湖南省宜章縣第一中學(xué) 劉開慶

一、精心的選材，組織好隊(duì)伍

有才必有得，無才一場空。要想帶好高中體育高考隊(duì)，多出人才，輩出人才，選材是關(guān)鍵。那么，怎么選材呢？筆者認(rèn)為：一是做好宣傳發(fā)動工作。宣傳體育高考的作用與價值；介紹近五年高考文化錄取最低控制線，特別是體育術(shù)科成績和文化成績錄取最低控制線；宣傳本校和自己所帶的每屆體育高考考上體育院校的學(xué)生有多少，重點(diǎn)本科和一般本科有多少，從而吸引體育成績好的學(xué)生投入到體育高考隊(duì)來。二是通過平時了解學(xué)生和上體育課觀察學(xué)生參加體育高考隊(duì)是否具備了條件。三是通過100m和800m的素質(zhì)檢測發(fā)現(xiàn)人才，進(jìn)行選拔人才。四是通過學(xué)校田徑運(yùn)動會和年級小型多樣的體育競賽選拔人才。選材的標(biāo)準(zhǔn)是：首先選人長得好看，體育成績又好，又能吃苦耐勞的人。其次是選人長得不太好看，但體育成績好，又能吃苦耐勞的人。對于人長得好看，體育成績又好，但帕苦帕累的這種人，堅(jiān)決不要。

高中體育高考隊(duì)的組隊(duì)一般在高一第一個學(xué)期文化期中考試之后進(jìn)行。通過半個學(xué)期的學(xué)習(xí)，其體育與文化都有所了解，然后根據(jù)體育成績和文化成績確定高中體育高考隊(duì)隊(duì)員。體育與文化兩項(xiàng)不好的學(xué)生不能進(jìn)入高中體育高考隊(duì)。一個老師一般帶20人最好，有利于隊(duì)伍的管理。但隨著訓(xùn)練的發(fā)展，隊(duì)員的表現(xiàn)，老師的觀察，還得及時淘汰和補(bǔ)充隊(duì)員。不管怎么做，必須在高二第一個學(xué)期結(jié)束前確定最后的名單。除非個別體育成績和文化成績特別好的學(xué)生可以放在高三開學(xué)之前進(jìn)隊(duì)。

二、建立隊(duì)員檔案，認(rèn)真搞好記載

作為高中體育高考隊(duì)必須建立隊(duì)員的訓(xùn)練檔案。隊(duì)員檔案主要有：隊(duì)員的基本情況表（此表包括家里通信地址，父母親姓名，手機(jī)號碼等），體育術(shù)科訓(xùn)練指標(biāo)與完成情況表，體育術(shù)科測試成績和文化考試成績一覽表，女隊(duì)員月經(jīng)期登記表等。訓(xùn)練檔案是從隊(duì)員進(jìn)隊(duì)開始建立，直到高三畢業(yè)。

隊(duì)員檔案建好之后，就必須認(rèn)真作好記載。隊(duì)員每天出勤情況，隊(duì)員每月體育術(shù)科測試成績和文化考試成績，女隊(duì)員月經(jīng)期，隊(duì)員的具體表現(xiàn)等都要按時進(jìn)檔。做好記載有利于掌握隊(duì)員的基本情況；有利于全面分析隊(duì)員的有利因素和不利因素，從而對癥下藥；有利于方便與班主任、學(xué)生家長取得聯(lián)系，溝通、交換意見；更有利于為召開學(xué)生家長會提供依據(jù)，使家長更加了解自己的小孩。

三、確定考試項(xiàng)目，按照項(xiàng)目訓(xùn)練

目前湖南省體育術(shù)科高考考試為四項(xiàng)，滿分為300分。具體考試項(xiàng)目是：男女100m跑（占90分），男女5米三向折回跑（占80分），男女的一個專項(xiàng)（占90分），男女的一個輔助項(xiàng)目（占40分）。輔助項(xiàng)目規(guī)定在籃球、排球和足球三大球任選一項(xiàng)，但籃球?qū)ｍ?xiàng)的考生不能再選籃球作為輔項(xiàng)，只能在排球和足球選一項(xiàng)；排球?qū)ｍ?xiàng)的考生不能再選排球作為輔項(xiàng)，只能在籃球和足球選一項(xiàng)；足球?qū)ｍ?xiàng)的考生不能再選足球作為輔項(xiàng)，只能在籃球和排球選一項(xiàng)。因此，隊(duì)員進(jìn)隊(duì)以后，通過訓(xùn)練、測試、老師觀察盡快確定隊(duì)員的專項(xiàng)和輔助項(xiàng)目，便于盡早訓(xùn)練。

隊(duì)員的專項(xiàng)和輔助項(xiàng)目確定以后，必須按隊(duì)員項(xiàng)目分組進(jìn)行系統(tǒng)訓(xùn)練，每個項(xiàng)目選出一個隊(duì)長，負(fù)責(zé)組織實(shí)施、帶領(lǐng)組員進(jìn)行訓(xùn)練，完成教練布置的訓(xùn)練任務(wù)，教練員負(fù)責(zé)全面調(diào)控，并及時處理突發(fā)事故和糾正錯誤動作。

四、嚴(yán)格要求隊(duì)員，做到系統(tǒng)訓(xùn)練

制定學(xué)校體育高考隊(duì)的訓(xùn)練時間，要根據(jù)學(xué)校作息時間的安排來確定，不能脫離學(xué)校實(shí)際。因?yàn)轶w育高考隊(duì)的訓(xùn)練是課余時間，隊(duì)員還得抓學(xué)習(xí)，不能占用正課上課時間。所以，體育高考隊(duì)的訓(xùn)練只能安排在早晨和下午課余時間進(jìn)行。筆者的體育高考隊(duì)訓(xùn)練時間為夏季早晨6點(diǎn)鐘至7點(diǎn)鐘，下午17點(diǎn)20分至18點(diǎn)50分；秋季早晨6點(diǎn)20分鐘至7點(diǎn)鐘，下午16點(diǎn)50分至18點(diǎn)20分。訓(xùn)練時間確定了，教練和隊(duì)員就必須按照確定的訓(xùn)練時間去執(zhí)行，雙方就必須嚴(yán)格要求自己按時到位，搞好自身的訓(xùn)練。隊(duì)里制度規(guī)定超過訓(xùn)練時間5分鐘就算遲到，早晨不來訓(xùn)練記1節(jié)曠課，下午不來訓(xùn)練記2節(jié)曠課。一個學(xué)期曠課累計(jì)10節(jié)以上隊(duì)員自動離隊(duì)。說得容易，做起來難。所以，要求隊(duì)員做到的，首先教練做到；要求隊(duì)員做不到的，教練也應(yīng)該做到。教練必須以身作則，為人師表，做出表率。筆者只要不出公差，每次訓(xùn)練課都提前10分鐘到達(dá)訓(xùn)練場地等候隊(duì)員的到來。

訓(xùn)練時間確定了，那么，怎么做到普通高中體育高考隊(duì)的系統(tǒng)訓(xùn)練呢？作為教練員首先制定長遠(yuǎn)訓(xùn)練計(jì)劃和近期訓(xùn)練計(jì)劃，通過分析制定出每個隊(duì)員的訓(xùn)練指標(biāo)。其次依據(jù)近期訓(xùn)練計(jì)劃規(guī)定每天練什么，撰寫每次課的訓(xùn)練教案。訓(xùn)練教案出來后，嚴(yán)格按照每天的訓(xùn)練內(nèi)容進(jìn)行訓(xùn)練。訓(xùn)練時不能隨意更改訓(xùn)練內(nèi)容和訓(xùn)練量，堅(jiān)持寒暑假訓(xùn)練。嚴(yán)格控制隊(duì)員的請假手續(xù)，防止隊(duì)員懶散和偷懶。教練員在訓(xùn)練時、訓(xùn)練中和訓(xùn)練后都要了解、愛護(hù)自己的隊(duì)員，如隊(duì)員真正有傷病，要帶隊(duì)員看病，處處關(guān)心他們，使他們反過來感恩。訓(xùn)練課堂和諧了，師生關(guān)系融洽了，訓(xùn)練才能真正做到系統(tǒng)化、科學(xué)化，隊(duì)員的成績才不斷提高。每月按照體育高考的程序和要求進(jìn)行一次測試，成績對照體育高考評分細(xì)則查分得出成績。測試的目的有四：一是訓(xùn)練了隊(duì)員的測試心理；二是通過訓(xùn)練看成績提高了多少；三是便于教練員分析隊(duì)員的情況，從中制定更科學(xué)、更適合隊(duì)員的訓(xùn)練計(jì)劃和課時計(jì)劃；四是此成績?yōu)檎匍_家長會、與班主任和隊(duì)員家長聯(lián)系或交談提供依據(jù)。