羅君波

高校大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的培養(yǎng)策略

羅君波

高校大學(xué)生作為未來社會建設(shè)的主力軍，提升對高校大學(xué)生的體育鍛煉習(xí)慣的培養(yǎng)，對綜合素質(zhì)的發(fā)展有著非常重要的意義。受到體育教學(xué)內(nèi)容的多樣化、體育組織方式的活動化等因素的影響，體育鍛煉習(xí)慣的培養(yǎng)需要基于大學(xué)生參與鍛煉的積極性、主動性與自主性。因此，本文結(jié)合高校體育教學(xué)實(shí)踐，就高校大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的培養(yǎng)策略展開了研究。

高校；大學(xué)生；體育鍛煉；習(xí)慣養(yǎng)成；培養(yǎng)策略

10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2016.06.035

1.引言

高校體育教學(xué)作為發(fā)展大學(xué)生身心健康素質(zhì)，促進(jìn)大學(xué)生終身體育意識的平臺，加大對高校大學(xué)生體育興趣的研究，有著重要的理論與實(shí)踐價值，也是當(dāng)下我國高校人才培養(yǎng)的基本構(gòu)成內(nèi)容之一。高校體育教學(xué)作為發(fā)展大學(xué)生身心健康素質(zhì)的載體，體育興趣的培養(yǎng)是高校體育教學(xué)的重要內(nèi)容之一，在借助體育教學(xué)、大課間、比賽等手段的開展，從大學(xué)生身心健康發(fā)展的需要出發(fā)，創(chuàng)新高校體育體育課堂的目標(biāo)、評價與組織方式。在激發(fā)大學(xué)生體育鍛煉興趣的基礎(chǔ)上，實(shí)現(xiàn)高校大學(xué)生在體育知識、體育技能、健康意識等方面的發(fā)展與提升，為更好的提升我國高等人才培養(yǎng)的質(zhì)量，奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

2.體育鍛煉興趣培養(yǎng)與大學(xué)生身心健康發(fā)展的促進(jìn)

體育興趣培養(yǎng)作為大學(xué)生體育健康認(rèn)同與自覺參與體育鍛煉的一個抓手，在高校體育教學(xué)的過程中，發(fā)展大學(xué)生的體育興趣作為一項(xiàng)主要內(nèi)容之一，通過加大對學(xué)生的體育認(rèn)知能力、運(yùn)動技能、健康教育的開展，進(jìn)一步促進(jìn)體育健康促進(jìn)這一根本目標(biāo)的達(dá)成，促進(jìn)大學(xué)生核心素養(yǎng)的發(fā)展。大學(xué)生作為未來社會建設(shè)的主要力量，健康意識是成為一名合格的建設(shè)者的基本要求，體育課堂的開展能夠更好的促進(jìn)大學(xué)生的健康意識、終身體育鍛煉意識的養(yǎng)成。同時，體育鍛煉興趣的培養(yǎng)有利于大學(xué)生工作踏入社會之后的綜合素質(zhì)的全面發(fā)展。高校大學(xué)生體育興趣的培養(yǎng)，超越了單純的體育教學(xué)內(nèi)容、體育評價方式的限制，通過借助體育課堂，幫助大學(xué)生養(yǎng)成自覺鍛煉、健康鍛煉的意識，助推高等人才培養(yǎng)的實(shí)踐性、健康性與自覺性。

3.高校體育課堂大學(xué)生體育興趣發(fā)展

高校體育教學(xué)的重要性不言而喻，在發(fā)展大學(xué)生生理健康的基礎(chǔ)上，能提升大學(xué)生的心理與社會適應(yīng)能力。體育鍛煉興趣培養(yǎng)作為以人為本，注重教育的多樣化與靈活性的實(shí)踐過程，對豐富高校體育教學(xué)的方式，創(chuàng)新高校體育教學(xué)的組織形式，有著重要的意義。可以說體育興趣培養(yǎng)是對高校體育教學(xué)目標(biāo)達(dá)成的補(bǔ)充與創(chuàng)新，這種補(bǔ)充是借助體育選修課、體育社團(tuán)、體育俱樂部等形式來開展的，對促進(jìn)高校體育教學(xué)工作的有效開展，提供了更具實(shí)踐價值的體育教學(xué)內(nèi)容、運(yùn)動技能與理論知識。

4.高校大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的培養(yǎng)的策略

4.1充分提升高校體育教學(xué)的全面性

高校體育教學(xué)作為我國高等教育人才培養(yǎng)的抓手之一，在發(fā)展大學(xué)生身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上，以培養(yǎng)大學(xué)生的健康意識與體育鍛煉習(xí)慣為主要目標(biāo)。因此，高校體育教學(xué)的先進(jìn)理念是大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成的基礎(chǔ)，在高校體育改革的過程中，第一步要加大對體育課堂的解讀與研究力度，高校體育教學(xué)的主管領(lǐng)導(dǎo)、體育教師等要深入研究同時教育理念的精髓，轉(zhuǎn)變體育教學(xué)的觀念。在認(rèn)識到體育教學(xué)對大學(xué)生身心健康發(fā)展價值的基礎(chǔ)上，全面推進(jìn)體育課堂體育課堂的開展。只有深入的研究并樹立以人為本的體育教學(xué)理念，才能夠有針對性的確定體育體育課堂的目標(biāo)、具體內(nèi)容、評價方式，才能夠給學(xué)生提供最需要的體育教學(xué)內(nèi)容與組織方式。高校大學(xué)生體育興趣的培養(yǎng)與發(fā)展，是以終身體育觀、社會適應(yīng)能力發(fā)展為基礎(chǔ)，將終身體育與健康教育有機(jī)的結(jié)合，實(shí)現(xiàn)高校大學(xué)生的身心健康與全面發(fā)展，為更好的發(fā)揮體育教學(xué)的育體、育心功能奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。這也是高校體育教學(xué)向著科學(xué)化、社會化發(fā)展的一個重要趨勢。

4.2優(yōu)化體育教學(xué)目標(biāo)，激發(fā)大學(xué)生體育興趣

高校大學(xué)生體育興趣的培養(yǎng)注重育人為本理念的落實(shí)，為了更好的落實(shí)大學(xué)生體育興趣培養(yǎng)工作，需要做好體育工作主體的確定，明確高校大學(xué)生體育興趣發(fā)展的目標(biāo)。體育教學(xué)的模式也要從傳統(tǒng)的知識與技能傳授，向發(fā)展大學(xué)生的健康意識、終身體育意識的方向發(fā)展，通過構(gòu)建教師主導(dǎo)、學(xué)生主體的現(xiàn)代體育教學(xué)模式，來提升高校大學(xué)生體育興趣發(fā)展的效果。同時，高校大學(xué)生作為體育教學(xué)的主體，在體育課堂開展的過程中，要注重對大學(xué)生體育健康需求的研究，在以大學(xué)生的體育認(rèn)知與練習(xí)能力的基礎(chǔ)上，通過多樣化的體育教學(xué)內(nèi)容、靈活的體育教學(xué)組織方式，來充分的激發(fā)大學(xué)生的體育興趣、實(shí)現(xiàn)高校體育教學(xué)目標(biāo)的科學(xué)化與全面性，讓高校體育課堂成為促進(jìn)大學(xué)生人格完善、身心健康發(fā)展、社會適應(yīng)能力提升的一個主要平臺。

4.3創(chuàng)新體育教學(xué)組織方式，激發(fā)大學(xué)生體育鍛煉興趣

教師在大學(xué)生體育興趣培養(yǎng)的過程中，要落實(shí)育人為本的原則，按照大學(xué)生的基本狀況，提升對體育教材的研究力度，通過創(chuàng)新體育教學(xué)組織方式，來促進(jìn)大學(xué)生體育興趣培養(yǎng)目標(biāo)的達(dá)成。有效的體育教學(xué)方法與組織方式是提升高校體育大學(xué)生體育興趣培養(yǎng)的核心問題，也是達(dá)成高校大學(xué)生體育興趣培養(yǎng)目標(biāo)的一個關(guān)鍵因素。因此，在高校體育教學(xué)的過程中，教師要以豐富、靈活的體育教學(xué)方式來調(diào)動大學(xué)生體育學(xué)習(xí)的積極性，激發(fā)大學(xué)生的體育學(xué)習(xí)與鍛煉的興趣，培養(yǎng)大學(xué)生的運(yùn)動技能，促進(jìn)大學(xué)生體育鍛煉與終身體育意識的發(fā)展。教學(xué)方法的多元化，需要每一種教學(xué)方法都是有針對性的。比如采用“啟發(fā)式”“誘導(dǎo)式”等教學(xué)方法是激發(fā)學(xué)生興趣、培養(yǎng)學(xué)生體育意識的有效方法。同時，在我國高校體育教學(xué)的過程當(dāng)中，要加大高校信息化的應(yīng)用力度，在借助多媒體技術(shù)教學(xué)的優(yōu)勢基礎(chǔ)上，促進(jìn)高校大學(xué)生身心健康與鍛煉興趣的提升。

4.4優(yōu)化體育課程設(shè)置，發(fā)展大學(xué)生體育鍛煉興趣

在高校體育教學(xué)的過程中，要加大對大學(xué)生體育學(xué)習(xí)需要的調(diào)查與分析，以此為依據(jù)來實(shí)現(xiàn)高校體育課程設(shè)置的多樣性、大學(xué)生體育興趣培養(yǎng)內(nèi)容的多元化，真正為大學(xué)生的健康意識與自主鍛煉習(xí)慣奠定一個堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。同時，在教學(xué)的過程中除了讓大學(xué)生掌握基本的運(yùn)動知識、運(yùn)動技術(shù)、健康保健技能之外，要發(fā)展大學(xué)生的終身體育意識。這就需要通過鼓勵和吸引大學(xué)生參與運(yùn)動社團(tuán)、體育俱樂部等，完善我國高校大學(xué)生體育鍛煉的路徑，實(shí)現(xiàn)大學(xué)生體育社團(tuán)成為體育興趣培養(yǎng)的一個有效延伸與發(fā)展，從而為大學(xué)生的體育學(xué)習(xí)由被動向主動轉(zhuǎn)變，由學(xué)習(xí)向應(yīng)用轉(zhuǎn)變。

4.5提升師資隊(duì)伍建設(shè)，服務(wù)大學(xué)生體育興趣發(fā)展

在體育項(xiàng)目、大學(xué)生的運(yùn)動需求等因素快速變化的背景下，傳統(tǒng)的高校體育教學(xué)已經(jīng)不能夠有效的滿足大學(xué)生的體育需求。教師作為高校體育教學(xué)的主導(dǎo)者，為了實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)質(zhì)量的提升，需要學(xué)校不斷的加大師資隊(duì)伍的建設(shè)，提升大學(xué)生的體育興趣與鍛煉習(xí)慣的培養(yǎng)效果。體育師資隊(duì)伍的建設(shè)需要以現(xiàn)有的體育教師隊(duì)伍為基礎(chǔ)，充分發(fā)揮優(yōu)秀體育教師的引領(lǐng)與幫帶作用，通過在崗培訓(xùn)、學(xué)術(shù)交流等方式，來全面的促進(jìn)高校體育教師的專業(yè)技能、理論素養(yǎng)、教學(xué)能力、科研能力的提升。從而為更好的促進(jìn)大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

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羅君波（1982.8-），男，漢族，湖南永州人，碩士研究生，研究方向：籃球教學(xué)與訓(xùn)練、學(xué)校體育教育與管理，講師，湖南科技學(xué)院體育學(xué)院。