對(duì)于青少年體操運(yùn)動(dòng)員科學(xué)選材的分析研究

徐蕊

[摘 要]體能、技術(shù)、素質(zhì)、意志的全面對(duì)抗，已成為體操比賽勝負(fù)的關(guān)鍵。如何培養(yǎng)一個(gè)優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員，運(yùn)動(dòng)員選材就是非常關(guān)鍵一個(gè)因素，本文系統(tǒng)地從體操運(yùn)動(dòng)員的身體形態(tài)、生理機(jī)能、身體素質(zhì)、心理素質(zhì)等幾個(gè)方面分析和論述了青少年體操運(yùn)動(dòng)員的選材工作。

[關(guān)鍵詞]青少年運(yùn)動(dòng)員；科學(xué)選材；體操運(yùn)動(dòng)

一、引言

難、新、美、穩(wěn)是當(dāng)今體操運(yùn)動(dòng)的發(fā)展方向，體能、技術(shù)、素質(zhì)、意志的全面對(duì)抗，已成為比賽勝負(fù)的關(guān)鍵。因此，應(yīng)及早發(fā)現(xiàn)人才并應(yīng)用科學(xué)方法培育運(yùn)動(dòng)員是十分重要的工作。體操運(yùn)動(dòng)自不例外，擁有正確的“科學(xué)選材與訓(xùn)練理念”，應(yīng)是基層教練所不可欠缺的專(zhuān)業(yè)知識(shí)?，F(xiàn)代世界各體育強(qiáng)國(guó)，對(duì)運(yùn)動(dòng)員選材的理論及科學(xué)研究方面，也因現(xiàn)實(shí)趨勢(shì)之需要而投入相當(dāng)大的心力。為求得運(yùn)動(dòng)員選材與訓(xùn)練理念的落實(shí)，則必須從幼童時(shí)期開(kāi)始著手。選好材，是訓(xùn)練成功的一半。選材應(yīng)該從年齡、身體型態(tài)、生理機(jī)能、心理素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)成績(jī)、運(yùn)動(dòng)技能等方面來(lái)進(jìn)行綜合評(píng)定。

“運(yùn)動(dòng)選材”是以目前青少年運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)水平和身體情況來(lái)預(yù)測(cè)少年運(yùn)動(dòng)員能否成功的完成所選運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的后備力量訓(xùn)練，以便下一步順利的接受高級(jí)競(jìng)技訓(xùn)練。運(yùn)動(dòng)選材學(xué)也是研究運(yùn)動(dòng)員科學(xué)選材的方法及其規(guī)律的科學(xué)，它透過(guò)一套組織和方法措施系統(tǒng)，揭示兒童、少年和青年在某一或某些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目未來(lái)競(jìng)技能力。

體操運(yùn)動(dòng)員選材的關(guān)鍵在于預(yù)測(cè)，尤其是未來(lái)的技術(shù)水平和能力水平。現(xiàn)代科技神速發(fā)展，各國(guó)訓(xùn)練條件、方法的差距縮小，運(yùn)動(dòng)員的先天條件更為重要突出，由于運(yùn)動(dòng)員創(chuàng)造成績(jī)的年齡提前，因此，盡早從少年兒童中選擇具有運(yùn)動(dòng)潛能者實(shí)施有計(jì)劃、有目標(biāo)的培養(yǎng)，對(duì)提高水平有著更為重大的意義。

少年運(yùn)動(dòng)員的選材，應(yīng)該從身體型態(tài)、生理機(jī)能、身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)技術(shù)、心理素質(zhì)等方面來(lái)著手。有關(guān)體操選手的測(cè)試指標(biāo)，其內(nèi)容包含身體型態(tài)、生理機(jī)能、運(yùn)動(dòng)素質(zhì)、心理素質(zhì)及運(yùn)動(dòng)技術(shù)等要素作綜合評(píng)判。

二、身體型態(tài)選材

身體型態(tài)主要是指身高、體重、四肢長(zhǎng)度以及身體各部分的比例關(guān)系。其測(cè)量應(yīng)包括：身高、體重、手足間距、手間距、上肢長(zhǎng)、下肢長(zhǎng)；小腿長(zhǎng)、上臂圍、前臂圍、大腿圍、股四頭肌圍、小腿圍、胸圍、腰圍、膝圍、踝圍。體操運(yùn)動(dòng)員型態(tài)的要求是，身體型態(tài)均勻、頭頂尖、頸部稍長(zhǎng)、四肢修長(zhǎng)、身腿較長(zhǎng)、手指長(zhǎng)并能充分張開(kāi)、腳趾較長(zhǎng)、足弓高、踝關(guān)節(jié)回度小、跟腱清晰較長(zhǎng)（腓腸肌肌腹下緣至跟股后面最高處的距離，占小腿長(zhǎng)度二分之一以上者為佳）。股盆較小，臀肌向上緊縮，軀干瘦長(zhǎng)、疲下脂肪層薄，肌肉的線條清楚。

根據(jù)文獻(xiàn)報(bào)導(dǎo)及其研究結(jié)果與運(yùn)動(dòng)員選材最有關(guān)系的因素主要是遺傳和骨骼發(fā)育。其內(nèi)容為：遺傳因素、骨骼發(fā)育、頭型，及某些體部型態(tài)發(fā)育特征與身高有著一定的關(guān)系，其反應(yīng)軀體長(zhǎng)度的一些指標(biāo)比寬度指標(biāo)更有意義。在長(zhǎng)度指標(biāo)中，尤以肩臂、下肢長(zhǎng)或小腿加足高更有特殊意義。在其研究對(duì)象中，絕大多數(shù)的高個(gè)者運(yùn)動(dòng)員都具有肩臂長(zhǎng)于身高，小腿加足高、身高指數(shù)大于一般人的特點(diǎn)。以下就其內(nèi)容分別論述：

1.指距-身高：指距是反應(yīng)上肢長(zhǎng)度的積極指標(biāo)，對(duì)于對(duì)器械的握法的穩(wěn)定是非常關(guān)鍵的。

2.下肢長(zhǎng)A/身高×100：身高大部分取決于下肢之長(zhǎng)度，兒童少年時(shí)之下肢長(zhǎng)比例數(shù)值越大越好，它也是預(yù)測(cè)體型的重要指標(biāo)之一。

3.跟腱長(zhǎng)/小腿加足高×100：體操運(yùn)動(dòng)對(duì)于彈跳能力之要求較高，肌腱長(zhǎng)收縮速度較快，爆發(fā)力佳。此一比例數(shù)值大小，可以反應(yīng)小腿肌肉的工作能力。

4.骨盆寬/髖寬×100：此一數(shù)值越小越不利于體操運(yùn)動(dòng)，尤其是女性運(yùn)動(dòng)員。

三、生理機(jī)能

在幼童時(shí)期生理方面選材，遺傳因素也占體操運(yùn)動(dòng)員選材極重要的地位。人的型態(tài)、生理機(jī)能、身體因素、心理因素和智力水平等方面，確實(shí)有很大程度是取決于遺傳因素，遺傳因素所占的比重約達(dá)70-80%。具有卓越運(yùn)動(dòng)才能的上一代，其后代子女中有50%的人會(huì)具有優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)才能，而且還有可能超越前人。

生理機(jī)能的選材包括：安靜時(shí)心跳、安靜時(shí)血壓、登階測(cè)驗(yàn)。另外，體操運(yùn)動(dòng)要求運(yùn)動(dòng)員的視聽(tīng)覺(jué)反應(yīng)迅速、空間、時(shí)間感覺(jué)能力強(qiáng)，對(duì)外界刺激的感受能力，特別是視覺(jué)、本體及位覺(jué)感受器。生理機(jī)能之代表性指標(biāo)為肺活量/體重的比例，是每千克體重肺活量之相對(duì)質(zhì)，為肺功能之簡(jiǎn)易指針。依據(jù)體操運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢(shì)，比賽越來(lái)越激烈，時(shí)間也越來(lái)越長(zhǎng)。因此，認(rèn)為心肺功能具有較大的穩(wěn)定性，將是保證長(zhǎng)時(shí)間工作能力的基礎(chǔ)。而心肺功能在較大的程序上受遺傳影響，其中如心率、呼吸頻率、最大吸氣量、肺通氣量、脈搏等指標(biāo)從11歲起就具有較大的穩(wěn)定性。因此，可以根據(jù)11歲時(shí)所測(cè)得的心肺功能指針，來(lái)預(yù)測(cè)成人后的最后水平。

四、身體素質(zhì)

在體操運(yùn)動(dòng)員選材中，有關(guān)身體素質(zhì)方面的測(cè)驗(yàn)項(xiàng)目，應(yīng)以彈跳力、速度、靈敏及反應(yīng)等專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)為主。排球運(yùn)動(dòng)員強(qiáng)調(diào)所需的身體素質(zhì)，必須依據(jù)體操運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，要特別注意彈跳力、反應(yīng)速度、揮臂速度及移動(dòng)速度等能力。排球運(yùn)動(dòng)的體能素質(zhì)要求為：伸肩、伸肘、及握力大（有利于扣球、發(fā)球及救球）；伸膝力大（有利于起跳動(dòng)作）；動(dòng)作反應(yīng)快、頻率高、縱跳高度高（蹬地時(shí)間短、力量大、爆發(fā)力強(qiáng)）。至于對(duì)測(cè)驗(yàn)基礎(chǔ)項(xiàng)目的選擇，應(yīng)包含：彈跳力、揮臂的速率、反應(yīng)起動(dòng)與移動(dòng)的速度、協(xié)調(diào)能力、柔韌性、敏捷反應(yīng)、爆發(fā)力、耐力、肌力等，認(rèn)為這些是排球運(yùn)動(dòng)員最需要的素質(zhì)。除了以上專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)外，體操運(yùn)動(dòng)員也必須是動(dòng)作協(xié)調(diào)，思維敏捷，反應(yīng)迅速的靈活型。

五、心理素質(zhì)

“選材”在生理方面不外乎著重在身體型態(tài)、身體機(jī)能、運(yùn)動(dòng)能力、遺傳特征。但心理方面的選材則著重在意志力、情緒、智力、人格特質(zhì)、興趣動(dòng)機(jī)、感覺(jué)能力等，被動(dòng)反應(yīng)測(cè)試是反應(yīng)此一素質(zhì)的重要指標(biāo)。指出，應(yīng)考慮下列因素：

1.心理因素主要考慮隊(duì)員的心理過(guò)程、個(gè)人特征，具體表現(xiàn)在神經(jīng)類(lèi)型和意志性格等方面，人的心理活動(dòng)過(guò)程，受人的神經(jīng)類(lèi)型特點(diǎn)所支配，不同神經(jīng)類(lèi)型的人，在訓(xùn)練過(guò)程中也有不同的表現(xiàn)。

2.根據(jù)體操運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，爆發(fā)力和靈敏力在神經(jīng)上應(yīng)選擇靈活型和興奮型的人，不要抑制型和遲鈍型的人。

3.在性格上挑選那些性情開(kāi)朗、上進(jìn)心強(qiáng)、能吃苦耐勞的人，不要那種沉悶、孤僻、驕傲的人。

4.在反應(yīng)能力上，要選那些反應(yīng)快速、協(xié)調(diào)、敏捷、模仿性強(qiáng)的人。

5.注意選拔那些對(duì)排球運(yùn)動(dòng)非常熱愛(ài)、事業(yè)心較強(qiáng)的人。

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