唐山市老年人休閑體育活動(dòng)現(xiàn)狀調(diào)查與發(fā)展策略研究

崔海霞,孫璐,尚娟

(1.河北師范大學(xué)，河北 石家莊 050000;2.首都體育學(xué)院,北京 100000)

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唐山市老年人休閑體育活動(dòng)現(xiàn)狀調(diào)查與發(fā)展策略研究

崔海霞1,孫璐1,尚娟2

(1.河北師范大學(xué)，河北 石家莊 050000;2.首都體育學(xué)院,北京 100000)

孫璐，女，漢族，河北師范大學(xué)。

尚娟，女，漢族，首都體育學(xué)院。

摘要：本文通過對(duì)唐山市老年人進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)大部分老人們對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的需求不一，主要是由于體制與身體健康狀況不同、運(yùn)動(dòng)興趣的缺乏、體育與鍛煉知識(shí)的缺乏、技術(shù)指導(dǎo)的缺乏等，影響了老年人體育休閑活動(dòng)的參與熱情。

關(guān)鍵詞：唐山市;老年人;休閑活動(dòng);現(xiàn)狀

前言

隨著社會(huì)生活的不斷改善，生活水平的提高，醫(yī)療衛(wèi)生水平的提高，社會(huì)保障制度的完善，我國的人口老齡化逐年攀升，老年人的身體健康牽動(dòng)著社會(huì)各個(gè)階層的發(fā)展。因而老年人的體質(zhì)顯得尤為重要了。針對(duì)老齡化的現(xiàn)狀與現(xiàn)在老年人身體情況的特點(diǎn)，對(duì)唐山市300名老年人進(jìn)行調(diào)查，讓他們真正認(rèn)識(shí)到體育活動(dòng)對(duì)自身的重要性，并且主動(dòng)積極參與進(jìn)來，努力提高對(duì)體育休閑運(yùn)動(dòng)的了解與加深。

1研究對(duì)象與方法

1.1研究對(duì)象。河北省唐山市區(qū)的老年居民，年齡在60歲到80歲之間。

1.2研究方法

1.2.1文獻(xiàn)法。收集和查閱相關(guān)于老年人身體健康相關(guān)的學(xué)術(shù)期刊雜志、科研論文，和先關(guān)網(wǎng)站等進(jìn)行研究分析。

1.2.2問卷調(diào)查法。編制具有科學(xué)性、針對(duì)性的調(diào)查問卷，共發(fā)放300份問卷，其中回收問卷300份，有效問卷294份，問卷的回收率為94﹪，對(duì)唐山市的老年人參與體育休閑活動(dòng)展開調(diào)查。

1.2.3數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。運(yùn)用統(tǒng)計(jì)軟件Excel對(duì)調(diào)查數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

2結(jié)果與分析

2.1老年人的特征分析。隨著年齡的增長，身體的各項(xiàng)生理機(jī)能都在逐漸的衰弱與退化，心里的承受能力也大大的減退，因而老年人存在著認(rèn)識(shí)能力較低、存在著孤獨(dú)感和依賴感、容易憤怒和存在恐懼、焦慮和抑郁以及睡眠質(zhì)量也在逐漸下降。世界上有許多學(xué)者和健康機(jī)構(gòu)對(duì)于運(yùn)動(dòng)、體育和衰老問題都有相當(dāng)多的研究。

2.2唐山市老年人休閑體育現(xiàn)狀分析。通過調(diào)查了解，唐山市區(qū)的老年人喜愛的體育活動(dòng)有太極、廣場舞、散步、踢毽子、交誼舞、棋牌和武術(shù)等健身項(xiàng)目。這一現(xiàn)狀表明了老年人在體育鍛煉項(xiàng)目的選擇上基本是偏愛于方便易行、不用專門的場地和專門的設(shè)施，而且還能夠結(jié)合平常生活的體育活動(dòng)項(xiàng)目。根據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)的結(jié)果可以看出，大部分老年人還是樂于參加體育休閑活動(dòng)的，有73.3%的老年人愿意參加體育活動(dòng)，而24.7﹪的老年人因?yàn)樽陨碇饔^因素或是外在的客觀因素制約著自己不參加體育活動(dòng)。

2.3唐山市老年人體育休閑行為分析。盡管說老年人參加體育休閑活動(dòng)的態(tài)度很是積極，參與的體育休閑活動(dòng)的內(nèi)容比較豐富。然而體育休閑活動(dòng)卻并沒有被老年人真正的接納，從內(nèi)心的接受程度來說還不夠。老年人的休閑體育的消費(fèi)水平仍舊比較的低，特別是體育休閑活動(dòng)的組織能力較差。老年人對(duì)于體育消費(fèi)的觀念還沒有跟上時(shí)代的發(fā)展。而且即便是參加體育休閑活動(dòng)，也是缺乏正確的技術(shù)指導(dǎo)，因此，老年人的體育休閑活動(dòng)一直處于比較大眾的狀態(tài)，沒有進(jìn)行科學(xué)的健身。

2.4唐山市老年人體育休閑體育意識(shí)分析。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，73.3﹪的老年人認(rèn)為“體育鍛煉是生活中不可缺少的重要組成部分”，這說明，許多老年人已經(jīng)把體育鍛煉作為生活中的一部分，是不能缺少的內(nèi)容，并且和他們的生活息息相關(guān)。24.7﹪的老年人認(rèn)為體育鍛煉在生活中可有可無，不必把他們當(dāng)做生活的重心，每天參加鍛煉，太浪費(fèi)時(shí)間，這些老年人一直認(rèn)為自己的身板兒很是硬朗，身體各項(xiàng)指標(biāo)都沒有問題，沒有必要去進(jìn)行體育鍛煉。這說明了唐山市的大部分老年人還沒有意識(shí)到體育活動(dòng)對(duì)自身健康的重要性，以及體育活動(dòng)對(duì)提高生活質(zhì)量和身心健康具有重要的意義。

3對(duì)策

3.1間接因素的改進(jìn)策略。為了使更多的老年人參與到體育活動(dòng)當(dāng)中去，首先應(yīng)該加大體育活動(dòng)宣傳的力度，在對(duì)老年人大力宣傳參加體育活動(dòng)的好處的同時(shí)，對(duì)鍛煉的科學(xué)的手段和方式的宣傳力度也應(yīng)該加大力度，提高老年人參與健身鍛煉的意識(shí)；其次，加強(qiáng)并且增多適合老年人活動(dòng)的場地，以及對(duì)場地的建設(shè)和維護(hù)，要為老年人的體育鍛煉的需求騰出一定的空間，例如老年人的廣場舞的場地等，為老年人提供健身的機(jī)會(huì)的同時(shí)，為他們創(chuàng)造出更好的體育鍛煉條件和環(huán)境；有利于激發(fā)老年人對(duì)體育活動(dòng)的興趣，從而增進(jìn)老年人的健康，預(yù)防疾病的發(fā)生。

3.2直接因素的改進(jìn)策略?？茖W(xué)的鍛煉方法，有助于老年人參與體育活動(dòng)的熱情；老年人在閑暇時(shí)間可以通過看電視和觀看現(xiàn)場比賽要多了解些有關(guān)體育運(yùn)動(dòng)的知識(shí)；積極主動(dòng)的參加體育鍛煉；多參加社區(qū)或其他形式的體育比賽；多學(xué)習(xí)體育運(yùn)動(dòng)健康常識(shí)從而減少運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生；轉(zhuǎn)變自身對(duì)體育的消費(fèi)觀點(diǎn)，加大對(duì)體育運(yùn)動(dòng)消費(fèi)的投入；積極參加體育運(yùn)動(dòng)，尋找適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

4總結(jié)

隨著我國進(jìn)入老齡化社會(huì)，老齡化人口的問題越來越嚴(yán)重了，老年人參與體育活動(dòng)的狀況得到了社會(huì)的廣泛關(guān)注。老年人參加體育活動(dòng)的人數(shù)在逐漸增多，老年人的體育意識(shí)也在不斷地提高，參與體育項(xiàng)目也越來越廣泛，不再是單一的了。老年體育是群眾體育中不可缺少的部分，老年人在體育鍛煉方面要做到量力而行，因地制宜，并且長期堅(jiān)持下去。為了使老年人的身體健康水平得到好的發(fā)展和參與體育活動(dòng)的積極性，要改進(jìn)和完善老年人的體育活動(dòng)的管理，從而構(gòu)建健康老齡化的和諧社會(huì)。體育鍛煉，不僅僅可以延緩老年人的心理衰老，身體各項(xiàng)機(jī)能的衰老，促進(jìn)老年人的身體健康并且得到長壽，使老年人保持良好的心理健康水平。

參考文獻(xiàn)：

[1]蔣志學(xué).老年人生活質(zhì)量指標(biāo)體系探析[J].市場人口分析，2003，9(03).

[2]張杰.現(xiàn)階段中國休閑體育的發(fā)展研究[J].周口師范學(xué)院學(xué)報(bào)，2006(02).

中圖分類號(hào):G812

文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A

文章編號(hào)：1671-1602(2016)08-0105-01

作者簡介：崔海霞，女，漢族，河北師范大學(xué)。