簡論籃球?qū)ｍ棇W生戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)和訓練

馬婉春

（河南師范大學，河南 新鄉(xiāng) 453007）

簡論籃球?qū)ｍ棇W生戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)和訓練

馬婉春

（河南師范大學，河南 新鄉(xiāng) 453007）

籃球運動是一項團體協(xié)作的比賽項目，要求運動員熟練掌握各種技戰(zhàn)術(shù)。籃球戰(zhàn)術(shù)意識具有決定比賽結(jié)果的作用，在比賽過程中對籃球基礎(chǔ)規(guī)律的認識和合理的運用是運動員的籃球戰(zhàn)術(shù)意識。本文通過籃球戰(zhàn)術(shù)意識的概念分析其發(fā)展，提出培養(yǎng)籃球運動員戰(zhàn)術(shù)意識的方法。

籃球；戰(zhàn)術(shù)意識；培養(yǎng)

籃球意識對一名籃球運動員來說，是促進其不斷提高的內(nèi)在因素，而培養(yǎng)籃球意識需要花費長時間的精力和實踐，籃球運動員們要長期不斷的累積和訓練才能形成這種意識。優(yōu)秀籃球運動員的籃球意識能在比賽中起著決定性的作用，能在比賽中為自己或隊友創(chuàng)造出更多的進球機會，還能憑借這種意識去識破對手的戰(zhàn)術(shù)，根據(jù)對手的技戰(zhàn)術(shù)特點做出具有針對性的進攻方案，搶占合理的位置，加強進攻和防守，阻擋對手的進攻路線。因此，加強對籃球運動員籃球意識的培養(yǎng)，對提高比賽成績和促進籃球技戰(zhàn)術(shù)的提高具有積極的作用。

1　籃球戰(zhàn)術(shù)

籃球戰(zhàn)術(shù)是籃球比賽中隊員所運用的攻守方法的總稱，是隊員個人技術(shù)的合理運用和隊員之間相互協(xié)同配合的組織形式，通過不同的動作、路線以及人員位置，相互之間進行配合和幫助來達到球場上預(yù)定的攻防效果。

1.1進攻戰(zhàn)術(shù)

根據(jù)籃球的攻守方法可將籃球的戰(zhàn)術(shù)分為“進攻戰(zhàn)術(shù)”和“防守戰(zhàn)術(shù)”，進攻戰(zhàn)術(shù)主要有切入和傳球的配合、突分的配合、掩護的配合和策略的配合，切入和傳球配合主要是由隊員利用切入和傳球組成的簡單配合，切入的隊員要在恰當?shù)臅r機，利用一些假動作和憑借自身的素質(zhì)來吸引或擺脫對手，從而達到配合的目的。

突分的配合是有球的隊員帶球突破后，主動利用傳球技術(shù)與同伴進行的一種配合方法，突分的配合可以用于擴大防守中，能夠打亂對手的防守部署，還可以壓縮對方球隊的防守區(qū)域，給外線的隊友創(chuàng)造投籃的機會，在突分的配合中要求突破隊員的動作要快速、突然，并且在突破時要隨時觀察場上的情況以及隊員位置的變化，同時要做好隨時投籃和傳球的準備以及接應(yīng)同伴。

掩護配合是進攻隊員利用掩護進行的合理行動，用自己的身體為運球同伴擋住防守隊員，擋住其移動路線，合理的幫助運球同伴擺脫對方的防守。

1.2防守戰(zhàn)術(shù)

防守戰(zhàn)術(shù)包括夾擊的防守配合、關(guān)門的防守配合、補防的防守配合、交換的防守配合等。關(guān)門的防守配合是2名防守隊員為堵截進攻者的進攻路線進行靠攏來協(xié)同的防守，關(guān)門的防守配合大多是用在對手突破比較厲害時，進行區(qū)域的聯(lián)合防守，要求防守隊員能夠及時地堵截進攻者的進攻路線，負責關(guān)門的另一位隊員應(yīng)及時地向同伴進行靠攏，不能給進攻者留下任何能夠通過的地方。

夾擊的防守配合是指2名防守隊員及時、積極地防守對方的運球隊員，夾擊的防守配合多用于對方的運球隊員在球場邊線或場上的死角時進行的一種防守的方法。

補防的防守配合是隊友防守失誤時，放棄自己防守的隊員，去防守另一個對比賽具有最大威脅的進攻者，而出現(xiàn)防守失誤的隊員要及時的進行換位防守，在隊友出現(xiàn)防守失誤時且對比賽有最大威脅時，一定要采用補防的防守配合。

交換的防守配合是要破壞對手的進攻，防守隊員之間相互呼應(yīng)并及時交換防守對象的一種配合方式，當進攻者成功形成掩護時，要及時的采用交換的防守配合。

擠過的防守配合是進攻者利用掩護時，防守隊員要及時的從掩護者與運球者之間擠過的一種方式，這樣可以繼續(xù)防守自己的對手，不便于形成錯位防守，當發(fā)現(xiàn)進攻者進行掩護時，要積極地采用擠過的防守配合。

2　籃球?qū)I(yè)學生在籃球戰(zhàn)術(shù)意識方面存在的問題

由于籃球是一個團隊型的項目，學生需要不斷地參加訓練培養(yǎng)隊員之間的協(xié)同能力。在促進學生的身體素質(zhì)時，同樣不能忽略了團隊意識的培養(yǎng)，運動員的身體素質(zhì)是其他普通院系的學生無法相比的，但在身體上的優(yōu)勢不一定就能贏得比賽的勝利。

2.1傳球的判斷力與準確性差

傳球時不能根據(jù)防守人員和同伴的位置以及移動來決定傳球力度的大小和傳球點，選擇合理的傳球路線。因此，引起不必要的失誤，從而也影響同伴在比賽中的表現(xiàn)。

2.2動作的隱蔽性差

不能真假相結(jié)合，過早地暴露自己的意圖，不能使對手上當。假動作不逼真，手和腳的動作相對不協(xié)調(diào)，防守隊員可以輕易地判斷出自己的進攻意圖。

2.3濫用運球錯失戰(zhàn)機

有大部分的學生在比賽中盲目地運球，接球或搶到球時總會習慣性地運球，在投籃或者傳球前總要運一次球，這種不良的習慣普遍存在。因此，不能及時地處理球而耽誤的最佳時機，在關(guān)鍵的時刻可能因為這一次運球就可以導(dǎo)致比賽的失敗。

2.4攻守轉(zhuǎn)換的意識慢

籃球比賽最重要的是速度與節(jié)奏，而且還需要運動員具有一定的力量，在單個運動員具備了這些素質(zhì)的基礎(chǔ)上，還要加強隊員之間的配合，只有這樣才能確?；@球比賽取得成功。比賽時常常會出現(xiàn)隊友搶斷成功進攻時，同隊的隊員無一人跟進搶籃板或者補籃的意識，變?yōu)榉朗貢r也是無一人上前堵截防守。在這種情況下很有可能就會打快攻不成功反而被對手打了快攻，影響整個球隊的積極性。

2.5快攻的發(fā)動和接應(yīng)意識

快攻是由防守轉(zhuǎn)進攻時進行的，在較短的時間內(nèi)以最快的速度把球帶到前場，在對手還未形成完整的防守體系之前，造成人數(shù)或者位置上的優(yōu)勢。要加強隊員與整體的快攻意識，首先要抓住快攻的發(fā)動時機，就是在由防守隊員搶到后場籃板球后與隊友快速傳球或者突破，期間一傳最重要，一傳是發(fā)動快攻的起點，一傳的快慢和準確將直接影響快攻的成功率，因此，在搶到后場籃板球后發(fā)動快攻時應(yīng)遵循“先遠后近”的傳球原則，也就是搶到籃板球后先看遠端有無長傳快攻的機會，有長傳快攻的機會是應(yīng)選擇打長傳快攻，如果長傳快攻受阻應(yīng)盡快把球傳給接應(yīng)的隊員，從而提高快攻的發(fā)動意識。

2.6防守意識差

在比賽中隊員常常會出現(xiàn)重進攻、輕防守的現(xiàn)象，經(jīng)常會忽略了弱側(cè)的無球隊員不管，當無球隊員切入后接球，將會使防守人處于不利于拼搶的位置，只能被動挨打。搶籃板球時不積極地利用身體條件搶占有利位置，不擋人、不搶位往往將會喪失防轉(zhuǎn)攻的機會。

3　籃球?qū)I(yè)學生籃球意識的培養(yǎng)和提高

戰(zhàn)術(shù)意識在籃球比賽中是及其重要，沒有好的團隊合作意識，戰(zhàn)術(shù)的執(zhí)行將會如同虛設(shè)，不堪一擊，使運動員更深地了解籃球的規(guī)律和戰(zhàn)術(shù)意識，這樣才能夠使運動員獲得良好的運動成績，提高全隊的競技能力。

3.1注重技術(shù)運用能力的培養(yǎng)

當學生掌握了一定的基本動作后，能夠較為熟練而準確的掌握技術(shù)動作時，應(yīng)為達到戰(zhàn)術(shù)的要求有意識地合理運用技術(shù)。此時教練要向隊員多加講授在技術(shù)運用中應(yīng)注意的事項，如何尋找機會和創(chuàng)造機會，并逐步增加練習在攻守對抗下的技術(shù)組合動作，使隊員能夠在比賽中克服對手的阻擾與制約，能夠及時準確地合理運用技術(shù)。

3.2提高觀察能力和判斷能力

隊員在場上要時刻注意觀察場上的變化，并及時地做出準確的判斷，合理地做出行動，不錯失最佳時機，做到隨機應(yīng)變的能力。在訓練中教師要時刻提醒學生抬頭觀察場上的變化，并預(yù)測和判斷場上的情況，擴大自身的視野了解全局，只要能夠完全地了解全局，同時也就能夠了解我隊防守體系中哪里最安全、哪里最危險。在訓練中應(yīng)安排一些提高觀察和判斷能力的專門練習的方法。

3.3隊員的跑位以及無球隊員的防守

比賽中，隊員大部分時間都處于無球狀態(tài)，因此，在訓練時教練努力的使學生了解無球隊員在比賽中的重要性，并為隊員們講解無隊員在比賽時的跑位以及時機，對比賽或訓練中出現(xiàn)的問題給予相對的分析指導(dǎo)和提示。

3.4對抗性訓練

在緊張激烈的比賽中，可全面的了解和掌握隊員籃球意識的好與差。因為籃球意識在緊張激烈的對抗狀態(tài)下才能完全的體現(xiàn)出來。因此，在訓練中應(yīng)安排一些接近比賽的對抗性練習，如以多防少、以少防多或人數(shù)實力相等的攻防練習，（如一打二、二打一、三打二、二打三或者接近正式的比賽等），也可專門安排一些具有針對性的身體對抗練習，從而可以提高隊員的各方面反應(yīng)能力、應(yīng)變能力以及對抗能力，完善集體配合的意識。

3.5身體素質(zhì)與基本技戰(zhàn)術(shù)的訓練

熟練的技術(shù)動作、全面的身體素質(zhì)與簡單實效的戰(zhàn)術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)意識的基礎(chǔ)，身體素質(zhì)是保證各項技術(shù)穩(wěn)定發(fā)揮的基礎(chǔ)，而戰(zhàn)術(shù)需要熟練穩(wěn)定的技術(shù)來實現(xiàn)最佳的戰(zhàn)術(shù)目的。因此，在訓練中應(yīng)注重身體素質(zhì)與技戰(zhàn)術(shù)的結(jié)合訓練，促進隊員的全面發(fā)展，完善團隊的協(xié)同能力。

3.6加強心理訓練

運動員心理的穩(wěn)定程度以及承受緊張比賽的心里素質(zhì)都能夠影響運動員在比賽中的穩(wěn)定發(fā)揮，隨著環(huán)境、生理方面的變化，運動員的心理也會產(chǎn)生不同的特征。此時，教練員應(yīng)對隊員的心里狀態(tài)了解清楚，抓住最佳時機。通過訓練不僅要讓隊員學會多種技戰(zhàn)術(shù)，使他們在場上可能遇到的一些未知情況以及如何采取相對的措施，培養(yǎng)他們努力拼搏的意志品質(zhì)，從而增加運動員的穩(wěn)定狀態(tài)，促進籃球戰(zhàn)術(shù)意識的形成和隊員在比賽中技戰(zhàn)術(shù)的高質(zhì)量發(fā)揮。

3.7多采用直觀教學法

教師除了進行動作示范外，還可以利用圖片或錄像等一些直接演示，并為隊員分析講解，有意識地強調(diào)籃球意識的培養(yǎng)?，F(xiàn)如今籃球運動的發(fā)展與未來籃球運動的發(fā)展趨勢，對技戰(zhàn)術(shù)進行分析，可以在理性上認識籃球運動的內(nèi)在因素，培養(yǎng)和提高隊員的籃球戰(zhàn)術(shù)意識。

3.8增加比賽實踐

在實踐中獲得經(jīng)驗，在比賽中不斷積累經(jīng)驗，豐富自身的比賽經(jīng)驗，這是培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識最重要的手段和方法。這是因為在比賽時所處的地點、對手、壞境的特點以及對抗程度等都有所不同，這樣的訓練難以達到全面提高運動員戰(zhàn)術(shù)意識的目的。因此，我們應(yīng)多安排一些比賽給隊員，從而使訓練和比賽實際相結(jié)合在一起，達到訓練的目的。

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1674-151X（2016）06-090-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2016.12.048

投稿日期：2016-05-06

馬婉春（1992—），在讀碩士研究生。研究方向：運動訓練。