拓展訓練在高職體育教學中的運用研究

□賀紅兵（湖南鐵路科技職業(yè)技術學院湖南株洲412000）

拓展訓練在高職體育教學中的運用研究

□賀紅兵（湖南鐵路科技職業(yè)技術學院湖南株洲412000）

作為一種教學改革的模式，拓展訓練對高職院校的體育訓練有著重大的意義。其強調一種全體參與、親身體驗的教學方式，能夠提升學生的身體和心理各方面綜合素質。然而目前的高職院校在進行體育教學時仍然存在諸多問題，因此必須進行體育教學改革，而拓展訓練正是高職體育教學改革的重要模式?；诖?，有必要從教學方式、教學內容、教學效果和質量方面全方位分析拓展訓練在高職體育教學中的應用，充分展現拓展訓練對于高職體育教學價值的提升作用。

擴展訓練高職院校體育教學

1、引言

拓展訓練起源較早，是一種親身參與體驗式的學習方式，通過構建一種自然的或人工的環(huán)境，進行一系列挑戰(zhàn)學習活動。其旨在開發(fā)人們多方面的潛能，鍛煉生理和心理素質，提高學員的綜合素質。其主要運用于職員培訓中，提升職員的體能、創(chuàng)新思維和團體協(xié)作能力等，其訓練效果是十分明顯有效的。

在教學中通過開展拓展訓練，學生親身參與體驗挑戰(zhàn)活動，鍛煉了自身獨立思考和解決問題的能力，同時提高了學生在職業(yè)中必備的一些素質和能力。當前我國高職院校學生具有一些特點：首先，學生獨自思考和應對解決問題的能力有很大的不足。其次，缺乏溝通能力，性格存在缺陷。最后，社會團體活動中缺乏團體合作意識。以上特點在體育教學中也有所體現，一定程度上減損了體育教學的價值。所以，有必要將素質拓展訓練融入到體育教學中，一方面鍛煉學生身體素質，另一方面提升學生的職業(yè)素質，使得高職院校培養(yǎng)出更多的高技能人才。

2、拓展訓練在高職體育教學中的意義

當前的高職院校的學生不僅要在教育中獲得基礎知識和專業(yè)技能，還要提升自身的身體素質和職業(yè)素質。在拓展訓練中學生能夠做出自己最大的努力去克服困難、完成任務，同時還能培養(yǎng)學生的團體合作意識，從根本上使他們的意志更加堅定。其次，在訓練活動中，學生會積極的參與有趣的體育運動，而且在活動中學生不再是獨立個體，而是與其他學生構成的一個團體，所有成員都獲得關注，因此也增加了參與體育活動的興趣，養(yǎng)成了自覺鍛煉的習慣。另外，拓展訓練還能提升學生的創(chuàng)新思維能力，在活動中自主思考解決問題。最后，學生的心理存在的問題也會在拓展活動中得到有效的緩解，使成員能夠更好地適應社會環(huán)境。

體育是任何院校、任何教育階段都應重視的教學課程。學校通過體育課程將學生的身體和心理等素質進行了提升，使學生在上課的過程中也培養(yǎng)了一定的職業(yè)素質。所以，如果把拓展訓練融入到體育教學中去，包括拓展訓練的思想精髓和訓練方法，那么體育課程的教學效果將會有很大的提升，學生的身心素質也將會得到全面的提升，更加適應未來社會的發(fā)展。

3、高職體育教學發(fā)展現狀及存在的問題

各院校課程經過了多輪改革，體育課程教學也不例外。當前的體育教學已成為各院校設置的一門必修課。而且，從體育課程教學的師資力量來看也有教的提升。另一方面，體育教學的內容也不斷豐富，增加了較多娛樂性的體育活動，寓教于樂。但從體育課程的教學模式上來看還存在諸多問題：

3.1、教學方式刻板

大多數院校的體育課程組織方式都是比較傳統(tǒng)刻板的，基礎體育課程的教學也僅僅只有自然班教學組織方式，及時開設了選項課也并沒有發(fā)揮選項課的優(yōu)勢和價值，教學過程也只是刻板得單項傳遞的方式，例如，健身操選項體育課程中，學生在一個學期中學到的也僅僅只是簡單的幾套健身操動作，整個教學過程中并沒有培養(yǎng)出學生的創(chuàng)新合作意識。所以，體育教學的內容和方法都是陳舊且刻板的。學生的體育學習興趣也逐漸削減。同時教學評價方式單一也是存在的一個主要問題。評價內容沒有體現出學生進行體育教學的培養(yǎng)目標，反饋效果片面，沒有凸顯出體育教學對學生職業(yè)素養(yǎng)的培訓。

3.2、教學設備有限

當前各院校在體育教學方面投入的資金相對來說是不足的。嶄新和有趣的體育教學設備在很大程度上能夠激發(fā)學生的體育學習興趣，同時也是進行拓展訓練體育教學的重要工具。但是就目前的實際情況來說，有些院校的體育教學設備無論從種類還是數量上來說都很難確保體育課程的正常運作。因此，教學設備的局限造成體育教學的根本目標難以實現，學生的身心素質和引申的職業(yè)素質得不到有效的提升。但同時應該注意的是，教學設備即使做不大高水平的配備，也應該盡可能的發(fā)揮出所具有教學設備的應有價值。比如說，對一些廉價設備進行創(chuàng)新組合開發(fā)出新型拓展活動，同時學生也能夠感受到體育課程的另一種魅力。

3.3、教學目標不合理

各院校在體育教學的目標的設定上存在著諸多問題。首先，從教師角度來說，教師一定程度上沒有把握好學校體育目標、體育教學目標和體育課程目標的概念，對于三者的目標有所混淆。其次，從目標內容上來看，體育教學目標是有缺陷的，大部分學校體育教師設定的體育教學目標是讓學生積極參與到體育活動中，強身健體。對學生的心理健康、個性發(fā)展以及社會交往能力方面的目標不夠重視。最后，在體育教學過程中沒有注重一些知識理論的傳授，例如，職業(yè)病防治知識、運動項目的鍛煉機制等等。所以，當前的高職院校體育教學目標還存在較嚴重的問題，教學目標的轉變對體育教學培養(yǎng)社會型人才有著重要的意義。

4、拓展訓練在體育教學中的應用路徑

將拓展訓練融入到高職院校體育教學中，會帶來教學方式、教學效果以及教學質量的進一步升級，最終的效果主要展現在學生本身體能、意志力、創(chuàng)新思維能力以及團體協(xié)作能力等多方面能力的提升，使得高職院校學生更加符合社會發(fā)展人才需求的特征。

4.1、改善教學方式

拓展訓練的精髓就是團體訓練，其模式就是將學生分成幾組進行競爭型訓練，小組可以設計個性標志來凸顯本小組的集體意識特征，接著在拓展訓練的過程中每個小組都會盡全力的展示自身特色，完成訓練任務。在整個過程中小組成員之間相互合作，互相激勵，積極的展現出自己的能力為小組獲勝做貢獻，增加了組內成員之間的交流，每個學員本身身心素質都獲得巨大的提升，同時還培養(yǎng)了團體合作意識。所以，將拓展訓練融入到高職院校中，傳統(tǒng)的填鴨式的教學方式也就轉變?yōu)槎鄠€小組之間的訓練教學。隨著時間推移，學生之間也會在有趣的學習環(huán)境中培養(yǎng)出一種友好的關系，提高了學生參加體育課的興趣，增強了同班同學之間的班級凝聚力。

另一方面，專業(yè)的指導員是拓展訓練開展的必要因素，所以模塊化的教學方式以及相關企業(yè)人員的培訓也會融入到體育教學中，使得學生在體育課堂中也能獲得一些企業(yè)職業(yè)素養(yǎng)的培訓。體育教學拓展訓練之后，學生可以對進行的訓練內容進行總結分析，完善自身的相關素質。同時在改革過程中，教師應該發(fā)揮與學生的互動性，讓學生在體育教學中成為主體，將傳統(tǒng)的講授式教學轉變?yōu)榍榫笆?、多元式和體驗式等學生全方面參與的教學方式。

4.2、豐富教學內容

身心素質訓練是將拓展訓練應用到體育教學中內容方面的體現。主要包括耐力訓練、協(xié)調性訓練、爆發(fā)力訓練以及速度訓練，另外最重要的就是心理素質訓練。耐力訓練可以通過每周安排長跑活動進行訓練，堅持兩周左右可以展開細化訓練，對于學生的心肺功能的耐力提升有很大的幫助。協(xié)調性訓練是最能夠活躍體育課堂氣憤的一項拓展訓練，是各項運動的基礎訓練項目，當前最流行的且最方便的協(xié)調性訓練是跳繩，多人跳和雙人跳還可以培養(yǎng)學生的團結合作能力。爆發(fā)力訓練是鍛煉身體肌肉控制力的一項必要訓練，更多體現一種專業(yè)性，肌肉只有控制力靈活才能有更快的速度和更大的力量，與體育課成績有著較大的聯系。速度訓練是以前面幾項訓練作為基礎，也是一種專向訓練，進一步提高學生的運動能力。心理素質訓練是拓展訓練融入到體育課堂中的重要一環(huán)。學生存在的一些心理問題能夠在課堂上得到改善，學生解決問題應對壓力的能力也能獲得較大提升。團體活動是心理素質訓練重要的一項活動，提高了學生的團體合作意識。

4.3、提升教學效果

體育教學效果會在學生的日常生活和學習上充分的展現出來，主要表現在自信心和交往能力上。而這些素質提升的根本來源則是學生對個人運動、團體活動的興趣和積極性的提高。所以在體育課堂中加入拓展訓練造成的教學效果的改變主要體現在學生的對體育訓練興趣的提升。這就是拓展訓練核心力量所在，無形中使得學生的身心素質得到大幅度的提高。

大多數高職院校設定體育教學的目標是希望學生強身健體，但真正體現體育教學價值的教學目標是培養(yǎng)學生的終身體育意識以及學生進入社會中的一些職業(yè)素養(yǎng)。所以，當前的高職院校引入拓展訓練后應該努力發(fā)揮其主要的價值，在訓練中一方面鍛煉學生的體能，另一方面也能夠培養(yǎng)學生的團體意識。例如：簡單的跳繩個人訓練可以轉變成小組集體跳繩游戲項目。首先可以對學生進行分組，每個組人數視情況而定，基本為5-10人?；顒幽繕嗽O置為每組在規(guī)定時間內完成一定的跳繩數量。在這個過程中身體素質較差的學生會在團體協(xié)作的鼓勵下堅持完成任務，讓學生親身感受到團體合作的重要性，感受到了個人與團體力量的緊密聯系，也增加了自身的體能信心，提升了體育訓練的興趣和積極性。

4.4、優(yōu)化教學質量

評價各院校體育教學的質量如何應該從多方面入手，包括學生體能素質、體育常識、心理素質以及師生關系、團體合作意識等等。而當前的體育教學質量也只是從體能素質方面進行單一評價，融入了拓展訓練的高職體育教學質量會獲得質的提升。例如，在體育教學中引入同舟共濟的游戲，同樣將學生分組，分配給每組九塊地毯然后拼成正方形，學生全員站到地攤上，其他組成員隨意抽取一塊，決定標準就是看哪組成員能夠堅持最久。師生在這個趣味性十足的游戲中進行體育課程的教學，使得學生將團體視為一個整體，團體榮譽是自身努力的目標，學生也會摒棄體育課程消極松散的態(tài)度，積極的參與到游戲的體育課堂中。另一方面也鍛煉了學生的身體協(xié)調性。體育教學也不能只針對體能心理方面訓練，還需要讓學生學會自主思考處理問題。例如：簡單的不重復報數游戲融入到體育教學中會帶來良好的教學效果，學生在這個課堂拓展游戲中提升了大腦反應靈敏度。所以可以發(fā)現將拓展訓練融入到了體育教學中時，整個教學課堂變得十分有趣，學生從根本上對體育課就會興趣倍增，教師逐漸成為課堂的引導者，學生成為課堂主體，體育課程的教學質量會伴隨著拓展訓練的應用發(fā)生較大程度的提高。

5、結束語

總而言之，拓展訓練融入到體育課程教學中會促進學生身心素質良好發(fā)展，對高職院校培養(yǎng)社會適應性人才具有重大的意義。當前的高職院校體育課程教學存在的教學設備、教學目標以及教學方式等方面的問題，一定程度上削減了體育教學對學生培養(yǎng)的價值。將拓展訓練融入到體育教學中增加了體育課堂趣味性，增加了學生進行體育鍛煉的積極性，對學生的體能、意志力、創(chuàng)新思維能力以及團體協(xié)作能力都產生巨大的推動力，促進了學生的全面發(fā)展。

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