中外優(yōu)秀跳遠(yuǎn)運(yùn)動員速度特征比較分析

李 峰 宋雯麗

（廣東省湛江市嶺南沒師范學(xué)院基礎(chǔ)教育學(xué)院，廣東 湛江 52400）

中外優(yōu)秀跳遠(yuǎn)運(yùn)動員速度特征比較分析

李 峰 宋雯麗

（廣東省湛江市嶺南沒師范學(xué)院基礎(chǔ)教育學(xué)院，廣東 湛江 52400）

文章通過查閱已有相關(guān)文獻(xiàn)對中外優(yōu)秀運(yùn)動的跳遠(yuǎn)成績、100米成績，以及運(yùn)動員技術(shù)特征的分析，運(yùn)用數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法和比較分析法，對國內(nèi)外優(yōu)秀男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動員的速度特征進(jìn)行比較分析。研究結(jié)果表明：在強(qiáng)調(diào)絕對速度的同時(shí)，跳遠(yuǎn)運(yùn)動員要更加強(qiáng)調(diào)助跑與起跳合理地結(jié)合，這是提高國內(nèi)男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動成績的有效途徑。

男子跳遠(yuǎn)；速度特征；比較分析

跳遠(yuǎn)運(yùn)動的技術(shù)類型有“速度型”和“力量型”兩種，力量型的訓(xùn)練模式的運(yùn)用以20世紀(jì)60年代的前蘇聯(lián)、東歐一些國家最為明顯，并取得了娘好的效果?！傲α啃汀奔夹g(shù)類型要求對運(yùn)動員進(jìn)行最大力量的訓(xùn)練，其典型特點(diǎn)是起跳時(shí)以“打擊式”技術(shù)著地，以獲得較大的垂直速度，但這樣會使水平速度減少較多。從60年代后期開始，助跑速度更加受到重視，以“速度型“為主的跳遠(yuǎn)技術(shù)發(fā)展了起來。而我國是在1987年高速攝像機(jī)在跳遠(yuǎn)運(yùn)動中運(yùn)用以來，開始對運(yùn)動員助跑、起跳階段進(jìn)行運(yùn)動學(xué)分析。通過數(shù)據(jù)分析看出我國運(yùn)動員整體的絕對速度要低于我外優(yōu)秀運(yùn)動員，騰起的水平速度也較小，最終導(dǎo)致起跳完成技術(shù)動作的效果不好［2］。通過已有研究我們可以發(fā)現(xiàn)我國跳遠(yuǎn)運(yùn)動員整體水平相世界優(yōu)秀運(yùn)動原來說差距并不大，但是我國跳運(yùn)動員的最好成績卻與其他國家運(yùn)動員有著差距，導(dǎo)致這一現(xiàn)象發(fā)生的主要原因是什么？是運(yùn)動員身體素質(zhì)不如國外優(yōu)秀運(yùn)動員？還是后期的訓(xùn)練水平低導(dǎo)致的？這些問題將成為本研究分析的重點(diǎn)，旨在找出一些我國優(yōu)秀田園運(yùn)動員訓(xùn)練和比賽中存在的問題，并提出相應(yīng)的解決方案。

1 結(jié)果與分析

1.1 絕對速度的比較分析

表1 國內(nèi)外男子優(yōu)秀運(yùn)動員主要技術(shù)參數(shù)

續(xù)表：

絕對速度是為更好的助跑速度做準(zhǔn)備的，絕對速度的快慢直接影響著助跑速度和跳遠(yuǎn)的成績，運(yùn)動員要跳出好的成績就必須在100m—30m的行進(jìn)間助跑速度中獲取更快的水平位移速度,水平位移速度決定運(yùn)動員的助跑速度,最終決定運(yùn)動員獲取的垂直速度和水平速度.

表1的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)來看，我國男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動員的100m平均成績?yōu)?0.82m/s，而國外優(yōu)秀男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動員的100m平均成績?yōu)?0.11m/s，相比之下我國男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動員比國外優(yōu)秀男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動員慢了0.71m/s，國外優(yōu)秀男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動員比我國男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動員快了0.71m/s，從表1又能看出國外優(yōu)秀男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動員100m的成績都能跑進(jìn)10.30m/s以內(nèi)，我國男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動員100m的成績都在10.60m/s以下，從跳遠(yuǎn)成績上看絕對速度越快成績就越好，如鮑威爾和劉易斯，他們100m成績均能跑進(jìn)9.00m/s以內(nèi)，從而跳出世界驚人的跳遠(yuǎn)成績，可以顯示出：絕對速度是建立在助跑速度基礎(chǔ)之上的，提高絕對速度是提高助跑速度的有力的保障，提高絕對速度是提高跳遠(yuǎn)成績的一個(gè)有利途徑。

1.2 助跑速度的比較分析

跳遠(yuǎn)運(yùn)動是一個(gè)講究速度性的項(xiàng)目，跳遠(yuǎn)運(yùn)動員通過快速助跑和快速起跳來盡可能創(chuàng)造出遠(yuǎn)距離水平的跳躍，對運(yùn)動員的絕對速度，快速力量和運(yùn)動協(xié)調(diào)能力有非常高的要求，以速度為主要訓(xùn)練手段是提高助跑階段速度的基本要求；從表1的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)來看，我國男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動員的助跑速度平均為10.43m/s，，跳遠(yuǎn)成績的平均成績則為8.13m。國外優(yōu)秀男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動員的助跑速度平均為10.86m/s跳遠(yuǎn)成績的平均成績?yōu)?.87m；通過上述統(tǒng)計(jì)結(jié)果可知，我國跳遠(yuǎn)運(yùn)動員助跑速度平均值比國外優(yōu)秀男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動員高了0.43m/s反而最終跳遠(yuǎn)成績卻比國外優(yōu)秀運(yùn)動員分別低了0.74m。

這說明了：我國跳遠(yuǎn)運(yùn)動員的助跑速度和絕對速度已經(jīng)發(fā)展到一定的水平，那為什么最終跳遠(yuǎn)成績卻比國外優(yōu)秀運(yùn)動員低呢？查閱大量的科學(xué)研究和科學(xué)的運(yùn)動實(shí)踐及有關(guān)研究資料顯示：“郭元奇指出助跑是一切動作的開始，而助跑水平速度，尤其是最后十公尺的助跑速度更是決定跳遠(yuǎn)成績的要素，所以快速組跑必然無法產(chǎn)生良好的成績；劉培福與徐明的研究也認(rèn)為影響跳遠(yuǎn)成績的重要因素是跳遠(yuǎn)運(yùn)動員的水平速度；周強(qiáng)研究更指出跳遠(yuǎn)助跑更后十公尺與成績高度相關(guān)，特別是最后五公尺更達(dá)到R=.8413〔P＜.01〕顯現(xiàn)出相當(dāng)高的關(guān)系。

通過跳遠(yuǎn)運(yùn)動實(shí)踐表明：運(yùn)動員的助跑速度對跳遠(yuǎn)成績有很大的影響，而100m跑要求的速度與跳遠(yuǎn)助跑速度的要求截然不同，100m跑要求從始至終以最快速度跑到終點(diǎn)，而助跑速度則要求以最快的速度助跑的同時(shí)還要與起跳技術(shù)合理有效的相互連接，有關(guān)研究資料表明：“以我國目前的訓(xùn)練水平和條件，想要進(jìn)而提高運(yùn)動員的絕對速度和助跑速度是存在一定的困難的?！币虼耍覈h(yuǎn)運(yùn)動員的訓(xùn)練不能盲目的追求助跑速度，要結(jié)合運(yùn)動員的技術(shù)特征和身體素質(zhì)特征，科學(xué)合理的制定運(yùn)動員的助跑速度與提條技術(shù)的銜接，這樣才能更好地發(fā)揮運(yùn)動員的水平，跳出好成績。

1.3 上板速度的比較分析

助跑速度對提高跳遠(yuǎn)專項(xiàng)成績是必不可少的，但不是決定跳遠(yuǎn)成績的唯一因素，為了創(chuàng)造更好的成績，必須與快速的助跑和積極有力或快速準(zhǔn)確的起跳相結(jié)合，采用合理的騰空姿勢和動作，騰越出高水平的遠(yuǎn)距離，做到起跳時(shí)即要獲得騰起水平速度，踏板速度，騰起初速度，又要獲得一定的垂直速度，使各個(gè)相關(guān)的速度達(dá)到最佳組合，獲得最理想的效果。根據(jù)有關(guān)資料的科學(xué)研究表明：“Yu＆Hay認(rèn)為水平速度損失與垂直速度獲得之間存在著一種線性關(guān)系。Ballreich認(rèn)為：跳遠(yuǎn)運(yùn)動的起跳過程是非常短暫的，因此就需要運(yùn)動員有較高的水平速度來實(shí)現(xiàn)，它的目的就是改變速度的向量。Tiupa指出：起跳腳上板的瞬間，運(yùn)動員的身體有很大的向前的水平速度，，通過起跳踏板的制動獲得垂直速度，，因此起跳時(shí)除了提升垂直速度外，還須減少水平速度的損失?！?/p>

“70年代研究表明：提高最后10m的速度最重要，加強(qiáng)起跳力量的訓(xùn)練；80年代提出：要充分提高組跑速度利用率，提高起跳腿部肌肉退讓性工作能力，眾多研究顯示：踏板能力高低直接影響著跳遠(yuǎn)成績和比賽勝負(fù)，踏板能力在跳遠(yuǎn)中扮演著十分重要的角色，踏板的速度應(yīng)充分利用助跑所帶來的快速位移速度，在非常短的時(shí)間內(nèi)，盡可能地創(chuàng)造出快的騰起速度和大的騰起角度。

根據(jù)表1的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)來看，我國男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動員的上板速度平均成績?yōu)?.78m/s，國外優(yōu)秀男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動員的上板速度平均成績?yōu)?0.78m/s，通過上述統(tǒng)計(jì)結(jié)果可知，我國跳遠(yuǎn)運(yùn)動員上板速度，平均值都比國外優(yōu)秀男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動員分別慢了1.00m/s，國外優(yōu)秀男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動員比我國跳遠(yuǎn)男子運(yùn)動員快了1.00m/s，依這個(gè)數(shù)據(jù)看得出我國男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動員在上板速度與國外優(yōu)秀男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動員上板速度慢了1.00m/s；這說明了：我國男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動員在助跑速度和快速起跳上沒有合理有效的結(jié)合。

1.4 騰起初速度的比較分析

跳躍項(xiàng)目運(yùn)動員在蹬離地面的一瞬間所獲得的速度，稱為騰起初速度。

運(yùn)動員起跳騰起起的初速度決定著人體的運(yùn)動軌跡和利用助跑速度獲得水平速度和垂直速度轉(zhuǎn)化成最終的騰起初速度和騰起角度，運(yùn)動員騰起的初而騰起的初速度對運(yùn)動成績有著直接的影響，根據(jù)有關(guān)資料的科學(xué)研究表明：“Jaco?by和fraley提出，踩板時(shí)若趾尖先著地會造成膝，踝彎曲過多及著地時(shí)間過長；腳跟先著地容易產(chǎn)生剎車現(xiàn)象，所以應(yīng)該是平足著地為較理想方式。起跳速度主要由助跑速度而來，可分為水平速度與垂直速度所合成騰起初速度。heal指出一位成功的跳遠(yuǎn)選手在起跳時(shí)必須有出色的速度，才能創(chuàng)造出優(yōu)秀成績，彼此之間有著顯著相關(guān)。yu和hay認(rèn)為水平速度損失與垂直速度獲得之間存在著一種線性關(guān)系。susanka研究發(fā)現(xiàn)，身體重心的水平速度在起跳前一步助跑有降低的趨勢。ballreich指出跳遠(yuǎn)的起跳期間是非常短暫的，其需要很大的水平速度來完成，目的在于改變速度的向量；正確的起跳技術(shù)在于使垂直速度增大，但伴隨著降低了水平速度；tiupa指出踩板腿觸板時(shí)有較大的向前水平速度，結(jié)果在踩板最初有大的水平剎車力和減低身體重心水平的速度效果產(chǎn)生，因此起跳時(shí)除了提升垂直速度外，還必須減少水平速度的損失?！保?］

根據(jù)表1的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)來看，我國男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動員的騰起初速度的平均成績?yōu)?.64m/s。國外優(yōu)秀男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動員的騰起初速度平均成績?yōu)?.70m/s；通過上述統(tǒng)計(jì)結(jié)果可知，我國男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動員騰起的初速度要比國外優(yōu)秀運(yùn)動員的慢,騰起初速度的平均值將慢0.06m/s。從對比分析又可知，國外優(yōu)秀男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動員的騰起初速度比我國男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動員快了0.06m/s，因此,騰起初速度慢是導(dǎo)致我國優(yōu)秀跳遠(yuǎn)運(yùn)動員的成績比國外優(yōu)秀運(yùn)動員落后的一個(gè)重要因素。

以上的對比分析的結(jié)果顯示：中國男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動員的踏板后速度與國外優(yōu)秀男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動員相比，還存在較大的差距，可以得出：我國男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動員快速助跑與快速起跳應(yīng)合理有效的銜接和結(jié)合，從而縮短上板的時(shí)間來提高騰起初速度。從宏觀上看它們是環(huán)環(huán)相扣的，在大量的科學(xué)研究和科學(xué)的運(yùn)動實(shí)踐及有關(guān)研究資料中也提出了相應(yīng)的結(jié)論，這樣才能使我國跳遠(yuǎn)運(yùn)動員取得更好的成績。

1.5 速度利用率的比較分析

根據(jù)表1的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)來看我國男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動員速度利用率是98.17%；國外優(yōu)秀男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動員速度利用率是93.55%；通過上述統(tǒng)計(jì)結(jié)果可知我國跳遠(yuǎn)運(yùn)動員速度利用率較高，高出4.62%。已有的研究也證實(shí)了我國優(yōu)秀跳遠(yuǎn)運(yùn)動員的助跑利用率低于國外優(yōu)秀運(yùn)動員。也有關(guān)科學(xué)研究表明：“國內(nèi)跳遠(yuǎn)運(yùn)動員的速度利用率比國外優(yōu)秀運(yùn)動員相比具有一定的優(yōu)勢，但是為什么國內(nèi)運(yùn)動員的跳遠(yuǎn)成績卻低于國外運(yùn)動員的成績？從整個(gè)運(yùn)動技術(shù)本質(zhì)分析來看，助跑速度的利用率等于騰起的初速度除以助跑速度，結(jié)合表一的數(shù)據(jù)來看，國內(nèi)運(yùn)動員的助跑速度要低于我國運(yùn)動，而助跑利用率反而高，說明我為運(yùn)動在助跑過程中損失的助跑速度較多，或者合理利用的助跑速度少于國內(nèi)運(yùn)動員，這就真正說明了導(dǎo)致國內(nèi)運(yùn)動員跳遠(yuǎn)成績偏低的主要原因就是運(yùn)動員的爆發(fā)力和腿部絕對力量相對較差。因此導(dǎo)致過優(yōu)秀運(yùn)動員的助跑利用率高于國外優(yōu)秀運(yùn)動員。

2 結(jié)論

我國優(yōu)秀跳遠(yuǎn)運(yùn)動員的100米成績落后于世界優(yōu)秀運(yùn)動員，但是，我國運(yùn)動員的助跑利用率卻高于國外運(yùn)動員，而騰起的角度和騰起初速度卻差，說明我國運(yùn)動員的爆發(fā)力和絕對力量相對較差。

我國運(yùn)動員在最后散步的助跑和踏板的速度明顯差于國外運(yùn)動員。我國運(yùn)動員在助跑距離上所發(fā)揮出來的絕對速度快于國外優(yōu)秀男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動員，速度利用率上也高于國外運(yùn)動員，但我國運(yùn)動員的騰起初速度差、騰起角度小于國外運(yùn)動員，因此可以看出我國男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動員的起跳速度與助跑速度不能合理有效地銜接，從而不能充分地發(fā)揮運(yùn)動員的助跑速度在最后獲得的水平速度和垂直速度，導(dǎo)致騰空的高度和速度較差，這也是我國運(yùn)動員跳遠(yuǎn)成績落后于世界跳遠(yuǎn)運(yùn)動員的主要原因之一。

［1］ 胡娜.組跑速度與起跳技術(shù)對跳遠(yuǎn)成績影響分析［J］.廣州體育學(xué)報(bào),2005〔5〕.

［2］ 劉亞.現(xiàn)代跳遠(yuǎn)運(yùn)動研究［J］.山西煤炭管理干部學(xué)院學(xué)報(bào),2010,01.

［3］ 陳建動.優(yōu)秀女子選手跳遠(yuǎn)動作生物力學(xué)分析.國立臺灣師范,2006-7-18.

［4］ 許冠忠,王文浩,丁海勇.中外男子優(yōu)秀跳遠(yuǎn)運(yùn)動員技術(shù)參數(shù)的運(yùn)動學(xué)比較［J］.上海體育學(xué)院學(xué)報(bào),2003,1〔27〕：46-48.

Comparative Analysis of the Speed Characteristic of Chinese and Foreign Excellent Long Jump Athletes

LI Feng,etal.
(South China normal university,Zhanjiang 524000,Guangdong,Chinaa)

李峰（1987-），甘肅隴西人，助教，研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)。