張　薇　商　闖　臧　倩

河北大學(xué)，河北　保定　071002

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“90后”大學(xué)生群體自卑心理疏導(dǎo)機制研究*
——以駐保高校為例

張薇*商闖臧倩

河北大學(xué)，河北保定071002

摘要：本文以駐保高?！?0后”大學(xué)生為研究對象，對當(dāng)代大學(xué)生的自卑心理進行問卷調(diào)查。研究結(jié)果表明，男生比女生在家庭愛情上更自卑，低學(xué)歷大學(xué)生比高學(xué)歷大學(xué)生在家庭婚姻和學(xué)習(xí)經(jīng)歷上自卑感更強烈，大一比大三、大四學(xué)生更自卑等。此外，根據(jù)此調(diào)查結(jié)果以及實踐教學(xué)經(jīng)驗，本研究分析了“90后”大學(xué)生自卑心理的疏導(dǎo)干預(yù)方式。

關(guān)鍵詞：“90后”大學(xué)生；自卑心理；心理干預(yù)

一、前言

(一)自卑心理的概念

自卑心理是反映一種個體由物質(zhì)方面或精神文化方面引起的對自己能力或品質(zhì)評價過低的無法達(dá)成目標(biāo)時的消極的情緒體驗[1]。自卑的淺層感受是別人看不起自己，深層體驗是自己看不起自己。自卑者并不一定能力低下，自卑感人人都有，只有當(dāng)自卑達(dá)到一定程度，影響到生活、學(xué)習(xí)和工作的正常進行時，才歸之為心理疾病。通常，自卑感除了自我評價過低，還表現(xiàn)為超概括化或泛化性，即由于某一方面的原因造成的自卑情緒容易泛化到其他方面。再者是敏感性和掩飾性，表現(xiàn)為常把與自己無關(guān)的言行看成對自身的輕視；或者擔(dān)心自己的缺陷被別人知道，常加以掩飾或否認(rèn)，有時表現(xiàn)出較強的虛榮心。

(二)自卑心理的理論研究

法國精神病理學(xué)家、心理學(xué)家P.Jant(1859-1947)是第一個對自卑作出科學(xué)說明的人，他將自卑當(dāng)作恥辱的固執(zhí)觀念，認(rèn)為這是受自己諸事不順的固執(zhí)觀念支配的體現(xiàn)。

研究自卑最權(quán)威的當(dāng)屬奧地利精神病學(xué)家A.Adler(1870-1937)。Adler提出了人們由于天生缺陷或者外部環(huán)境壓力，導(dǎo)致產(chǎn)生了各種生活問題，引發(fā)自卑感[2]。Adler把自卑區(qū)分為自卑感和自卑情結(jié)。當(dāng)人的某種能力缺陷受到輕視、嘲笑、侮辱時，自卑心理會加強，甚至以嫉妒、暴怒、自欺欺人等方式表現(xiàn)，由此上升為“自卑情結(jié)”[3]。在Adler看來，經(jīng)常用眼淚和抱怨來喚起人們的注意的人，與過度害羞、有犯罪感的人都在其舉止上表現(xiàn)出自卑情結(jié)。他們在涉及自我評價的方面尤其容易被刺痛，對批評、笑聲等做出病態(tài)的反應(yīng)，他們在周圍人對自己印象不佳時比別人更多地感到不安，容易體驗心理孤獨和想入非非[4]。

我國心理學(xué)家主要從理論探討和實證探索兩個方面對自卑開展研究。李天鷹等研究了82名師范專業(yè)大學(xué)生自卑感等方面的特點。采用修訂的Herbert Sorenson自卑感測驗測量自卑。結(jié)果發(fā)現(xiàn)：文科生的自卑感顯著地高于理科生，但男、女生在四個測驗上均無統(tǒng)計意義上的顯著差異[6]。程葵用大學(xué)生人格健康調(diào)查問卷(University Personality Inventory，UPI)，對846名大學(xué)生進行了調(diào)查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)：有146人(占17.26%)“感到自卑”；有235人(占27.78%)“缺乏信心”；有104人(占12.29%)“覺得別人輕視自己”[7]。

二、實驗研究

以駐保高校為依托，通過問卷調(diào)查，淺析“90后”大學(xué)生自卑心理的構(gòu)成以及在性別、學(xué)歷和年級等方面的差異體現(xiàn)。

(一)被試和工具

被試為駐保高校在校生，包括河北大學(xué)、河北農(nóng)業(yè)大學(xué)、河北職業(yè)技術(shù)學(xué)院三所高校學(xué)生，共計782人，男生371人，女生411人。被試年齡均在18-23歲，之前均未參加過類似的調(diào)研。量表采用2005年西南師范大學(xué)蒙家宏編制的大學(xué)生自卑心理調(diào)查問卷，問卷分為家庭—愛情自卑、長相自卑、個性自卑、交往—技能自卑、學(xué)習(xí)自卑和發(fā)展自卑等六個維度，采用5級計分法。使用SPSS18.0統(tǒng)計軟件對數(shù)據(jù)進行分析。

(二)結(jié)果與分析

通過對問卷進行篩選，最終剔除漏答、基本信息不完全和出現(xiàn)選項相同等無效問卷32份，保留有效問卷750份。1.駐保高?！?0后”大學(xué)生自卑心理的整體表征

表1　駐保高?！?0后”大學(xué)生自卑心理各維度的平均數(shù)和標(biāo)準(zhǔn)差

表2　駐保高?！?0后”大學(xué)生自卑心理各維度的方差分析

注：*表示p<0.05。

參照統(tǒng)計結(jié)果，駐保高?！?0后”大學(xué)生自卑心理各維度的平均分均在3分以下，得分越低表明越不自卑，得分越高表明越自卑，因此“90后”大學(xué)生心理整體健康，符合實際，同時駐保高?！?0后”大學(xué)生在個性方面最自卑。通過對自卑心理在性別、學(xué)歷和年級三個維度上的統(tǒng)計分析可以看出，性別上，“90后”大學(xué)生在家庭—愛情自卑心理方面有顯著的主效應(yīng)，男生(M=22.004，SD=6.901)比女生(M=19.041，SD=6.427)更容易表現(xiàn)出自卑心理；學(xué)歷上，在家庭—愛情自卑和學(xué)習(xí)—經(jīng)歷自卑這兩個維度上達(dá)到主效應(yīng)顯著水平，均為低學(xué)歷學(xué)生比高學(xué)歷學(xué)生表現(xiàn)出更強的自卑感；年級上，發(fā)展自卑、家庭—愛情自卑和長相自卑等三個維度表現(xiàn)出了顯著差異。

2.駐保高?！?0后”大學(xué)生自卑心理的年級差異

表3　駐保高校“90后”大學(xué)生自卑心理各維度的年級多重比較

注：p<0.05。

對問卷進行年級多重比較，結(jié)合平均數(shù)顯示，大一學(xué)生比大三、大四學(xué)生更自卑，大一與大二、大三與大四之間沒有自卑上的顯著差異；整體上，大一大二比大三大四學(xué)生更多地表現(xiàn)出自卑心理。具體到各維度上的年級差異：交往—技能維度上，大二學(xué)生與大四學(xué)生有顯著差異，即大二比大四學(xué)生更自卑；發(fā)展維度上，大一均比大二、大三學(xué)生更自卑；家庭—愛情維度上，大一與大二、大二與大四均呈現(xiàn)顯著差異；長相維度同家庭—愛情維度上表現(xiàn)出相同的結(jié)果；個性維度上，大一與大二均比大四更自卑；學(xué)習(xí)—經(jīng)歷維度上，大一、大二、大三均比大四表現(xiàn)出更強的自卑心理。

三、自卑心理分析

(一)“90后”大學(xué)生自卑心理表征

“90后”大學(xué)生在自我評價、社交能力等方面表現(xiàn)出較強的自卑感。首先，自我評價過低，自卑感強的學(xué)生無法客觀分析自身能力，輕視自己，行為保守。第二，社交能力差，由于自卑而逃避現(xiàn)實，回避社交，思前顧后，在公共場合拘謹(jǐn)，不善于自我表現(xiàn)。常采取某些方式轉(zhuǎn)移注意力來抗拒既成事實，如經(jīng)常性頭痛，無法保證睡眠及學(xué)習(xí)質(zhì)量。究其本質(zhì)，是大學(xué)生試圖躲在身體“不適”的癥狀中來滿足自身對現(xiàn)實的逃避，從而達(dá)到“心理平衡”。

(二)影響“90后”大學(xué)生心理健康水平的因素

1.個人因素

研究表明，對于生理自卑，多數(shù)人會隨著心理的成熟和生活視野的擴大而消失，但少數(shù)性格內(nèi)向者仍會糾結(jié)于此，自卑感強烈[1]。個性特征方面?zhèn)€性內(nèi)向的人較封閉，回避社交活動，壓抑情緒，心理問題發(fā)生的概率相對要高。

2.成敗歸因

“90后”大學(xué)生看待事物往往過于主觀，更易遭受挫折。研究表明，

經(jīng)常遭遇挫折容易引起自卑感，高自我效能感的人比低自我效能感的人更多的把正面結(jié)果歸因于自身因素；對負(fù)面結(jié)果，高自我效能感的人把其歸因于外部因素，而低自我效能感的人多歸因于自身因素。

3.應(yīng)對方式

大學(xué)生越傾向于采取解決問題和求助等積極的應(yīng)對方式，其心理健康水平越高；越傾向于采取自責(zé)、幻想、退避或合理化等消極的應(yīng)對方式，其心理健康水平越低。

4.社會因素

社會環(huán)境中的消極因素，如以貌取人、“拼爹”風(fēng)氣、以及嚴(yán)峻的就業(yè)形勢等都帶給大學(xué)生無形的壓力[8]。同時，大學(xué)生普遍存在眼高手低、專業(yè)實踐經(jīng)驗不足等問題，往往欲速不達(dá)，加之攀比心理嚴(yán)重，從而對未來充滿了失落感，以至于消極的情緒越積越多。

(三)“90后”大學(xué)生群體自卑心理干預(yù)研究

1.認(rèn)知調(diào)整

首先，引導(dǎo)學(xué)生對自卑情緒建立合理概念；其次，對容易引起大學(xué)生自卑的階段性問題及時予以解惑和幫助。如增強大二學(xué)生對本專業(yè)的認(rèn)知與了解，完善個人發(fā)展的規(guī)劃，提高相互溝通和協(xié)作能力，增強信心，逐漸擺脫自我閉鎖的心理狀態(tài)，降低自卑感。

2.行為干預(yù)

首先，采取團體輔導(dǎo)方式，將有相似問題的學(xué)生組織起來對其開展自信訓(xùn)練，讓他們互相觀察、模仿、學(xué)習(xí)、進步，從而逐步建立自信；其次，在此基礎(chǔ)上將有特殊情況的學(xué)生根據(jù)其個性特點開展單獨訓(xùn)練。同時，將認(rèn)知干預(yù)和行為干預(yù)相結(jié)合，使認(rèn)知和實踐相互促進，幫助其消除自卑感，正確認(rèn)識和發(fā)展自我。

四、預(yù)期價值

大學(xué)生群體處于青年早期，自我意識還未完善，重視和研究大學(xué)生群體自卑心理對促進其心理發(fā)展具有重要的現(xiàn)實意義。自卑不僅是首要的心理困擾，更是眾多心理問題的根源因素。因此，關(guān)注“90后”大學(xué)生群體，了解他們自卑心理原因和特點，并以此為依據(jù)對其進行干預(yù)訓(xùn)練，如采取團體輔導(dǎo)、認(rèn)知重建、行為訓(xùn)練等方式，幫助學(xué)生克服自卑，提升自信，充分挖掘自身潛能，完善心理品質(zhì)，使其更好的投入到學(xué)習(xí)生活中去，對其終身發(fā)展都有著積極的意義[9]。

[參考文獻(xiàn)]

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[9]熊猛.我國“90后”大學(xué)生心理健康研究述評.南京醫(yī)科大學(xué)學(xué)報(社會科學(xué)版)，2013(5)：400-406.

*作者簡介：張薇(1979-)，女，河北保定人，碩士，河北大學(xué)，講師，研究方向：思想政治教育。

中圖分類號：G641

文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

文章編號：1006-0049-(2016)13-0024-02

*保定市2015年度哲學(xué)社會科學(xué)規(guī)劃課題(編號：201502019)研究成果。