楊文歡

摘要：隨著社會的發(fā)展，存在心身問題的大學生也越來越多。從某種程度上來說，音樂療法是防止大學生心理亞健康狀態(tài)轉化為心理疾病的有效途徑。通過對高職學生心理特點及易出現(xiàn)的心理問題進行分析，結合音樂心理治療理論，積極開展高職學生心理輔導，并將其融入到高職學生的心理健康教育當中，達到增強高職學生身心健康教育的目的，促進素質教育可持續(xù)發(fā)展。

關鍵詞：音樂療法 ?高職學生心理輔導 ?心理健康教育

一、高職學生的心理健康教育現(xiàn)狀

雖然許多高校設置了心理咨詢室、心理講座、二級心理輔導站、心理健康教育課程等。這些教育策略在提高心理健康素質方面均起到了良好的積極作用，但從大學生心理問題日益突出的現(xiàn)實問題來看，但這些遠遠不能滿足大學生對心理健康教育的需求，究其原因主要是主動來訪的學生不多;心理咨詢的理論比較深澳，難被學生理解和接受;多數(shù)干預還是針對有心理障礙的學生;其次是大學生心理咨詢、心理治療理論與實踐的研究比較欠缺，單純靠說教、談心談話無法深入學生的內心情感，而利用音樂的潛在功效，對大學生情感進行調節(jié)，積極地促進情緒情感的發(fā)展，成為豐富心理輔導的干預技術，提高大學生心理健康水平、增強心理健康教育的實效性的簡潔而有效的途徑。音樂治療與心理治療的區(qū)別是音樂療法通過調整人的情緒，調整好情緒后再改變學生的認知。音樂療法是醫(yī)學心理學、物理學及音樂等多學科相互結合交叉的產物。廣義的音樂療法除上述含義以外，還包括運用一切與音樂有關的活動形式作為心理疏導手段，如：聆聽、演唱、器樂演奏、即興創(chuàng)作、即興表演、舞蹈等音樂活動。音樂療法與其他常規(guī)心理療法相比，可以稱為一種新的技術與方法，它不同于其他常規(guī)的心理療法之處在于：它主要以各種音樂形式為媒介，利用音樂對人體感官的直接作用，通過音響-身-心-物，通過身體間性的中介作用，達到音樂對人理性思維、認知方面作用。

目前高校音樂療法在大學生心理輔導方面的應用還比較少，方法也比較單一，領域較窄。大部分院校具有音樂方面知識的心理輔導者還比較少，沒有音樂治療師和接受培訓過的工作人員，音樂治療設備欠缺，音樂治療技術的培訓還比較少。因此，要采用在高校心理輔導工作中容易開展和操作的音樂療法。

二、音樂療法在心理輔導中可行性討論

學習壓力、人際交往、情感困境、就業(yè)壓力是高職院校學生四大最為突出的心理問題。中國近代史上有一位音樂美學家青主曾說過“音樂是人類靈魂的避難所”。音樂在大學生心理輔導方面具有得天獨厚的優(yōu)勢，當代大學生90%以上的人都喜歡音樂，絕對不喜歡或不接受音樂的人占極少數(shù)。多數(shù)大學生有音樂教育基礎，具有一定的音樂鑒賞力，對音樂的體驗比較敏感。部分學生認為音樂是他們生活中重要組成部分，而且會跳舞、唱歌、彈奏樂器的大學生越來越多。大學生對音樂藝術的接受和喜愛，為我國高校開展大學生心理健康教育提供了豐富的土壤。運用音樂療法中聆聽、演唱、打擊、演奏等易于操作的方式，很容易引起大學生的興趣，大學生也都愿意積極配合，可以收到良好的心理輔導效果。

音樂療法的機制是利用音樂對人的生理和心理兩方面的作用來改善人的精神狀態(tài)。作為聲音藝術，音樂音響不需要借助語言工具和理性思維的分析，直接作用人的潛意識，引起豐富的感性體驗和情緒體驗。根據心理學聯(lián)覺理論“一種感覺器官的刺激可以引起其它感官的感覺”，音樂音響的運動形式與人的生理結構、心理結構在運動形態(tài)上具有異質同構關系。因此，音樂療法可以借助音樂各種形式、各種方法與大學生心理輔導相結合，可以有效地解決高職學生常見的心理問題，如用音樂治療中的脫敏療法能很好地緩解大學生的抑郁情緒、音樂心理情景劇。

三、音樂療法在高職學生心理輔導方面中的應用方法

音樂療法是在心理普查和心理評估的基礎上進行，根據普查和評估結果，將心理問題進行分類，然后采取相適應的治療方案。音樂療法主要通過個體輔導和團體輔導方式開展。

（一）被動式音樂療法在個體心理輔導中的應用

被動式音樂治療，也稱接受式音樂治療，強調聆聽音樂以及由聆聽音樂所引起的各種生理心理體驗，這些輔導對象不需要來訪者具備音樂技能基礎，其操作過程相對簡單，普及性較強。在環(huán)境創(chuàng)設方面，建立音樂治療室，環(huán)境要安靜優(yōu)雅，有助于到訪者放松心情，便于求助者訪問和交流。在整個過程中音樂治療師處于主要作用，音樂起著橋梁作用，為輔導對象提供良好的氛圍，使其心理處于最佳狀態(tài)。根據輔導對象的心理狀況，采用“暗示”、“誘導”、“支持”、“共情”等方式進行音樂引導性聯(lián)想。首先，播放合適的音樂，在音樂背景下，經過治療師給予一定的心理暗示，達到身體和精神的深度放松。然后，針對性地選擇一些與輔導對象此時情緒狀態(tài)相似（同質導入法）或相反（異質轉移法）的曲目。按同質原理選曲，如患者處于興奮狀態(tài)，可讓其反復聆聽節(jié)奏明快、具有興奮性的曲子，根據負誘導的原理，有助于輔導對象轉入抑制狀態(tài)。也可按非同質原理，讓情緒抑郁的輔導對象接受歡快樂曲的感染，以改變其消極情緒，促進人的積極心理的構建。音樂與人的情緒具有同步性，運用“共情”手段為來訪者提供宣泄內心的深層負性情緒體驗，并與來訪者共同分析出現(xiàn)問題的原因和找出解決辦法。因此，接受式音樂療法可以緩解焦慮情緒，改善頭痛、頭昏、胸悶、失眠等高職學生心理問題。

（二）主動性音樂治療在團體心理輔導中的應用

主動性音樂治療，也稱參與式音樂治療，通過組織一些適當?shù)囊魳坊顒樱瑸楸惠o導者提供一個非語言的交流途徑，比如：即興演奏、跳舞、演唱、合唱、集體欣賞音樂、音樂心理情景劇、參加音樂會等方式表達自己內心的情緒體驗。對于完全沒有接受過音樂訓練的輔導對象，要提供一些操作簡單的樂器（比如：有音高的鍵盤樂器、三角鐵、鈴鼓、木琴、鋼片琴等），并講授簡單的演奏技能，鼓勵其參加到團體音樂活動中，通過演奏將內心不易表達的情感表現(xiàn)出來，獲得自我表現(xiàn)的機會。主動性音樂治療需要參與的成員由注重自我轉向注重整體的活動和他人的感知，在這些音樂活動開展過程中培養(yǎng)了被輔導者與他人交流溝通能力，改善人際交往能力。

音樂療法具有自助性。有些音樂治療方法大學生也可以自己完成，無需治療師的參與，為不同的學生提供一個適合其個體的“音樂處方”，促使治療者情緒向積極方向轉變，達到心理自助的目的。這使得音樂療法在大學生中有很強的推廣價值。此外，音樂心理輔導可以與學校的音樂欣賞選修課相結合，學生不僅可以通過音樂選修課提高審美能力，緩解心理壓力、焦慮等問題，同時也可以獲得學分。音樂心理輔導也可以利用高職院校的藝術社團的資源，通過對藝術團進行音樂治療方面的培訓，開展一些與心理輔導相關音樂活動，讓心理有問題的學生參與到活動中，改善自閉、自卑，提高他們的團隊合作能力，為他們提供一個釋放內心積郁的平臺，達到實現(xiàn)朋輩治療的目的。還可以在學校的心理健康教育網站共享一些能緩解學生心理壓力，提高心理健康水平的音樂或伴隨治療師的治療語的音樂，以方便學生進行自助、自療。

綜上可見，音樂療法可以運用在個別輔導和團體輔導中，咨詢者可采用不同的音樂手段來解決情緒障礙、人際關系不適應、身心壓力等心理輔導中遇到的常見心理問題，而且還可以與其他的心理咨詢手段相結合，增強治療效果，增加治療過程的趣味性的作用。

四、結語

當代高職學生的心理特點決定了在高職院校開展音樂心理輔導的可行性，根據高職學生的心理健康教育現(xiàn)狀和誘發(fā)因素，構建符合大學生心理結構特點和需求的音樂療法。音樂療法與高校心理輔導工作是互補的，增加心理輔導治療過程的趣味性，增強心理輔導的效果，完善其他方式的不足。音樂療法對消除學生的焦慮情緒、預防學生的抑郁情緒、調整學生的積極心態(tài)、幫助學生掃清人際障礙，培養(yǎng)學生的健康情感和合作精神，開發(fā)學生的創(chuàng)新思維和創(chuàng)新能力具有非常重要的作用，音樂心理輔導的主要機制在于對情緒的良好調節(jié)作用，進而有效緩解學生的情緒，這對于當今高校的心理輔導工作具有重要的，同時還承擔著藝術傳播的功能。

參考文獻：

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