刺激大椎穴的具體方法

艾灸

艾灸種類

艾條溫和灸：將艾條的一端點燃，對準(zhǔn)大椎，距離皮膚2-3厘米進行熏烤（圖①）。

具體操作

用艾條溫和灸的方法在大椎上熏灸，時間5-7分鐘，或者以患者感到溫?zé)崾娣槎?。注意，在艾灸過程中要及時將灰撣落，并且不要用嘴吹艾條，要讓其自然燃燒。

適用病癥

人體陽氣不足引起的怕冷、面色青白、頭昏腦脹、記憶力差、精神不濟、胃腸不和、腰膝冷痛等。

常用配伍

怕冷：常配合使用關(guān)元。

記憶力差、精神不濟：常配合使用百會、四神聰。

胃腸不和：常配合使用中脘、足三里。

腰膝冷痛：常配合使用腎俞、命門。

日常宜忌

1.怕冷者可以多吃羊肉、花椒、桂圓等補陽的食物且可以每晚用花椒水燙腳。

2.記憶力差、精神不濟者應(yīng)當(dāng)保證充足睡眠，避免因睡眠不足而精神不振。

3.腸胃不和者多食發(fā)面食品、粥等易消化物，同時忌食辛辣、生冷、油膩之類食物。

4.腰膝冷痛者可以配合熱敷，而且節(jié)制房事。

刮痧

具體操作

先在大椎抹上刮痧油，再用刮痧板一角在大椎做由上到下的刮拭，直至出現(xiàn)痧點或痧條為上（圖②）。

適用病癥

外感風(fēng)寒引起的怕冷、發(fā)熱、鼻塞不通、咳嗽等癥狀。

常用配伍

鼻塞不通：常配合使用迎香。

頸項僵硬：常配合使用頸夾脊。

日常宜忌

鼻塞不通者可用生姜擦鼻翼兩側(cè)。

刺絡(luò)拔罐

具體操作

消毒后，左手捏住穴位皮膚，右手持三棱針對準(zhǔn)大椎迅速刺入，出針，此為刺一個點，共刺3-5個點。然后用鑷子夾住一個棉球，蘸取濃度為95%的酒精后，點燃棉球，放進玻璃罐內(nèi)，停頓1-2秒鐘，待罐中空氣燒完，將罐放在大椎上即可（圖③）。

適用病癥

各種原因引起的發(fā)熱、咽喉腫痛等熱證。

常用配伍

目赤：常配合使用太陽。

咽喉腫痛：常配合使用商陽、少商。

日常宜忌

咽喉腫痛者應(yīng)少說話，并多飲胖大海、決明子泡的水。