陶陶

出現(xiàn)這些癥狀，前列腺可能出了問題

前列腺增生的癥狀主要是尿頻、尿急、夜尿增多及急迫性尿失禁。尿頻是前列腺增生的早期信號，尤其夜尿次數(shù)增多。一般來說，夜尿次數(shù)的多少往往與前列腺增生的嚴(yán)重程度相當(dāng)。原來不起夜的老人出現(xiàn)夜間1～2次的排尿，常常反映早期梗阻的來臨，而從每夜2次發(fā)展至每夜4～5次甚至更多，說明了病變加重。排尿梗阻的前列腺增生的癥狀主要是由于前列腺增生阻塞尿路。表現(xiàn)為排尿次數(shù)明顯增加，無論白日或晚上，排尿次數(shù)比平常增多，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了白日3～4次、晚上1～2次的正常狀況：排尿時(shí)刻距離短，不時(shí)有尿意；排尿難，總是不暢：當(dāng)感到有尿意時(shí)，要站在廁所里等好一會(huì)兒，小便才“姍姍”而來，而且尿流變細(xì)，排出無力，射程也不遠(yuǎn)，有時(shí)竟從尿道口線樣滴瀝而下。黃主任說，經(jīng)常有患者會(huì)由于夜尿增多、排尿困難，睡覺前或者出門前都不敢多喝水，晚上也經(jīng)常睡不好。因?yàn)椴桓胰]有廁所的地方，很多患者的戶外活動(dòng)都受到了限制，生活非常痛苦。

前列腺增生該怎么治療

對于前列腺增生的治療，應(yīng)視病人具體情況采用不同方法，如等待觀察、藥物治療、手術(shù)治療和其他治療。對于病情較輕的患者，等待觀察或者用藥物治療即可，病情較嚴(yán)重的。還是最好進(jìn)行手術(shù)治療。黃主任介紹說，需要前列腺增生的手術(shù)治療有四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，即規(guī)范藥物治療后效果不佳；已引起上尿路積水和腎功能損害；反復(fù)發(fā)生急性尿潴留、尿路感染、肉眼血尿；并發(fā)膀胱結(jié)石、腹股溝疝等。符合上述內(nèi)容的，一般就要進(jìn)行手術(shù)治療了。

前列腺增生手術(shù)治療在這幾年里有了飛躍式的發(fā)展，從最初的開放性手術(shù)到經(jīng)尿道手術(shù)，直到現(xiàn)在，已經(jīng)有了經(jīng)尿道前列腺電切技術(shù)、前列腺激光剜除術(shù)、腹腔鏡下前列腺剜除術(shù)等多種治療效果好、術(shù)后恢復(fù)又快的手術(shù)方法。其中經(jīng)尿道前列腺電切技術(shù)也是國際公認(rèn)的治療前列腺增生微創(chuàng)、安全、徹底有效和病人痛苦較小的一種手術(shù)方法，一般運(yùn)用于中小型的腺瘤者、結(jié)石者，以及體弱的病人。

男性健康保養(yǎng)小訣竅

關(guān)于男性健康的保養(yǎng)，黃主任根據(jù)自己多年的臨床經(jīng)驗(yàn)，提出了一些生活飲食方面的建議：

飲食保養(yǎng)

前列腺患者，可以常吃用油炒的番茄，因?yàn)榉延糜统催^后，才能提煉出番茄紅素。番茄紅素的抗氧化能力很強(qiáng)，對前列腺癌和前列腺增生的預(yù)防都有幫助。男性不育患者每周最好吃一次海產(chǎn)品，尤其是貝類產(chǎn)品，有助于男性性健康，如果一周內(nèi)能吃上150～200克貝類產(chǎn)品，雄性激素便會(huì)得到補(bǔ)充。也可以每天吃把堅(jiān)果，每天的食譜中要有一定數(shù)量的青菜、一兩個(gè)水果和一小把堅(jiān)果。羊肉串和各種烤肉盡量少吃，可以喝少量的優(yōu)質(zhì)葡萄酒。另外，男人在飲食上應(yīng)注意的一點(diǎn)是早晨要多喝粥，晚上要少喝酒。將軍肚是男人的形象“殺手”，腹部多余的脂肪還會(huì)抑制雄性激素的生成，帶來多種慢性疾病。最好的預(yù)防方法是少喝酒，尤其晚上不要一邊看電視一邊喝啤酒，早晨多喝點(diǎn)粥則有益于保持身材。

生活保養(yǎng)

生活方面，要注意泌尿系統(tǒng)的清潔，尤其是對外生殖器的清潔，并保持陰囊干爽。對于男性不育患者，一定要保證睡覺時(shí)間。上床睡覺的時(shí)間千萬不要晚于凌晨12點(diǎn)，同時(shí)，睡覺時(shí)間不應(yīng)少于7～8個(gè)小時(shí)。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)段是睪丸激素分泌最佳時(shí)間，其分泌高峰期為凌晨的4點(diǎn)～6點(diǎn)。

運(yùn)動(dòng)保養(yǎng)

平時(shí)多做一些提肛運(yùn)動(dòng)，下腹部的按揉，對前列腺出現(xiàn)并發(fā)癥會(huì)有預(yù)防作用。慢性前列腺炎的患者，晚上可以做一些仰臥起坐和俯臥撐，每天兩組，各20次。早泄的患者要每天或隔天進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，打球或者跑步，每次30～40分鐘；縮肛鍛煉每天兩組，各20次。