淺談小班幼兒午睡中存在的問題及對策

孫燕

【摘要】在幼兒午睡中，多數幼兒存在著睡眠質量低，入睡慢，睡眠時伴有不良的行為，也發(fā)現教師在幼兒午睡過程中對個別幼兒的關注度低的問題。筆者基于分析孩子午睡的現狀，總結了小班幼兒在午睡中存在的問題，針對問題的原因提出了切實有效的改善幼兒午睡的策略。

【關鍵詞】午睡；小班；幼兒；現狀

本次研究在江蘇省漣水縣實驗幼兒園小班展開，主要采用觀察法，在了解兒童午睡情況的基礎上，分析了在孩子午睡中存在的問題，提出了提高幼兒午睡質量相應的教育建議。以此增加教師解決問題的方法，提高教師解決問題的效率，從而促進幼兒的身心健康發(fā)展，幫助幼兒養(yǎng)成自覺良好的睡眠習慣。

一 、小班幼兒午睡時出現的問題

1、情緒不穩(wěn)定。被觀察的28名幼兒中，有8名幼兒午睡前情緒良好，能安靜入睡；有15名幼兒午睡前情緒一般，時而會吵鬧，但能很快安靜下來；而有5名幼兒睡前情緒不佳，不能安靜獨立地入睡。

2、入睡時間慢。按常規(guī)來說，幼兒從脫衣服到入睡時間30分鐘為宜。被觀察的28名幼兒中，在十五分鐘內能較快入睡的有2名，在十五至三十分鐘內入睡的有8名，在三十分鐘至五十分鐘內入睡的有14名，而在一小時后才入睡的只有4名。

3、不科學睡姿。從衛(wèi)生角度來講，仰臥更有利于保持睡眠中的呼吸通暢，促進幼兒身體發(fā)育。被觀察的28名幼兒中，側臥的有5名，仰臥的有10名，俯臥的有4名，蒙睡的有6名，其他睡姿的有3名。研究者認為樹立正確的睡眠姿勢，養(yǎng)成良好的睡眠習慣的，是改善幼兒睡眠質量的關鍵。

二、教師在幼兒午睡管理時的問題

1、對幼兒睡前準備不重視。老師對睡覺前的準備不重視，忽視睡覺前提醒孩子，每個孩子玩得很快樂，但忘記小便，當這些問題出現時，教師只能被動地應付。

2、對部分幼兒午睡關注度不高。在幼兒午睡的觀察過程中發(fā)現，教師對大哭大鬧的幼兒管理較多，只要教師語氣重一些，幼兒就會安靜下來。而對于不哭不鬧的，自己默默哭泣的幼兒，教師往往很難關注到，以為幼兒入睡得很好，不會發(fā)現他們的情緒變化，容易忽視。

3、對幼兒午睡管理不嚴格。教師的午睡管理不當，對于不好好睡覺的幼兒不是責罵就是大吼，沒有好好地進行教育，這樣會使幼兒的心理產生恐慌或是焦慮，從而在午睡時情緒不佳，不容易入睡，或是有睡眠障礙，影響幼兒的午睡質量。

三、改善小班幼兒午睡的策略

1、創(chuàng)設良好的睡眠環(huán)境。首先，幼兒園應該有一個安靜的睡覺環(huán)境。在幼兒進行午睡的時候，所有教師和保育員都要做到輕說話、輕走路、輕關門，不能也不可以發(fā)出較大的聲音影響幼兒睡眠。其次，午睡室要保持一個良好的環(huán)境，在午睡室中有適當的光線，強光線會刺激孩子眼睛，所以他們不容易睡著，太暗的光線會使幼兒其中特別小班的幼兒產生恐懼感。此外，還應該使用更多的鼓勵動作來表揚孩子，伸出大拇指，輕輕撫摸他們的頭，讓孩子們有一種安全感，一種溫暖的感覺。

2、糾正不良睡姿。入學不到一年的幼兒園兒童，睡眠姿勢千姿百態(tài)，出現了許多不正確的睡眠姿勢。不正確的睡姿容易使幼兒做噩夢，影響幼兒骨骼正常發(fā)育或引起呼吸不暢。教師可以通過故事講述、正常的教育活動等這些方式來讓幼兒學習和掌握正確的睡姿，還可以結合幼兒午睡的實際情況，進行觀察，隨時糾正錯誤的睡姿。

3、加強午睡管理。教師應該善于觀察，特別是在睡覺前和醒來后的這段時間。有的比較好動的孩子，常常在老師不注意的情況下偷偷玩口袋中自己從家?guī)淼幕蜃约阂路系囊恍┬|西，有的調皮孩子甚至還會把這些小東西放到嘴中。正因為這樣，作為幼兒園教師更不能產生幼兒在睡覺時不會有事的麻痹思想，應該要及時發(fā)現問題、處理問題、杜絕意外事故的產生。除此之外，作為幼兒園教師需要給幼兒的午睡做好實時的記錄，并能夠與配班老師密切配合，具有針對性地選擇相應的方法。特別是有的幼兒睡覺之前喝水喝得太多或個別有尿頻癥狀的，教師要有意識地對這些幼兒進行觀察，并且耐心地督促。

《幼兒園教育指導綱要》中曾指出，家園配合是教育幼兒最好的渠道。因此，我們可以通過“學?！薄凹议L公示欄”的形式，通過訪問或與家長溝通，糾正孩子在家里的不良生活習慣，有規(guī)律的睡眠，定時起床，形成條件反射性入睡。

幫助家長提高幼兒正確睡姿的認識，轉變家長對幼兒的教育態(tài)度，來促使家園步調趨于一致，能夠互相配合，能夠相互影響。讓家長和幼兒園一起合作，當幼兒節(jié)假日在家的時候也要求幼兒在家尊屬和幼兒園相一致的作息時間，不要去破壞幼兒在幼兒園所養(yǎng)成的生理習慣及“生物鐘”，無論是在家還是在學校，都必須保持孩子的作息時間一樣，家長和幼兒園的教室們一起攜手合作，不間斷地共同培養(yǎng)孩子良好的午睡習慣。

【參考文獻】

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