閆洪豐

國(guó)家的發(fā)展，本質(zhì)上是人的發(fā)展；人的發(fā)展，其核心是心理的發(fā)展。只有心理健康的“大樹根”更加有力量，我們健康中國(guó)夢(mèng)想的實(shí)現(xiàn)才會(huì)更完美

隨著中共中央《關(guān)于制定國(guó)民經(jīng)濟(jì)和社會(huì)發(fā)展第十三個(gè)五年規(guī)劃的建議》（以下簡(jiǎn)稱為“十三五規(guī)劃建議”）的頒布，“健康中國(guó)”第一次上升為國(guó)家戰(zhàn)略。國(guó)家衛(wèi)計(jì)委已全面啟動(dòng)《健康中國(guó)建設(shè)規(guī)劃（2016-2020年）》編制工作，預(yù)計(jì)將于2016年發(fā)布并正式實(shí)施。

改革開放以來，我國(guó)經(jīng)濟(jì)發(fā)展迅猛，隨著現(xiàn)代化建設(shè)進(jìn)程的深入推進(jìn)，人們的物質(zhì)生活越來越豐富，豐衣足食的基本需求得到了很好的滿足，但是，由生活壓力增大、環(huán)境質(zhì)量不佳、不安全食品問題較突出等因素而導(dǎo)致的健康問題卻愈來愈突出，人們對(duì)健康的渴求也因此而變得越發(fā)強(qiáng)烈。

健康是最基本也是最根本的需求。“健康中國(guó)”以國(guó)家戰(zhàn)略的方式，呵護(hù)人們的健康需求，體現(xiàn)了黨和國(guó)家對(duì)人們需求與渴望的高度重視和大力支持。國(guó)家衛(wèi)計(jì)委主任李斌曾說過，該戰(zhàn)略規(guī)劃將從大健康、大衛(wèi)生、大醫(yī)學(xué)的高度出發(fā)，突出強(qiáng)調(diào)以人的健康為中心，實(shí)施“健康中國(guó)”戰(zhàn)略并融入經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展之中，通過綜合性的政策舉措，實(shí)現(xiàn)健康發(fā)展目標(biāo)。

健康不僅是沒有疾病及虛弱現(xiàn)象，還是指身體上、精神上和社會(huì)適應(yīng)上的完好狀態(tài)，這是世界衛(wèi)生組織給健康下的定義。它包含了軀體健康、心理健康和具有社會(huì)適應(yīng)能力三個(gè)基本要素。身體健康是心理健康的物質(zhì)基礎(chǔ)，心理健康是身體健康的精神支柱；身體狀況的改變可能帶來相應(yīng)的心理問題，生理上的缺陷、疾病，特別是痼疾，往往會(huì)使人產(chǎn)生緊張、焦躁、憂慮、抑郁等不良情緒，導(dǎo)致各種不正常的心理狀態(tài)，這種不正常的心理狀態(tài)又影響人的身體健康，美國(guó)哈里斯調(diào)查中心發(fā)布的信息顯示，人的一生60%～90%的疾病都可能與壓力處理不當(dāng)有關(guān)。世界衛(wèi)生組織也提出：人的健康60%取決于個(gè)人生活方式。因此，良好的心理狀態(tài)可以使生理功能處于最佳狀態(tài)，反之則會(huì)降低或破壞某種功能而引起疾病。而社會(huì)適應(yīng)能力則是國(guó)際上公認(rèn)的心理健康的首要標(biāo)準(zhǔn)。

人，應(yīng)該是身心相互作用的統(tǒng)一體。而身體健康和心理健康，也應(yīng)該是緊密依存的兩個(gè)方面。但筆者卻發(fā)現(xiàn)，雖然有媒體評(píng)論稱“健康中國(guó)全面健康引領(lǐng)‘大健康理念”，但關(guān)注點(diǎn)或者著眼點(diǎn)基本是身體健康方面，在“建議”中也只有兩處提及心理健康，且還沒有相關(guān)的詳細(xì)解讀，由此可見，心理健康還未足夠引起相應(yīng)的重視。

專家調(diào)查研究顯示，目前中國(guó)亞健康人群占了70%！這個(gè)數(shù)據(jù)很驚人，意味著100個(gè)人當(dāng)中，就有70個(gè)人是處于亞健康的狀態(tài)。亞健康更多的是心理健康的問題。隨著生活和工作節(jié)奏的加快，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力增大，生活壓力在不斷飆升，很多人在工作、學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系和自我意識(shí)等方面都會(huì)遇到心理失衡現(xiàn)象。特別是在科學(xué)技術(shù)高度發(fā)達(dá)的今天，人們都側(cè)重于身體的健康，而忽略了心理健康。世界衛(wèi)生組織認(rèn)為心理健康比軀體健康的意義更重要。古羅馬哲學(xué)家西塞羅曾說過：心理的疾病比起生理的疾病為數(shù)更多、為害更烈。美國(guó)哈佛大學(xué)著名精神病學(xué)家弗列曼教授認(rèn)為“人們患病的原因，心理因素占了很大比例”，但現(xiàn)在大多數(shù)人還未意識(shí)到身心一體的理念。

不過人的心理健康標(biāo)準(zhǔn)不及人的身體健康標(biāo)準(zhǔn)那么具體、客觀，因此了解與掌握心理健康的定義對(duì)于增強(qiáng)與維護(hù)人們的健康有著很大的意義。個(gè)體能夠適應(yīng)發(fā)展著的環(huán)境，具有完善的個(gè)性特征；且其認(rèn)知、情緒反應(yīng)、意志行為處于積極狀態(tài)，并能保持正常的調(diào)控能力；在生活實(shí)踐中，能夠正確認(rèn)識(shí)自我，自覺控制自己，正確對(duì)待外界影響，從而使心理保持平衡協(xié)調(diào)，就算是已具備了心理健康的基本特征。

心理學(xué)真正成為一門科學(xué)距今已有130多年的歷史了，在歐美等發(fā)達(dá)國(guó)家，它在國(guó)家戰(zhàn)略、軍事戰(zhàn)爭(zhēng)、執(zhí)政能力建設(shè)和個(gè)人工作生活調(diào)節(jié)方面都發(fā)揮了重要作用；相比而言，心理學(xué)在中國(guó)的發(fā)展則曲折了許多，它的作用也是“一直被應(yīng)用，很少被提及”。因?yàn)榉N種原因，心理學(xué)并沒有首先為百姓所認(rèn)知，反而在學(xué)術(shù)和商業(yè)兩種極端環(huán)境中得到了很好的發(fā)展。學(xué)術(shù)環(huán)境中的心理學(xué)，猶如“陽春白雪”，難以走近百姓；而商業(yè)利益驅(qū)使心理學(xué)走向“神秘”，甚至非科學(xué)，心理學(xué)市場(chǎng)魚龍混雜，非專業(yè)人士真假難辨，這點(diǎn)從一些商業(yè)機(jī)構(gòu)的大肆宣傳中不難發(fā)現(xiàn)。

這就是目前中國(guó)心理學(xué)面臨的現(xiàn)狀：一方面是人們?nèi)找嬖鲩L(zhǎng)的心理學(xué)需求，另一方面則是市場(chǎng)發(fā)展的無序和不規(guī)范，所以心理學(xué)的發(fā)展和應(yīng)用更期待進(jìn)入國(guó)家戰(zhàn)略層面。國(guó)家的發(fā)展，本質(zhì)上是人的發(fā)展；人的發(fā)展，其核心是心理的發(fā)展。

2009年“柳葉刀”雜志發(fā)布的一項(xiàng)大型研究表明，中國(guó)已有1.7億人患有精神疾病。當(dāng)然，據(jù)世界衛(wèi)生組織介紹，嚴(yán)重精神疾病患者在人群中只占很小一部分，大部分人的心理健康問題和精神障礙隱患，才是很多國(guó)家精神衛(wèi)生最大的負(fù)擔(dān)所在，我國(guó)作為發(fā)展中國(guó)家，表現(xiàn)尤其明顯。大眾對(duì)精神疾病缺乏了解和認(rèn)識(shí)，國(guó)家對(duì)心理健康服務(wù)也難言重視，心理健康成為擋在我國(guó)發(fā)展面前的一塊頑石，看得到，卻推不動(dòng)……健康中國(guó)，引領(lǐng)的是“大健康”理念，我們的期待不只是強(qiáng)健體魄，更重要的是有一棵健康有力量的“心”。如果把人的健康比作一顆枝繁葉茂的樹，那么我們必須要呵護(hù)好的便是心理健康的“大樹根”。

我國(guó)在自然科學(xué)、身體保健養(yǎng)生等方面的科普工作開展得非常富有成效，也具有可操作性，心理學(xué)的科普和發(fā)展完全可以借鑒，現(xiàn)在主要的問題是人們對(duì)心理健康還未引起足夠的重視，心理學(xué)科普工作還未形成機(jī)制和規(guī)模，解決這一問題，主要是喚醒人們的重視意識(shí)，如果健康中國(guó)缺少了心理健康方面的規(guī)劃和設(shè)計(jì)，猶如人缺少了一條腿，健康中國(guó)的“大健康”理念還算不上真正的“大”。

新華網(wǎng)的評(píng)論指出，健康中國(guó)升級(jí)為國(guó)家戰(zhàn)略，帶動(dòng)的不只是健康概念股的漲停，更是全民健康愿景的升騰。健康中國(guó)建設(shè)，同樣是一項(xiàng)“人人參與、人人盡力、人人享有”的全民事業(yè)。

作為一名心理學(xué)工作者，我希冀有一天人人都能主動(dòng)接近心理學(xué)，人人都能從心理學(xué)受益，利用心理學(xué)科學(xué)地指導(dǎo)自己的工作和生活，開啟幸福生活新篇章。

習(xí)近平主席在2016新年賀詞中指出：只要堅(jiān)持，夢(mèng)想總是可以實(shí)現(xiàn)的。我相信，只要我們堅(jiān)持，心理健康規(guī)劃進(jìn)入健康中國(guó)也是可以期待的，只有心理健康的“大樹根”更加有力量，我們健康中國(guó)夢(mèng)想的實(shí)現(xiàn)才會(huì)更完美。