淺議陽光體育運動在教學(xué)中的作用

陳衛(wèi)

摘 要：在傳統(tǒng)教育方式中，由于時間緊、課時少、教學(xué)設(shè)施有限以及教師對體育運動的認(rèn)識膚淺等原因，導(dǎo)致體育教學(xué)課堂低效，學(xué)生的身體素質(zhì)也逐漸下降。針對這一現(xiàn)狀，學(xué)校和教師要對陽光體育運動給予充分的重視，在加強學(xué)生體育鍛煉、增強體質(zhì)、培養(yǎng)心理素質(zhì)的同時，也改變著教師的教學(xué)方式和思路，這對于體育課程教學(xué)水平的提高有著重要的作用。

關(guān)鍵詞：陽光體育 有效性教學(xué) 作用研究 建議措施

國家為提升青少年的體質(zhì)，提出了陽光體育運動的要求：每天鍛煉一小時，健康生活一輩子。組織開展陽光體育運動就是讓更多的學(xué)生積極地參加體育鍛煉，對體育運動產(chǎn)生濃厚的興趣，形成良好的鍛煉習(xí)慣，增強身體的綜合素質(zhì)。我從以下兩個方面對開展陽光體育運動在教學(xué)中的有效作用進(jìn)行研究和探討，并根據(jù)目前教學(xué)存在的不足提出了合理化建議。

一、陽光體育

在學(xué)習(xí)和考試的壓力下，學(xué)生很少有充足的時間進(jìn)行體育鍛煉。所以，長此以往就會使學(xué)生的身體素質(zhì)不斷下降，影響學(xué)生的身體健康。教育部、共青團中央等組織共同提出了“陽光體育”的概念，針對目前全國青少年體質(zhì)連續(xù)下降的情況，在全國啟動了“億萬青少年學(xué)生陽光體育運動”，明確了“健康第一”的指導(dǎo)思想，指出全國各級各類學(xué)校都要認(rèn)真貫徹、落實國家對學(xué)校的素質(zhì)教育要求，提高學(xué)校的總體教學(xué)水平和教學(xué)質(zhì)量。

開展陽光體育運動就是讓更多的學(xué)生從教室和宿舍走向操場、走向運動，真正感受大自然的氣息，激發(fā)體育運動的興趣，通過體育鍛煉來增強身體素質(zhì)。學(xué)校在開展體育運動時要按照《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的規(guī)定，以“達(dá)標(biāo)爭先，強健體魄”為原則，培養(yǎng)學(xué)生的體育意識和體育習(xí)慣，讓學(xué)生循序漸進(jìn)地提高體育運動能力，全面提升身體素質(zhì)。

二、陽光體育的主要特征

1.參與群體全面擴大

傳統(tǒng)的體育運動由于受不同地區(qū)、不同學(xué)校和不同體質(zhì)學(xué)生對運動項目認(rèn)識局限性的影響，在一定程度上限制了學(xué)生的運動方式和運動質(zhì)量。而陽光體育是面向全體學(xué)生的，能使所有學(xué)生都找到適合自己的運動項目，并通過不同形式的運動來進(jìn)行體育鍛煉，積極投入到陽光體育運動中，提高學(xué)生的體育運動熱情和健康水平。

2.促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，滿足素質(zhì)教育要求

國務(wù)院、中共中央聯(lián)合發(fā)布了《關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》，在意見中指出：全國學(xué)生體育鍛煉必須要根據(jù)《國家學(xué)生體育健康標(biāo)準(zhǔn)》進(jìn)行，學(xué)生每天必須鍛煉一小時，在運動中至少要學(xué)會兩項以上的體育運動項目，并要養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣。國家和政府對學(xué)生體育運動的時間和要求都做出了硬性規(guī)定，其目的就是要提高學(xué)生的身體素質(zhì)，豐富體育運動項目，讓廣大青少年在大自然環(huán)境中鍛煉身體。陽光體育運動的實施，提高了學(xué)生運動的全面性和整體性，形成了體育運動共性和個性的良好發(fā)展關(guān)系，既保證了整體運動的一致性，又促進(jìn)了個體運動的特色發(fā)展，這也是素質(zhì)教育的要求。

3.促進(jìn)學(xué)生積極參與體育運動，發(fā)揮個性運動特色

雖然陽光體育運動的開展具有一定的強制性，但在實施和開展中，教師應(yīng)允許學(xué)生自由發(fā)揮，根據(jù)自身的特點和優(yōu)勢來選擇適合自己的運動方式。真正培養(yǎng)學(xué)生的體育運動興趣，讓學(xué)生從思想上認(rèn)識到體育鍛煉的重要性，而不是被強制性地鍛煉。

4.陽光體育運動讓學(xué)生終身受益

體育是學(xué)校教學(xué)的一個重要組成部分，所以不能通過簡單的“灌輸式”的教學(xué)方式來傳授基本的體育運動方式和體育技能，而應(yīng)在學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握體育技能的基礎(chǔ)上，根據(jù)自身的愛好和優(yōu)勢來選擇適合的運動項目，以達(dá)到強身健體的效果，并讓體育運動成為學(xué)生生活和學(xué)習(xí)中的一種習(xí)慣，不斷提高自身的健康水平和身體素質(zhì)。

三、陽光體育在教學(xué)中的作用

（一）陽光體育對提高學(xué)生體質(zhì)的作用

1.提高機能水平，全面發(fā)展體能

學(xué)校開展陽光體育，是讓學(xué)生有更多的時間來進(jìn)行鍛煉，以提高學(xué)生的心臟功能和血液循環(huán)功能，使學(xué)生的骨骼和肌肉得到充分發(fā)育，改善學(xué)生的呼吸功能，同時，運動又能很好地刺激大腦皮層，緩解學(xué)習(xí)疲勞和壓力。還可以使學(xué)生在運動中增強控制能力，提高學(xué)生運動的靈活性和均衡性，有效改善學(xué)生的思維方式。

2.養(yǎng)成良好的身體姿勢，促進(jìn)學(xué)生的健康成長

學(xué)生在學(xué)習(xí)期間經(jīng)常因?qū)W習(xí)任務(wù)重、聽課時間長等因素使得身體素質(zhì)逐漸下降，而初中階段正是學(xué)生成長的關(guān)鍵時期，若不能及時鍛煉，學(xué)生的身體姿勢將發(fā)育不好，身體的健康狀況也會受到影響。陽光體育運動可以促使學(xué)生身心健康成長，煥發(fā)學(xué)生的青春活力，增強學(xué)生體質(zhì)，加強師生、生生間的合作與交流。

3.增強學(xué)生對外界突變天氣的適應(yīng)能力，提高學(xué)生身體素質(zhì)

自然天氣變幻無常，暴雨、風(fēng)雪等天氣和其他因素會影響學(xué)生的身體健康，耽誤學(xué)習(xí)。通過加強體育鍛煉能夠使學(xué)生適應(yīng)外界環(huán)境的變化，身體各個器官的功能也可以維持平衡，身體的免疫能力得到增強，身體健康狀況不會因環(huán)境的改變而受到影響。

4.調(diào)整學(xué)生的心理素質(zhì)

（1）學(xué)生能夠在體育運動中變換角色、成就自我、釋放自我，調(diào)節(jié)情緒。因為人體溫度升高的同時可以降低焦慮，轉(zhuǎn)移個體的不良情緒和行為，消除憂郁，分散注意力，把精力轉(zhuǎn)移到運動的快樂中去，保持樂觀開朗的心態(tài)。

（2）鍛煉也是一個吃苦的過程，讓學(xué)生在鍛煉的過程中體會到奮斗的感受，明確要想達(dá)到目標(biāo)就要付出努力，要有吃苦耐勞、堅定不移的意志。經(jīng)過長期的鍛煉之后，學(xué)生的身體素質(zhì)會增強，學(xué)生的合作精神和集體榮譽感也得到培養(yǎng)。

（二）陽光體育對教師教學(xué)的作用

1.陽光體育轉(zhuǎn)變了教師的教學(xué)方式

在陽光體育運動中，教師要對學(xué)生的鍛煉過程加以指導(dǎo)、督促、鼓勵和科學(xué)評價。對于學(xué)生運動項目的選擇、身體健康發(fā)展等方面，教師應(yīng)提供必要的建議，引導(dǎo)學(xué)生逐步提升自我體質(zhì)。

2.陽光體育轉(zhuǎn)變教師的教學(xué)思路

陽光體育運動的核心思想是促使每一位參與者都能更加健康和快樂。教師要對學(xué)生的體育鍛煉提供必要的指導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生掌握基本的鍛煉技能，形成終身鍛煉的意識，這改變了傳統(tǒng)教學(xué)中以關(guān)注學(xué)生運動成績和技能為主要指標(biāo)的觀點，教學(xué)思路更加貼近學(xué)生實際。

四、結(jié)語

在陽光體育運動教學(xué)的大背景下，師生要共同重視體育運動的作用，學(xué)校和教師要鼓勵學(xué)生積極參與體育鍛煉，讓學(xué)生對體育運動保持濃厚的興趣和熱情，培養(yǎng)學(xué)生形成體育鍛煉的習(xí)慣，提高學(xué)生體質(zhì)。

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