林翼?。◤B門六中　 福建廈門　361000）

體育課“減負(fù)增效”之我見①

林翼狻
（廈門六中 福建廈門361000）

摘 要：新課程標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)為：體育與健康課應(yīng)激發(fā)運(yùn)動興趣，培養(yǎng)學(xué)生終生體育意識。它要求充分照顧到學(xué)生的興趣愛好，重視學(xué)生主體地位，滿足學(xué)生的需求，確保學(xué)生享受體育健康的樂趣。興趣是人們學(xué)習(xí)知識的動力，“玩兒”就是學(xué)生對體育活動的直接興趣。在體育活動中，如何做到既“減負(fù)”又“增效”，通過實(shí)踐，探索了一些方法，以供理論參考。

關(guān)鍵詞：減負(fù)增效學(xué)習(xí)興趣初中學(xué)生游戲體育課

“減負(fù)”工作是當(dāng)今教育及全社會關(guān)注的一個熱點(diǎn)問題。黨和政府自建國以來，多次就減負(fù)作出明確的決策。切實(shí)減輕中小學(xué)生過重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。為推進(jìn)素質(zhì)教育與培養(yǎng)高素質(zhì)的現(xiàn)代化人才的需要，我市教育行政部門曾先后出臺了一系列的措施與辦法，切實(shí)減輕中小學(xué)生過重課業(yè)負(fù)擔(dān)。根據(jù)現(xiàn)狀，筆者對于體育教師教學(xué)提出了自己見解，以供參考。

在如今體育中考進(jìn)行得如火如荼，而學(xué)生身體素質(zhì)以及體育學(xué)習(xí)興趣下降的形勢下，如何做到既“減負(fù)”又“增效”？通過實(shí)踐，提出以下幾個方面的見解，僅供理論參考。

1　在情感上給學(xué)生“減負(fù)”

教師要尊重學(xué)生，愛護(hù)學(xué)生、關(guān)心學(xué)生，蹲下身來看孩子，決不能言辭過激，諷刺挖苦，教師和學(xué)生要打成一片。人是有感情的動物，師生間架起的情感橋梁，會為孩子們喜歡這門課奠定基礎(chǔ)。孩子一旦喜歡了這個科目，該科成績一般都能夠進(jìn)步或者達(dá)到優(yōu)秀。體育教師在這個方面有著專業(yè)本身的優(yōu)勢，相對其他科目而言，能更容易與學(xué)生“玩”在一起。我們應(yīng)該把握這點(diǎn)，平時不用過于嚴(yán)肅，多與學(xué)生談心，了解學(xué)生身體狀態(tài)和情緒變化，這樣能更有效地走進(jìn)學(xué)生心里，在情感上以一個大哥哥或者大姐姐的身份出現(xiàn)在學(xué)生印象中，那么學(xué)生便能夠更愿意接受你所教授的東西，能更好的發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性。比如：我上課不喜歡學(xué)生用老師的稱謂稱呼我，而讓學(xué)生更隨意的稱呼我為“小林”“狻哥”等，這樣更好的跟學(xué)生打成一片。

2　寬松的氛圍，多樣的組織形式

體育課中，組織紀(jì)律是體育課中老師最為頭疼的問題。我們可以根據(jù)學(xué)生的生理和心理發(fā)展及體育教材的特點(diǎn)，在課的導(dǎo)入環(huán)節(jié)，精心設(shè)計(jì)“開場白”，激起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，保持良好的注意力，根據(jù)課的不同環(huán)節(jié)，采用不同的組織形式，比如，允許學(xué)生散點(diǎn)站位，也可以圍著老師站成一圈等等。學(xué)生在這樣的班級上課，不會感到拘束，自然不會產(chǎn)生抵觸。

3　教師在教學(xué)中，過分強(qiáng)調(diào)外在形式的整齊劃一，忽視了學(xué)生個性發(fā)展

直木做梁，曲木做犁。每一個學(xué)生都有長處和閃光點(diǎn)，包括遺傳因素，自身?xiàng)l件限制等等，過分強(qiáng)調(diào)整齊劃一，就容易錯過因材施教。例如，適合耐久跑的學(xué)生，加速跑不一定能夠跑得好。作為一名體育教師我們必須看到學(xué)生的長處，幫其揚(yáng)長避短，這樣一來，學(xué)生對于學(xué)習(xí)體育技能便更加得心應(yīng)手，更加積極主動。比如，我在上課中會通過異質(zhì)分組讓各階段的學(xué)生完成自己的任務(wù)。為學(xué)生劃分項(xiàng)目要求，有些項(xiàng)目以能夠?qū)W會為目標(biāo)，而有些項(xiàng)目就必須達(dá)到掌握或較高要求。這樣學(xué)生的目標(biāo)更加明確，且能做到揚(yáng)其長，避其短，保持學(xué)生的體育運(yùn)動的自信心。

4　用靈活多變的教學(xué)方法，誘發(fā)學(xué)習(xí)興趣

就拿初一年級廣播操教學(xué)來說吧。廣播操教學(xué)很枯燥，初一年級學(xué)生對每個事物集中注意力的時間大概只有20～30 min左右，所以，首先可以采用情景教學(xué)法，還可以讓學(xué)生給每節(jié)操、每一個動作“起名”。例如：可以在教每一節(jié)操的過程中，讓學(xué)生發(fā)揮想象力，把每個動作想象成自己喜歡的一個情景或者加以起名，這樣就可以大大提高學(xué)生的興趣。

5　片面地追求技術(shù)理論的教學(xué)，從而忽視了學(xué)生接受知識、技能的主體功能，使學(xué)生感到無趣

我們往往在體育教學(xué)傳授技術(shù)理論知識的過程中會發(fā)現(xiàn)，學(xué)生的反映是注意力不集中、渙散等等。其原因是學(xué)生更喜歡參與，而不是聽。過多的技術(shù)理論傳授就很容易使學(xué)生感覺到體育課無趣。如何讓學(xué)生從一個聆聽者轉(zhuǎn)變?yōu)轶w育課技能學(xué)習(xí)的主體呢？我認(rèn)為最好的方法就是直接了當(dāng)?shù)淖寣W(xué)生參與，然后“旁敲側(cè)擊”的傳授技術(shù)理論。例如，我在教授足球腳弓傳球的時候，我會先讓學(xué)生自主組隊(duì)在規(guī)定區(qū)域內(nèi)相互任意腳法地滾球傳球，然后慢慢的增加完成傳球任務(wù)的難度的條件，過后通過“提問與解答”的方式，不知不覺的突出腳弓傳球的優(yōu)點(diǎn)，使學(xué)生更主動的去接受這個傳球方法，一旦學(xué)生認(rèn)同了這個傳球方法，那么在練習(xí)的過程中傳授該技術(shù)動作的技術(shù)理論也就事半功倍了。

6　為了考核，拿分，拼命地把體育課上成基本身體素質(zhì)課，使學(xué)生練而無味

至從體育中考開始后，很多體育教師為了讓學(xué)生能夠在體育中考中拿分，已經(jīng)改變了體育課教授各項(xiàng)體育技能，培養(yǎng)體育興趣，發(fā)展學(xué)生個性的性質(zhì)，把體育課上成了基本身體素質(zhì)課。這不但加重了學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，更重要的是，使學(xué)生感到體育課麻木無味。我認(rèn)為，身體素質(zhì)的加強(qiáng)不一定只能通過素質(zhì)課，我們應(yīng)更多的重視學(xué)生的生長規(guī)律，在游戲中通過加強(qiáng)難度以及完成任務(wù)的條件來加強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。其實(shí)很多體育游戲具有很強(qiáng)的趣味性與鍛煉價值。例如，“忙插秧”“搬運(yùn)傷員”“搶占地板”等等，這些游戲能夠很好鍛煉到身體素質(zhì)包括腰部力量、協(xié)調(diào)性、加速能力、上肢力量和耐力等等，又不缺乏趣味性和競爭性，并且培養(yǎng)了學(xué)生合作意識，在游戲過程中不知不覺提高了學(xué)生的身體素質(zhì)又激發(fā)了學(xué)生對于體育課的積極性。

7　教師的教學(xué)理念、教學(xué)方法、教學(xué)內(nèi)容長期不變，使學(xué)生感到厭倦

教師的教學(xué)理念、方法、內(nèi)容應(yīng)該不斷地變化，與時俱進(jìn)。針對不同時期的學(xué)生成長規(guī)律在教學(xué)的方式方法、任務(wù)條件的難度、內(nèi)容安排銜接上進(jìn)行不同的改變，以達(dá)到讓學(xué)生的積極性能夠始終保持在一個最高效的區(qū)間中。例如，在初一時，我多采用游戲活動

教學(xué)，教師管理；到了初二，我就嘗試自主學(xué)習(xí)，小組管理，教師開始只做引導(dǎo)以及協(xié)助工作；初三年，就開始實(shí)施自主學(xué)習(xí)，自主管理，自主安排組織實(shí)施，教師就擔(dān)任審查工作。這么下來，發(fā)現(xiàn)學(xué)生的積極性一直能夠保持高漲，并且自主管理學(xué)習(xí)的能力越來越完善，能夠滿足學(xué)生在不同階段的不同需求。

8　更新教育理念，提高業(yè)務(wù)水平

每位一線的體育教師都要認(rèn)真鉆研業(yè)務(wù)，了解體育教育最新的發(fā)展趨勢，不斷的更新知識。認(rèn)真學(xué)習(xí)，使自己的業(yè)務(wù)能力和教學(xué)水平不斷提高。發(fā)揮創(chuàng)造性精神，因地制宜的開創(chuàng)多樣化的教學(xué)內(nèi)容和游戲，讓學(xué)生對每一節(jié)體育課都有不同的感受和期盼，變“要我練” 為“我要練”，變“要我學(xué)”為“我愛學(xué)”。

學(xué)生往往把老師視為模范和超越的對象，問倒老師或者在技能上勝過老師很容易成為他們的目標(biāo)。因此突出我們身為體育教師的技能技術(shù)水平，使學(xué)生崇拜，且模仿是尤其重要的。同時，為了應(yīng)對所有學(xué)生的不同愛好與需求，我們應(yīng)該強(qiáng)化提升自身，做到“樣樣會，事事精”，這樣學(xué)生一旦把你看成他的榜樣，那自然會主動請教你他所要學(xué)習(xí)知道的知識與技能。

9　確定一個科學(xué)、合理的考核方式

為了減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)，理論考試完全可以口頭進(jìn)行，也可以當(dāng)堂學(xué)、當(dāng)堂測驗(yàn)，內(nèi)容可以是體育基礎(chǔ)知識、衛(wèi)生保健常識，也可以是平時講述的，或者是國家、國際大賽的一些知識。像這樣，既增加了學(xué)生的知識，又減輕了學(xué)生的負(fù)擔(dān)；對于體育的基本技術(shù)、技能的考核，可以制定不同的評價標(biāo)準(zhǔn)，可以橫向比、縱向比，建立一些過程性評價等，在考核中，完全可以多帶些“你很棒”“你行的”“你進(jìn)步了，這就夠了”的詞語，為每個學(xué)生量身定做考核標(biāo)準(zhǔn)，激勵學(xué)生積極進(jìn)取，讓每個學(xué)生都享受到成功的喜悅。

在這個方面我是這么做的，在體育教學(xué)中，準(zhǔn)備部分提問上節(jié)課的知識點(diǎn)，運(yùn)動過程中滲透預(yù)防運(yùn)動損傷的方法，課后提及如何進(jìn)行運(yùn)動后的保健。然后在放假前的最后一次體育課，進(jìn)行提問引導(dǎo)，來確定學(xué)生是否學(xué)會應(yīng)學(xué)會的體育理論知識。技術(shù)考核時，如1000 m跑，有些學(xué)生我會要求不停下來，跑完就通過；有些學(xué)生我會要求以減肥為目標(biāo)，能跑多少就跑多少；而有些學(xué)生我就要求一定要跑到規(guī)定時間。這么一來，對于學(xué)生而言，目標(biāo)更明確，且積極性更高，效率也顯而易見。

10　結(jié)語

綜上所述，體育本身就是一種高級游戲，從事這種游戲的人應(yīng)該是很快樂的。所以要讓學(xué)生開開心心上體育課，快快樂樂的健康成長。就必須培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，通過多形式多元化的體育教學(xué)，使學(xué)生真正達(dá)到“減負(fù)”的效果，讓學(xué)生能夠充分地享受“減負(fù)”后的樂趣。與此同時，在不知不覺中，在快樂體育的氛圍中，真正達(dá)到“增效”的目的，讓學(xué)生喜歡上體育課，使學(xué)生能夠在積極的情況下，學(xué)習(xí)到體育技能，增強(qiáng)身體素質(zhì)。

參考文獻(xiàn)

[1]于勇.體育講給與心理健康教育[J].湖北體育科技，2005（3）：343-345.

[2]宋超美，陳文斌.高中體育與健康新課程教學(xué)探討[M].廈門：廈門大學(xué)出版社，2010.

[3]李巖.體育游戲[M].北京：教育科學(xué)出版社，2003.

[4]孫亞玲.課程教學(xué)有效性標(biāo)準(zhǔn)研究[M].北京：教育科學(xué)出版社，2008.

[5]經(jīng)柏龍.教師專業(yè)化背景下的教育理論與實(shí)踐[M].沈陽：遼寧人民出版社，2005.

作者簡介：①林翼狻（1986—），男，漢，福建廈門人，廈門第六中學(xué)教師，研究方向：教育科研。

中圖分類號：G633

文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

文章編號：2095-2813（2015）03（a）-0108-02