如何在初中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生健康人格

鄭周廣

摘 要 初中階段是學(xué)生性格、品質(zhì)養(yǎng)成的重要階段，這一階段的孩子對(duì)外界的事物似懂非懂，對(duì)任何東西都充滿了好奇心。所以這一群體是一個(gè)特別需要關(guān)注的群體。但是由于思想觀念、價(jià)值取向多元化的影響；由于唯升學(xué)以求的生活目標(biāo)的畸形、獨(dú)生子女政策的負(fù)面影響；由于教育公共性的弱化，當(dāng)代初中生的人格發(fā)展已顯示出一種困境。環(huán)境與家庭正在養(yǎng)成一種特殊人格：依賴、自私狹隘、懼怕困難、缺乏責(zé)任感、心理脆弱的自我中心式人格。因此，培養(yǎng)初中生的健康人格于國(guó)于己都非常重要。

關(guān)鍵詞 初中體育 健康人格

中圖分類號(hào)：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1002-7661（2016）11-0127-02

由于社會(huì)物質(zhì)環(huán)境的改變，獨(dú)生子女的嬌寵，唯升學(xué)以求的生活目標(biāo)的畸形，當(dāng)代初中生的人格發(fā)展已顯示出一種困境。環(huán)境與家庭正在養(yǎng)成一種特殊的人格：以依賴為前提的虛假主體性，它潛移默化地在苛求環(huán)境、苛求他人的過程中擴(kuò)張，發(fā)展為自私狹隘、懼怕艱苦、缺乏責(zé)任感、心理脆弱的自我中心式人格。校園里課桌上到處涂鴉、刻劃，課間走道上刺耳的臟話，課堂上對(duì)老師的教誨不屑一顧……，這一切的一切都在告訴我們初中生健康人格的培養(yǎng)迫在眉睫。針對(duì)以上情況，我認(rèn)為要培養(yǎng)初中生的健康人格主要應(yīng)培養(yǎng)自信、樂觀、豁達(dá)大度、高度責(zé)任感和使命感。

一、培養(yǎng)學(xué)生的自信心

心理學(xué)家認(rèn)為，人類個(gè)體要達(dá)到身心和諧，就必須完成心理整和過程。傳統(tǒng)的體育教學(xué)論過分強(qiáng)調(diào)教師的主導(dǎo)作用，這樣就導(dǎo)致了學(xué)生主體地位的喪失，自覺性、積極性的泯滅。初中生隨其生理上發(fā)生的巨大變化，許多新的問題接踵而來，在心理整和上出現(xiàn)了暫時(shí)的混亂，結(jié)果導(dǎo)致了他們不能很好地在短時(shí)間內(nèi)適應(yīng)自己、接納自己，出現(xiàn)了一些消極心境，增加了許多煩惱。本身由于主客觀原因所造成學(xué)生體育水平參差不齊，基礎(chǔ)較差的學(xué)生害怕做出的身體練習(xí)別扭好笑，在學(xué)習(xí)過程中不敢參與練習(xí)，敷衍了事。

從人的發(fā)展看，興趣和動(dòng)機(jī)是構(gòu)成人的人格特征的一個(gè)重要組成部分。針對(duì)這種情況，體育教師要注重學(xué)生個(gè)性發(fā)展以完善學(xué)生人格。在體育教學(xué)中，教師一方面對(duì)基礎(chǔ)差的學(xué)生應(yīng)采用降低動(dòng)作難度、加強(qiáng)個(gè)別輔導(dǎo)循循善誘，使他們獲得更多的成功體驗(yàn)；另一方面應(yīng)營(yíng)造融洽輕松的教學(xué)氣氛，使每個(gè)學(xué)生在學(xué)習(xí)中獲得良好的心理定勢(shì)；還可運(yùn)用激勵(lì)機(jī)制，多比進(jìn)步，尊重差別，因材施教，對(duì)學(xué)生取得的不同程度的進(jìn)步給予充分的肯定和及時(shí)評(píng)價(jià)，增強(qiáng)學(xué)生的自信心。我自信，我成功。自信心必須要建立在學(xué)生的能力范圍之內(nèi)和個(gè)體成功的運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)積累的基礎(chǔ)上，以形成成功的期待——自信——成功的良性循環(huán)。真正自信的學(xué)生是“在自己的內(nèi)心與自己進(jìn)行比賽”，從而戰(zhàn)勝自我、超越自我。

二、培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)

自覺、堅(jiān)持的過程，也是鍛煉意志品質(zhì)的過程。果斷、自制是構(gòu)成一個(gè)人意志品質(zhì)的基本要素。由于當(dāng)前初中學(xué)生意志力普遍較弱，怕苦、怕累、意志力薄弱，經(jīng)不起一點(diǎn)微小挫折，因此，正確的引導(dǎo)和培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和意志品質(zhì)顯得尤為重要。

在體育教學(xué)中，可以通過教學(xué)比賽、游戲比賽等方法來達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)的目的。因此，教師要根據(jù)教材內(nèi)容的特點(diǎn)，有計(jì)劃、有目的地引導(dǎo)學(xué)生克服和戰(zhàn)勝各種困難（包括生理、心理和環(huán)境），如通過長(zhǎng)跑教學(xué)，引導(dǎo)學(xué)生戰(zhàn)勝自我，培養(yǎng)吃苦耐勞、堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)；通過體操訓(xùn)練，鍛煉學(xué)生肌肉控制力、自我克制力；參加球類比賽，營(yíng)造緊張的氣氛，培養(yǎng)學(xué)生沉著冷靜、機(jī)智果斷、結(jié)構(gòu)健全的個(gè)性心理；通過游泳教學(xué)，引導(dǎo)學(xué)生具有征服大自然的勇氣，敢于向困難挑戰(zhàn)，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的毅力；通過跳高教學(xué)、跨欄教學(xué)，引導(dǎo)學(xué)生勇于進(jìn)取，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)定自信、勇敢果斷的意志品質(zhì)。在體育教學(xué)中只有做到積極引導(dǎo)，因材施教，才能更好地培養(yǎng)學(xué)生在條件艱苦的環(huán)境里勇于拼搏、積極進(jìn)取精神和堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。

冰凍三尺，非一日之寒。一個(gè)人意志堅(jiān)強(qiáng)是在千百件小事的鍛煉中逐步培養(yǎng)出來的。成功往往是在再堅(jiān)持一下的努力中。經(jīng)常在小事上注意鍛煉意志，才能在大事上經(jīng)得起困難的考驗(yàn)，從而取得成功。

三、運(yùn)動(dòng)促進(jìn)人格完善

籃球、排球、足球、網(wǎng)球、藝術(shù)體操、拳擊、散打和田徑之類的運(yùn)動(dòng)，是會(huì)給人的肢體帶來一定沖擊的“接觸性運(yùn)動(dòng)”，這類“接觸性運(yùn)動(dòng)”項(xiàng)目是有效的惡劣情緒的宣泄手段。通過宣泄不滿的心境和過剩的精力，使人體內(nèi)的內(nèi)啡呔的含量增加（內(nèi)啡呔是一種天然的止痛物質(zhì)），產(chǎn)生欣快感，達(dá)成心理平衡，明顯改善具有心理障礙或心理疾病的人的低落情緒和焦躁不安的狀況。

在體育游戲和運(yùn)動(dòng)過程中，對(duì)交往、尊重、自我表現(xiàn)、興趣愛好的需要能夠得到滿足，產(chǎn)生歸屬感、凝集力和愛心。它使過剩的精力得到宣泄，使人的心理緊張和壓抑感得到消除。游戲中不同的情緒體驗(yàn)，使人的心理情緒得到調(diào)節(jié)，有益于身心健康。

體育教學(xué)中，學(xué)生的思想、能力、意志、情緒、態(tài)度等特征暴露特別快，要培養(yǎng)學(xué)生樹立正確的成功觀念。比如跳高，面對(duì)一個(gè)新的高度，支撐跳躍面對(duì)一個(gè)新的難度動(dòng)作，能否超越，一目了然，立即顯露。但是由此引發(fā)的一系列心理特征卻顯露出來。成功者的喜悅與得意溢于言表；失敗者的氣餒與沮喪、急躁與沖動(dòng)、緊張的焦慮、膽怯與自卑等表現(xiàn)各不相同。作為教育者，應(yīng)迅速抓住學(xué)生思想行為充分暴露的有利時(shí)機(jī)，因勢(shì)利導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生正確地看待成功與失敗、順利與挫折、長(zhǎng)處與短處，激勵(lì)他們勇于戰(zhàn)勝困難，克服不健康的心理障礙，提高自尊心和自信心；培養(yǎng)學(xué)生良好的意識(shí)、認(rèn)識(shí)、情緒、行為及自我控制能力和心理調(diào)節(jié)能力；促使學(xué)生經(jīng)過失敗、成功、再失敗、再成功的不斷體驗(yàn)，增強(qiáng)耐挫能力，保持穩(wěn)定的情緒、樂觀的心境，這樣，即使在逆境中也能成才。

通過體育實(shí)踐體驗(yàn)后的“成功感”和“收益感”，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣和保健素養(yǎng)，形成科學(xué)用腦、講究規(guī)律的現(xiàn)代生活模式；亦可以通過復(fù)雜技術(shù)動(dòng)作的教學(xué)和實(shí)踐，使學(xué)生既了解內(nèi)部結(jié)構(gòu)又能感知外部形態(tài)，促進(jìn)抽象思維與形象思維的協(xié)調(diào)發(fā)展。體育運(yùn)動(dòng)與思維訓(xùn)練的巧妙結(jié)合，不僅有利于誘發(fā)和促進(jìn)學(xué)生想象力和創(chuàng)造的靈感，而且有利于學(xué)生智力的發(fā)展和思維品質(zhì)的改善。

（責(zé)任編輯 全 玲）