馮儉純

個性差異就是一個人在其生活、實踐活動中經(jīng)常表現(xiàn)出來的比較穩(wěn)定的帶有一定傾向的個性心理特征。 “因材施教”就是針對學(xué)生的具體情況以及個性差異進行不同的并且有針對性的指導(dǎo)，使他們通過長時間的訓(xùn)練提高個人水平，從而在體育比賽中爭得優(yōu)異成績。以下就我從事多年體育訓(xùn)練的經(jīng)驗，從幾個方面來淺析因材施教在訓(xùn)練中的應(yīng)用：

一、觀察了解階段

“知已知彼，百戰(zhàn)百殆”這句千古不變的名言在任何時候都適用，只要對學(xué)生有充足的了解，才能開展工作。一個好的教練，了解清楚運動員的個性，才會在訓(xùn)練當(dāng)中得心應(yīng)手。如今年我鎮(zhèn)田徑隊有十六名隊員，他（她）們分別來自全鎮(zhèn)10間不同的學(xué)校，彼此之間并不認識。然而由第二周開始，集中到中心小學(xué)一起學(xué)習(xí)、訓(xùn)練、生活。他（她）們都是六年級的學(xué)生，更有一個是五年級的女同學(xué)，之前都未曾離開過父母家人的照顧，而為了參加縣運會，我們要求他（她）們必須在學(xué)校住宿，統(tǒng)一管理。這時候，更是我觀察了解每一個運動員的最佳時機：

1、通過日常訓(xùn)練，觀察運動員的言語、行為表現(xiàn)。每天的訓(xùn)練，我都會認真觀察每一名隊員，隊員們的興趣、愛好、特長，再結(jié)合他們在訓(xùn)練中表現(xiàn)出來的耐心、毅力及種種不同的反應(yīng)，分析每一個隊員的能力。如隊長小輝，他在訓(xùn)練中表現(xiàn)特別堅韌，刻苦耐勞，從不在我面前喊累，每一項訓(xùn)練都是帶頭做好，第一個完成任務(wù)。而另一名隊員卻恰恰相反，強度不大的項目，一兩組訓(xùn)練下來就說累了，說腳痛什么的，其實是怕辛苦的表現(xiàn)。

2、通過談話，溝通交流，了解運動員思想動態(tài)。訓(xùn)練休息之余，我都和主動和隊員們交流，詢問他們是否承受住運動強度，能否適應(yīng)我的訓(xùn)練方法，有沒有不適之處。這時候教練就要特別注意說話的語氣和態(tài)度，和隊員們平等交流，真誠相待，耐心聽取他們的想法，掌握好運動員的心態(tài)，為以后的訓(xùn)練更有針對性做好計劃。

3、旁敲側(cè)擊，在學(xué)習(xí)和生活上了解每一名隊員。作為教練，只能在訓(xùn)練的時候才有機會觀察隊員，這是遠遠不夠的。因此，我經(jīng)常會通過電話詢問每個隊員原來的教師，了解他們在自己學(xué)校時的情況；學(xué)生宿舍也是觀察運動員的好地方，這是隊員們個性最好的體現(xiàn)，也是他們最真實的反映。在這時，我可以近距離地接觸每個隊員，也更清楚了解到隊員的性格、喜好。

二、指導(dǎo)實踐階段

在了解每個隊員的能力、特長后，結(jié)合實際，我進行針對性的訓(xùn)練指導(dǎo)。訓(xùn)練的主要任務(wù)是提高技能、技術(shù)、身體素質(zhì)水平。技能、技術(shù)的形成和提高，大致包括三個主要階段，即粗略地掌握動作階段；改進、提高動作階段；動作趨于鞏固、運用自如階段。

1、粗略掌握動作階段：這個階段一般是通過講解、示范、嘗試練習(xí)，建立動作的概念，體會動作的過程和要領(lǐng)，從而粗略地掌握動作。其特點是大腦皮層的條件聯(lián)系處于泛化階段，動作表現(xiàn)緊張、牽強、不連貫，缺乏控制能力，并伴隨著一些多余的動作。因此要善于根據(jù)學(xué)生特點進行講解和示范，引導(dǎo)學(xué)生進行積極思維，培養(yǎng)學(xué)生觀察和分析動作的能力，并利用各種方法，如徒手或各種教具給予保護、助力、阻力，以及固定和限制動作的方向、路線幅度、速率等，幫助學(xué)生迅速掌握動作。我的隊員們都是各間學(xué)校的運動尖子，他們在各自的學(xué)校都曾接受過不同程度的訓(xùn)練，但總的來說，由于各間學(xué)校的教練水平不一，導(dǎo)致他對該項目動作的掌握只停留在膚淺的認識，并不系統(tǒng)。如投擲壘球的小文，他的力量充足，但卻不知如何運用自己的力量，這時候就要重新對他的動作進行指導(dǎo)，讓他慢慢掌握正確的投擲姿勢。

2、改進提高動作階段：主要是通過反復(fù)練習(xí)，以及深入動作的示范，從而不斷改進和提高動作的質(zhì)量，逐漸消除動作的緊張、牽強，以及多余的或錯誤的因素。這一階段的特點是條件聯(lián)系處于分化階段，動作逐漸變得連貫、準確和輕快起來。教師應(yīng)善于引導(dǎo)學(xué)生在反復(fù)練習(xí)的過程中不倦地鉆研，掌握動作的內(nèi)在聯(lián)系，不僅要知其然，而且要知其所以然。例如：小敏參加跳遠和立定跳遠項目，我要求她每天的訓(xùn)練必須改進動作，去掉壞習(xí)慣。反復(fù)練習(xí)立定跳遠的技術(shù)動作要領(lǐng)：跳前兩腿分立大概與肩同寬，或者比肩稍寬。半蹲預(yù)擺，大腿于小腿之間角度90度左右，起跳時跳出角度和地面大概25度到30度左右，腦中想著稍微往高跳一點，不要于地面太平的就出去了。兩條腿蹬起的同時，雙臂用力往前上方擺起，以帶動身體。快落地時，雙腿盡量往前夠出，已獲得更遠的距離。

3、動作趨于鞏固和動作自如階段：通過反復(fù)練習(xí)不斷改進和提高動作質(zhì)量，使動作趨于鞏固和運用自如階段。

三、培養(yǎng)良好意志品質(zhì)階段

意志的強弱對運動員的行為以至在比賽中能否取得好成績，都有重大的影響。培養(yǎng)運動員的意志品質(zhì)，可以鍛煉運動員的意志，增強他們克服困難戰(zhàn)勝困難的信心，并有助于提高運動員比賽成績，促進他們各方面的全面發(fā)展。

面向全體學(xué)生，促進學(xué)生全面發(fā)展。這既不是要求所有學(xué)生齊頭并進，也不是要求一個學(xué)生各方面能力平均發(fā)展。因此，作為教練員必須確立全面的質(zhì)量觀和多元的人才觀。在體育訓(xùn)練中，對運動員的個性差異進行全面具體的分析，以發(fā)展的眼光區(qū)別對待，給以更多的理解、寬容、關(guān)愛，因材施教，促進其差異發(fā)展，個性發(fā)展，使每一個運動員的素質(zhì)得到全面和諧的發(fā)展。