江海濤
黑木耳30克、核桃15克、豬脊骨100克、生姜3片。豬脊骨洗凈后用滾水燙去血沫,核桃、黑木耳洗凈,將豬脊骨與核桃、黑木耳、生姜放入砂鍋內(nèi),加入清水1升,大火煮沸后,再用小火煮一個(gè)小時(shí)即可,食用前加些鹽調(diào)味。
黑木耳中含有一種抑制血小板聚集的成分,可降低血黏度,防治內(nèi)耳動脈硬化;核桃中的維生素E非常豐富,可延緩衰老,更是補(bǔ)腎的經(jīng)典食物。這道肉湯可滋補(bǔ)肝腎,對聽力減退伴高血脂者更適用。
特別健康·上半月2016年1期
1《師道·教研》2024年10期
2《思維與智慧·上半月》2024年11期
3《現(xiàn)代工業(yè)經(jīng)濟(jì)和信息化》2024年2期
4《微型小說月報(bào)》2024年10期
5《工業(yè)微生物》2024年1期
6《雪蓮》2024年9期
7《世界博覽》2024年21期
8《中小企業(yè)管理與科技》2024年6期
9《現(xiàn)代食品》2024年4期
10《衛(wèi)生職業(yè)教育》2024年10期
關(guān)于參考網(wǎng)