雷如勝，姚永軍

（1.安徽省合肥市巢湖市烔煬中學(xué)，安徽 巢湖 238072；2.上海培佳雙語學(xué)校，上海 200065）

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安徽省巢湖市區(qū)居民參加健身鍛煉的調(diào)查研究

雷如勝1，姚永軍2

（1.安徽省合肥市巢湖市烔煬中學(xué)，安徽 巢湖 238072；2.上海培佳雙語學(xué)校，上海 200065）

摘 要：本文通過文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等研究方法，對參加健身人群進(jìn)行調(diào)查分析，了解巢湖市區(qū)居民參加健身鍛煉的主要動因和價(jià)值取向，從中發(fā)現(xiàn)影響市區(qū)居民參加健身鍛煉的主要原因，進(jìn)一步探討沒有參加健身鍛煉人群的原因，并提出相應(yīng)建議，以期能夠促進(jìn)巢湖市全民健身的發(fā)展。

關(guān)鍵詞：巢湖市區(qū)；居民；健身鍛煉

影響巢湖市區(qū)居民參加體育健身的因素是多方面的。已投身于健身鍛煉的居民其主要動因以及他們對健身鍛煉的一些基本認(rèn)識至關(guān)重要。本研究力圖對巢湖安德利、陽光和紅頂3家健身館健身人群的追蹤調(diào)查，探究巢湖市區(qū)居民參加健身鍛煉的主要動因和價(jià)值取向，從而發(fā)現(xiàn)居民參加健身鍛煉的原因。并由此推論通過哪些方面的改進(jìn)和加強(qiáng)促進(jìn)更多的非健身人群參加健身鍛煉，以期為全面貫徹落實(shí)《全民健身計(jì)劃》提供有益參考。

1　研究對象與方法

1.1研究對象

安徽省巢湖市區(qū)居民參加健身鍛煉情況。

1.2研究方法

1.2.1文獻(xiàn)資料法 依據(jù)研究目的和內(nèi)容，查閱相關(guān)資料，并進(jìn)行有效地檢索、分析和利用。

1.2.2問卷調(diào)查法 對巢湖市天一、陽光、紅頂健身館部分健身會員發(fā)放問卷200份，回收196份，有效率98%。

1.2.3數(shù)理統(tǒng)計(jì)法 運(yùn)用SPSS 21.0軟件對所得數(shù)據(jù)進(jìn)行整理與分析。

2　結(jié)果與分析

2.1調(diào)查對象的基本情況

調(diào)查參加健身鍛煉的男性占總的57.1%、女性占總的42.9%；文化程度方面，初中學(xué)歷的占總的11.7%、高中學(xué)歷的占總的31.5%、大專及以上學(xué)歷的占總的56.8%；年齡構(gòu)成方面，25歲以下的占總的16.9%、26～35歲的占總的24.6%、36～45歲的占總的30.3%、46～55歲的占總的15.2% 、56歲以上的占總的3%；收入情況3 000元以下的占總的7.8%、3 000～4 000元的占總的32.3%、4 000～5 000元的占總的47.6%、5 000以上的占總的12.3%。經(jīng)分析，到健身房鍛煉的男性比女性稍多，經(jīng)常參加健身鍛煉的文化程度較高，收入水平較高。這說明參加健身鍛煉與文化程度、收入水平有一定的相關(guān)性。健康是指在精神、身體和社會上的保持健全的狀態(tài)，調(diào)查得知巢湖市參與健身活動的人群中，大多數(shù)人對健身的概念及基本方法不太了解，但他們用自己對健身的理解進(jìn)行健身鍛煉，可見巢湖市區(qū)居民對健身鍛煉的認(rèn)識水平總體偏低，人們普遍對健康的認(rèn)識，認(rèn)為身體沒有疾病而忽略了心理健康和社會適應(yīng)。所以，建議在學(xué)校教育時(shí)就要強(qiáng)調(diào)社會適應(yīng)和心理健康是健康所必不可少的2部分，在健身指導(dǎo)和宣傳上一定要加強(qiáng)社會適應(yīng)和心理健康的宣傳，從而達(dá)到愉悅身心的目的。

2.2居民對健身的態(tài)度調(diào)查

態(tài)度是決定我們能否達(dá)到目的的根本，同樣的在參加健身人群當(dāng)中，絕大部分會員是對健身運(yùn)動熱愛或者感興趣，不感興趣的只占很少部分，因?yàn)榕d趣決定其是否可以長期堅(jiān)持，并且成為其終身從事健身的根本。由此看出，對健身活動的愛好或興趣直接影響巢湖市區(qū)居民參加健身活動的主觀能動性。

2.3居民對健身消費(fèi)的態(tài)度

所謂健身消費(fèi)是指居民用于健身活動的經(jīng)濟(jì)支出，包括購買服裝、健身場所的票卷、健身器材等。從表1可以看出，對于花錢參加健身活動，大多數(shù)居民都是認(rèn)同的，但在健身上的消費(fèi)不是很大，并且鍛煉首選健身的也不到半數(shù)，從消費(fèi)這點(diǎn)來看，有半數(shù)居民認(rèn)為健身場所收費(fèi)較高。由此可見，費(fèi)用的多少也是制約居民參加健身的重要因素。因巢湖市區(qū)居民經(jīng)濟(jì)收入的差距，影響一些居民進(jìn)入健身館鍛煉。但大部分人不參加健身鍛煉的主要原因是對健身目的認(rèn)識不是很高，所以如何促進(jìn)居民對健身的認(rèn)識，以形成良好的社會健身氛圍有著很重要的作用。2008年奧運(yùn)會后，借普及全民健身這股浪潮，加大宣傳力度，形成良好的社會健身氛圍，讓社會各個階層都參與到健身上來，從運(yùn)動中真正獲得健康樂趣。

2.4居民余暇時(shí)間的活動取向

由表2可知，從余暇時(shí)間活動取向和活動時(shí)間上主動選擇健身鍛煉的人群只占25.2%，這表明人們?nèi)狈∩礤憻挼囊庾R，沒有主動利用閑暇時(shí)間進(jìn)行鍛煉健身，而是選擇學(xué)習(xí)、做家務(wù)、玩棋牌等。其大部分人主觀因素認(rèn)為自己沒有時(shí)間，其次為缺乏興趣，認(rèn)為自己的身體差不能長時(shí)間進(jìn)行鍛煉。其客觀原因主要有工作忙，時(shí)間少，缺乏健身技術(shù)和方法的指導(dǎo)，缺少場地設(shè)施，精力不足。主觀方面需要解決的是對健身的認(rèn)識問題，如果他們真正了解什么是健身，健身能給他們帶來什么，他們一定會主動地參與到健身中來?？陀^方面需要解決的是加強(qiáng)健身技術(shù)指導(dǎo)和場地設(shè)施的建設(shè)。健身技術(shù)指導(dǎo)可以通過在社區(qū)建立健身活動咨詢站，在社區(qū)內(nèi)盡快實(shí)現(xiàn)健身指導(dǎo)員制，新聞媒體多開設(shè)健身知識節(jié)目，職能管理部門多組織開展群眾健身活動達(dá)到提高普通居民的健身知識。鍛煉場地問題：加強(qiáng)開發(fā)商品房周邊體育設(shè)施，加大對廣場、空地、公園健身設(shè)施的建造，提高各單位體育設(shè)施的利用率，特別是提高收費(fèi)場館和各大中小學(xué)校雙休日體育場地的利用效率。

2.5居民健身活動時(shí)間

由表3可知，在參加健身活動人群中，活動時(shí)間超過30min的也就占18.2%，其主觀都是反映沒時(shí)間，實(shí)際是對健身的認(rèn)識存在問題，只要提高健身的認(rèn)識和理解，加強(qiáng)健身的自覺性，就能解決這些不利因素。

2.6居民參加健身的主要目的

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，巢湖市居民到健身館參加鍛煉的主要目的分別是強(qiáng)身健體占總?cè)藬?shù)的42.5%、消遣娛樂占總?cè)藬?shù)的20.5%、減肥健美占總?cè)藬?shù)的15%、朋友間的交流感情占總?cè)藬?shù)的12%、治療疾病占總?cè)藬?shù)的8%。大部分會員通過參加體育鍛煉深切地感受到自己更健康、精力更充沛、性格更開朗，自身免疫力得到提高，自信心也得到提高。建議可以通過鼓勵這些參加鍛煉的人，把自己通過健身鍛煉引起身體良好的變化告訴給周邊的親朋好友以及同事，從而帶動更多的人參加健身鍛煉。

3　結(jié)論與建議

3.1結(jié) 論

3.1.1居民的健身意識總體偏低，興趣成為參與健身的主要因素 隨著生活水平的不斷提高，人們越來越重視自身的健康，國家的大力宣傳、社區(qū)組織大量的活動，都有很多居民響應(yīng)和參與。相比以前居民健身意識有很大的提高，但總體水平還是很低，大多數(shù)參與健身的居民都是對其感興趣，而并沒有意識到健身對自身健康的影響。

3.1.2居民健身指導(dǎo)有一定的需求，但費(fèi)用過高成為制約參加健身的重要因素

從調(diào)查的情況來看，大多數(shù)居民對健身的指導(dǎo)都有一定的需求，都希望指導(dǎo)掌握正確的健身方法和手段，以便更好地進(jìn)行健身鍛煉。但其對健身所需費(fèi)用普遍反映過高，這無疑影響部分居民參與健身的積極性。社區(qū)健身指導(dǎo)系統(tǒng)不完備，缺少專業(yè)的健身指導(dǎo)員，對健身宣傳力度過小，室外運(yùn)動場地少，也制約著人民參加健身鍛煉。同時(shí)，人們參加健身鍛煉的意識很差，直接影響著人們的鍛煉。加大對健身鍛煉重要性的宣傳，營造出良好的社會氛圍，促進(jìn)人們真正意義上的主觀鍛煉。

3.1.3工作節(jié)奏加快，健身時(shí)間大大減少，效果大打折扣 生活、工作節(jié)奏的不斷加快，一天留給人們的余暇時(shí)間有限，而這一天僅存的時(shí)間給人們的選擇是多樣的。從調(diào)查來看，選擇健身的只占1/4，看書學(xué)習(xí)、做家務(wù)、看電視占去了其余的大部分時(shí)間。在參與健身活動的人群中鍛煉超過30min的人也只占了18.2%，82.8%的居民鍛煉都在30min以下，在這樣短的鍛煉時(shí)間里，對于鍛煉效果是很難得到保證的。

3.2建 議

加大宣傳力度，培養(yǎng)大眾健身的意識及興趣；采取各種有效措施，盡量降低健身費(fèi)用；職能部門進(jìn)行必要的指導(dǎo)，合理安排民眾的閑暇時(shí)間。

參考文獻(xiàn)：

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［2］ 何波.社區(qū)居民參與健身鍛煉的動機(jī)與影響因素的研究［C］.//第九屆全國體育科學(xué)大會論文摘要匯編（3），2011.

［3］ 曾清華，邱遠(yuǎn).河源市居民參加體育健身鍛煉的現(xiàn)狀研究［J］.體育研究與教育，2010（S1）.

投稿日期：2015-12-16

中圖分類號：G806

文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

文章編號：1674-151X（2016）03-147-02

doi:10.3969/j.issn.1674-151x.2016.05.077

作者簡介：雷如勝，中學(xué)一級，本科。研究方向：體育訓(xùn)練與教學(xué)的理論和實(shí)踐。