淺談單簧管演奏中的呼吸及練習(xí)

譚 政

（安徽師范大學(xué)，安徽 蕪湖 241000）

淺談單簧管演奏中的呼吸及練習(xí)

譚 政

（安徽師范大學(xué)，安徽 蕪湖 241000）

呼吸是單簧管學(xué)習(xí)中的基礎(chǔ)，是發(fā)聲的動(dòng)力，在單簧管演奏中占據(jù)首要地位。但是，呼吸往往又是學(xué)習(xí)和演奏過程中最容易忽略的，所以在初學(xué)練習(xí)時(shí)應(yīng)當(dāng)時(shí)刻關(guān)注自己的呼吸方法是否正確，這樣才有助于提高自己的演奏技能。本文通過對(duì)呼吸種類的介紹，粗淺談?wù)摿司毩?xí)方法和練習(xí)中的常見錯(cuò)誤。

單簧管；呼吸；練習(xí)

在日常的練習(xí)中，相對(duì)于作品的完整程度和表現(xiàn)技術(shù)性樂段的練習(xí)，呼吸練習(xí)往往被安排在后甚至根本就沒有關(guān)注。但是，呼吸控制的正確與否在單簧管的演奏中占據(jù)了重要地位，中國(guó)電影樂團(tuán)單簧管首席王洪鳴曾指出，呼吸運(yùn)用得好壞將直接影響音質(zhì)和音色。

一、呼吸種類

就呼吸的生理狀態(tài)而言，呼吸可分為三種形式——胸式呼吸、腹式呼吸和胸腹式聯(lián)合呼吸。無論從生理解剖學(xué)來看，還是從呼吸方法的平衡來看，都沒有絕對(duì)的呼吸方法。胸式呼吸中聯(lián)動(dòng)著一部分的腹部運(yùn)動(dòng)，腹式呼吸中同樣也聯(lián)動(dòng)著一部分的胸部運(yùn)動(dòng)，只不過是以哪種呼吸為主。胸腹式聯(lián)合呼吸是以兩種生理運(yùn)動(dòng)為主的呼吸方法，但并不是絕對(duì)的平衡，也沒有絕對(duì)平衡的胸腹式聯(lián)合呼吸。

（一）胸式呼吸，即主要靠胸腔來控制氣息的一種呼吸方法，吸氣時(shí)肋肌收縮肋骨向外擴(kuò)張，呼氣時(shí)肋肌收縮肋骨下降內(nèi)陷。胸式呼吸被現(xiàn)代演奏家們共認(rèn)為不良的呼吸方法，此方法吸氣較淺，橫膈膜只進(jìn)行小幅度的運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間演奏容易造成喉、舌、唇等部位的緊張，無論音色還是持久性都不行。

（二）腹式呼吸，即主要借助腹肌與橫膈膜力量進(jìn)行的一種呼吸方法，吸氣時(shí)腹部肌肉向外擴(kuò)張，橫隔膜向下收縮展平，呼氣時(shí)橫膈膜向上提起，腹肌收縮緊繃，腹腔容積逐漸縮小。腹式呼吸的優(yōu)點(diǎn)是吸氣深且靈活、迅速，演奏者可以自由地調(diào)整呼出氣流的速度。腹式呼吸的缺點(diǎn)在于胸部擴(kuò)展不足，肋間肌肉控制力量不夠飽滿。

（三）胸腹式聯(lián)合呼吸，即胸腔、腹腔和橫膈膜聯(lián)合控制氣息進(jìn)行的一種呼吸方式，吸氣時(shí)腹部向前擴(kuò)張，橫膈膜下降，胸腔拉長(zhǎng)，呼氣時(shí)腹部向前加壓，腹壁逐漸收縮，使橫膈膜逐漸抬起收到原位。胸腹式聯(lián)合呼吸可使身體各部位受力均勻并且可以全面地調(diào)動(dòng)呼吸器官，在長(zhǎng)時(shí)間的吹奏中能降低肌肉的疲勞程度，有力地加強(qiáng)了聲音長(zhǎng)短、強(qiáng)弱的控制力。

二、練習(xí)方法

通過以上三種呼吸方法的介紹，顯然胸腹式聯(lián)合呼吸是最科學(xué)、最理想的一種呼吸方法。初學(xué)者練習(xí)呼吸時(shí)，手指、頸部、肩膀等各部位一定要放松，剛開始肯定會(huì)遇到各部位不協(xié)調(diào)不放松的現(xiàn)象，這些都是正常的，所以一定要靜下心、刻苦練習(xí)才能達(dá)到熟練掌握的程度。以下兩種方法有助于練習(xí)胸腹式聯(lián)合呼吸。

（一）平躺呼吸練習(xí)。在日常生活中，我們用以維持生命的呼吸量是微小的，無法與管樂學(xué)習(xí)所需求呼吸息量相提并論，日常的呼吸僅僅是每個(gè)人一種定性的生活習(xí)慣而已。平躺呼吸，即處于水平狀態(tài)進(jìn)行呼吸，首先將口腔與喉嚨同時(shí)打開，并將手放在腹直肌處以感受氣息運(yùn)動(dòng)，其次緩緩地吸氣，最后直到氣息吸滿，此時(shí)可以感覺腹肌在向外伸展，腹腔在逐漸膨脹，呼氣時(shí)，口腔發(fā)“啊”一點(diǎn)點(diǎn)向外呼氣，千萬不可瞬間將氣息呼出。人處在平躺時(shí)是最放松最自然的狀態(tài)，此方法有助于鍛煉腹部肌肉的力量，可在每晚睡覺前或早晨起床前練習(xí)。

（二）急喘氣呼吸練習(xí)。即迅速的吸氣和呼氣。首先，將口腔和鼻腔同時(shí)打開，發(fā)“啊”音并保持狀態(tài)然后迅速吸氣，呼氣時(shí)，迅速將胸腔和腹腔的氣息呼出，一定要迅速、果斷不可拖沓、猶豫。一開始練習(xí)急喘氣呼吸時(shí)可以做慢速練習(xí)，吸氣和呼氣配和好在逐漸地加速度，快速吸氣和呼氣的狀態(tài)猶如剛跑完長(zhǎng)跑，急需補(bǔ)充氧氣。長(zhǎng)時(shí)間練習(xí)急喘氣呼吸不僅能鍛煉橫膈膜和腹肌的力量也為以后演奏快速的練習(xí)曲或樂曲打下基礎(chǔ)。

三、常見錯(cuò)誤

初學(xué)練習(xí)中，常常會(huì)出現(xiàn)一些錯(cuò)誤的練習(xí)方式如果不及時(shí)糾正可能會(huì)步入誤區(qū)，如果遇到以下情況一定要避免并進(jìn)行糾正。

第一，吸氣時(shí)喜歡聳肩，有明顯的挺胸動(dòng)作，其次，頸部肌肉僵硬，橫膈膜向上提起，氣息囤積在胸部。吹奏者本人往往認(rèn)為這時(shí)氣息吸得很滿，其實(shí)吸入的氣息量卻是微乎其微。若長(zhǎng)時(shí)間錯(cuò)誤的練習(xí)，不僅會(huì)引起口腔、肩膀和手指的高度緊張，還會(huì)加劇胸部的疲勞甚至?xí)霈F(xiàn)胸悶的現(xiàn)象，所以不易于長(zhǎng)時(shí)間的吹奏。

第二，吹奏時(shí)橫膈膜一直處于緊繃狀態(tài)，看似將橫膈膜作為了支撐點(diǎn)，其實(shí)氣息已經(jīng)完全沒有受橫膈膜控制，長(zhǎng)時(shí)間練習(xí)會(huì)出現(xiàn)橫膈膜酸脹，疼痛的現(xiàn)象，所以不易于長(zhǎng)時(shí)間的吹奏。

以上都是初學(xué)者在吹奏中常犯的錯(cuò)誤，平時(shí)練習(xí)時(shí)出現(xiàn)其中任一現(xiàn)象都要及時(shí)糾正。

四、結(jié)語

從整個(gè)演奏藝術(shù)來講，單簧管的音準(zhǔn)、音色、運(yùn)指、口型和吐舌等技巧都與呼吸有著密切的聯(lián)系。單簧管演奏時(shí)的呼吸方式，不是日常生活中的生理運(yùn)動(dòng)，而是需要人們用意識(shí)去控制、調(diào)節(jié)，即便是一位卓越的演奏家也必須時(shí)刻注意自己的呼吸。本文所談及的呼吸種類以及練習(xí)方法都是筆者通過單簧管的學(xué)習(xí)所總結(jié)的一些經(jīng)驗(yàn)，希望能對(duì)廣大單簧管愛好者提供一些幫助，不到之處，敬請(qǐng)批評(píng)指正。■

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[3] 陳建華.管樂器手冊(cè)[M].上海音樂出版社,1999.

[4] [英]科林?羅森.單簧管[M].人民音樂出版社,2007.

[5] 金黃日.吹奏單簧管的呼吸方法[J].天津音樂學(xué)院學(xué)報(bào),2007.