武當雙锏（下）

文/安在峰

武當雙锏（下）

文/安在峰

(接上期)

【第四段】

二十三、抄挑穿戳背花

兩腿直起，左手持锏直臂滿把使锏頂端從后向上、向前、向下，由右臂外面向后繞行穿戳，手心朝左，右手持锏臂內(nèi)旋手心朝右屈肘滿把使锏頂端從前向下，由左腿外面向后、向上、向前繞行穿戳；眼視左锏頂端(圖94)。

左腿屈膝在身前提起，左手持锏繼續(xù)使锏頂端屈肘向上、向前、向下繞行穿戳，手心仍朝左，同時，右手持锏繼續(xù)使锏頂端直臂向下，由右腿外面向后、向上、向前繞行穿戳，手心仍朝右；眼隨左锏頂端(圖95)。

左腳前下落步，左手持锏繼續(xù)使锏頂端直臂由左腿外面向后、向上、向前繞行穿戳，手心仍朝左，同時，右手持锏繼續(xù)使锏頂端直臂向下，屈肘由左腿外面向后、向上繞行穿戳，手心仍朝右；眼視前下方(圖96)。

左手持锏繼續(xù)使锏頂端屈肘向下，由左腿外面向后、向上繞行穿戳，手心仍朝左，同時，右手持锏繼續(xù)使锏頂端屈肘向前、向下繞行穿戳，手心仍朝右；眼視右锏頂端(圖97)。

左手持锏繼續(xù)使锏頂端屈肘向前、直臂向下，由左腿外面向后、向上繞行穿戳，手心仍朝左，同時，右手持锏繼續(xù)使锏頂端直臂由右腿外面向后、向上、向前、向下繞行穿戳，手心仍朝右；眼隨右锏頂端(圖98)。

左手持锏繼續(xù)使锏頂端直臂向前繞行穿戳，至前方時變落把，臂外旋使手心朝右，同時，右手持锏繼續(xù)使锏頂端屈肘向后貼著右腰側(cè)向背后左上方繞行穿戳，手背貼靠背部；左锏頂端方位不變，身軀右轉(zhuǎn)，右腳腳跟離地掀起(圖99)。

右手持锏在背后臂外旋使手心貼靠背部，繼續(xù)使锏頂端屈肘向左、向下，直臂由右臀后側(cè)向前、向上繞行穿戳抄挑，左手持锏直臂舉于右側(cè)斜上方，在右手抄挑的同時，右腿屈膝向身前提起，右腳腳面繃平，腳尖朝下；眼視右锏(圖100)。

【要點】

此處的繞锏穿戳，是在原地進行，只有提步和落步，沒有上步；锏勢要圓活，繞背時要使右手貼緊背部順著背、腰、臀將锏繞出抄挑。

二十四、翻身歇步雙架

前動不停。右腳由身后向左落步，兩腿形成前后交叉，左手持锏方位不變，臂內(nèi)旋手心朝后，由下向右擺臂，屈腕滿把使锏頂端從左向下，由左腿前面向右、向上繞行抄起，右手持锏屈腕滿把使锏頂端從右向上、向左、向下繞行穿戳，在雙锏繞行的同時，以兩腳掌碾地為軸，身軀從右向后轉(zhuǎn)(圖101)。

身軀右轉(zhuǎn)，左手持锏繼續(xù)使锏頂端直臂向前，向下繞行穿戳，手心朝左，同時，右手持锏繼續(xù)使锏頂端屈肘由左腿外面向后、向上、向前繞行穿戳，手心朝右；眼視左锏頂端(圖102)。

左手持锏繼續(xù)使锏頂端屈肘由右腿外面向后繞行穿戳，手心仍朝左；右手持锏繼續(xù)使锏頂端直臂向下由右腿外面向后繞行穿戳伸出，手心仍朝右，在右锏向后穿戳伸出的同時，身右轉(zhuǎn)，左腿向左擺起至平舉部位，左腳內(nèi)側(cè)朝下，腳尖朝向身前(圖103)。

上動未停。左腳向下由右腿前向右擺下落步，兩腿形成交叉；兩手持锏屈肘將锏向上、向左繞行，在左肩上方右锏壓于左锏上面成十字交叉相疊(圖104)。

上動未停。身向前俯，從右向上翻轉(zhuǎn)，兩手持锏隨身翻轉(zhuǎn) (圖105)。

身軀繼從左向下、向右、向上翻轉(zhuǎn)；兩腿隨之屈膝下蹲成左歇步，兩手持锏十字交叉在額前上架，左手屈肘使锏柄與左肩齊平，右手直臂使锏柄與右肩齊平；眼向右上方注視(圖106)。

【要點】

擺腿與翻身的動作必須協(xié)調(diào)；歇步時腰要右擰；兩手持锏成歇步時，左手應(yīng)為滿把，右手應(yīng)為鉗把。

二十五、翻身抄撩

兩腿直起，左腳從身后向左前方上步；同時，左手持锏使锏頂端屈肘向右，臂外旋向下，直臂向左弧形繞行，向左前方抄出；右手持锏使锏頂端直臂向上、向右，臂內(nèi)旋向下、向左弧形繞行，在前斜方抄出；在雙锏一起繞行向左前方抄出時，身左轉(zhuǎn)；眼視前方(圖107)。

右腳向左前斜前方上步，同時，兩手持锏一起將锏向前、向上，身左轉(zhuǎn)向后抄锏繞行；眼視左锏頂端(圖108)。

身軀繼續(xù)從左向后轉(zhuǎn)，左腳隨轉(zhuǎn)身之勢左上步，兩手持锏隨之從后向下、向左抄锏繞行；眼隨左锏頂端(圖109)。

【要點】

動作必須連貫，使之成為一個整體，中間的抄锏、撩锏都不能間歇。

二十六、云锏叉步分戳

右腳前上一步，腿稍屈膝，左腿伸直，身向右轉(zhuǎn)，兩腿形成交叉；在轉(zhuǎn)身的同時，右手持锏臂內(nèi)旋手心朝下，向右擺臂使锏頂端直臂向右、向后下方弧形繞行擺動，锏柄高與腰齊，左手持锏向左擺臂使锏頂端直臂向左，微屈肘向前、向右、向后下方繞行擺動，锏柄高與左胸齊，锏頂端與腰相齊；眼視右锏(圖110)。

右手持锏屈肘向左，使锏頂端向前、向左弧形平繞擺動，將锏壓于左锏上面，左手持锏即臂外旋使手心由下翻上，雙锏在腹前十字交叉相疊，與此同時，身軀左轉(zhuǎn)，左腳向前上步，右腳繼之向前上步；眼視雙锏(圖111)。

上動未停。身軀繼續(xù)左轉(zhuǎn)，抬頭仰身，兩手持锏隨身轉(zhuǎn)動向胸前上方屈肘舉起(圖112)。

右手持锏轉(zhuǎn)腕使锏頂端從左向后、向右平繞擺動云锏，同時，左手持锏轉(zhuǎn)腕使锏頂端從右向前、向左平繞擺動云锏(圖113)。

右手持锏屈肘將锏柄收于右腰側(cè)，手心朝上，同時，左手持锏轉(zhuǎn)腕使锏頂端繼續(xù)向后、向右平繞擺動云锏，至右側(cè)時將锏由身前落下壓于右锏上面，手心朝下，锏橫身前，身直起右轉(zhuǎn)；眼視前方(圖114)。

上動不停。左手持锏屈肘將锏向左腰側(cè)抽回，锏柄收至腰后，手心朝上，锏頂端朝前，同時，右手持锏用锏頂端向前直臂平伸戳出，手心朝左；眼視右锏頂端(圖115)。

上動仍不停。身軀左轉(zhuǎn)，雙锏方位不變，右腿伸直站立，左腿屈膝向身前提起，左腳收于右膝內(nèi)側(cè)，腳尖朝下，同時，右手持锏臂向上直舉，使锏頂端螺把向上、叼把向左，由身后向下轉(zhuǎn)腕繞行轉(zhuǎn)動(圖116)。

右腿屈膝下蹲，左腳向身后向右插步，腳跟掀起，成大叉步；同時，右手持锏繼續(xù)使锏頂端向右、向上、向左繞行轉(zhuǎn)動，至锏頂端向左時屈肘使锏頂端由左肩前面向下經(jīng)右小腿向右下方直臂反手斜伸戳出，左手持锏在右锏由左肩前向下繞行時，使锏頂端由右臂里面向上穿出，向左上方直臂斜伸戳出，手心朝上，肘微屈，身軀隨之向左傾斜；回頭眼視右锏頂端(圖117)。

【要點】

大叉步，要使頭部與左腿形成一條斜線，左锏頂端與右锏頂端形成一條斜線；腰須向右后擰，胯須向下沉，防止臀部凸起。

二十七、轉(zhuǎn)身丁步錯锏

身軀左后轉(zhuǎn)，右腿伸直，左腿屈膝，成左弓箭步；雙锏隨身轉(zhuǎn)動，在弓箭步形成的同時，左手持锏屈肘將锏橫舉于胸前，手心朝下，锏頂端朝右，右手持锏屈肘將锏附于左锏下面，手心朝上，锏頂端朝前，雙锏十字交叉相疊；眼視雙锏(圖118)。

上動微停。右手持锏屈肘轉(zhuǎn)腕使锏頂端從前向下、由右腿外面向后、向上、向前、向下繞行轉(zhuǎn)動，臂內(nèi)旋直臂上舉，將锏提于右肩前，左手持锏隨之屈肘轉(zhuǎn)腕使锏頂端從右向上、向左、向下、向右、向上繞行轉(zhuǎn)動，臂外旋屈肘向右挎起，將锏附于右锏外面，手心朝左，同時，身向右轉(zhuǎn)，腰向左折，右腿屈膝，左腿伸直；眼視下方(圖119)。

腰直起，身軀左轉(zhuǎn)，左腿屈膝，右腿伸直，成左弓箭步；左手持锏臂內(nèi)旋屈肘將锏柄收至左胸前，手心朝下，锏身橫舉于身前，锏頂端朝右，右手持锏臂外旋屈肘將锏柄收至右腰側(cè)，手心朝上，锏身直舉于身前，锏頂端朝前，雙字十字交叉相疊，兩手一起將雙锏向前推出，至右肘移于右肋前為止；眼視雙锏(圖120)。

上動微停。左腿直起，身軀稍左轉(zhuǎn)，左腳撤至右腳以腳跟緊靠右腳內(nèi)側(cè)，成丁字步；兩手持锏屈肘向后收，右手將锏柄收至右腰近側(cè)，左手將锏柄收至左腰遠側(cè)，兩锏以锏頂端交叉相疊朝向左前方，锏頂端稍高過腰；眼向左前方注視(圖121)。

【要點】

兩手上下絞锏要快速，折腰須隨著絞锏的動作向左折，雙锏向前推出，左锏力點在锏刃中端，右锏力點在锏頂端，雙锏收回成丁字步時，身體須向前微傾使兩腳掌著力。

二十八、丁字步雙挽花

身軀轉(zhuǎn)向正前方，兩臂從身前上舉，兩手持锏鉗把使雙锏一起從身前向上、向后、向下繞行下插，將锏倒提于背后，肘稍屈，手心朝上；眼視前方(圖122)。

上動微停。兩臂向身前屈肘下沉，兩手持锏使锏頂端從后向上、向前繞行，锏柄與肋齊平(圖123)。

兩手以腕關(guān)節(jié)為軸，轉(zhuǎn)腕使锏頂端向下，分由兩側(cè)向后、向上經(jīng)兩肩外側(cè)向前繞行一周，至前方時，兩臂伸直將锏收于兩胯外側(cè)，手心相對，锏頂端朝前；眼向左前方注視(圖124)。

【要點】

挽花是以腕關(guān)節(jié)為軸向后回環(huán)的動作，除腕關(guān)節(jié)與把法要靈活之外，還須注意回環(huán)要圓、要快，使之形如車輪一般。

二十九、收勢

兩手在胸前相合，右手將锏交與左手，助左手將锏反持于左臂后，右腳向左腳并攏，還原至預(yù)備勢(圖125)。

【要點】

兩肩松沉，兩肘微向前牽引，挺胸，直背，收腹，腿要靠攏，膝要挺直，十趾要抓地，雙锏锏身要貼攏。

(編輯/高 翔）