我的新書《養(yǎng)生三記》出版以來,接待熱心讀者之多,超出我的想象。對于許多讀者,尤其是打來電話的讀者,我往往由于工作太忙,一時難以作出詳盡的解答。更有不少讀者,找了我?guī)状我惨姴坏剑刮覙O為愧疚和不安。一本普普通通的書,竟然引起讀者這么大的關(guān)注,實在沒有想到。為了更好地與廣大讀者溝通,我選擇了幾個大家關(guān)心的問題,在這里一一作答。
問:我是一個慢性病人,現(xiàn)癱瘓在床?!娥B(yǎng)生三記》這本書,我已經(jīng)看了三遍,和過去我看的許多著述不同,它有許多關(guān)于過去年代的回憶,真實可信又親切宜人,增強了我戰(zhàn)勝疾病的信心。作者說的案頭常備兩本書:秦伯未的《中醫(yī)臨證備要》和黃芝蓉的《家常食物藥用大全》,何處能買到?
答:提問題的這位女士,曾多次給我打電話。她所提的這兩本書,也引起不少其他讀者的注意。秦伯未的《中醫(yī)臨證備要》一書,因多年沒有再版,已無法買到;黃芝蓉的《家常食物藥用大全》一書,我已同作者聯(lián)系,她十分重視,經(jīng)幾次和出版社聯(lián)系,已調(diào)來哈市一批書,現(xiàn)在學府書城有售。據(jù)說數(shù)量不多。
問:《養(yǎng)生三記》有一篇文章“肥肉可不可以吃”,引起我極大的興趣,因為我就是一個肥肉愛好者。我的身體沒問題,我擔心的是我兒子,他念高三,挺饞肉,他可以吃肥肉嗎?
答:“肥肉可不可以吃”這篇文章,曾經(jīng)在《中老年健身科學》雜志上刊載,引起眾多讀者注意。這次收入《養(yǎng)生三記》,讀者也很感興趣,希望大家能夠繼續(xù)深入探討。
你的兒子念高三,面臨高考沖刺,可以說是身心俱疲。此時饞肉,是大腦缺乏脂肪的信號。人體細胞中30%左右為脂肪,而大腦細胞中脂肪量卻高達60%-65%,這說明,脂肪是大腦工作的重要物質(zhì)。從這個意義上說,他饞肉是身體的一種自然反應(yīng),為了讓他的大腦能夠應(yīng)對緊張的學習,你可以給他做紅燒肉吃。
問:我在機關(guān)工作,經(jīng)常有莫名的疲倦,《養(yǎng)生三記》中有一篇“疲倦之謎”,說疲倦源于缺氧,我的確經(jīng)常打哈欠,自覺呼吸不能深長,有時有憋氣感,到醫(yī)院檢查卻沒有病。我是否需要吸氧?
答:你說的情況表明,疲倦感的確同乏氧有關(guān),但你不一定非得吸氧。吸氧雖然氧效應(yīng)快,卻很短暫,你不能把氧氣瓶或氧氣機帶到單位去,也不能隨身帶著它們到處走,所以我建議你服食補氧膠丸。傳統(tǒng)補氧,都是采取呼吸道吸入的方式,補氧膠丸則是口服吸收,直接提高血氧,你可以隨身攜帶,隨時服用,有的肺心病人或哮喘病人,經(jīng)常半夜里憋醒,吸氧極不方便,案頭備幾粒補氧膠丸,隨時服食,缺氧嚴重時還可以多服幾粒,十分方便。像你這種情況,感到疲倦時可以隨時從兜里掏出來服食,就更是方便了。
問:我今年70歲,長期便秘,可以說吃藥無數(shù),現(xiàn)在吃大黃也不好使了,《養(yǎng)生三記》里有一篇“人體內(nèi)的細菌世界”,說老年人便秘,和腸道內(nèi)雙歧桿菌不足有關(guān)。怎樣才能增加體內(nèi)的雙歧桿菌數(shù)量呢?
答:我向你介紹一種最新的雙歧因子——水蘇糖。什么叫雙歧因子?就是促使雙歧桿菌繁殖和增長的物質(zhì)。你可能聽說過大豆低聚糖,那是一種很好的雙歧因子,但其所含的水蘇糖僅有25%-30%,而目前科技的發(fā)展,已經(jīng)能從天然物質(zhì)中提取75%-80%,甚至更高含量的水蘇糖,水蘇糖的奇妙在于,它不但能使腸道微生態(tài)大大改善,解決便秘問題,還能對高血壓、高血脂、高血糖、前列腺肥大有改善作用。由于從天然物質(zhì)中提取,無任何副作用,它還可以給小孩子服食,解決不愛吃飯的毛病。當然老年人食欲不振,也可以用水蘇糖解決問題。有些長期便秘的老人,由于過去服用瀉藥,造成腸道紊亂,服用水蘇糖效果不理想,可以配合活菌制劑服用,目前日本的活菌制劑只能做到三菌連株,我國已經(jīng)做到五菌連株,和水蘇糖配合服用,效果十分之好,價格也不貴。
水蘇糖和活菌制劑的關(guān)系,打個比方:猶如人類和糧食,水蘇糖就是活菌的糧食,因此二者配合在一起,會有增效作用。
問:我80歲了,近年來早晨起來胸悶,孩子從國外捎來的深海鯊烯,吃著還行。后來沒有了,陸續(xù)買了幾種同類產(chǎn)品,價格不貴,但不行,沒有補氧作用。經(jīng)人介紹,買了彭祖屋的補氧膠丸,胸悶時吃四粒就能解決問題。請問我還需要吃點什么?
答:可以加服麥綠素。
問:讀了《養(yǎng)生三記》,我對你創(chuàng)辦的彭祖補品屋產(chǎn)生了興趣,去過店里之后,我覺得它和許多賣保健品的小店的確不同,相比之下,我更信任你們的產(chǎn)品。前兩天,我在中央10臺看到關(guān)于大麥嫩苗汁液的節(jié)目,這種東西太神奇了,你聽說過嗎?我想你應(yīng)該知道。
答:我知道,從大麥嫩苗汁液中提取的麥綠素,是我從事養(yǎng)生保健事業(yè)以來,見到的最新奇,最令人怦然心動的一個產(chǎn)品。
說起這個產(chǎn)品,還和《養(yǎng)生三記》有關(guān),事情是這樣:在我省北大荒的黑土地,有一個亞洲最大的大麥嫩苗種植基地,大麥嫩葉從種植、收割到制成終端產(chǎn)品麥綠素,全部采用現(xiàn)代工藝和高新技術(shù),產(chǎn)品遠銷到歐美、日、韓、東南亞等國際市場,這個企業(yè)的一位副總裁偶然讀了《養(yǎng)生三記》,把它推薦給總裁李華堂,由此有了我們的相識。初次見面,李總裁送給我兩瓶麥綠素,還有一大堆有關(guān)麥綠素的資料。閱讀資料時,我震驚于這樣一個事實:一位日本藥學家因汞中毒而頭發(fā)枯白、牙齒脫落、多種疾病纏身,在無藥可醫(yī)的情況下,飲用大麥嫩苗汁液而排毒成功,白發(fā)轉(zhuǎn)黑,面色紅潤,從病榻上重新站起來。正因為有如此強力的排毒作用,研究者開始對它刮目相看,并據(jù)此開發(fā)出麥綠素。而麥綠素的針對范圍幾乎囊括了一切因毒素積累而導(dǎo)致的病變。其實所謂排毒,就是凈化,如此之強的凈化身體作用,還有什么疾病不能克服?帶著強烈的好奇心,我試著服食麥綠素。
吃了兩瓶,初步的感覺是睡眠深了,白天更有精力了,以后又吃了幾瓶,讓我十分詫異的是,臉上的深皺紋,在逐漸變淺,早晨洗頭掉頭發(fā)也在逐漸減少。看來,國家衛(wèi)生部批準它的功能為“免疫調(diào)節(jié)”和“延緩衰老”,的確有科學道理。
最近有不少人打聽麥綠素,我借此機會告訴大家,這個好產(chǎn)品由彭祖補品屋重點推薦,顧客只要吃了就會回頭,可謂好評如潮。在此,我要感謝生產(chǎn)廠家老總對我和彭祖補品屋的信任、厚愛,也要感謝《養(yǎng)生三記》給我?guī)淼暮眠\。
問:我今年62歲,女,患冠狀動脈硬化性心臟病,經(jīng)常眩暈,作為《養(yǎng)生三記》一書讀者,我十分相信你,向你求教。你認為眩暈是身體缺氧的重要信號,而缺氧是因為動脈硬化導(dǎo)致的供血不足,建議服用補氧膠丸,實行內(nèi)給氧。服用補氧膠丸以后,眩暈的現(xiàn)象沒有了,睡覺時胳膊壓麻的現(xiàn)象也沒有了。高興之余,我還要請教:腰疼,夜里尿頻,可有什么好的營養(yǎng)品?
答:腰者腎之府,腰疼、尿頻,需要補腎,建議在飲食上注意,晚餐不要吃得太飽,千方百計保證有一個充足的睡眠。營養(yǎng)品可服食補氧膠丸和植物硒。
問:我是公安局退休干部,不久前,遼寧一位親屬來信,說他在同事處借閱《養(yǎng)生三記》,看后愛不釋手,還說這本書有七大優(yōu)點。要我一定在哈市找到這本書,給他買兩本。我買了三本,自己留一本看,我也很喜歡。我想知道,你怎么想到寫這樣一本書?
答:我平生愛好養(yǎng)生,有很多經(jīng)歷和感悟,不吐不快,但商務(wù)活動繁忙,根本沒有時間寫書。之所以狠下心來寫這本書,直接原因是兒子太不注意身體,說又入耳不入心,想寫這本書讓他震撼。其實生活中有不少人,工作、事業(yè)可能很成功,唯獨忽略了自己的身體。有一次晨練,一位40多歲的男子抱怨打秋千頭暈,我告訴他,頭暈的原因是供血不足,我70多歲可以隨便蕩秋千,而他才40多歲,身體就如此不行,將來怎么辦?許多人養(yǎng)生保健知識的匱乏,實在令人堪憂,這也是我想到寫這本書的重要原因之一。
(最新消息:經(jīng)過作者修訂的第四版《養(yǎng)生三記》,增補了很多精彩篇章,新版已由黑龍江科技出版社出版發(fā)行,各地新華書店將陸續(xù)到貨。辦理郵購的地點為:哈爾濱市南崗區(qū)人和街93號,收款人:彭祖補品屋,勿寄私人,以免延誤。書價40元,免收郵費。聯(lián)系電話:400-609-2883,匯款單附言請寫明您的詳細地址和電話,以便給您寄書。)