陳 紅

（通遼市民族歌舞團(tuán)，內(nèi)蒙古 通遼 028000）

長笛演奏中的呼吸與運(yùn)用

陳 紅

（通遼市民族歌舞團(tuán)，內(nèi)蒙古 通遼 028000）

長笛是現(xiàn)代管弦樂器，其外形是有數(shù)孔的圓柱形長管。早期長笛是烏木、椰木制，當(dāng)前主要為金屬材質(zhì)，例如黃銅、白銅以及銀合金、鉑金等。長笛演奏的音樂動(dòng)感且好聽，聲音婉轉(zhuǎn)且悠揚(yáng)。長笛演奏非?？简?yàn)一名演奏者的氣息控制能力，所以如何掌握呼吸方法并運(yùn)用到長笛演奏中去，是現(xiàn)在長笛演奏中一直進(jìn)行研究的課題。長笛呼吸方法涉及到胸式、腹式呼吸等方法，是每一位長笛學(xué)習(xí)者都要學(xué)習(xí)的基本功。本文就長笛演奏中的呼吸以及運(yùn)用進(jìn)行研究，內(nèi)容總結(jié)如下。

長笛；演奏；呼吸方法；運(yùn)用技巧；現(xiàn)代管弦樂器

一、長笛演奏中呼吸方法的重要性分析

對于學(xué)習(xí)長笛演奏的人員來說，呼吸方法是否正確，將直接決定其學(xué)習(xí)長笛好壞情況。相對于其他的管弦樂器相比，長笛發(fā)聲有所不同，部分管樂器借助簧片、嘴唇進(jìn)行發(fā)聲，長笛是借助純粹的氣息在長笛管壁碰撞下產(chǎn)生的聲音。長笛中的呼吸方法，和我們每天生活中的呼吸是具有本質(zhì)上的差別的，以生活呼吸為例，其不需要進(jìn)行意識(shí)上的自我控制，屬于無意識(shí)呼吸。但是，在長笛演奏之中所涉及到的呼吸方法，是需要憑借正確的方法并在長期訓(xùn)練之下，最終實(shí)現(xiàn)的正確呼吸標(biāo)準(zhǔn)。所以，對于每一名長笛演奏人員來說，其在進(jìn)行演奏期間都需要借助正確的呼吸方法。

二、常用呼吸方法分析

就當(dāng)前長笛演奏情況來說，涉及到的呼吸方法涉及到胸式、腹式、胸腹式呼吸三類。對呼吸機(jī)理進(jìn)行分析，是在人體胸腔內(nèi)進(jìn)行的有規(guī)律的擴(kuò)張、收縮，最終使得肺部被動(dòng)的出現(xiàn)擴(kuò)張、收縮，這就是所謂的吸氣、呼氣。

（一）胸式呼吸方法

胸式呼吸是以肋骨為主的呼吸運(yùn)動(dòng)形式，是借助人體的胸腔中上部、上部肋間肌運(yùn)動(dòng)，實(shí)現(xiàn)空氣吸入胸腔的呼吸運(yùn)動(dòng)。此呼吸方法，受到人體胸腔、肋骨限制問題，所以人體的吸氣量無法實(shí)現(xiàn)人體吸氣最大容量標(biāo)準(zhǔn)。這種呼吸方法，會(huì)讓演奏人員呼吸的更為自然，但是明顯能夠感覺到吸氣不足，出現(xiàn)明顯的肌肉緊張問題，而肌肉的緊張以及吸氣不足，直接影響演奏人員的情緒，表現(xiàn)出相對緊張的狀態(tài)，所以不提倡胸式呼吸方法。

（二）腹式呼吸方法

腹式呼吸是以膈、腹壁肌肉運(yùn)動(dòng)為主的呼吸運(yùn)動(dòng)形式，是借助腹腔向外擴(kuò)張，吸氣量較大。此呼吸方法中人體的呼氣量相對較大，同時(shí)也需要夠深的氣吸，人體腹部運(yùn)動(dòng)明顯，但是胸部并未充分運(yùn)動(dòng)，在呼氣階段表現(xiàn)出明顯的疲勞狀態(tài)。所以腹式呼吸方法也不提倡，會(huì)影響長笛管樂演奏效果。

（三）胸腹式呼吸方法

胸腹式呼吸是借助胸下部、腹部輔助完成的呼吸運(yùn)動(dòng)形式，人吸氣時(shí)胸下部、腹上部對外擴(kuò)張。這種呼吸方法，成功的綜合了胸式呼吸方法、腹式呼吸方法二者的優(yōu)勢，也規(guī)避了兩種呼吸方法中存在的疲勞問題、緊張狀態(tài)，胸腹式呼吸方法會(huì)讓人體的胸部、腹部同時(shí)擴(kuò)張并成功吸入空氣，此種呼吸方法會(huì)使演奏人員的呼吸運(yùn)動(dòng)變得均勻，且不會(huì)出現(xiàn)明顯的身體緊張以及情緒緊張、疲勞狀態(tài)，最重要的是演奏人員在演奏期間有足夠的氣量支撐其完成表演。同時(shí)，胸腹式呼吸方法的吸氣量大、控制效果好，能更好的控制演奏高、中、低音區(qū)，保證音色的自然和優(yōu)美。所以，胸腹式呼吸方法是當(dāng)前長笛演奏學(xué)習(xí)中必須正視且加以學(xué)習(xí)的呼吸方法，要求每一位長笛演奏人員必須掌握，保證長笛演奏效果。

三、胸腹式呼吸具體訓(xùn)練方法分析

胸腹式呼吸訓(xùn)練方法，主要涉及到慢吸慢呼、急吸急呼、急吸慢呼、慢吸急呼四種方法，詳細(xì)訓(xùn)練方法內(nèi)容總結(jié)如下。

1856年，一位年輕的英國化學(xué)家伯金（William Henry Perkin）被賦予重任——在實(shí)驗(yàn)室合成治療瘧疾的藥物。伯金夜以繼日地做著實(shí)驗(yàn)，沒想到在一次失敗的實(shí)驗(yàn)中，竟意外地合成了一種顏色鮮艷的紫色液體。熱愛藝術(shù)與攝影的伯金非常激動(dòng)，他進(jìn)一步發(fā)現(xiàn)這種液體可以作為染料來染絲綢，并且不易褪色。欣喜若狂的伯金立刻為自己的這一發(fā)現(xiàn)申請了專利，紫色的神秘面紗就這樣在不經(jīng)意間被掀開了，真是“無心插柳柳成蔭”呀！

（一）慢吸慢呼

慢吸慢呼的訓(xùn)練方法，要求人體的嘴、鼻能夠同時(shí)深吸氣，讓胸部、腹部有時(shí)間緩慢的擴(kuò)張，對于長笛學(xué)習(xí)的初級人員來說，其能夠借助手對腰部進(jìn)行保護(hù)，此時(shí)能夠明顯的感受到腰腹部的擴(kuò)張情況，在擴(kuò)張的基礎(chǔ)上慢速、均勻的呼氣。具體慢吸慢呼練習(xí)：呼吸聯(lián)系人員在規(guī)定距離內(nèi)，嘴、鼻要共同吸氣，但是吸氣的時(shí)候要慢速，并對蠟燭進(jìn)行吹氣處理，但是吹氣期間不能夠吹滅蠟燭，并對氣息進(jìn)行調(diào)整和控制，還要控制蠟燭火苗的傾斜度情況。此訓(xùn)練對于長笛演奏人員尤其是進(jìn)行長句演奏訓(xùn)練期間具有積極意義。另外，此訓(xùn)練還能夠提高人體的腰部、腹部肌肉耐力情況，利于演奏人員的長音演奏效果。

（二）急吸急呼

急吸急呼的訓(xùn)練方法，要求人體的嘴、鼻相對以往要更為快速的吸氣，此時(shí)腰部、腹部快速擴(kuò)張病將氣吸入體內(nèi)，可以用手護(hù)腰部，會(huì)發(fā)現(xiàn)這種訓(xùn)練進(jìn)行時(shí)人體的腰部會(huì)在短時(shí)間內(nèi)收縮、擴(kuò)張，且速度較快。具體急吸急呼練習(xí)：跟急吸急呼練習(xí)一樣，選擇一定距離內(nèi)，嘴、鼻快速吸氣，對著蠟燭進(jìn)行快速的呼氣，需要在一口氣內(nèi)吹滅所有的火苗。急吸急呼訓(xùn)練主要針對的是長笛演奏中涉及到的輕快、跳音音符。另外，急吸急呼訓(xùn)練還能夠增強(qiáng)長笛演奏人員的腰部、腹部彈跳能力。

（三）慢吸急呼

慢吸急呼訓(xùn)練方法，要求被訓(xùn)練人員的嘴、鼻同時(shí)深吸氣，但是頻率是緩慢的，此時(shí)訓(xùn)練人員的胸部、腹部慢慢擴(kuò)張，橫膈膜向下壓并快速呼氣。慢吸急呼訓(xùn)練要求被訓(xùn)練人員要快速呼氣，一口氣急呼。慢吸急呼練習(xí)：跟慢吸急呼方法一致同樣在一定距離內(nèi)，被訓(xùn)練人員的嘴和鼻緩慢的進(jìn)行深吸氣，對準(zhǔn)蠟燭快速呼氣達(dá)到吹滅蠟燭的目的。慢吸急呼訓(xùn)練，可以很好的鍛煉長笛演奏人員的腰部以及腹部的彈跳、耐力情況。

（四）急吸慢呼

急吸慢呼訓(xùn)練方法，是當(dāng)前最常使用的呼吸訓(xùn)練方法代表，有利于器樂學(xué)習(xí)以及聲樂學(xué)習(xí)。訓(xùn)練時(shí)要求被訓(xùn)練人員的嘴、鼻快速的吸氣，此時(shí)被訓(xùn)練人員的腰部、腹部能夠快速的擴(kuò)張，并將氣慢速、均勻的呼出，一般在15秒以上。急吸慢呼練習(xí)：同樣是在一定距離內(nèi)，被訓(xùn)練人員的嘴、鼻快速的深吸氣，然后慢速、均勻吹氣，但是不能把蠟燭吹滅。急吸慢呼訓(xùn)練能夠提高長笛演奏人員腰部的彈跳、肌肉耐力，在演奏階段進(jìn)行換句、換氣時(shí)具有積極意義。

四、長音練習(xí)訓(xùn)練方法

對于長笛演奏來說，涉及到很多的長音，所以長音的練習(xí)也是必不可少的。進(jìn)行長音練習(xí)時(shí)，要明確長笛高音區(qū)、中音區(qū)、低音區(qū)的特點(diǎn)。例如長笛的極高音區(qū)，不但音量大，且音色更具尖銳、刺耳性特點(diǎn)，演奏人員在吹奏時(shí)需要消耗較多的氣息。而高音區(qū)的音色明朗，但是不會(huì)造成演奏人員較大的氣息消耗量；中音區(qū)的音色更加的清澈，氣息消耗量不大。低音區(qū)音色沉穩(wěn)，但是氣息消耗相對明顯，所以不適合強(qiáng)奏。進(jìn)行長音練習(xí)階段，要注意平穩(wěn)性。練習(xí)時(shí)要心平氣和，不能發(fā)生無意識(shí)的顫音，每個(gè)音之間要間隔10s長度。在鞏固前面音的基礎(chǔ)上吹下一個(gè)音，最后逐步進(jìn)行低音區(qū)、中音區(qū)、高音區(qū)音的練習(xí)。長音練習(xí)是一個(gè)緩慢的學(xué)習(xí)過程，需要學(xué)習(xí)人員能夠堅(jiān)持不懈，不可投機(jī)取巧，一般初學(xué)人員每天需要進(jìn)行30min左右的長音練習(xí)，不能夠懈怠。另外，長笛發(fā)音、呼吸運(yùn)用之間具有密切的關(guān)系，運(yùn)氣效果將直接影響到長笛演奏中音質(zhì)的好壞以及力度、音準(zhǔn)的控制情況，并直接影響一名長笛演奏人員本身的健康情況，所以必須合理運(yùn)用和把握。

五、結(jié)語

綜合本文研究內(nèi)容來看，對于長笛演奏人員來說，呼吸訓(xùn)練是必須進(jìn)行的項(xiàng)目之一，更是一名優(yōu)秀長笛演奏人員終身需要注意的問題。呼吸訓(xùn)練（胸腹式呼吸方法最常用且效果最為明顯）能夠保證長笛演奏期間呼出的氣流均勻、流暢、音色平穩(wěn)。吸氣階段，一旦演奏人員自身控制不佳，將直接導(dǎo)致憋氣頭暈，影響呼吸狀況和演奏狀況、身體情況。呼吸訓(xùn)練以及成功運(yùn)用，能夠在綜合樂曲、演奏特點(diǎn)的基礎(chǔ)上，根據(jù)樂句、音符調(diào)整自己的呼吸，更好的完成長笛演奏，達(dá)到完美的演奏效果。

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