乒乓球運(yùn)動(dòng)員發(fā)球訓(xùn)練方法與實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用的研究①

朱晶晶（西北師范大學(xué)體育學(xué)院　甘肅蘭州　730030）

乒乓球運(yùn)動(dòng)員發(fā)球訓(xùn)練方法與實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用的研究①

朱晶晶
（西北師范大學(xué)體育學(xué)院甘肅蘭州730030）

摘要：發(fā)球是乒乓球比賽中每一分球的開(kāi)始，它是乒乓球技術(shù)中惟一不受對(duì)方來(lái)球制約的技術(shù)，可以讓使用者最大限度地實(shí)現(xiàn)自己的戰(zhàn)術(shù)意圖，發(fā)揮自己的主動(dòng)性。正因如此，它也是最有潛力可挖的一項(xiàng)技術(shù)?？傮w上來(lái)說(shuō)，發(fā)球?yàn)閾尮プ鰷?zhǔn)備的宗旨：就是用各種方法提高發(fā)球的質(zhì)量，增加對(duì)方接球的難度，使對(duì)方回球質(zhì)量不高，從而為搶攻創(chuàng)造了條件。通過(guò)合理訓(xùn)練，有針對(duì)性的訓(xùn)練來(lái)提高發(fā)球能力，結(jié)合自己的打法制定出實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用的發(fā)球套路。

關(guān)鍵詞：發(fā)球乒乓球戰(zhàn)術(shù)意圖實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用

發(fā)球技術(shù)好則可以爭(zhēng)取主動(dòng)，直接得分或使對(duì)方的回球有利于自己的進(jìn)攻，因此發(fā)球技術(shù)在乒乓球競(jìng)賽中有著特殊地位，發(fā)球技術(shù)對(duì)提高運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)水平和取得優(yōu)異成績(jī)具有重大影響，同時(shí)也是業(yè)余選手很難掌握的一門(mén)技術(shù)，也是他們提高自身水平的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。

1　影響發(fā)球質(zhì)量的因素

1.1發(fā)球的旋轉(zhuǎn)

首先，用球拍合適的部位觸球，有利于增強(qiáng)球的旋轉(zhuǎn)。其次，加強(qiáng)摩擦是制造旋轉(zhuǎn)的關(guān)鍵。摩擦是指作用力線遠(yuǎn)離球心，但并非越薄越好，如果過(guò)薄，反而造成球在拍面上打滑。因此擊球時(shí)先要使球拍“吃”住球，再增大球的摩擦力［3］。如：發(fā)下旋球時(shí)，拍面比較平、斜，用拍面的左側(cè)接觸球，就能制造較強(qiáng)的旋轉(zhuǎn)；反之，便很難制造旋轉(zhuǎn)。發(fā)上旋球時(shí)，拍面比較立，用拍面的右側(cè)接觸球，就能制造比較強(qiáng)的旋轉(zhuǎn)。發(fā)下旋球的動(dòng)作相似，但是摩擦球時(shí)的力量不同。由此可見(jiàn)，在乒乓球發(fā)球的環(huán)節(jié)，旋轉(zhuǎn)非常重要。

1.2發(fā)球的落點(diǎn)

控制發(fā)球落點(diǎn)變化是發(fā)球中的一個(gè)主要環(huán)節(jié)，發(fā)球落點(diǎn)必須長(zhǎng)短結(jié)合、輕重結(jié)合、左右結(jié)合。比賽中只發(fā)短球而沒(méi)有長(zhǎng)球的配合，即使發(fā)的再短，落點(diǎn)再刁，也很難給對(duì)方造成威脅。因此，要做到用同一個(gè)手法發(fā)出不同落點(diǎn)和旋轉(zhuǎn)性質(zhì)的球。如果在比賽中發(fā)球者先發(fā)一個(gè)正手位的底線長(zhǎng)球，會(huì)牽制住對(duì)手的側(cè)身位，使對(duì)手在下一個(gè)回合不敢去盲目的側(cè)身，而發(fā)球者可以在下一回合發(fā)一個(gè)側(cè)身位的底線長(zhǎng)球，會(huì)使自己發(fā)球搶攻的機(jī)會(huì)大大增加。還有在發(fā)球的時(shí)候注意觀察對(duì)手的站位情況，如果對(duì)手站位離球臺(tái)比較遠(yuǎn)，發(fā)球者可以發(fā)一個(gè)正手位的進(jìn)網(wǎng)短球，使對(duì)手在下一回合可以去調(diào)整自己的站位，去保護(hù)自己的正手位空當(dāng)，則發(fā)球者在下一回合就可以去偷襲對(duì)手的底線長(zhǎng)球。由此可見(jiàn)，控制發(fā)球的落點(diǎn)在乒乓球發(fā)球的環(huán)節(jié)也是相當(dāng)?shù)闹匾?/p>

1.3發(fā)球的速度

發(fā)球的速度一般指兩點(diǎn)：一是指發(fā)球時(shí)乒乓球在接觸球拍時(shí)摩擦的速度。但是摩擦的速度不夠快，導(dǎo)致摩擦不夠充分，則發(fā)出來(lái)的球質(zhì)量不會(huì)高，反之乒乓球在球拍上摩擦球的速度非?？?，則會(huì)發(fā)出非常高質(zhì)量的球；二是指發(fā)球時(shí)乒乓球在球拍上摩擦完出球的速度。球速的快慢與球拍揮動(dòng)的速度有關(guān)，與球拍觸球的一瞬間作用到球上力量的大小有關(guān)。大限度地加快揮拍速度，使旋轉(zhuǎn)與速度得到最大限度的提高。由此可見(jiàn)，提高發(fā)球的速度在乒乓球發(fā)球的環(huán)節(jié)也顯得尤為重要［4］。

2　世界高水平運(yùn)動(dòng)員發(fā)球戰(zhàn)術(shù)的分析

2.1王濤與金澤洙的比賽

1994年亞洲運(yùn)動(dòng)會(huì)乒乓球比賽中，王濤發(fā)球，發(fā)了金澤洙一個(gè)正手位側(cè)旋短球，只要球不出臺(tái)，王濤算計(jì)金澤洙可能有幾種方法接發(fā)，一個(gè)是挑，一個(gè)是撇，一個(gè)是搓，一個(gè)是擺短，他只有這幾種方法，沒(méi)有新方法，王濤發(fā)在這個(gè)位置上控制他，他動(dòng)不了，王濤可以站在兩面進(jìn)攻他，到正手位可以拉他，到反手位可以打他直線，因?yàn)樗侵迸?，王濤知道他這個(gè)球用起來(lái)比較難受。王濤與他打球，發(fā)在這個(gè)位置上，發(fā)一個(gè)側(cè)上，他擺不了短球，因?yàn)閿[短很容易擺的非常高，就等于吃發(fā)球了，王濤就放棄算計(jì)他擺短，肯定是要么挑、要么是搓長(zhǎng)，王濤非常清楚，發(fā)這個(gè)球就開(kāi)始等他，他挑就準(zhǔn)備下一板的銜接，正手快拉他，反手彈他，他搓長(zhǎng)，可以側(cè)身也可以反手彈他。但王濤是屬于不怕對(duì)手起板的選手，多數(shù)都是較急的長(zhǎng)下旋，攙著不轉(zhuǎn)球，歐洲選手吃他的球很多很多。

2.2陳杞與馬龍的比賽

2006年不萊梅世錦賽選拔賽中，陳杞主要發(fā)馬龍正手不出臺(tái)與半出臺(tái)結(jié)合，旋轉(zhuǎn)大多以側(cè)下旋為主，以便更好的搶攻在前，贏得主動(dòng)權(quán)。陳杞經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的戰(zhàn)術(shù)就是發(fā)馬龍的正手小三角區(qū)域，剛剛出臺(tái)，讓馬龍不能直接發(fā)力，一般采取中等力量拉小高掉。而因?yàn)樽笫职l(fā)出的小三角區(qū)域限制了右手拉球的落點(diǎn)，通常會(huì)拉到左手的反手位。這時(shí)一般的左手隊(duì)員會(huì)采取用反手去壓對(duì)方的反手位，打出空當(dāng)然后再壓正手。左手發(fā)球最終的戰(zhàn)術(shù)還是兇狠的壓住正手，回反手，掉右壓左。

2.3郝帥與王皓的比賽

2010年直通莫斯科選拔賽比賽中，郝帥的前三板技術(shù)優(yōu)勢(shì)表現(xiàn)的很明顯。第一局郝帥的發(fā)球以發(fā)王皓正手短球不轉(zhuǎn)為主，首先擺短王皓控制不住，所以大多采取正手挑起來(lái)或者移動(dòng)到正手位用反手?jǐn)Q，郝帥對(duì)這種接發(fā)球的準(zhǔn)備相當(dāng)充分，大多都是采取直接反拉或者快帶，效果非常好。偶爾的半出太球讓王浩也很別扭，發(fā)不出力。速度上壓制住了王浩。第一局11比4輕松獲勝。第二局郝帥還是按照第一局的思路打，準(zhǔn)備上更加充分，發(fā)正手的短球多了些下旋球，王皓接擺短完他能很快的回?cái)[，節(jié)奏比較快，王皓再處理就容易給郝帥造成好的機(jī)會(huì)，郝帥的戰(zhàn)術(shù)很奏效所以拿到發(fā)球節(jié)奏也很快，讓王皓沒(méi)有多余的準(zhǔn)備時(shí)間。

2.4許昕對(duì)馬琳的比賽

2009年科威特公開(kāi)賽男單決賽中，許昕主要的發(fā)球戰(zhàn)術(shù)是發(fā)馬琳中路和中路偏正手的短球，第二板控制馬琳反手，強(qiáng)攻時(shí)也是以打反手為主，相持后再調(diào)動(dòng)正手。許昕的發(fā)球落點(diǎn)很好，馬琳基本在接發(fā)球時(shí)候不能直接上手，對(duì)于旋轉(zhuǎn)的判斷馬琳在這場(chǎng)球中做的也不是很好，擺短的質(zhì)量不高，給許昕了不少直接搶攻的機(jī)會(huì)。面對(duì)馬琳的擺短，許昕幾乎都是去馬琳的反手大角度，就算出臺(tái)馬琳側(cè)身為不容易完全側(cè)開(kāi)，拉球質(zhì)量也就有所下降。從結(jié)果上看，許昕戰(zhàn)勝馬琳，從發(fā)球上許昕的短球效果達(dá)到了他預(yù)期的效果，不讓馬琳先上手，自己控制，占取主動(dòng)權(quán)，壓反手變正手。

3　乒乓球發(fā)球的訓(xùn)練方法

3.1非球臺(tái)練習(xí)

在床上、書(shū)桌上、操場(chǎng)、空地上、地板上都可以練習(xí)。這在提高某一發(fā)球質(zhì)量時(shí)特別實(shí)用。（僅限解決拋球，引拍，接觸球的動(dòng)作配合，和提高發(fā)球的旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度，不能解決發(fā)球的速度和落點(diǎn)問(wèn)題）。比如說(shuō)剛開(kāi)始練乒乓球的小孩，他們對(duì)乒乓球的球性、旋轉(zhuǎn)等各方面不是很了解與熟悉，一開(kāi)始就讓他們?cè)谇蚺_(tái)上練習(xí)是不現(xiàn)實(shí)的也是不科學(xué)的，所以出學(xué)校者一定得進(jìn)行非球臺(tái)練習(xí)。這樣對(duì)初學(xué)者良好的動(dòng)作固定以及動(dòng)力定型起著至關(guān)重要的作用。由此可見(jiàn)，非球臺(tái)練習(xí)是乒乓球發(fā)球訓(xùn)練最基本的手段，也是乒乓球發(fā)球訓(xùn)練必不可少的方法［9］。

3.2多球訓(xùn)練

如果你想訓(xùn)練出旋轉(zhuǎn)強(qiáng)、速度快、讀點(diǎn)刁鉆的高質(zhì)量發(fā)球，那么多球訓(xùn)練的必不可少的環(huán)節(jié)［10］。因?yàn)槎嗲蛴?xùn)練不像單球訓(xùn)練那么的單一，多球訓(xùn)練體現(xiàn)的是一種量的提升，熟能生巧這個(gè)詞誰(shuí)都明白，而多球訓(xùn)練就是將乒乓球的發(fā)球在運(yùn)動(dòng)員的手中滾瓜爛熟，任何旋轉(zhuǎn)，任何落點(diǎn)都能熟練的掌握。以我為例，所謂高質(zhì)量的不出臺(tái)下旋球就是發(fā)過(guò)去的球第二跳不會(huì)跳出乒乓球臺(tái)，而且都可以回旋至球網(wǎng)下面。我當(dāng)時(shí)進(jìn)行發(fā)球訓(xùn)練的時(shí)候，為了能發(fā)出高質(zhì)量的不出臺(tái)下旋球，我每天上午都要發(fā)大約三盆多球（一盆多球大約100個(gè)左右）連續(xù)3個(gè)月，我才能熟練地掌握這套發(fā)球的要領(lǐng)和技巧。由此可見(jiàn)，多球訓(xùn)練是提升發(fā)球質(zhì)量的必經(jīng)之路，也是乒乓球發(fā)球訓(xùn)練必不可少的一種訓(xùn)練方法。

3.3高水平隊(duì)員陪練

和高水平運(yùn)動(dòng)員一起訓(xùn)練毋庸置疑肯定要比和自己同等水平或者比自己水平低的人提高的快的多。和高水平運(yùn)動(dòng)員一起練習(xí)自己可以借鑒高水平運(yùn)動(dòng)員好多自己沒(méi)有的東西，把高水平運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的理念、手段、發(fā)球的方法、發(fā)球的組合、發(fā)球的套路等等自己沒(méi)有的東西融入到自己的訓(xùn)練當(dāng)中來(lái)，取長(zhǎng)補(bǔ)短，使自己的發(fā)球質(zhì)量越來(lái)越高，各種經(jīng)驗(yàn)越來(lái)越豐富。由此可見(jiàn)，高水平運(yùn)動(dòng)員陪練也是一種快速提高發(fā)球質(zhì)量的訓(xùn)練方法。

4　結(jié)語(yǔ)

在乒乓球中，發(fā)球是較為很重要的環(huán)節(jié)。發(fā)球質(zhì)量的高低可以直接造成對(duì)方在接發(fā)上的好壞或者會(huì)導(dǎo)致對(duì)方的知己失誤，己方得分。除了提高發(fā)球的旋轉(zhuǎn)、速度外，還可以用假動(dòng)作、隱蔽的小動(dòng)作、偷襲等技巧使對(duì)方接發(fā)判斷失誤或措手不及，都能使自己更容易得分或爭(zhēng)取主動(dòng)。當(dāng)然，發(fā)球質(zhì)量不高的時(shí)候反而會(huì)使對(duì)方更容易抓住機(jī)會(huì)，使自己陷入被動(dòng)。所以提高發(fā)球質(zhì)量是十分必要的?？傊?，發(fā)球的最大作用就是給自己制造主動(dòng)權(quán)，創(chuàng)造贏球機(jī)會(huì)。

參考文獻(xiàn)

［1］蔡振華.無(wú)遮擋發(fā)球規(guī)則將對(duì)中國(guó)乒乓選手產(chǎn)生較大影響［EB/ OL］.http：//sports.sina.com.cn/o/2002-02-25/25240331.s. html，2002-02-25.

［2］國(guó)家體育總局乒乓長(zhǎng)盛考研究課題組.乒乓長(zhǎng)盛的訓(xùn)練學(xué)探索［M］.北京：北京體育大學(xué)出版社，2002：27-29.

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［4］唐建軍.現(xiàn)代乒乓球技術(shù)教學(xué)法［M］.北京：北京體育大學(xué)出版社，2007：26.

［5］趙廣忱.對(duì)乒乓球發(fā)球技術(shù)在實(shí)戰(zhàn)中應(yīng)用的分析［J］.少年體育訓(xùn)練，2008，6（5）：4，10-11，16-17.

中圖分類(lèi)號(hào)：G846

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：2095-2813（2015）08（b）-0035-02

作者簡(jiǎn)介：①朱晶晶（1995，1—），女，漢，重慶人，碩士，研究方向：乒乓球。