高校網(wǎng)球教學(xué)法實(shí)驗對習(xí)得性無助感的作用探究

趙艷平，熊 恬，周亞君

（1.貴州理工學(xué)院，貴州 貴陽 550003；2. 西安體育學(xué)院，陜西 西安 710068）

高校網(wǎng)球教學(xué)法實(shí)驗對習(xí)得性無助感的作用探究

趙艷平1，熊 恬2，周亞君1

（1.貴州理工學(xué)院，貴州 貴陽 550003；2. 西安體育學(xué)院，陜西 西安 710068）

本文主要采用文獻(xiàn)資料法、訪談法、教學(xué)實(shí)驗法、邏輯分析法，探索大學(xué)生網(wǎng)球?qū)W習(xí)過程中習(xí)得性無助感是如何產(chǎn)生，并找出消除大學(xué)生網(wǎng)球?qū)W習(xí)過程中產(chǎn)生的習(xí)得性無助解決方法，以期為進(jìn)一步提高大學(xué)生網(wǎng)球?qū)W習(xí)興趣提供理論依據(jù)和實(shí)踐方法。

高校網(wǎng)球教學(xué)；習(xí)得性無助感；網(wǎng)球

習(xí)得性無助是指一個人如果對某件事的出現(xiàn)或消除（通常是指不愉快的事情）感到根本無能為力的話，就會產(chǎn)生習(xí)得性無助反應(yīng)。這種情況給人帶來的心理上的傷害是很嚴(yán)重的 ，習(xí)得性無助感最常見的常見的現(xiàn)象是：如果一個人在嘗試一件工作時屢屢失敗，他就會在這項工作上放棄努力，甚至還會因此對失敗進(jìn)行錯誤的歸因，認(rèn)為是自己能力不夠，不是努力不夠，對自身產(chǎn)生懷疑，覺得自己“這也不行，那也不行”，而且很可能會殃及大學(xué)生在面對其他事情時克服困難的自信心。而實(shí)際上，大學(xué)生并不是“真的不行”，而是陷入了“習(xí)得性無助”的心理狀態(tài)中，這種心理讓學(xué)生自設(shè)樊籬，把失敗的原因歸結(jié)為自身不可改變的因素，而不是自己努力不夠或者其他原因，從而放棄繼續(xù)嘗試的勇氣和信心。這種負(fù)面的情緒會很容易的就感染到大學(xué)生面對其他事情上去。

網(wǎng)球運(yùn)動對大學(xué)生身體健康、心理健康、反應(yīng)能力、適應(yīng)能力、交際能力等的良性發(fā)展，有著其他運(yùn)動項目不可替代的作用。高校網(wǎng)球運(yùn)動課的設(shè)置與發(fā)展，不但有利于網(wǎng)球在高校的普及，而且對于大學(xué)生全面發(fā)展具有很重要的作用。很多高校也投入了大量的財力和物力在網(wǎng)球的設(shè)備設(shè)施和網(wǎng)球師資上，但是筆者在從事大學(xué)生網(wǎng)球教學(xué)的過程中發(fā)現(xiàn)，如此風(fēng)靡全球的僅次于足球的世界第二大運(yùn)動，我們當(dāng)代大學(xué)生卻對網(wǎng)球?qū)W習(xí)產(chǎn)生不了興趣，學(xué)生在網(wǎng)球課堂上更多呈現(xiàn)出來的是一種習(xí)得性無助。網(wǎng)球?qū)W習(xí)由于入門比較難，而現(xiàn)在的大學(xué)生又從小被父母寵著，很少有吃苦耐勞，克服困難的勇氣，在這樣的情況下，大學(xué)生在網(wǎng)的學(xué)習(xí)過程中更容易產(chǎn)生習(xí)得性無助。這種無助感很容易遷移到其他事情上，從而對學(xué)生的成長造成嚴(yán)重的傷害。比如，認(rèn)為學(xué)習(xí)成績差是因為自己智力不好，失戀是因為自己本身就令人討厭等。長此以往，這不得不使我們?yōu)楦咝＞W(wǎng)球課堂的發(fā)展和大學(xué)生身體素質(zhì)和心理素質(zhì)擔(dān)憂。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

本研究實(shí)驗對象為貴州理工學(xué)院2015級上下2個學(xué)期（均為36個學(xué)時）筆者所執(zhí)教的10個網(wǎng)球班級（每班30人）共計300個學(xué)生。其中，2個班（60人）級為常規(guī)傳統(tǒng)教學(xué)方法教學(xué)的對照組；其他8個班級分別為2（60人）個班級為一組（共計4組）的實(shí)驗組，4個實(shí)驗組分別用不同的教學(xué)方法，4個實(shí)驗組的教學(xué)方法分別為情感體驗式教學(xué)、快易網(wǎng)球教學(xué)法、協(xié)同和競爭教學(xué)法、小場地教學(xué)法。通過這4種方法和傳統(tǒng)教學(xué)方法對比，觀察課堂上學(xué)生的積極性，判斷是否有助于減少學(xué)生在網(wǎng)球?qū)W習(xí)過程中產(chǎn)生的習(xí)得性無助感。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法 本研究充分利用了萬方和知網(wǎng)數(shù)據(jù)庫的文獻(xiàn)期刊及社會學(xué)書籍等相關(guān)文獻(xiàn)資料，全面查閱了本研究所涉及的領(lǐng)域的研究現(xiàn)狀和前沿動態(tài)，所查閱的文獻(xiàn)資料為本研究提供了充分的理論依據(jù)。

1.2.2 訪談法 本研究因為研究需要，筆者對貴陽市相關(guān)領(lǐng)域的專家和高校網(wǎng)球?qū)Ｈ谓處熗ㄟ^訪談法（主要為電話訪談和面談）就研究的主要內(nèi)容、研究方法、實(shí)驗設(shè)計所用的實(shí)驗教學(xué)方法、評價方式和評價指標(biāo)等有關(guān)內(nèi)容進(jìn)行咨詢和探討，并征求他們對本次研究所涉及的實(shí)驗方法的相關(guān)意見和建議。

1.2.3 教學(xué)實(shí)驗法 本研究是對實(shí)驗組和對照組進(jìn)行長達(dá)8個月（2015年3月—6月和2015年9月—12月）的教學(xué)時間進(jìn)行實(shí)驗，實(shí)驗內(nèi)容設(shè)計為4個部分，分別是情感體驗式教學(xué)、快易網(wǎng)球教學(xué)法、協(xié)同和競爭教學(xué)法、小場地教學(xué)法。通過這4種教學(xué)方法與傳統(tǒng)的網(wǎng)球教學(xué)方法對比，結(jié)果分析通過每種教學(xué)方法感興趣的人數(shù)多少，判斷實(shí)驗所用的教學(xué)方法對減少大學(xué)生在公共體育網(wǎng)球課學(xué)習(xí)中產(chǎn)生的習(xí)得性無助是否有效果。

1.2.4 邏輯分析法通過對相關(guān)文獻(xiàn)資料和實(shí)驗數(shù)據(jù)分析，運(yùn)用邏輯方法進(jìn)行分析，并最終找出減少大學(xué)生網(wǎng)球課上產(chǎn)生的習(xí)得性無助的方法。

2 結(jié)果與分析

本實(shí)驗所做表格里的人數(shù)為統(tǒng)計結(jié)果后的每次課的平均人數(shù)，所涉及的人數(shù)有時會有一兩個學(xué)生請假和見習(xí)，請假和見習(xí)人數(shù)算在不感興趣的學(xué)生人數(shù)中。

表1　情感體驗教學(xué)法與傳統(tǒng)教學(xué)法對比

表2　快易網(wǎng)球教學(xué)法與傳統(tǒng)教學(xué)法對比

表3　協(xié)同和競爭教學(xué)法與傳統(tǒng)教學(xué)法對比

表4　小場地教學(xué)法與傳統(tǒng)教學(xué)法對比

2.1 情感體驗教學(xué)法與傳統(tǒng)教學(xué)法對比研究結(jié)果與分析

從表1可以看出，情感體驗教學(xué)方法明顯由于傳統(tǒng)教學(xué)方法。傳統(tǒng)教學(xué)方法一般是教師教完技術(shù)動作之后，讓學(xué)生們“放羊式”的在球場上自己練習(xí)，由于是初學(xué)，2節(jié)課下來撿球的時間比打球時間還要長，慢慢地學(xué)生就會產(chǎn)生挫敗感，沒有激情，課堂積極性不高，甚至產(chǎn)生厭學(xué)情緒，進(jìn)而產(chǎn)生習(xí)得性無助心理。而情感體驗教學(xué)方法，在課堂上的運(yùn)用主要體現(xiàn)為主動的關(guān)注和鼓勵學(xué)生，在學(xué)生進(jìn)行體育動作練習(xí)的時候，教師能夠主動走上前去，給學(xué)生動作做糾正和指導(dǎo)。學(xué)習(xí)過程中，學(xué)生會產(chǎn)生老師對自己的重視的心理活動，符合學(xué)生在課堂上渴望被老師關(guān)注的心理，二者的互動可以建立良好的師生關(guān)系，融洽的師生關(guān)系，能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，二者相互促進(jìn)，形成良性循環(huán)，從而能夠減少學(xué)生產(chǎn)生習(xí)得性無助感。

2.2 快易網(wǎng)球教學(xué)法與傳統(tǒng)教學(xué)法對比研究結(jié)果與分析

從表2可以看出，快易網(wǎng)球教學(xué)法在調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性方面，也明顯優(yōu)于快易網(wǎng)球教學(xué)法?？煲拙W(wǎng)球使用的是三色球，球的體積比標(biāo)準(zhǔn)網(wǎng)球大，重量也比較輕，輕松易懂，簡單易學(xué)，無需適應(yīng)球性，學(xué)生可以直接進(jìn)入角色。課堂上學(xué)生以快速、有效、容易接受的方法掌握網(wǎng)球的運(yùn)動技能，是為“快易”；掌握基本技能之后，可以用充足、適當(dāng)?shù)谋荣惡突顒幼寣W(xué)生體驗比賽帶來的樂趣，能夠在比賽和活動中不斷提高水平，是為“樂享”?！翱煲住焙汀皹废怼钡目煲拙W(wǎng)球教學(xué)法與傳統(tǒng)的網(wǎng)球教學(xué)相比，對學(xué)生的視覺和感覺的沖擊力都比較大，能更加吸引學(xué)生的注意力，激起學(xué)生的好奇心，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)網(wǎng)球的興趣，同樣可以避免學(xué)生在學(xué)習(xí)中產(chǎn)生挫折感和失敗感，減少學(xué)生學(xué)習(xí)過程中產(chǎn)生的習(xí)得性無助感。

2.3 協(xié)同和競爭教學(xué)法與傳統(tǒng)教學(xué)法對比研究結(jié)果與分析

從表3可以看出，協(xié)同和競爭教學(xué)法對課堂上學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的調(diào)動也優(yōu)于傳統(tǒng)教學(xué)法。協(xié)同學(xué)是由德國物理學(xué)家H.哈肯（Haken）于20世紀(jì)70年代從激光的具體研究出發(fā)首先提出，繼而創(chuàng)立的學(xué)說，“協(xié)同學(xué)”。意為“協(xié)調(diào)合作之學(xué)”的意思?！皡f(xié)同學(xué)”運(yùn)用在網(wǎng)球教學(xué)中，具體就是技術(shù)好的和技術(shù)差的同學(xué)一起搭檔練習(xí)，以優(yōu)帶差，讓技術(shù)差的同學(xué)看到技術(shù)好的同學(xué)的移動、動作等方面的優(yōu)點(diǎn)，讓技術(shù)好的學(xué)生在跟技術(shù)差的學(xué)生對攻的過程中強(qiáng)化自己的弱項技術(shù)。競爭是學(xué)生進(jìn)步的核心動力，課堂上讓實(shí)力相當(dāng)?shù)膶W(xué)生進(jìn)行比賽，以提高學(xué)生的競爭意識和發(fā)現(xiàn)自己的不足。

2.4 小場地教學(xué)法與傳統(tǒng)教學(xué)法對比研究結(jié)果與分析

從表4可以看出，小場地教學(xué)法也優(yōu)于傳統(tǒng)教學(xué)法，小場地教學(xué)法的優(yōu)勢在于，可以解決課堂人數(shù)多而網(wǎng)球場地不足的矛盾，同時由于小場地練習(xí)時兩個搭檔的距離比較近，可以不用很大的力量擊球，初學(xué)者不會很快就感覺累，可以迅速提高學(xué)生的球感，讓初學(xué)者迅速“上手”，從而快速提高學(xué)生對網(wǎng)球的學(xué)習(xí)興趣，減少習(xí)得性無助感的產(chǎn)生。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié) 論

3.1.1 傳統(tǒng)的網(wǎng)球教學(xué)方法，很容易使學(xué)生產(chǎn)生教師對本課程的不重視的錯覺，使學(xué)生也不重視本門課程，因此失去網(wǎng)球?qū)W習(xí)興趣，從而使學(xué)生感覺網(wǎng)球特別難學(xué)，沒有教師和同學(xué)的幫助，又使學(xué)生感覺特別無助，進(jìn)而產(chǎn)生習(xí)得性無助感。

3.1.2 網(wǎng)球課堂上教師主動變換教學(xué)方法，不僅有利于避免教師上課產(chǎn)生疲倦心理，而且有利于滿足大學(xué)生課堂學(xué)習(xí)的好奇心，活躍課堂氣氛，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，從而大學(xué)生減少網(wǎng)球課堂上產(chǎn)生的習(xí)得性無助感。

3.2 建 議

3.2.1 場地、教學(xué)設(shè)備等對于網(wǎng)球教學(xué)是充分條件，但筆者認(rèn)為不是必要條件，教師在網(wǎng)球課堂上主動的變換運(yùn)用不同的教學(xué)方法以及運(yùn)用網(wǎng)球游戲等是可以培養(yǎng)大學(xué)生網(wǎng)球?qū)W習(xí)興趣，從而幫助大學(xué)生減少習(xí)得性無助感的產(chǎn)生。

3.2.2 高校要營造校園網(wǎng)球文化環(huán)境，通過校內(nèi)校外網(wǎng)球比賽和校內(nèi)網(wǎng)球活動，并利用網(wǎng)球禮儀文化對大學(xué)生人文素質(zhì)產(chǎn)生的影響，提高學(xué)生對網(wǎng)球?qū)W習(xí)的興趣，減少學(xué)生網(wǎng)球?qū)W習(xí)中產(chǎn)生的習(xí)得性無助。

3.2.3 網(wǎng)球?qū)W習(xí)的入門難度比較大，建議高校每天都應(yīng)該有一節(jié)體育課，幫助每個學(xué)生建議起一種終始不渝的運(yùn)動習(xí)慣，每天都要鍛煉身體，為貫徹這一舉措，學(xué)校也要有相應(yīng)的根本的舉措，如擴(kuò)大學(xué)校的運(yùn)動場館數(shù)量、增加體育設(shè)施設(shè)備、增加體育教師的數(shù)量等。

［ 1 ］黃希庭，張力為，毛志雄.運(yùn)動心理學(xué)［M］.華東師范大學(xué)出版社，2003 ：94-95.

［ 2 ］http：//baike.baidu.com/link？url=Pzs59472aO7PeyFKArxw3Bn5hsiiW-f_U4pnfYIIj-TadL-NBtVkSYZZA3Ve27U_ fiMSETjJQ6gAGCvzEaLila

［ 3 ］江雪.情感體驗教學(xué)法在大學(xué)網(wǎng)球教學(xué)中的應(yīng)用研究［ J ］.當(dāng)代體育科技，2015 （16）： 60-61.

［ 4 ］何杰明.“快易”和“PTR”網(wǎng)球教學(xué)法融合的實(shí)證研究［ J ］.長江大學(xué)學(xué)報：自然版，2014（7）：96-98.

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1674-151X（2016）06-059-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2016.11.033

投稿日期：2016-04-26

趙艷平（1979～ ），講師。研究方向：運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)。