師偉超

（海南熱帶海洋學院，海南 三亞 572000）

拓展訓練的實踐操作原則探討

師偉超

（海南熱帶海洋學院，海南 三亞 572000）

本文從拓展訓練的含義與分類入手，在對拓展訓練的特點和作用進行有效分析的基礎上，探討了拓展訓練的實踐操作原則，希望能夠給相關的工作人員以參考啟示，促進拓展訓練在我國的進一步發(fā)展。

拓展訓練；實際操作；操作原則

在新的知識經濟時代，人力資源成為了推進一個國家經濟繁榮發(fā)展的關鍵因素，人才力量的凝聚和人力資源的積累是一個國家應對外部經濟環(huán)境變化和國際競爭形勢加劇的有力武器。在基本實現(xiàn)全民教育普及的中國，拓展訓練作為教育的一種輔助手段，可以對訓練者的體能與心態(tài)起到一定的調節(jié)作用，讓訓練者的身心得到健康發(fā)展，同時拓展訓練還可以培養(yǎng)訓練者合作團結、勇于創(chuàng)新、堅持不懈的優(yōu)秀品質，提高訓練者的品格與韌勁，有利于訓練者綜合素質能力的提升。在國家大力提倡素質教育的今天，展開對拓展訓練的反思與總結，具有重要而深遠的現(xiàn)實意義。

1 拓展訓練的含義與分類

1.1 拓展訓練的含義

拓展訓練其本質上是一種體驗式的教育模式，它需要訓練者參與到一定的設計活動中，訓練者通過完成不同的活動任務，來增強自己的個人體驗與活動感悟，最終找到自己在團隊中的位置，學會更好與他人進行合作交流，拓展訓練與一般體育訓練最大的不同就在于此，即拓展訓練的目的不只停留在讓參訓人員的體能得到充分的鍛煉，讓參訓人員掌握一定的鍛煉方法，它更需要通過合理的活動安排，讓參訓人員的溝通能力、思維能力、心理素質等得到全面提升。拓展訓練是一門融合了教育學、心理學、社會學、生理學等多種相關學科內容的綜合性的教育課程體系。

1.2 拓展訓練的分類

按照訓練目的的不同，拓展訓練可以分為以下3個大類。（1）體能層面的拓展訓練。體能拓展訓練是拓展訓練最為初級的階段，它一般以較為簡單的游戲娛樂形式呈現(xiàn)。例如，我們小學體育課程中經常出現(xiàn)的互動游戲：“老鷹抓小雞”“丟手絹”等都可以發(fā)展成為初級的拓展訓練項目。體能拓展訓練的主要目的是調動參與者的活動積極性，讓參與者在項目活動的過程中自然而然地實現(xiàn)體育鍛煉、增強體質的目的。（2）心理層面的拓展訓練。心理層面的拓展訓練突破了體能層面訓練止步于體育鍛煉的局限性，往前更進一步。它通過一定量項目活動的組合設計，進行一定的情景設置，加以專業(yè)的語言指導，幫助參訓人員發(fā)泄出內心深處的某種不良情緒，調整參訓人員的心理狀態(tài)。（3）教育層面的拓展訓練。教育層面的拓展是拓展訓練活動與課程教學內容交互作用的產物。單純的課程教學注重課本知識的宣導教育，對于學生的實踐操作訓練相對缺乏，拓展訓練的引入，可以彌補課堂教育的固有缺陷，讓學生的德智體美勞獲得全方面的發(fā)展。

2 拓展訓練的特點與作用

2.1 拓展訓練的特點

拓展訓練具有綜合性、集中性和教育性三大特點。拓展訓練的綜合性指的是拓展訓練在內容組合中所呈現(xiàn)出的多樣化特征，在保障參訓人員身體安全的基礎上，幾乎所有的體能活動都可以納入到拓展訓練的項目內容之中，不同的訓練活動組合會對參訓人員的認知思維、溝通交往等各個方面的能力產生不同的影響；拓展訓練的集中性指的是分小組競賽的拓展訓練形式具有一定的集中性特征。拓展訓練中的每一個小組都是一個臨時搭建的集體，參訓人員需要在集體活動中獻計獻策，努力爭取小組榮譽，同時在小組活動中找到自己的位置；拓展訓練的教育性指的是參訓人員通過參與一定的拓展訓練活動可以獲得相應的實踐經驗。參訓人員可以發(fā)現(xiàn)自己在團隊活動中的長處與不足，然后有針對性地進行調整，起到自我教育的目的。

2.2 拓展訓練的作用

不同于傳統(tǒng)意義上的戶外挑戰(zhàn)和室內培訓，拓展培訓更加強調對參訓人員活動積極性和主動性的培養(yǎng)，鍛煉的是參訓人員在面對實際問題時的有效解決的能力，它依靠一定的自然環(huán)境、借助科學的設計活動，讓參訓人員的身體素質、抗壓能力、團隊意識等得到有效增強?？茖W合理的拓展訓練可以對參訓人員的身心發(fā)展起到極大的促進作用。首先，拓展訓練可以幫助參訓人員加強對自身的認識，讓參訓人員在小組活動中發(fā)覺自己的潛能，完善自身的人格與修養(yǎng)；其次，拓展訓練可以讓參訓人員的集體意識得到鍛煉，讓參訓人員認識到集體的作用力，優(yōu)化自己與他人之間的交流合作方式，增加集體榮譽感；再次，富于創(chuàng)造力和挑戰(zhàn)性的拓展訓練項目可以幫助參訓人員克服心理層面的懶惰和畏難情緒，激發(fā)參訓人員的想象力與創(chuàng)新精神；最后，拓展訓練中參訓人員能夠更多地接觸自然，放松心靈，有助于緩解社會高壓下的身體亞健康現(xiàn)象。

3 拓展訓練的實踐操作原則

本文之所以要對操作實踐原則進行研討，是因為原則概念的出現(xiàn)是人們在長期的生活實踐中依照客觀事物的內部運行規(guī)律，加以分析、總結得出的一種理性認識。而正確的認識會對人的行為起到能動的積極作用，因此展開對拓展訓練實踐操作原則的討論其本質上是對拓展訓練的運行規(guī)律進行的一種總結與深化。

3.1 適應需要原則

適應需要原則指的是拓展訓練在實際操作過程中要有目標導向意識，緊跟時代發(fā)展的潮流，以參訓人員的現(xiàn)實需求為導向，科學合理地進行拓展訓練活動的設計組合。讓參訓人員在身體和意志得到鍛煉的同時，還能提高自身的社會適應度。因此在該原則指導下的拓展訓練在實際操作的過程中要滿足以下3個基本的操作要素：（1）以參訓人員的實際需求為基礎，進行拓展訓練內容的合理安排。在對參訓人員的年齡層次、學歷結構、社會層級、身體素質、訓練目的等各個方面的實際情況進行綜合考慮之后，依照參訓人員的不同特征，系統(tǒng)進行訓練手段和活動方式的分析與論證，以提高拓展訓練的實際可操作性。（2）對于拓展訓練模式的采用不能一概而論。雖然拓展訓練在長期發(fā)展的過程中，逐漸形成了以體驗、反思、分享、整合為核心把控點的有效訓練模式，在采用一般性拓展訓練模式的過程中，不能直接照搬，要結合參訓人員的具體特點進行優(yōu)化和調整。（3）融入新的時代要求。隨著時代的發(fā)展，社會對于人才綜合素質的要求也在不斷提升，拓展訓練在進行活動安排的過程中，要加強對參訓人員思維能力、領導能力、溝通能力以及抗壓能力的培養(yǎng)，讓參訓人員能夠更好地適應時代發(fā)展的需要。

3.2 過程控制原則

過程控制原則指的是在制訂好科學合理的拓展訓練計劃之后，拓展訓練的導師要對拓展訓練實際操作的全過程進行有效把握與控制，保障拓展訓練計劃有效實施，提高拓展訓練整體成效，對參訓人員的人身安全負責，輔助拓展訓練目標達成。拓展訓練有很大一部分的活動是在室外進行的，而室外活動中的不可抗力因素較多，如天氣因素、環(huán)境障礙等，因此在進行拓展訓練的實踐操作時，相關的訓練導師要加強對拓展訓練全過程的動態(tài)控制，以保障拓展訓練的有序進行。具體可以參考以下幾點操作建議。（1）面對隨機性事件，能靈活變通。例如在外部天氣情況惡劣的情況下，就不應該按原來的計劃進行室外項目的訓練，而是應該選擇能夠達到同樣訓練效果的室內活動進行替代，保證訓練效果的延續(xù)。當有人在項目訓練中不小心受傷時，拓展訓練導師要能夠及時給予醫(yī)療幫助，穩(wěn)定參訓人員的情緒，減少傷害事故的發(fā)生。（2）做好前期準備工作，防范于未然。拓展訓練的相關導師可以在項目計劃正式執(zhí)行之前，對場地環(huán)境進行實際的踩點調研，通過對項目活動的實際嘗試，來調整項目活動的難度，減少安全事故的發(fā)生，同時拓展訓練導師還要密切關注天氣狀況，進行項目拓展方案的兩手準備。

3.3 區(qū)別對待原則

區(qū)別對待原則指的是拓展訓練在實際操作中要考慮到參訓人員在年齡層次、性別差異、社會層級、學歷結構等方面存在的不同，針對不同受訓群體的特征，進行不同訓練方式和多種訓練活動的組合，優(yōu)化參訓人員的訓練體驗感。年齡層次方面，拓展訓練在進行實際操作的過程中要考慮到參訓人員的年齡，例如整體年齡階段偏小的參訓團隊，則要多考慮進行紅色歷史探索、社會公益活動等方面的拓展訓練，幫助青少年更好地了解和認識世界。性別差異方面，當同一個訓練團隊中出現(xiàn)極端化的男女比例失調問題，如訓練團隊有較多女性參與者，那么在進行項目設計的時候，就要減少一些體能消耗大、危險程度高的項目。社會層級方面，當拓展訓練的對象是某一企業(yè)的中高層領導時，應該多設置一些益智類的活動項目，相應減少體能消耗的項目，注重活動情境的設置，讓參訓人員在角色設定和團結協(xié)作中提高自己的思維活力。學歷結構方面，當拓展訓練對象的學歷結構較低時，則要相應減少益智類項目的活動，提高團隊合作活動在拓展訓練中的占比，幫助參訓人員建立起大局意識，培養(yǎng)參訓人員的協(xié)作精神。

3.4 系統(tǒng)訓練原則

系統(tǒng)訓練原則指的是拓展訓練是一個系統(tǒng)而完整的活動過程，需要遵循體能訓練的內在規(guī)律和人類認知的思維方式，按照一定的步驟和次序逐步進行訓練活動的拓展與深入。人類對某一事物的認知和判斷，是從看到或接觸到該事物的第一眼時形成的，我們將其稱之為第一印象，但是第一印象認識的事物，往往不是該事物的本真狀態(tài)，它需要一定的時間去進行檢驗，因此當人類接觸到一個新的訓練項目時，難免會利用以往的思維模式去思考，因而會陷入一些舊有的行為誤區(qū)，因此更需要系統(tǒng)性的拓展訓練，來鞏固和強化拓展訓練的成效。首先，拓展訓練導師要排除掉個人的喜好與成見，切實依據(jù)參訓人員的具體情況和實際需求，來進行拓展訓練項目的活動安排，讓整個拓展訓練能夠滿足人類認知的潛在規(guī)律，實現(xiàn)最大化的訓練效果。其次，拓展訓練導師要保障拓展訓練項目開展的持續(xù)性，不能隨意更改和變換訓練項目，遇到突發(fā)事件，可選取相應的備選方案，保障參訓人員認知過程的完整。再次，拓展訓練的導師要不斷提高自身的專業(yè)能力和職業(yè)素養(yǎng)，加強對拓展訓練內在規(guī)律的把握，積極吸收業(yè)內優(yōu)秀工作人員的訓練方法，結合自己以往的實踐經驗，為參訓人員提供更為專業(yè)、更為系統(tǒng)的拓展訓練活動。

4 結 語

拓展訓練本質上是一種情境體驗式的教育引導活動，參訓人員通過科學合理的拓展訓練，可以起到鍛煉身體、調節(jié)心態(tài)、放松減壓的效果，而且能夠在拓展訓練中加深對團隊精神的認識與理解，提高自己與他人的溝通協(xié)作能力。筆者相信只要加強對拓展訓練操作原則的理解和把握，我國的拓展訓練一定會獲得更好的發(fā)展。

[ 1 ]屈銘.拓展訓練對高校體育教學影響研究[ J ].當代教育實踐與教學研究，2016（7）.

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1674-151X（2016）11-149-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2016.21.079

投稿日期：2016-09-19

師偉超（1982—），講師，碩士。研究方向：體育教學。