劉玲

摘要：音樂治療是一門新興學(xué)科，目前研究的熱點(diǎn)是在應(yīng)用音樂心理學(xué)中的應(yīng)用。音樂治療作為一種新型心理治療手段，主要用音樂對(duì)心理障礙學(xué)生進(jìn)行有針對(duì)性的治療，使學(xué)生的情緒和行為障礙得到治療甚至治愈。音樂治療，把音樂治療技術(shù)方法和應(yīng)用心理學(xué)相結(jié)合，用以提升大學(xué)生的心理健康素質(zhì)，具有重要作用。

關(guān)鍵詞：音樂治療 技術(shù)方法 調(diào)節(jié) 作用

一、音樂治療形成的歷史發(fā)展和研究現(xiàn)狀

上世紀(jì)70年代末我國(guó)的音樂治療才開始興起，當(dāng)時(shí)運(yùn)用的是音樂電療，到了90年代還是一直用音樂電療。后來，隨著各國(guó)音樂治療的理論、方法的進(jìn)入，我國(guó)運(yùn)用西方的音樂治療結(jié)合我國(guó)傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)治療融會(huì)貫通相結(jié)合，將領(lǐng)域的應(yīng)用慢慢擴(kuò)大。近年隨著我國(guó)醫(yī)學(xué)的進(jìn)步，新知識(shí)、新理論的引進(jìn)和醫(yī)學(xué)觀念的轉(zhuǎn)變，除了運(yùn)用傳統(tǒng)的治療方法治療疾病外，人們還用中西結(jié)合后的音樂治療來影響人的大腦神經(jīng)，達(dá)到音樂治療的目的。近幾十年來，國(guó)內(nèi)各個(gè)有關(guān)領(lǐng)域的工作者們，對(duì)音樂治療學(xué)的熱情逐漸升溫，到如今，音樂治療已在科研應(yīng)用領(lǐng)域，項(xiàng)目推廣以及受歡迎程度上成功拓展。

中國(guó)音樂治療發(fā)展的中心理念是中西結(jié)合，全面學(xué)習(xí)先進(jìn)的文化知識(shí)的同時(shí)，加強(qiáng)特色音樂治療的創(chuàng)新。現(xiàn)在已有很多所大學(xué)專門開設(shè)了音樂治療這門學(xué)科，作為一門單獨(dú)的需要研修的課程和項(xiàng)目。在我國(guó)音樂治療學(xué)科建設(shè)中，中央音樂學(xué)院是第一個(gè)建立此學(xué)的大學(xué)，中央音樂學(xué)院于1989年9月設(shè)立音樂治療學(xué)的大專班，招收學(xué)員來院學(xué)習(xí)音樂治療，在我國(guó)這是最早的音樂治療學(xué)專業(yè)的設(shè)立。面向全國(guó)招錄首批音樂治療研究生在1994年，到2003年面向全國(guó)招取首批音樂治療的本科大學(xué)生，到了2010年，中央音樂學(xué)院又面向全國(guó)又開始招錄首批音樂治療專業(yè)的博士研究生。至今為止，我國(guó)已經(jīng)有了完整的各個(gè)層次的專業(yè)人才培訓(xùn)模式，從大專生到博士生的一線教學(xué)體系。

二、音樂治療的方法技術(shù)

音樂治療已經(jīng)成為實(shí)用型的技術(shù)方法，已經(jīng)適應(yīng)了社會(huì)的發(fā)展節(jié)奏，所以發(fā)展迅速。在音樂與心理醫(yī)藥在研究類型眾多的治療技術(shù)下，我們中國(guó)又融合自己的傳統(tǒng)治療手段方法和傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)研究出我們中國(guó)特有的音樂治療技術(shù)。

聆聽法，又叫：“接受式音樂療法（Receptive Music Therapy）”，即運(yùn)用特制音樂來緩解人的情緒，繼而祛病強(qiáng)身。這是一種運(yùn)用非常普遍的方法，各國(guó)文化和發(fā)展不同，所以各國(guó)聆聽法也不一樣。

音樂治療處于成長(zhǎng)初期，音樂治療師往往用“音樂處方”的方式來協(xié)助治療某些病癥，減輕醫(yī)藥打針帶給病人的痛苦。在美國(guó)他們用歌曲討論和個(gè)人編制曲目作為聆聽法的常用方法。病人和音樂治療師會(huì)挑選曲目，聆聽后按照醫(yī)師的教導(dǎo)進(jìn)行交流探討。更進(jìn)一步的聆聽討論，讓每個(gè)人按照不同的人生歷程不同情緒和不同的喜好挑選有意義的曲目，傾聽自己挑選的音樂帶給來的記憶和想象。音樂強(qiáng)于語(yǔ)言文字的就是，文字表達(dá)蒼白無力，可是音樂卻讓回憶伴有濃厚的情感色彩。所以，不管音樂帶給你的記憶和想象是什么，你都會(huì)潸然淚下，破涕為笑，這是傾聽，記憶與想象帶來的心理突變。治療師往往把此中方法只用于團(tuán)體治療。

主動(dòng)法，又叫“參與式音樂治療（Recreative Music Therapy）”，即讓病人在音樂活動(dòng)的帶領(lǐng)下，參與音樂活動(dòng)來改善言談舉止和行為。

北京的回龍觀醫(yī)院和中國(guó)音樂學(xué)院合作開展了慢性精神分裂癥的音樂治療研究中心，就是用技巧把音樂編織成特定曲目，鼓舞和指引病人參加，針對(duì)一些舉動(dòng)和病情來進(jìn)行治療。這種訓(xùn)練方式，有不同的節(jié)奏類型不同民族旋律，豐富音樂，改善病人呆板的節(jié)奏形象，利用民間曲調(diào)創(chuàng)作手法，各種熟悉旋律和變化節(jié)奏，引導(dǎo)患者發(fā)揮自己想象排練和編制合成小品和相聲，恢復(fù)患者的邏輯思維能力。這種方法深受歡迎，并且取得了非凡效果。

即興法，即即興表演式音樂治療（Im provisational Music Therapy），樂器的即興、歌曲的即興等方式。不一樣的風(fēng)格針對(duì)不一樣的病情以及不一樣的人群。教育都分因材施教，音樂治療也存在因病施樂的方式。

通過即興創(chuàng)新和演出方式來測(cè)驗(yàn)一個(gè)人的人格構(gòu)造和性格。有過不同經(jīng)歷不通過閱歷的人，創(chuàng)作出來的作品也不一樣。這種辦法比較普遍，一些國(guó)家只有這種辦法，但專業(yè)名稱多樣，都有一些的治療效果?！凹磁d法”其實(shí)就是音樂的最初作用被歸來。音樂的產(chǎn)生，也是根據(jù)人自身發(fā)展的需要。

三、音樂治療在大學(xué)生心理健康調(diào)節(jié)中的作用

（一）調(diào)整不良情緒，培養(yǎng)健康情感

音樂在大學(xué)生的情緒有很好的調(diào)控作用，游蕩在音樂的舞臺(tái)，可以輕松徜徉，可以愉悅心靈，調(diào)節(jié)自己的不良情緒。前面提到過五音療法，木、火、金、土、水通肝、心、肺、脾、腎五臟，具體情緒具體分析，針對(duì)不同情緒病癥，選擇相應(yīng)音樂調(diào)整治療。當(dāng)心緒不定、思維雜亂時(shí)，傾聽民族樂曲《西湖春曉》《春韻》《光明行》等，可有撫平心緒、調(diào)整思維的功能；當(dāng)心情抑郁，壓抑時(shí)可以聽曲目《賽馬》《戰(zhàn)馬奔騰》《懷鄉(xiāng)行》《花鼓調(diào)》等，能減緩消極情緒或緩解壓抑，使人精神抖擻；當(dāng)焦躁暴怒易發(fā)火時(shí)，可聽琴曲《高山流水》、古箏曲《戰(zhàn)臺(tái)風(fēng)》、二胡曲《臨安遺恨》等，可以平緩煩亂心境。

高爾基說：“只要相信生活帶來的愿望和自身能力熱量，那么人的一生都會(huì)是一座漂亮的時(shí)鐘，一座擁有著精神力量，而且以其崇高的成績(jī)使人驚訝的，了不起的時(shí)鐘。”保持樂觀而穩(wěn)定的情緒，積極而樂觀的情緒有利于提升工作和學(xué)習(xí)效率。從古至今，人們知曉音樂可以對(duì)人的身體和心靈有非凡的靈魂關(guān)系。不一樣的音樂可能影響不一樣身體結(jié)構(gòu)的作用，能調(diào)解人的情緒，激發(fā)人的感情，緩解人的情緒，有助于祛除心靈上的緊張和壓力，起到調(diào)整身體健康結(jié)構(gòu)的作用，有助于健康的恢復(fù)與培養(yǎng)健康情感。

（二）改善人際關(guān)系，增進(jìn)人際關(guān)系

音樂治療是一種值得推廣和深究的學(xué)科，有利于構(gòu)建和諧的人際交往和身心發(fā)展。音樂活動(dòng)可以調(diào)節(jié)人的情緒，情緒掌控著工作學(xué)習(xí)中大部分的滿足感，積極的情緒能緩解人對(duì)社會(huì)的不安和焦躁。在大學(xué)生與人接觸過程中，有些心理因素的影響，與人溝通和交往沒有正常進(jìn)行，有的人不敢溝通不愿意溝通甚至不能溝通，非常嚴(yán)重的危害了正常生活學(xué)習(xí)和生活。要正確的看待自己，善于發(fā)掘自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，不要田忌賽馬般的，不匹配的比較比賽。對(duì)自己的理解與評(píng)價(jià)要符合客觀事實(shí)，卻不失自信。

音樂可以直接作用于大腦管理情緒的中樞系統(tǒng)，可以對(duì)人的情緒進(jìn)行雙向調(diào)控。音樂可以緩解人的情緒矛盾，因此能輔助治療一些身體和心理的疾病。與他人的交往親密度可以決定人的身心健康程度。優(yōu)化自己的性格，克服和消除膽小以及孤僻的不好情緒，人各有別，人各有志，寬以待人，積極與人交往，坦誠(chéng)相待。作為當(dāng)代大學(xué)生，肩負(fù)歷史前進(jìn)重任，與人交往中克服心理阻礙，在愉快和友好與人交往中度過溫馨唯美的大學(xué)生活。

（三）陶冶身心性情，塑造魅力人格

歡快活潑的音樂可加強(qiáng)肌肉張力，振奮精神，柔和的音調(diào)和徐緩的的節(jié)奏可平穩(wěn)呼吸，有沒的音色可降低神經(jīng)張力，令人輕松愉悅。健康的性情會(huì)使你的生活更加優(yōu)質(zhì)和美好。很多人的性格并不是天生就完美健康和成熟的，但是，我們要努力培養(yǎng)它，完善它，使我們的生活質(zhì)量更加提高。

在大學(xué)生音樂治療方面的研究和發(fā)展，需要我們?cè)谥饔^和客觀上不斷的深入體會(huì)和踐行的同時(shí)，以研究音樂治療為學(xué)習(xí)理念宗旨，深入探究我國(guó)在音樂治療方面的發(fā)展，以及音樂治療在對(duì)大學(xué)生心理健康的重要作用。通過對(duì)大學(xué)生在音樂治療中的分析和了解，在音樂教師和音樂治療師只有在提高自身思想水平和民族音樂素養(yǎng)的同時(shí)，努力探究音樂和心理醫(yī)理的現(xiàn)實(shí)意義和有效途徑，我國(guó)的音樂治療才能與時(shí)俱進(jìn)，創(chuàng)造輝煌。

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