你為什么要討論“原生家庭”

文◎Joy Liu

最近，轟動全國的甘肅白銀案告破，在分析犯罪嫌疑人的犯罪動機時，很多專家都提到了一個詞——“原生家庭”，那什么是原生家庭，你又該如何看待它？

原生家庭指的是我們所成長的那個家庭?，F(xiàn)在好像有越來越多的朋友開始關注它，并且開始意識到我們每個人的成長脈絡，對我們當下生活的影響，這本身是一件好事。

但最近我遇到了一些讓我有點煩惱的事情：有越來越多的來訪者在來找我時，說他們想解決原生家庭帶給他們的困擾。可是當我開始仔細地聆聽他們的描述時，卻在很多時候有意外的發(fā)現(xiàn)：他們現(xiàn)在并沒有跟父母住在一起，其中很多來訪者不僅跟父母已經(jīng)分開住很多年，甚至也有了自己的家庭。

他們中的很多人來找我，是因為他們發(fā)現(xiàn)自己無法處理好跟現(xiàn)在生活中重要他人或者朋友的關系，比如跟自己伴侶的關系，或者跟同事的關系等等。并且更有趣的是，他們堅定地認為：回溯童年的經(jīng)歷和原生家庭給自己的影響，才可能根本上解決他們現(xiàn)在所面臨的困境。

我當然愿意尊重來訪者的意愿去探討他們的原生家庭，但是讓我有些憂慮的是，我不知道這樣的探討對于解決他們生活中現(xiàn)在面臨的最大困境是否真的是最好的。

我的這些親愛的來訪者們，都是特別有學習和自我探索熱情的人，這一點我由衷的欣賞。他們早在來找我咨詢之前，就通過他們可能接觸到的渠道，對心理學有了很多了解。但也正因為如此，我很害怕這些心理學知識（包括我自己曾經(jīng)寫的），會成為他們“診斷”自己、禁錮自己的枷鎖。

今天我就想邀請你一起探討，我們到底為什么要討論原生家庭，要怎樣看到原生家庭帶給我們的影響。

也許你也有過類似的經(jīng)歷：一位所謂的“專家”告訴你，或者一個以“專家”或者“科學”口吻寫的文章告訴你，你的父母并沒有做到他們所能做到的最好，是他們對你的教養(yǎng)方式，造成了你今天所面臨的困境。

然后你的第一反應是什么？當然是他們的怨恨！你往往會憤憤地想：“原來都是你讓我不敢做自己，是你讓我不敢表達自己的真實感受！”再或者“是你每次的挑剔責備，讓我對自己沒有信心！”

從后現(xiàn)代敘事心理學的視角來看，我們每個人的人生和自我定義，都由一個個我們對自己講的故事組成。我們是誰，取決于我們會講給一個（或者很多個）什么樣的故事。

當你接受了一套分析自己的理論，比如我現(xiàn)在的人生困境都是因為小時候缺愛，你就會開始尋找所有相關的證據(jù)去“證明”自己小時候是多么的缺愛。這時，你講給自己的人生故事，很可能就是一個關于父母是多么不愛你，讓你感到孤獨和被拋棄的人生故事。

可事情真的只是這樣嗎？還是你相信那些“專家”的話語，固執(zhí)地把自己囚禁在一個故事版本里，卻忽略了很多其他可能的故事版本？

更重要的是，我們可能要意識到，講這樣的一個人生故事給自己，到底對我們面臨現(xiàn)在生活里遇到的困境更有幫助，還是讓我們在面對它們時感到更加的無力和絕望？

沒有關系是完美的，在那里“專家”們的心理學文章里，我們似乎看到了太多“完美父母”和“完美”伴侶的樣子，以至于我們都忘了，這些充滿同理心，隨時給予積極關注、愛、聆聽和鼓勵的父母以及伴侶，在現(xiàn)實生活中根本無法達到。

更重要的是，當我們自己只去關注那些負面的故事時，我們就把自己變成了這些故事的囚徒，就把那些美好的，可能的和有希望的故事扼殺了。這并不是我們希望看到的。

你到底為什么要討論原生家庭？

如果你一直覺得自己跟父母的關系很不好，并且這種不好的關系，現(xiàn)在在深深地影響著你的生活，那么我非常鼓勵你去討論原生家庭，認識到它如何影響了你現(xiàn)在的生活，并且去探索更多的可能性。任何此刻在限制、壓制你生活的，都值得你去探索。

同時，我想有一個我們每個人都必須面對的事實：我們的父母永遠不可能完美。

很大程度上，長大，可能意味著我們讓自己心中那個對“完美父母”的期待死掉，然后跟我們現(xiàn)實中并不完美的父母，真實地相處。

長大，也可能意味著那些曾經(jīng)我們父母給不了我們的，現(xiàn)在我們嘗試著給自己。

也許你現(xiàn)在面對的生活困境，真的跟你的原生家庭有關，但它也許并不是唯一解答。更重要的是，即使我們知道了困境和苦惱的來源，我們也并不一定就有了解決它的方法。

因為人生的課題并不是線性的因果關系，它是非線性的，你可以用自己擁有的生活智慧和你的本地知識，去創(chuàng)造出屬于你自己的故事。這個故事的書寫者，是你，而不是任何專家或者心理咨詢師。

我們永遠都可以探討原生家庭，但請不要讓任何理論或者專家的聲音告訴你：只有花大量的時間和精力去探索原生家庭和童年經(jīng)歷，我們才可以面對現(xiàn)在的生活困境。

在時間這個維度上，你是自由的，你活在當下，可以選擇到過去或者未來探索，也可以就探索當下，而至于在哪個時間探索，取決于你最想去的地方。

我承認我的確一直在探索跟父母的關系，但那不是因為我要去修理“過去他們對我造成的創(chuàng)傷”，而是因為我希望有生之年，我可以跟他們成為好朋友。但我也想告訴你，好朋友的前提是平等和彼此尊重，所以在我覺得他們并沒有尊重我的時候，我也不會在我的人生俱樂部里，把他們放在我好朋友的位置上。

我的父母并不完美，但我相信他們，就像這個世界上大多數(shù)父母一樣，已經(jīng)盡了他們最大的努力來讓我幸福。我仍舊會時不時被他們的某一句話傷到，仍舊因為對某件事情有不同的看法而爭吵，但我知道他們盡力了，我也盡力了。

我們都帶著彼此成長經(jīng)歷中宏大的社會敘事背景，我們是如此的不同，有的時候就像是來自兩個完全不同的星球。但是我們?nèi)耘f試圖去理解彼此，仍舊試圖跟彼此共創(chuàng)出一個更好的未來，這份努力本身，就已經(jīng)彌足珍貴。

親愛的你，你是自己生活的專家，愿你拿回自己生活的主權和自由。這種自由，需要我們帶著懷疑的態(tài)度去看待所有也許會限制我們生活可能性的理論，原生家庭，也不例外！