(lǐng)悟能力弱的學(xué)生的負(fù)擔(dān)，為學(xué)生營造一種輕松的優(yōu)質(zhì)的學(xué)習(xí)環(huán)境，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

4.4 改革田徑教學(xué)項(xiàng)目，發(fā)揮田徑教學(xué)健身性特點(diǎn)

傳統(tǒng)田徑教學(xué)項(xiàng)目以競技性為主，百米賽跑、跳高、跳遠(yuǎn)、推鉛球等田徑項(xiàng)目難度較大，對身體素質(zhì)的要求較高，且教學(xué)方法枯燥乏味，使一些學(xué)生對田徑課程興致缺失，放棄對田徑課的選擇。因此，要改善田徑教育的現(xiàn)狀必須改革教學(xué)項(xiàng)目，保留原有項(xiàng)目的技術(shù)特點(diǎn)，降低難度，將競技性的項(xiàng)目變成健身性的項(xiàng)目。這樣既提高了學(xué)生的基本運(yùn)動(dòng)技能，而且培養(yǎng)了學(xué)生良好的健身意識(shí)和終身體育意識(shí)，有利于學(xué)生綜合素質(zhì)的提高。

田徑教學(xué)是高校體育教學(xué)課程中的一項(xiàng)重要課程。田徑教育對提高學(xué)生的基本運(yùn)動(dòng)技能，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和身體健康水平具有重要的作用，田徑教育在高校體育教學(xué)中的重要地位是其他體育項(xiàng)目無法替代的?；诂F(xiàn)在田徑教學(xué)在普通高校體育教學(xué)中的現(xiàn)狀，必須對田徑教育進(jìn)行改革，轉(zhuǎn)變教師的思想觀念，改變教學(xué)模式和方法，增強(qiáng)田徑教學(xué)的趣味性，培養(yǎng)學(xué)生健身意識(shí)和終身體育意識(shí)。

[1] 廖國君，肖移剛.高校田徑教學(xué)方法研究[J].中國科教創(chuàng)新導(dǎo)刊，2010（1）.

[2] 王丙振.多媒體網(wǎng)絡(luò)資源系統(tǒng)在高校田徑教學(xué)中的應(yīng)用[J].教育與職業(yè)，2008（14）.

[3] 宋淑芳.啟發(fā)與思維在田徑教學(xué)中的運(yùn)用[J].牡丹江師范學(xué)院學(xué)報(bào)：自然科學(xué)版，2002（2）.

[4] 孫殿恩.高校田徑教學(xué)中訓(xùn)練方法與手段的實(shí)證調(diào)查[J].長春理工大學(xué)學(xué)報(bào)，2012（6）.

G82

A

1674-151X（2015）05-100-03

2015-03-15

周斌（1966 ～）。研究方向：體育教育、競技訓(xùn)練。