廖明娟

又是一年冬將至，很多老百姓希望“補一補”。中醫(yī)理論有“春生、夏長、秋收、冬藏”和“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的說法，人類生活在自然界里，人體的生理功能往往隨著季節(jié)不同而有所變化，養(yǎng)生應(yīng)順應(yīng)自然界氣候變化采取不同的保健方法。所謂“天人相應(yīng)”，冬季是人體“收藏”的季節(jié)，適當(dāng)進補可增強體質(zhì)、祛病強身、延年益壽，“今年冬令進補，明年三春打虎”，就是這個道理。九院中醫(yī)科為大家定制個性化的養(yǎng)生處方，讓您在冬季這個進補的好時節(jié)調(diào)理身體、增強體質(zhì)、治療疾病，為來年的身體健康打好基礎(chǔ)。

冬令進補的最佳時間

每年立冬至立春，尤其農(nóng)歷三九節(jié)氣是一年之中寒氣最盛，也是冬令進補的最佳時節(jié)。

哪些人群適合冬令進補？

一是處于亞健康狀態(tài)的人，平時雖無慢性疾病，但容易感冒，長期勞累或壓力過大而致身體虛弱;二是慢性疾病患者：慢性支氣管炎，肺氣腫，支氣管哮喘，高血壓，冠心病，高脂血癥，糖尿病，慢性肝炎，早期肝硬化，慢性胃炎，慢性腎炎，貧血，腰腿疼，男子性功能障礙，女性月經(jīng)不調(diào)、宮寒不孕、色斑、卵巢早衰等;三是體弱多病的兒童、中老年體質(zhì)虛弱者;四是康復(fù)期的患者，如手術(shù)后、出血后、大病重病后等。

冬令進補的養(yǎng)生處方

1.開路方

所謂開路方，就是在進補前半月先調(diào)理好脾胃，以便“開路”進補，使脾胃消化吸收功能正常，提高膏方療效。要想膏方療效好，除了應(yīng)當(dāng)辨證處方、合理加工、正確服用外，還與服用膏方前選擇正確的“開路方”有一定關(guān)系。

2.膏方

隨著生活水平提高，人們更加重視身體保健，具有悠久歷史的膏方越來越受青睞。膏方，又稱膏劑，是中醫(yī)常用的“丸、散、膏、丹、酒、露、湯、錠”八種劑型之一。膏方在未病先防、有病早治、既病防變、病愈防復(fù)發(fā)等方面有著很好的療效，自古以來深受人們歡迎，尤其在我國江南地區(qū)，“冬令進補”吃膏方十分盛行。一般冬至始服，立春而止。開具膏方的時間點宜選在冬至前4～6周進行，經(jīng)過處方加工制作過程，可以保證在冬至之日起及時開始服用。

3.中藥穴位定向透藥

應(yīng)用特定的中藥配方加工成導(dǎo)入劑，敷貼于相應(yīng)的穴位上，用定向透藥治療儀進行中藥導(dǎo)入治療，達(dá)到暢通經(jīng)絡(luò)、增強臟腑功能、預(yù)防疾病發(fā)生的目的。與冬病夏治配合，相得益彰。治療周期每周2～3次，連續(xù)6周。

4.穴位注射

穴位注射是采用中醫(yī)傳統(tǒng)針法，選取足三里穴位以加強藥物的經(jīng)絡(luò)刺激與藥物的吸收。選用純中藥提取物，進行局部穴位注射，起到溫陽補腎、平喘止咳的作用。治療周期每周2～3次，連續(xù)6周。