WCBA運動員不同位置的體質特點①

李萌（北京體育大學研究生院　北京　100084）

WCBA運動員不同位置的體質特點①

李萌（北京體育大學研究生院北京100084）

摘 要：WCBA夏訓的前身是冬訓，初衷是為了充分利用舉國體制的優(yōu)勢，提高各隊整體水平。在賽季與賽季的空閑期內(nèi)，大多俱樂部的訓練并不科學，比如一些老隊員放假養(yǎng)傷，而年輕隊員的水平參差不齊，導致訓練缺乏針對性。該研究在2014年夏訓期間，對WCBA球員的各項身體指標進行測試，以期對我國女籃的綜合體能素質作出評定，為今后教練員的初級選材、球隊配伍以及有針對性的訓練作出科學的建議。

關鍵詞：WCBA運動員體質不同位置

WCBA是我國最高級別的女子籃球比賽，從2002年首屆WCBA聯(lián)賽至今，已有12年的歷史。也正是因為首屆WCBA聯(lián)賽的開展，我國女籃在2002年亞運會上重奪冠軍。WCBA擁有所有國家隊現(xiàn)役球員，同時按照規(guī)定每隊還可聘請兩名外籍球員，這不僅有利于促進我國與世界各國先進籃球技戰(zhàn)術的交流，也逐步縮小了我國女籃與世界優(yōu)秀球員的差距。隨著社會發(fā)展，市場經(jīng)濟改革，近幾年來WCBA少人關注、后繼乏人。而聯(lián)賽水平下降也直接導致國家女籃成績的下降。2010年，國家女籃與世錦賽12強無緣，并且在27屆世界錦標賽取得歷史最差成績；2012年倫敦奧運會止步于半決賽。這種現(xiàn)狀不得不引起教練與學者們的重視。

我國籃管中心借鑒CBA與WNBA的成功經(jīng)驗，不斷完善聯(lián)賽的賽制賽程，使其符合WCBA的發(fā)展規(guī)律與實際情況，從根本入手，提高聯(lián)賽的核心競爭力。從近幾年的文獻研究來看，有關我國籃球項目的研究不少，但超過一半集中在男籃的研究上，剩余少部分研究女籃運動員的文獻中，多數(shù)為技戰(zhàn)術的研究，有關體能方面的研究卻屈指可數(shù)。因此，該研究在2014年夏訓期間，對WCBA球員的各項身體指標進行測試，以期對我國女籃的綜合體能素質作出評定，為今后教練員的初級選材、球隊配伍以及有針對性的訓練作出科學的建議。

1　研究對象

本研究選取WCBA女籃運動員79名，年齡21.9±3.6，訓練年限（8.3±1.36）年，級別均為國家一級運動員或運動健將。其中前鋒其中前鋒29名，年齡（21.9±3.8）歲；中鋒25名，年齡（22.1±3.7）歲；后衛(wèi)25名，年齡（21.4±3.1）歲。為了保證研究科學性，已剔除有傷病隊員。

2　研究方法

該文采用文獻資料法、測試法、數(shù)理統(tǒng)計法進行分析研究。

3　分析討論

3.1不同位置女籃隊員身體形態(tài)分析

3.1.1不同位置女籃隊員身高分析

前鋒球員是主要的進攻與防守球員，強大的身體素質可使他們更好的進攻與防守，身材高大的前鋒球員在進攻中能占據(jù)一定的空間優(yōu)勢，防守時的防守范圍也更為寬廣。根據(jù)前鋒隊員的位置特點，他們是全隊的進攻力量和得分手，又是快攻的一把尖刀，快攻時前鋒通常負責完成第一輪攻擊，上籃與急停跳投；防守時，前鋒又需要有防守對方后衛(wèi)和中鋒的能力，還應該具備快速被擊退防守時以少防多的能力。如此高的要求，想要成為一名完美的前鋒是極為困難的。

對于中鋒來說，身高是首要條件，在激烈的內(nèi)線對抗中，中鋒球員高大的身材是對抗的基礎。高大的中鋒球員不僅在進攻時能占據(jù)空間優(yōu)勢，防守范圍也更加寬廣。所以在選材中，中鋒應該選擇身材高大的運動員。如果身高欠佳，在爭奪籃板球、防守的面積等方面都不占優(yōu)勢。

后衛(wèi)通常分為組織型后衛(wèi)、進攻型后衛(wèi)以及全面型后衛(wèi)。組織型后衛(wèi)通常被成為核心后衛(wèi)?；@球比賽中，雙方對手為了爭奪勝利，必須做到揚長避短，能及時根據(jù)場上情況跳在戰(zhàn)略戰(zhàn)術，制定作戰(zhàn)方案。而后衛(wèi)是貫徹、執(zhí)行戰(zhàn)術方案，激勵隊友的組織與指揮者。因此，許多研究表明，后衛(wèi)應具備的能力應更側重于靈活性、攻擊能力、得分能力、搶斷能力、技戰(zhàn)術意識以及組織能力，并沒有對身高提出太高要求。

綜上所述，對籃球運動員不同位置身高的要求應為中鋒＞前鋒＞后衛(wèi)。從本研究對WCBA女籃運動員身高統(tǒng)計結果來看，各位置球員的身高分布比較成熟，符合科學規(guī)律。并且前鋒、中鋒、后衛(wèi)身高差距明顯，標準差較小，這表明我國現(xiàn)球員身高趨于穩(wěn)定，選材方面并無顯著問題，整個球隊分工明確。

3.1.2不同位置女籃隊員體重分析

一場球賽投籃命中率大約在50%左右，而另一半沒有命中的投籃中籃板球占約一半，因此它是比賽取勝的關鍵原因。在爭奪高空籃板球時，除了身高要占優(yōu)勢，體重也要跟得上。高大的身材有一句控球與支配球，而諸多研究表明，體重與力量成正比，身高與力量兼得的球員，在控球方面有很大優(yōu)勢，因此在進攻、防守時可以擠占有利位置，贏得主動權。理論上，籃球是一項無關身體接觸的項目，但實際上，在長28 m、寬15 m球場上高速奔跑、跳躍，身體接觸是難以避免的。每一次進攻，在籃下雙方球員之間總會發(fā)生強力對抗。爭搶籃板球時，往往會有五、六名運動員同時高高躍起，發(fā)生“角力”似的對抗性接觸。體重是反映運動員身體充實度、力量素質的主要指標，在身高相差不大的前提下，體重的大小基本決定了運動員的力量水平與身體對抗能力。

3.2不同位置女籃隊員身體成分比較結果

3.2.1不同位置體脂百分比與體脂含量比較結果

本次研究結果表明，WCBA不同位置球員的體脂含量與體脂百分比均無顯著性差異。單從均數(shù)上來看，中鋒的體脂百分比相對較高，其次為后衛(wèi)，前鋒最低。但需要我們注意的是，后衛(wèi)體脂含量的標準差非常大，證明后衛(wèi)體脂含量組內(nèi)差異很大。檢查原始數(shù)據(jù)，選擇同一體重下分布人數(shù)最多的區(qū)間，發(fā)現(xiàn)67 kg后衛(wèi)隊員共4人，體脂含量跨度從14.5～17.9 kg；63 kg后衛(wèi)隊員3人，體脂含量跨度從14.4～17.0 kg。同時發(fā)現(xiàn)，體脂含量最高的后衛(wèi)隊員田洋洋，身高只有170 cm，克托萊指數(shù)達到464.71 kg/cm，體脂含量則達到了25.4 kg。再查找此名隊員其他測試數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)骨密度低于

所有后衛(wèi)平均數(shù)值，并且身體素質測試綜合得分在所有后衛(wèi)中排名倒數(shù)第二。由此可見，體脂含量與體脂百分比雖然用于整體性評價時價值不明顯，但對于全隊檢查時個案問題的發(fā)現(xiàn)還是有一定幫助的。

3.2.2不同位置瘦體重比較結果

由研究結果可以看出，WCBA前鋒、中鋒、后衛(wèi)球員的瘦體重分別各有不同。以中鋒的瘦體重為最大，其次為前鋒，后衛(wèi)瘦體重最小。結合身體形態(tài)數(shù)據(jù)來看，中鋒的身高、體重、克托萊指數(shù)與其他兩個位置球員相比都具有很大優(yōu)勢，因此可以推則中鋒球員整體身體條件優(yōu)于其他兩個位置球員。

許多研究表明，瘦體重對骨密度有促進作用，瘦體重增加可能是全身骨密度與腰椎骨密度增加的決定因素。并且瘦體重與肺活量、握力等體質呈正相關，增加瘦體重可以提高肺活量、握力。為了驗證以上研究，本研究又對三個不同位置的瘦體重與骨密度做了相關性檢驗，但結果表明，三組球員的骨密度與瘦體重相關性均無統(tǒng)計學意義（P＞0.05）。這可能是由于先前研究所選的研究對象為普通大學生，而本次研究為優(yōu)秀女籃運動員，從身體條件來說還是有很大差異，造成不同的結果。

3.3不同位置身體素質比較結果

3.3.1不同位置強度投籃比較結果

強度投籃同時考察運動員專項技術與上肢力量耐力，通過隊員在兩分鐘內(nèi)完成的投籃次數(shù)與命中率綜合記分。均數(shù)上比較，前鋒得分最高，其次為后衛(wèi)，中鋒成績最低。但由統(tǒng)計可知，各位置強度投籃得分無顯著性差異。從各位置在比賽時的不同分工來看，后衛(wèi)對投籃命中率的要求應該是最低的，而中鋒、前鋒則要求更高的命中率。但本結果顯示，前鋒強度投籃得分落后與后衛(wèi)，說明前鋒在技術與上肢力量耐力方面比較薄弱。查看原數(shù)據(jù)強度投籃得分低于90分（外線命中率59%，內(nèi)線命中率64%）的球員來看，前鋒人數(shù)最多11人，占整組人數(shù)的38%；中鋒和后衛(wèi)分別僅有4人和5人，占全組人數(shù)的16%與20%。通過檢查個案發(fā)現(xiàn)，強度投籃得分低于90分的球員在身體形態(tài)、身體成分與身體機能方面與其他球員均無差距，包括臥推成績。分析這可能與測試本身特點有關，因為單純憑強大的上肢力量并不能提高此項測試得分，想要取得高分投籃命中率更重要。

3.3.2不同位置折返跑比較結果

結果顯示，不同位置球員折返跑得分并無顯著性差異。從標準差來看，中鋒折返跑得分的標準差相對其他兩組較大，查找原始數(shù)據(jù)，對三組不同位置折返跑90分以下球員的其他測試數(shù)據(jù)進行篩選，發(fā)現(xiàn)14名得分≤90分的球員中，分別有不同程度的BMD低、Hb含量低于正常值、T偏低以及體脂含量偏高等。提示這部分球員需要對其進行密切監(jiān)控，應引起教練員重視。

4　結論與建議

4.1結論

（1）WCBA各位置球員在身高、體重、克托萊指數(shù)上都存在顯著性差異，以中鋒為最強，后衛(wèi)其次，前鋒單薄。與WNBA相應位置球員相比，前鋒身體形態(tài)差距很大，導致在比賽中處于劣勢。

（2）WCBA各位置球員上下肢力量素質普遍偏低，這使得整個隊伍對抗能力差，在激烈的身體接觸時因為自身力量不足影響正常技術水平發(fā)揮。

4.2建議

（1）在籃球選材與全隊配伍時，要根據(jù)不同位置的體能、技術需求為前提。

（2）改進前鋒球員的選材標準，在身體形態(tài)方面努力縮小與世界優(yōu)秀前鋒的差距，在此基礎上加強技戰(zhàn)術的訓練提高成績更容易。

（3）在平時訓練中提高力量訓練比例，并加強實戰(zhàn)練習，通過激烈的對抗，不斷提高力量與技術組合的運用能力，并加強各球隊與世界強隊交流，豐富球員比賽經(jīng)驗。

參考文獻

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作者簡介：①李萌（1988，9—），女，內(nèi)蒙古呼和浩特，北京體育大學運動人體科學學院2012級運動人體科學碩士研究生，研究方向：運動生理學。

中圖分類號：G841

文獻標識碼：A

文章編號：2095-2813（2015）02（c）-0029-02