侯保林

老年人是社會(huì)的財(cái)富。當(dāng)前，健康長(zhǎng)壽的老年人越來(lái)越多，各級(jí)黨和政府面向老年人不斷推出的各種優(yōu)惠政策和社會(huì)各界對(duì)老年人的關(guān)心照顧，也很好地體現(xiàn)出尊老愛(ài)老的良好社會(huì)風(fēng)尚。在老齡化社會(huì)的背景下，我們必須主動(dòng)走進(jìn)老年人的生活，傾聽(tīng)他們的聲音，努力營(yíng)造社會(huì)和諧、家庭和睦、心靈和暢的老年人健康長(zhǎng)壽環(huán)境。讓他們不僅安度晚年，更要心情愉悅地生活在晚年。

生活在一個(gè)和諧的社會(huì)中是老年人健康長(zhǎng)壽的保障

應(yīng)對(duì)老齡化社會(huì)，黨和政府做出了巨大努力，也取得了巨大成就，其中就包括了“老有所養(yǎng)、老有所醫(yī)、老有所樂(lè)、老有所學(xué)、老有所為”等一系列服務(wù)于老年人、關(guān)愛(ài)老年人的身體和心靈的社會(huì)課題。

一年分四季，春天發(fā)芽的種子到盛夏方會(huì)開(kāi)花，到秋天才會(huì)結(jié)果，金色的秋天正是屬于老年人的顏色。如何讓金色更燦爛，讓金色時(shí)代更奪目，是和諧社會(huì)構(gòu)成的一個(gè)大主題。

我們看到，各級(jí)黨和政府以及各大企事業(yè)單位為老年人創(chuàng)造了多種活動(dòng)條件，比如開(kāi)展文藝體育活動(dòng)，表彰獎(jiǎng)勵(lì)健康老人、好老伴、好媳婦、好兒女。開(kāi)辦“老年大學(xué)”，各大醫(yī)院為老年人開(kāi)設(shè)了就診“綠色通道”，公交公司請(qǐng)老年人免費(fèi)乘車(chē)，公園及各類(lèi)博物館為老年人敞開(kāi)大門(mén)，民政部門(mén)為孤寡老人提供基本生活保障……

總之，通過(guò)各種老年健康服務(wù)網(wǎng)絡(luò)的建立，通過(guò)為老年人提供優(yōu)質(zhì)的服務(wù)設(shè)施和活動(dòng)場(chǎng)所，社會(huì)各界共同加入了關(guān)心、關(guān)愛(ài)老年人的和諧工作中。

尊老、敬老、愛(ài)老的觀念和社會(huì)風(fēng)尚，也讓我們學(xué)習(xí)到如何真正的從態(tài)度上、從內(nèi)心深處真誠(chéng)地理解、善待老年人。社會(huì)多一份關(guān)懷，老年人就多一份快樂(lè)，多一份健康。每一個(gè)社會(huì)成員都應(yīng)該普遍認(rèn)識(shí)到“家家有老人，人人都會(huì)老”這樣一個(gè)人類(lèi)發(fā)展的自然規(guī)律。

越來(lái)越多的老年人在中國(guó)能夠安度晚年，對(duì)和諧社會(huì)、和諧家庭的形成也是必不可少的組成部分。

家庭和睦使老年人一生有愛(ài)相伴、盡享天倫之樂(lè)

縱觀周?chē)?，健康老人的長(zhǎng)壽因素主要集中表現(xiàn)在健康的心理、和睦的家庭氛圍、老人多與配偶或子女同住、飲食結(jié)構(gòu)較合理、睡眠時(shí)間充足、堅(jiān)持體力勞動(dòng)和體育鍛煉、大多能生活自理、有固定收入和醫(yī)療保險(xiǎn)。與老年朋友的交談中可以看出，家庭和睦是老年人心理健康、身體健康的基礎(chǔ)。

這些家庭和睦的老年人大多具有超于一般人的心理優(yōu)勢(shì)，主要表現(xiàn)在情緒穩(wěn)定，適應(yīng)能力強(qiáng)，經(jīng)受得起生活環(huán)境中的各種不良刺激。即使受到精神刺激或創(chuàng)傷，也能自我控制，并很快恢復(fù)心理平衡。

其次，這些老人對(duì)生活充滿熱愛(ài)與向往，他們積極從事力所能及的工作或勞動(dòng)，并能夠從中獲得快慰和樂(lè)趣。

調(diào)查資料顯示，大多數(shù)長(zhǎng)壽老人同子女朝夕相處，擁有非常溫暖的家庭環(huán)境，兒女孝順，子孫體貼，生活舒適，居住方便，照顧有加。減少了晚年的孤獨(dú)和寂寞，能夠享受到兒孫繞膝之樂(lè)。

國(guó)外研究表明，親密關(guān)系可以延長(zhǎng)人的壽命。老年夫妻之間要互相了解，互相關(guān)愛(ài)、體貼、安慰，互諒互讓?zhuān)€要互相尊重，遇到意見(jiàn)分歧要冷靜商量，互幫互助，善于發(fā)揮對(duì)方的長(zhǎng)處，彌補(bǔ)雙方的短處。

孩子對(duì)年邁的父母更需要有孝敬之意。盡孝最重要的方式并不僅僅是物質(zhì)上的贍養(yǎng)，更是精神上的孝敬。

孩子對(duì)老人的生活習(xí)性要有所了解，對(duì)老年人不適應(yīng)現(xiàn)代生活方式要能理解。對(duì)有些老年人特有的固執(zhí)、嘮叨，要善于傾聽(tīng)，并耐心加以引導(dǎo)。不要嫌棄，不要有逆反心理。對(duì)待父母要謙恭、尊敬、溫和。

德國(guó)一份調(diào)查資料證實(shí)，生活在和睦家庭中的人患癌癥的危險(xiǎn)要比生活在暴力家庭至少減一半。即使患癌癥，其存活期也比較長(zhǎng)。如果生活在不和睦的家庭，整日精神不振、郁悶憂愁，神經(jīng)功能失去平衡，會(huì)造成內(nèi)分泌紊亂、高血壓、動(dòng)脈硬化、十二指腸潰瘍及新陳代謝障礙等疾病。

家庭是社會(huì)的細(xì)胞，家庭和睦是老年人的健康細(xì)胞。

目前，我國(guó)仍以家庭養(yǎng)老為主，老年人與子女共同生活是我國(guó)的優(yōu)良傳統(tǒng)。當(dāng)老年人從工作崗位上退下來(lái)后，家庭則相應(yīng)成為他們的活動(dòng)中心。子女在物質(zhì)上養(yǎng)老護(hù)老，在精神上尊老敬老，這些事情必須在家庭中進(jìn)行。家庭實(shí)質(zhì)上成為老年生活中最重要的一部分，對(duì)大部分老年人來(lái)說(shuō)，沒(méi)有家庭，就等于沒(méi)有了生活。

另一方面，由于家庭是以血緣關(guān)系、倫理情感為紐帶的最普通、最持久、最固定的組織形式和社會(huì)生活的基本單位，它對(duì)于滿足老年人最為珍視的情感需求具有不可替代的作用。因此，老年人的晚年幸福、健康長(zhǎng)壽與家庭生活的和睦、美滿緊密相連。