蔡德亮

(廣東外語外貿(mào)大學 廣東廣州 510006)

目前,我國體育教學同終身體育鍛煉之間的銜接存在著問題。許多大學生離開了校園之后就丟失了經(jīng)常性體育運動行為。因而,分析在校大學生的體育鍛煉態(tài)度習慣以及經(jīng)常性體育運動行為的影響因素,掌握大學生的體育認知、興趣愛好以及經(jīng)常性體育行為特征,對提升高校體育教學質(zhì)量、落實高校體育改革以及滿足大學生體育需求有著重要的作用。

1 大學生經(jīng)常性體育運動行為的意義

所謂經(jīng)常性體育運動,一般認為運動頻率每周3次以上,每一次運動的時間超過20min,并且運動強度在同自身的身體狀況適應的中等強度之上,持續(xù)運動時間達10個月以上的稱之為經(jīng)常性體育運動。知識經(jīng)濟時代給社會人才提出了更高的要求,它要求人才有完善的人格與身心素質(zhì)。而體育運動在高校中的人文價值則體現(xiàn)了出來。具體來講,大學生經(jīng)常性體育運動行為的意義主要體現(xiàn)在以下幾點。

1.1 提升溝通交往能力

溝通交往是社會活動中人的一項重要的技能,是人與人之間情感溝通以及信息交流的過程。經(jīng)常性體育運動行為能夠增加大學生之間接觸以及交往的機會。大學生經(jīng)常性參與體育運動,能夠消除孤獨感,拋卻學習上的壓力,同時逐步形成社會交往的意識與習慣,提升溝通交往的能力。

1.2 培養(yǎng)合作競爭意識

合作與競爭意識建立在團隊之上。而大學生進行體育運動,既需要具備與他人合作的意識與能力,同時也要保持足夠的競爭意識。促進集體目標的實現(xiàn)。大學生的經(jīng)常性體育運動行為,尤其是參與一些集體性體育活動,能夠全面提升合作意識,培養(yǎng)大學生的團隊精神,同時培養(yǎng)競爭意識以及進取精神。

1.3 建立責任感與誠信意識

體育運動體現(xiàn)出了集體性,同時也有著很強的競技性,它需要在個人之見緊密合作的基礎(chǔ)之上明確分工。因而能夠有效鍛煉責任感以及誠信意識。大學生進行經(jīng)常性體育運動,能夠促進集體責任感的形成,同時加強集體誠信意識的培養(yǎng)。而作為社會成員中的重要角色,大學生承擔著重要的社會使命,在經(jīng)常性體育運動中建立起責任感以及誠信度,不僅能夠加強體育運動效果,同時也為學生進入社會做了良好的鋪墊。

2 大學生體育行為現(xiàn)狀

體育運動既是身體活動,同時也是社會活動以及心理活動。因而對于大學生而言,體育運動不僅能夠促進身體健康,同時對心理健康發(fā)展以及社會適應有著重要的促進作用。大學生體育活動如今呈現(xiàn)著多元化發(fā)展的趨勢,這體現(xiàn)出了當代大學生體育的多元性需求。大部分大學生有著良好的體育意識,并且對體育運動鍛煉的積極意義有著正確的認識。而實際上能夠堅持體育運動鍛煉的大學生卻不多,有著經(jīng)常性體育運動行為的學生則少之又少。

具體來講,不同性別以及不同年級的大學生的經(jīng)常性體育運動行為也存在著差異性。男生的經(jīng)常性體育運動行為人數(shù)比例要遠高于女生有經(jīng)常性體育運動行為的比例,男生有著更高的運動強度以及更長的運動時間。而不同年級大學生的體育鍛煉時間也有著明顯的差別,大三學生通常在運動鍛煉的時間上要多于大一以及大四的學生;而在運動的頻率上,大二與大三的學生也要高于大一的學生;運動強度上則表現(xiàn)出大二學生高于大三以及大四學生。

3 影響大學生經(jīng)常性體育運動行為的因素

3.1 生理因素

人與人在生理特征上有著較大的差異性,這種差異性也影響了大學生的經(jīng)常性體育運動行為。人的生理結(jié)構(gòu)與特征大部分取決于遺傳因素,但同時也受著后天因素的影響。而就現(xiàn)狀來看,許多大學生存在著錯誤的認識,一些學生認為自身身體素質(zhì)非常好,用不著體育鍛煉;一些學生認為身體差需要多休息。這些錯誤觀念都對大學生的經(jīng)常性體育運動行為的形成產(chǎn)生了影響。因而高校體育教學中有必要讓學生了解到自身的生理特征。

3.2 心理因素

除了生理因素的影響,大學生的體育運動行為也受著心理機制的影響。心理因素的影響具體可以分為心理過程以及個性心理特征的影響。大學生對于體育運動的認知水平?jīng)Q定著體育運動參與度以及體育價值意識,對體育運動的興趣愛好則影響大學生對體育運動內(nèi)容以及項目的選取。大學生的心理因素,例如性格中的意志特征、情感特征等在經(jīng)常性體育行為中發(fā)揮著較大的作用。

3.3 環(huán)境因素

社會體育環(huán)境發(fā)展,體育運動的普及等都會對大學生的體育行為產(chǎn)生一定的影響。如今隨著新媒體的不斷發(fā)展,越來越多的學生通過網(wǎng)絡直播、視頻等方式直接了解并掌握社會體育的開展現(xiàn)狀。因而這些傳播媒介對大學生的體育活動行為有著直接的影響。并且,相關(guān)研究調(diào)查結(jié)果顯示,高?；顒訄龅匾约捌鞑牡娜狈Τ蔀榱擞绊懘髮W生體育運動行為的主要因素。如今隨著高校擴招,招生人數(shù)的增長使得體育教學場地以及器材缺乏的現(xiàn)狀日趨明顯。此外,同學以及朋友的體育運動行為對于大學生的經(jīng)常性體育運動行為的形成也有著較大影響。周圍同學以及朋友的經(jīng)常性體育運動往往會感染到學生,促使其加強體育鍛煉并形成經(jīng)常性體育運動行為。

3.4 教育體制與課程設置

高校教育體制與課程設置對大學生的經(jīng)常性體育運動行為也有著一定的影響。高校的校園體育氛圍是否濃厚,學校對于體育運動的重視程度以及宣傳工作,學校體育運動競賽組織的豐富性與合理性等,都影響著學生的經(jīng)常性體育運動行為。許多高校在進入大三之后便沒有了體育課,而多數(shù)學生愿意在大三之后繼續(xù)上體育課,這也體現(xiàn)出了高校體育課程設置的問題。此外,考核評價上,一些學校的體育考核制度也存在著問題,例如項目設置,雖然學生選取自身特長或者感興趣的運動項目,但評價考核中該項目所占的比例并不高,學生還需要面臨著體質(zhì)測試、理論課等多類考試項目。

4 培養(yǎng)大學生經(jīng)常性體育運動行為的策略

要培養(yǎng)大學生經(jīng)常性體育運動行為,既要加強學生的體育理論知識教學,強化對體育運動的理性認識,全面了解體育運動,同時也要在體育運動中提升娛樂性、趣味性,豐富體育教學內(nèi)容與形式,滿足學生不同的體育興趣以及愛好,體會到體育運動的樂趣以及魅力。現(xiàn)提出幾點培養(yǎng)大學生經(jīng)常性體育運動行為的對策。

4.1 完善場地器材設施建設

場地器材不足是影響高校大學生經(jīng)常性體育運動行為的重要因素。因而高校應當重視學生體育運動行為的培養(yǎng),加大運動場地以及器材設施的建設力度。學校體育場館應當提升利用率與容納率,豐富館內(nèi)運動項目設計形式內(nèi)容,使學生享受到更多的體育運動資源;體育場館的開放應當充分結(jié)合大學生的課余時間,吸引學生參與到體育運動當中。同時也應當加強對學校運動場館以及器材設施的維護,加強開發(fā)與管理,積極引導學生參與到體育運動當中,培養(yǎng)經(jīng)常性體育運動行為。

4.2 優(yōu)化體育課程結(jié)構(gòu)

高校應當重視大學生經(jīng)常性體育運動行為的培養(yǎng),創(chuàng)新教育觀念,優(yōu)化課程教學結(jié)構(gòu)。在掌握當代大學生體育運動興趣的基礎(chǔ)之上,應當加強對學生的興趣發(fā)展趨勢的研究,按照不同性別、不同年齡的體育運動行為差異性;充分結(jié)合學生求新求異的心理特征,改變教材與教學方式,豐富教學內(nèi)容,在原有的基礎(chǔ)上結(jié)合新的內(nèi)容。例如一些高校將民族傳統(tǒng)體育引入到體育教學,取得了很好的教學效果。只有針對學生特征優(yōu)化體育教學結(jié)構(gòu)模式,才能夠促進大學生體育運動興趣的提升,從而形成經(jīng)常性體育運動行為。

4.3 加強技能學習指導

對于不同類型的大學生,應當采取針對性的培養(yǎng)方式與途徑。同時需要注重對大學生體育技能、技術(shù)以及方法上的培訓,加強大學生體育理論知識的培訓。此外,高校體育教學應當重視以學生職業(yè)教育為先導的體育教育創(chuàng)新,通過體育教育為載體,將學生的職業(yè)發(fā)展作為導向,使學生結(jié)合自身的專業(yè)特征以及未來職業(yè)發(fā)展方向,選取合適的項目。不僅能夠鍛煉身心健康,提升體育運動參與興趣,同時也能夠促進形成經(jīng)常性體育運動行為,提升綜合素質(zhì)。

4.4 營造良好體育氛圍

高校應當打造良好的體育運動氛圍,促進學生積極參與體育運動。例如可以積極開展不同層次的體育競賽,結(jié)合比賽來培養(yǎng)大學生的參與意識、合作競爭意識等,促進形成經(jīng)常性體育運動行為。同時,體育教學當中應當充分發(fā)揮大眾傳媒的信息傳播功能,利用新媒體在大學生當中的影響力,促使學生通過更多的渠道了解到更多的體育信息,打造一個良好的體育運動氛圍。

5 結(jié)語

總而言之,經(jīng)常性體育運動行為對大學生的個人發(fā)展有著重要的意義。針對大學生經(jīng)常性體育運動行為缺乏的現(xiàn)狀,高校應當重視對大學生經(jīng)常性體育運動行為的培養(yǎng),采取針對性的引導與教學措施,激發(fā)學生的運動興趣,培養(yǎng)體育運動意識,促進學生經(jīng)常性體育運動行為的形成,從而促進學生更為全面的發(fā)展。

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