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      軍事院校體能訓(xùn)練的探討

      2016-05-14 18:07:22劉振社
      都市家教·上半月 2016年8期
      關(guān)鍵詞:軍事院校體能訓(xùn)練原則

      劉振社

      【摘 要】在新形勢(shì)下,軍事院校體能訓(xùn)練正在逐步的向部隊(duì)靠攏,在軍事院校通過(guò)體能訓(xùn)練能夠提高部隊(duì)院校學(xué)生的戰(zhàn)斗力和個(gè)人綜合素質(zhì),成為國(guó)家過(guò)硬的軍事骨干。本文針對(duì)體能訓(xùn)練的功能、原則進(jìn)行探討分析。

      【關(guān)鍵詞】軍事院校;體能訓(xùn)練;功能;原則

      一、軍事院校體能訓(xùn)練功能

      (一)軍事院校體能訓(xùn)練有利于提高學(xué)生的技戰(zhàn)術(shù)水平

      在現(xiàn)代化戰(zhàn)爭(zhēng)中,行軍、穿插、迂回、躍進(jìn)投彈等軍事技能都需要一定的速度、耐力和靈敏性,這些素質(zhì)都屬于體能訓(xùn)練科目。在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中跑、跳、攀、爬等基本功也需要一定的體能做支撐,因此體能訓(xùn)練是現(xiàn)代軍事院校重要科目,是提高軍事院校學(xué)生技戰(zhàn)術(shù)水平的重要基石。

      (二)體能訓(xùn)練有利于軍事院校的部隊(duì)精神文明建設(shè)

      軍事院校學(xué)生通過(guò)體能訓(xùn)練即可鍛煉學(xué)生的力量素質(zhì)和心血管系統(tǒng)的功能,也可以鍛煉學(xué)生互助、協(xié)作、互幫互助的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神,促進(jìn)學(xué)生之間的交流。軍事院校良好的體能訓(xùn)練有意識(shí)的把精神文明寓意到訓(xùn)練活動(dòng)當(dāng)中,為軍事院校學(xué)生培養(yǎng)完美的軍人性格和豐富的精神世界。

      (三)體能訓(xùn)練的健身功能

      1.體能訓(xùn)練能夠提高大腦能力

      大腦是人體的指揮器官,體能訓(xùn)練能夠增強(qiáng)大腦皮層的興奮性,提高機(jī)體的平衡性和靈活性,提高大腦的綜合分析能力,而且通過(guò)體能訓(xùn)練能夠促進(jìn)血流,使更多的氧氣輸送到大腦,提升大腦的新陳代謝能力,使大腦的供血和供氧得到加強(qiáng),提高了機(jī)體的工作能力。

      2.體能訓(xùn)練能提高軍事院學(xué)生機(jī)能能力

      體能訓(xùn)練能夠提高人體的力量素質(zhì)、耐力素質(zhì)、靈敏素質(zhì)、柔韌素質(zhì)和移動(dòng)速度等,同時(shí)體能訓(xùn)練能夠促進(jìn)人體的代謝,使心血管系統(tǒng)、排泄系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能得到改善、提高,比如:長(zhǎng)期的訓(xùn)練使心肌肥大,壁增厚,心的容積增大,提升了每搏輸出量等,使學(xué)生的運(yùn)動(dòng)機(jī)能得到提升。

      3.長(zhǎng)期的體能訓(xùn)練能夠提高學(xué)生的環(huán)境適應(yīng)能力

      軍事院校的學(xué)生體能訓(xùn)練越來(lái)越接近部隊(duì)化,所訓(xùn)練的環(huán)境經(jīng)歷嚴(yán)寒、酷暑、風(fēng)雨燈惡劣環(huán)境,在這種惡劣環(huán)境下訓(xùn)練能夠提高學(xué)生適應(yīng)能力,提高人體對(duì)外界環(huán)境的調(diào)節(jié)能力。使人體對(duì)外界環(huán)境變化的敏感度提高,其本體對(duì)時(shí)空的精確度、靈敏性、判斷準(zhǔn)確、反應(yīng)速度都得到增強(qiáng),提高了機(jī)體對(duì)外界的適應(yīng)能力。

      4.長(zhǎng)期的體能訓(xùn)練能夠感染軍人的心理

      長(zhǎng)期的訓(xùn)練能培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)互助的集體情感,比如:在訓(xùn)練時(shí)愉快、樂(lè)觀、友愛(ài)和同情等多種情況被感染和同化;長(zhǎng)期的訓(xùn)練能夠培養(yǎng)軍事院校學(xué)生軍人的良好品質(zhì),吃苦耐勞、頑強(qiáng)拼搏和戰(zhàn)勝對(duì)手的勇氣和信心;長(zhǎng)期的訓(xùn)練能夠提高軍事院校學(xué)生的心理應(yīng)激水平,遇到外界刺激能夠保持較為和平的情緒等。以上都是通過(guò)長(zhǎng)期的體能訓(xùn)練中使軍事院校學(xué)生感染軍人的心理。

      5.長(zhǎng)期的體能訓(xùn)練還能夠提升的一般功能

      體能訓(xùn)練所能提升的一般功能主要教養(yǎng)功能、教育功能。教養(yǎng)功能在長(zhǎng)期訓(xùn)練中學(xué)生能夠掌握訓(xùn)練的知識(shí)、技能和技術(shù),塑造軍人形象;教育功能長(zhǎng)期訓(xùn)練是學(xué)生潛移默化的培養(yǎng)不怕苦不怕累,敢于吃苦,敢于拼搏的頑強(qiáng)作風(fēng)和高度的紀(jì)律性。

      二、軍事院校體能訓(xùn)練的原則

      (一)訓(xùn)戰(zhàn)一致性原則

      現(xiàn)代軍事院校是培養(yǎng)軍事人才的搖籃,是現(xiàn)代戰(zhàn)爭(zhēng)的中堅(jiān)力量,軍事院校的學(xué)生在體能訓(xùn)練當(dāng)中如果訓(xùn)練與作戰(zhàn)脫鉤就失去軍事院校體能訓(xùn)練的意義,因此,軍事院校體能訓(xùn)練要與實(shí)際作戰(zhàn)相結(jié)合,使體能訓(xùn)練能夠真正的為實(shí)戰(zhàn)服務(wù),不能紙上談兵。

      (二)體能訓(xùn)練健康性原則

      軍事院校的學(xué)生進(jìn)行體能訓(xùn)練要遵循健康性原則,在體能訓(xùn)練過(guò)程中貫徹健康性原則的要求主要有以下幾個(gè)方面:一是讓學(xué)生理解和貫徹體能訓(xùn)練的目的,訓(xùn)練要有針對(duì)性,也是健康性原則的根本;二是健康性原則要建立在不怕苦不怕累的基礎(chǔ)上,這是落實(shí)健康性原則的關(guān)鍵;三是健康教育要貫徹體能訓(xùn)練的始終,讓全體訓(xùn)練者樹(shù)立健康意識(shí);四是體能訓(xùn)練過(guò)程中要加強(qiáng)安全防護(hù)措施,既要保證訓(xùn)練的環(huán)境符合實(shí)戰(zhàn)要求,也有注重健康、衛(wèi)生。

      (三)全面性原則

      所謂全面性原則是指在體能訓(xùn)練過(guò)程中要注重受訓(xùn)者身體形態(tài)、生理機(jī)能、運(yùn)動(dòng)能力和適應(yīng)能力等多方面都得到全面的發(fā)展,在制定的訓(xùn)練內(nèi)容和方法上也要注重全面性,使訓(xùn)練者身心得到全面發(fā)展。全面性原則要注重整體性、統(tǒng)一性和均衡發(fā)展性。

      (四)針對(duì)性與個(gè)體性訓(xùn)練原則

      針對(duì)性原則就是按照體能訓(xùn)練的環(huán)境實(shí)施有針對(duì)性的訓(xùn)練;個(gè)體性原則在體能訓(xùn)練中使個(gè)體能力得到充分體現(xiàn)的原則。兩個(gè)原則柔和到一起,針對(duì)性和個(gè)體性訓(xùn)練原則也就是在既定的環(huán)境中充分發(fā)揮個(gè)體優(yōu)勢(shì),使個(gè)體能力得到充分的發(fā)揮。

      綜上所述,軍事院校學(xué)生在體能訓(xùn)練過(guò)程中,既要充分理解體能訓(xùn)練的重要性,同時(shí)也要注意體能訓(xùn)練的原則,以實(shí)現(xiàn)軍事院校學(xué)生體能訓(xùn)練能夠與現(xiàn)代戰(zhàn)爭(zhēng)相吻合,使之練有所用,實(shí)現(xiàn)其體能訓(xùn)練目的。

      參考文獻(xiàn):

      [1]林建棣等.軍事體育[M].北京國(guó)防工業(yè)出版社,2012:47-60.

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      [3]任文軒.對(duì)部隊(duì)體能訓(xùn)練的思考[J].解放軍體育進(jìn)修學(xué)院學(xué)報(bào),2000(2):53

      [4]田麥久.論運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃[M].北京:北京體育大學(xué)出版社,1999.

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