楊遠(yuǎn)智 （集美大學(xué)誠毅學(xué)院公體教學(xué)部，福建 廈門361021）

一直以來，身體鍛煉的心理效益都是鍛煉心理學(xué)界研究的重點(diǎn)之一，一些國內(nèi)外研究者在關(guān)注身體鍛煉的長期心理效益的同時(shí)，也開始注意鍛煉的即時(shí)心理效益。張韌仁［1］通過對(duì)跑步機(jī)上各種負(fù)荷的跑步運(yùn)動(dòng)進(jìn)行研究，分析了一次性身體活動(dòng)對(duì)心理情緒效益影響的時(shí)程特征及輔以音樂下的情緒效應(yīng)表現(xiàn)。賀亮峰［2］運(yùn)用POMS量表測(cè)量體育活動(dòng)對(duì)大學(xué)生心境和情緒的影響。另外，還有關(guān)于體育鍛煉與老年人情緒效應(yīng)［3］、鍛煉情況與焦慮、身體鍛煉與情緒效應(yīng)［4，5］等方面的研究。同時(shí)，國外相關(guān)領(lǐng)域也有較多研究成果，如Anita等［6］對(duì)有、無帶嬰兒的2組產(chǎn)后婦女的鍛煉情緒進(jìn)行了研究，結(jié)果顯示2組并無顯著差異，經(jīng)過鍛煉，2組產(chǎn)后婦女的鍛煉情緒都有明顯改進(jìn)；Damian等［7］認(rèn)為鍛煉時(shí)配以愉悅和精力充沛表象能顯著促進(jìn)精力恢復(fù)和提高愉悅水平；Justy等［8］用元分析方法對(duì)1980～2008年的105項(xiàng)有關(guān)鍛煉與情緒激活的關(guān)系進(jìn)行分析，認(rèn)為常規(guī)有氧鍛煉可使積極情緒激活增加，并且若能從短期和長期的相互作用上來審視鍛煉和情緒的關(guān)系，對(duì)其理解會(huì)更為全面。目前，已有的身體鍛煉即時(shí)情緒效益相關(guān)研究成果，主要是針對(duì)封閉式運(yùn)動(dòng)的，如跑步、功率自行車和太極等，而受更多人喜歡的開放性運(yùn)動(dòng)（open sports）如足球、網(wǎng)球和籃球等球類項(xiàng)目，由于常常是與一個(gè)或多個(gè)對(duì)手的競(jìng)技比賽，運(yùn)動(dòng)結(jié)果存在勝負(fù)差別，使得研究過程較不易控制，因而項(xiàng)目的情緒效益特征也更為復(fù)雜。下面，筆者從即時(shí)情緒效益特征著手對(duì)男大學(xué)生籃球項(xiàng)目活動(dòng)情緒效益情況進(jìn)行了研究。

1 研究對(duì)象與方法

在大學(xué)生籃球選項(xiàng)課上，根據(jù)自愿原則抽取一定數(shù)量的男生進(jìn)行測(cè)量調(diào)查，實(shí)際調(diào)查150人，有效人數(shù)135名，平均年齡20.34歲（其中最小18歲，最大24歲，SD（標(biāo)準(zhǔn)差）＝1.28歲）。其中大一男生64名（47.8%），大二男生40名（29.9%），大三和大四男生分別為24名（17.2%）和7名（5.2%）。參與調(diào)查的學(xué)生每周參與籃球活動(dòng)3次及以上的占70.9%，而2次及以下的占29.1%。

針對(duì)身體活動(dòng)情緒的測(cè)量采用《身體活動(dòng)情緒量表》［9］，該量表是在《鍛煉誘導(dǎo)情緒量表》［10］和《主觀鍛煉體驗(yàn)量表》［11］基礎(chǔ)上編制的，包括積極情緒維度、消極情緒維度、疲憊維度和平靜維度4個(gè)維度，量表的4個(gè)維度的克隆巴赫α系數(shù)分別為0.94、0.86、0.91和0.84，驗(yàn)證性因素分析的結(jié)果分別是擬合優(yōu)度指數(shù)RMSR（0.05）、近似誤差均方根RMSEA（0.09）、擬合優(yōu)度指數(shù)GFI（0.90）、比較擬合指數(shù)CFI（0.92）和期望交叉驗(yàn)證指數(shù)ECVI（0.82），量表采用五級(jí)計(jì)分制。在調(diào)查時(shí)，將參與調(diào)查男生根據(jù)對(duì)籃球愛好程度分為愛好組和普通組，2組參與者的籃球活動(dòng)內(nèi)容相同。運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間都為45min，整個(gè)調(diào)查過程持續(xù)60min。在此過程中分別進(jìn)行3次調(diào)查測(cè)量，分別為運(yùn)動(dòng)前、運(yùn)動(dòng)中和運(yùn)動(dòng)后。運(yùn)動(dòng)前測(cè)量為開始運(yùn)動(dòng)前5min內(nèi)完成，運(yùn)動(dòng)中測(cè)量為運(yùn)動(dòng)持續(xù)到25min左右進(jìn)行，運(yùn)動(dòng)后測(cè)量為運(yùn)動(dòng)結(jié)束后10min內(nèi)完成（見圖1）。

圖1 調(diào)查測(cè)量技術(shù)路線圖

2 結(jié)果與分析

2.1 身體活動(dòng)情緒量表的信效度檢驗(yàn)情況

運(yùn)用SPSS 19.0對(duì)翻譯量表的內(nèi)部一致性信度進(jìn)行分析，結(jié)果顯示，總量表克隆巴赫α系數(shù)為0.715，量表各維度的克隆巴赫α系數(shù)除平靜維度較低外（0.472），其余3個(gè)維度處于可以接受區(qū)間（積極情緒0.796，消極情緒0.820，疲憊0.791）。另外，運(yùn)用Amos軟件對(duì)量表進(jìn)行驗(yàn)證性因子分析的模型擬合指標(biāo)值如下：CMIN／DF＝1.761（自由度），RMSEA＝0.076，GFI＝0.911，修正的擬合優(yōu)度指數(shù)AGFI＝0.855，CFI＝0.914，規(guī)范擬合指數(shù)NFI＝0.827。由此可見，量表的模型擬合較好，結(jié)構(gòu)效度合理。鑒于量表中平靜維度的克隆巴赫α系數(shù)值低于可接受水平，研究中沒有對(duì)平靜維度得分情況進(jìn)行分析。

2.2 男大學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)的活動(dòng)情緒總效益

為了獲取活動(dòng)情緒總效益情況，對(duì)消極情緒和疲憊這2個(gè)負(fù)面情緒維度題項(xiàng)先進(jìn)行反向計(jì)分（分析各維度差異情況時(shí)未進(jìn)行反向計(jì)分），然后對(duì)所有題項(xiàng)得分加總后得出總分。經(jīng)分析，運(yùn)動(dòng)前、運(yùn)動(dòng)中、運(yùn)動(dòng)后活動(dòng)情緒總分均值分別為28.358、33.134和30.119，標(biāo)準(zhǔn)差分別為6.071、6.122和5.612。所以，活動(dòng)情緒總分的得分排序如下：運(yùn)動(dòng)中活動(dòng)情緒總分＞運(yùn)動(dòng)后活動(dòng)情緒總分＞運(yùn)動(dòng)前活動(dòng)情緒總分，結(jié)合非參數(shù)檢驗(yàn)（wilcoxon檢驗(yàn)）可知，運(yùn)動(dòng)中活動(dòng)情緒總分顯著高于運(yùn)動(dòng)前活動(dòng)情緒總分（P＝0.000＜0.001）和運(yùn)動(dòng)后活動(dòng)情緒總分（P＝0.000＜0.001）；運(yùn)動(dòng)后活動(dòng)情緒總分顯著高于運(yùn)動(dòng)前活動(dòng)情緒總分（P＝0.001＜0.01）。上述結(jié)果證實(shí)了籃球項(xiàng)目對(duì)于男大學(xué)生活動(dòng)情緒的積極效益，且這種效益在運(yùn)動(dòng)中最高，其次分別是運(yùn)動(dòng)后和運(yùn)動(dòng)前。

2.3 活動(dòng)情緒量表各維度得分的差異分析

研究證明，用來完成工作或其他事務(wù)的積極情緒和機(jī)體活力恢復(fù)程度在鍛煉后會(huì)顯著增加［7］。研究中有關(guān)活動(dòng)情緒量表各維度得分的統(tǒng)計(jì)顯示，積極情緒維度的運(yùn)動(dòng)前、運(yùn)動(dòng)中、運(yùn)動(dòng)后得分均值分別為6.649、7.495和7.343（見表1），經(jīng)非參數(shù)檢驗(yàn)（wilcoxon檢驗(yàn)），運(yùn)動(dòng)中與運(yùn)動(dòng)前、運(yùn)動(dòng)后與運(yùn)動(dòng)前的差異顯著性P值分別為0.001（＜0.01）和0.000（＜0.001）見表2），因而運(yùn)動(dòng)中和運(yùn)動(dòng)后積極情緒顯著高于運(yùn)動(dòng)前。這表明籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)積極情緒具有促進(jìn)作用。消極情緒維度的運(yùn)動(dòng)前、運(yùn)動(dòng)中、運(yùn)動(dòng)后得分均值分別為3.104、2.097和2.492，結(jié)合顯著性檢驗(yàn)可知，運(yùn)動(dòng)中和運(yùn)動(dòng)后消極情緒顯著低于運(yùn)動(dòng)前（P＝0.000＜0.001），且運(yùn)動(dòng)中消極情緒又顯著低于運(yùn)動(dòng)后（P＝0.026＜0.05）。這說明籃球運(yùn)動(dòng)能有效降低消極情緒，且運(yùn)動(dòng)中降低消極情緒的效果好于運(yùn)動(dòng)后。

疲憊維度的運(yùn)動(dòng)前、運(yùn)動(dòng)中、運(yùn)動(dòng)后得分均值分別為4.6791、2.6343和3.5597，結(jié)合顯著性檢驗(yàn)結(jié)果（見表2）可知，運(yùn)動(dòng)中和運(yùn)動(dòng)后疲憊感比運(yùn)動(dòng)前顯著降低，而運(yùn)動(dòng)后的疲憊感又顯著高于運(yùn)動(dòng)中，這說明籃球運(yùn)動(dòng)時(shí)男大學(xué)生疲憊感消除效果明顯，且運(yùn)動(dòng)中的疲憊感消除效果好于運(yùn)動(dòng)后。

表1 描述性統(tǒng)計(jì)量

2.4 興趣因素對(duì)身體活動(dòng)情緒的影響

為了解興趣因素對(duì)身體活動(dòng)情緒的影響，分析在興趣因素影響下男大學(xué)生活動(dòng)情緒的橫向與縱向變化情況，筆者重點(diǎn)分析了學(xué)生活動(dòng)情緒的橫向變化情況，即2組學(xué)生活動(dòng)情緒的差異狀況。數(shù)據(jù)分布檢驗(yàn)結(jié)果顯示，各組數(shù)據(jù)均成正態(tài)分布，因而運(yùn)用t檢驗(yàn)分析2組男生的活動(dòng)情緒差異情況，結(jié)果如表3所示。

由表3可知，在積極情緒維度得分方面，普通組和愛好組在運(yùn)動(dòng)前、中、后皆具顯著性差異，其中運(yùn)動(dòng)前差異顯著性在P＜0.05水平上，而運(yùn)動(dòng)中和運(yùn)動(dòng)后差異顯著性在P＜0.001水平上。結(jié)合均值結(jié)果，普通組的運(yùn)動(dòng)前、中、后得分（均值分別為6.038、6.057和6.283）顯著低于愛好組（均值分別為7.049、8.432和8.037），這說明愛好組的籃球運(yùn)動(dòng)積極情緒效益好于普通組。

在消極情緒維度方面，2組在運(yùn)動(dòng)前和運(yùn)動(dòng)后得分上均具顯著性差異，其中運(yùn)動(dòng)前差異顯著性在P＝0.008＜0.01水平上，運(yùn)動(dòng)后在P＝0.027＜0.05水平上，而2組運(yùn)動(dòng)中得分不具顯著性差異P＝0.113＞0.05。結(jié)合均值結(jié)果，普通組的運(yùn)動(dòng)前和運(yùn)動(dòng)后消極情緒得分（均值分別為3.830和3.038）顯著高于愛好組（均值分別為2.630和2.136）。這表明在消極情緒的消除效果上，愛好組要好于普通組，尤其是運(yùn)動(dòng)后階段。

在疲憊維度方面，普通組和愛好組在運(yùn)動(dòng)前、中、后皆具顯著性差異，其中運(yùn)動(dòng)中差異顯著性在P＝0.041＜0.05水平上，而運(yùn)動(dòng)中和運(yùn)動(dòng)后都在P＝0.003＜0.01水平上。結(jié)合均值結(jié)果，普通組得分（均值分別為5.472、3.170和4.264）在運(yùn)動(dòng)前、中、后均顯著高于愛好組（均值分別為4.160、2.284和3.099），這表明愛好組的疲憊情緒消除水平要好于普通組。

綜上所述，籃球運(yùn)動(dòng)中，愛好組男生在活動(dòng)情緒的積極情緒正效益、消極情緒消除效果及疲憊感消除等方面好于普通組。故可以推斷，興趣因素是男大學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)中活動(dòng)情緒效應(yīng)的一個(gè)重要影響變量。這樣的結(jié)論與教學(xué)實(shí)踐也不謀而合，該結(jié)論在提示興趣教學(xué)的重要性同時(shí)，也為大學(xué)籃球教育者更有效地開展籃球課提供了理論依據(jù)。

表2 檢驗(yàn)統(tǒng)計(jì)量

表3 不同組別活動(dòng)情緒差異t檢驗(yàn)

3 結(jié)論

1）男大學(xué)生籃球項(xiàng)目活動(dòng)情緒效益在運(yùn)動(dòng)中最高，其后依次是運(yùn)動(dòng)后和運(yùn)動(dòng)前，這一結(jié)果既證實(shí)了籃球運(yùn)動(dòng)的活動(dòng)情緒積極效應(yīng)，又顯示了運(yùn)動(dòng)中和運(yùn)動(dòng)后不同的時(shí)程階段活動(dòng)情緒效益存在差異。

2）籃球運(yùn)動(dòng)能有效降低消極情緒，且運(yùn)動(dòng)中降低消極情緒的效果好于運(yùn)動(dòng)后，這表明籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)男大學(xué)生的情緒具有正性作用，在促進(jìn)積極情緒和降低消極情緒方面作用明顯。

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