聶淼

摘 要： 在高中階段，學(xué)生每天都要面對繁重的課堂和各科作業(yè)，每天過著教室—食堂—宿舍三點一線的緊張生活，高中生幾乎都有巨大的心理壓力，長此以往，容易產(chǎn)生一定的心理問題?；谶@一現(xiàn)狀，本文提出在高中的政治課程教學(xué)中滲透心理健康教育的相關(guān)理念，關(guān)心學(xué)生的心理狀態(tài)，及時發(fā)現(xiàn)問題并及時解決問題，保障高中生的心理健康。

關(guān)鍵詞： 高中生 心理壓力 政治課程教學(xué) 心理健康教育

在應(yīng)試教育的大環(huán)境下，高中生一切以高考為主，尤其是高三學(xué)生，幾乎每天都是在高強度的學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)中度過的，之后進行定期的模擬考試檢驗學(xué)習(xí)效率和質(zhì)量，造成學(xué)生面對考試和成績的緊張、忐忑心態(tài)，一旦成績不理想就容易產(chǎn)生心理壓力，甚至出現(xiàn)心理問題。因此，針對高強度壓力下的高中生群體開設(shè)心理教育課程十分重要。

1.高中政治教學(xué)中滲透心理健康教育對教師素質(zhì)提出的要求

1.1只有心理健康的教師，才能培養(yǎng)出心理健康的學(xué)生。

鑒于高中生所面臨的緊張學(xué)習(xí)狀態(tài)和巨大心理壓力，在政治課程中應(yīng)開展適當(dāng)?shù)男睦斫】到逃?，有效、適度緩解心理緊張和壓力。這就要求政治教師具備強大的心理素質(zhì)，設(shè)身處地地感受學(xué)生的生活狀態(tài)和節(jié)奏，并在高中生的生活環(huán)境中控制、調(diào)節(jié)自身情緒和狀態(tài)，以輕松的心態(tài)投入心理教學(xué)中，為學(xué)生分析、調(diào)節(jié)心理狀態(tài)。

1.2有廣博的知識修養(yǎng)。

心理學(xué)的研究對象是人的行為、心理、精神狀態(tài)，然而人類是世界上最為復(fù)雜的生物，所以心理學(xué)的研究內(nèi)容不僅涉及眾多專業(yè)領(lǐng)域的理論知識，而且高深莫測、晦澀難懂，這就要求心理學(xué)教師擁有一定的知識儲備，無論是在理論知識方面還是在心理學(xué)實際應(yīng)用方面，都能夠在課堂教學(xué)中結(jié)合基礎(chǔ)心理學(xué)理論開展豐富的情景模擬，擁有強大的思維邏輯能力及出色的演講口才。

1.3有高度的責(zé)任感。

在實施心理學(xué)健康教育過程中，不論是在教師的教學(xué)模式和學(xué)生的接受程度方面，還是在學(xué)生中存在的心理問題方面，都極有可能會出現(xiàn)各種各樣的難題，對于首次進行心理學(xué)教育的教師來說，這是一個巨大的挑戰(zhàn)，教師必須具備對心理學(xué)教育的強烈熱情和責(zé)任感，才能將這一充滿未知和挑戰(zhàn)的教育工作持續(xù)開展下去。

2.在教學(xué)過程中滲透心理健康教育

2.1改變教學(xué)方法，尊重學(xué)生的主體地位。

針對高中生群體，每天面對的最多的就是課堂教學(xué)和作業(yè)，無窮無盡的各類課程是導(dǎo)致緊張情緒和心理壓力的直接原因，所以一切的課堂教學(xué)都會引起內(nèi)心的排斥或反感情緒，政治課堂教學(xué)也不會例外，如果直接將心理學(xué)教育拿到課堂上開展傳統(tǒng)模式的教學(xué)活動，則學(xué)生勢必會排斥和拒絕而不利于教育的實施，所以在教學(xué)模式上一定要有所改變，打破封閉式的傳統(tǒng)教學(xué)模式，通過開展自由靈活、生動有趣的相關(guān)活動吸引學(xué)生參與，然后在活動中逐漸滲透心理學(xué)理念，鼓勵學(xué)生成為課堂主體和核心力量。

2.2以問題為中心，培養(yǎng)學(xué)生主動學(xué)習(xí)的意識。

相關(guān)調(diào)查研究結(jié)果顯示，高中生群體中存在的心理問題主要集中在繁重的作業(yè)任務(wù)難以完成，長期不間斷的課堂教學(xué)帶來的壓迫感，以及得到不理想的成績之后面臨的來源于自己、老師、家長的各方面壓力，等等，說明學(xué)生存在的心理問題大多是因為長期被動接受高強度教育而沒有收獲理想的成果而造成的，那么教師就應(yīng)該抓住問題的關(guān)鍵點，從關(guān)鍵問題出發(fā)，改變學(xué)生的被動情緒和心態(tài)，將課堂的主導(dǎo)權(quán)交給學(xué)生，教師扮演引導(dǎo)角色，然后逐漸培養(yǎng)學(xué)生的主動意識，讓學(xué)生主動學(xué)習(xí)，主動解決學(xué)習(xí)中遇到的難題，這樣就不會出現(xiàn)被動的壓迫感。

2.3樹立正確的教學(xué)評價觀。

在應(yīng)試教育下，人們傾向于將高考作為學(xué)生的跳板，作為學(xué)生命運的轉(zhuǎn)折點，高中生為了即將到來的高考不遺余力地學(xué)習(xí)和備考，然后進行一次次的模擬考試檢驗學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，而唯一的檢驗標(biāo)準(zhǔn)就是成績，似乎成績就是一切，因為高考是根據(jù)考試成績評價的，大學(xué)是根據(jù)高考成績選拔專業(yè)人才的，所以學(xué)生、教師、家長最重視的就是成績，而對學(xué)習(xí)的過程并不在意，然而這種評價方式可能不公平，分?jǐn)?shù)成績并不能代表一切。人類作為高級動物是具有情感的生物，存在感性的一面，所以人有時候會犯錯誤、會有失誤，那么學(xué)生一旦在考試中出現(xiàn)錯誤或失誤將會直接影響考試的分?jǐn)?shù)成績。但這并不能代表學(xué)生沒有努力學(xué)習(xí)，不能因此而降低對學(xué)生的評價，因此，教師必須明確這一點，評價標(biāo)準(zhǔn)可以視情況而定，分?jǐn)?shù)成績并不是對學(xué)生的唯一評價標(biāo)準(zhǔn)。

3.對學(xué)生施以“真愛”是滲透心理健康教育的核心作用

愛，是這個世界上最溫暖人心的情感流露，對人心的感化力量十分強大，能夠帶給人信心和動力。愛同樣能夠融入教育中，為嚴(yán)謹(jǐn)、嚴(yán)肅的教育教學(xué)過程帶來一絲溫暖和感動情懷，尤其是教師表現(xiàn)出的對學(xué)生的愛，是一種關(guān)心和愛護，同時是一種尊重和信任，這種愛能夠拉近教師與學(xué)生間的距離，帶領(lǐng)教師走進學(xué)生的內(nèi)心世界，理解學(xué)生內(nèi)心的情感糾結(jié)與迷惘，從而及時解決學(xué)生存在的心理問題。

針對高中生存在的心理問題，需要采取合理合適的解決方法，比如改革創(chuàng)新高中的教學(xué)模式，緩解高強度課堂學(xué)習(xí)帶給學(xué)生生理與心理的雙重壓迫力；適當(dāng)開展豐富有趣的課外集體活動，并帶動教師和學(xué)生參與其中，放松教師和學(xué)生間的關(guān)系、拉近彼此之間的距離，有利于今后的課堂教學(xué)；建立健全高中學(xué)校的心理健康部門，可以設(shè)置類似陽光小屋的心理咨詢師，鼓勵學(xué)生在遇到問題時及時尋求幫助，及時解決存在的心理方面問題。

參考文獻：

[1]劉韌.高中政治課教學(xué)中滲透心理健康教育的嘗試[J].快樂作文，2011（3）：61.

[2]郭龍輝.在高中政治課教學(xué)中滲透心理健康教育的嘗試[J].教師，2014（26）：16-16.

[3]張強.優(yōu)化課堂教學(xué)設(shè)計滲透心理健康教育——關(guān)于高中政治課教學(xué)中優(yōu)化課堂教學(xué)設(shè)計滲透心理健康教育的探究[J].讀寫算（教育教學(xué)研究），2014（35）：455-455.