【四白穴】 明目養(yǎng)顏的好幫手
四白穴在眼眶下方的凹陷處。揉按這個(gè)穴位,對(duì)眼部保健極有好處?!都滓医?jīng)》曰:“目痛口癖,戾目不明,四白主之?!薄躲~人》曰:“凡用針?lè)€(wěn)審方得下針,若針深,即令人目烏色?!边@些記載,都說(shuō)明了這個(gè)穴位的作用和特點(diǎn)。
【取穴技巧】
先以兩手中指和食指并攏伸直,不要分開(kāi),然后中指指肚貼兩側(cè)鼻翼,食指指尖所按的位置即是。
【功用】 通絡(luò)明目、活血養(yǎng)顏。
【伍配治病】
口眼歪斜:四白配陽(yáng)白、地倉(cāng)、頰車(chē)、合谷。
【自我按摩】
雙手食指伸直,以食指指腹揉按左右穴位,每次1-3分鐘。