優(yōu)化大課間活動(dòng)促進(jìn)初中學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展

顧 瑜

（嘉善縣姚莊中心學(xué)校，浙江 嘉興 314117）

優(yōu)化大課間活動(dòng)促進(jìn)初中學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展

顧 瑜

（嘉善縣姚莊中心學(xué)校，浙江 嘉興 314117）

對(duì)大課間活動(dòng)的現(xiàn)狀以及實(shí)施過(guò)程中的改革和創(chuàng)新進(jìn)行了較為深入的探討，試圖尋求一種新型可行的大課間活動(dòng)形式來(lái)提高大課間活動(dòng)的質(zhì)量和效率，發(fā)展學(xué)生的體質(zhì)，為學(xué)生終身體育奠定基礎(chǔ)。

大課間活動(dòng)；體質(zhì)健康

據(jù)教育部對(duì)全國(guó)中小學(xué)生進(jìn)行的體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)顯示，近20年來(lái)我國(guó)學(xué)生的身高、體重、胸圍等身體形態(tài)指標(biāo)呈增長(zhǎng)趨勢(shì)，但一些身體素質(zhì)的指標(biāo)卻在逐年下降，突出表現(xiàn)在肥胖率的逐年增加，速度、彈跳力、爆發(fā)力、耐力水平的逐年下降。2007年，國(guó)家頒發(fā)了《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育，增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》。文件明確要求學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)，全面實(shí)行大課間體育活動(dòng)制度。體育大課間活動(dòng)是在課間操的基礎(chǔ)上發(fā)展起來(lái)的一種學(xué)校體育新的組織形式，一般時(shí)間控制在25—30分鐘之間，不僅能夠鍛煉身體，學(xué)習(xí)技能，還能愉悅身心，促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展。但是由于種種原因，現(xiàn)階段我縣初中大課間活動(dòng)還存在著許多不盡如人意的地方，大課間的作用還沒(méi)有充分發(fā)揮。對(duì)我縣中小學(xué)大課間活動(dòng)中存在的問(wèn)題、原因及解決的具體策略等做一個(gè)較為深入的探討，力求使大課間活動(dòng)在促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康方面發(fā)揮更大的作用。

1 我縣大課間活動(dòng)中存在的主要問(wèn)題及原因

1.1 活動(dòng)內(nèi)容單一、枯燥

傳統(tǒng)大課間活動(dòng)都是春夏做操，秋冬跑操，這種一成不變的形式不僅使學(xué)生的鍛煉效益低下，還會(huì)讓學(xué)生出現(xiàn)消極倦怠的情緒。學(xué)生借故逃操或逃跑的情況時(shí)有發(fā)生。

1.2 組織管理散漫

1.2.1 文化課教師拖課

文化課老師總會(huì)有層出不窮的理由延遲下課，這個(gè)行為嚴(yán)重影響了學(xué)生的進(jìn)場(chǎng)速度，最終導(dǎo)致全校學(xué)生的進(jìn)場(chǎng)時(shí)間延長(zhǎng)。

1.2.2 班主任工作不到位

班主任是體育大課間活動(dòng)的組織者、領(lǐng)導(dǎo)者，班主任的工作直接影響著大課間活動(dòng)的效果。然而，一些班主任不及時(shí)到位，態(tài)度懶散，致使整個(gè)班級(jí)的表現(xiàn)都差強(qiáng)人意。

1.2.3 領(lǐng)導(dǎo)重視程度不夠

一些學(xué)校為了急于求成，片面抓學(xué)生成績(jī)，對(duì)大課間活動(dòng)敷衍了事。經(jīng)常因?yàn)樘鞖?、人員的問(wèn)題任意取消大課間活動(dòng)。

1.3 場(chǎng)地器材有限，師資力量匱乏

有限的場(chǎng)地器材大大制約了學(xué)校大課間活動(dòng)，特別是一些農(nóng)村中學(xué)一遇到雨雪天氣學(xué)生的大課間活動(dòng)就會(huì)連續(xù)很多天無(wú)法正常開(kāi)展。學(xué)校體育教師有限，面對(duì)全校學(xué)生在場(chǎng)地上的各種突發(fā)狀況，體育老師常常心有余而力不足。

1.4 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不夠

有些學(xué)校每天的大課間活動(dòng)只做二套操，學(xué)生的運(yùn)動(dòng)量遠(yuǎn)沒(méi)有達(dá)到應(yīng)有要求。進(jìn)場(chǎng)退場(chǎng)花費(fèi)時(shí)間過(guò)多，導(dǎo)致有效練習(xí)時(shí)間嚴(yán)重縮水。

1.5 缺少必要的評(píng)價(jià)體系和激勵(lì)機(jī)制

很多學(xué)校沒(méi)有形成大課間的評(píng)價(jià)體系，在學(xué)生活動(dòng)過(guò)程中和活動(dòng)結(jié)束后也沒(méi)有及時(shí)進(jìn)行評(píng)價(jià)和鼓勵(lì)，嚴(yán)重挫傷了學(xué)生的練習(xí)積極性，不利于學(xué)生的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展。

2 成功開(kāi)展大課間活動(dòng)學(xué)校的經(jīng)驗(yàn)

2.1 組織管理有序。

由體育組擔(dān)任總巡視、總指揮，任課教師和班主任輪流帶班管理。這樣的管理模式分工明確，充分利用了教師資源，解放了體育老師，使全校教師都參與其中。

2.2 活動(dòng)內(nèi)容多樣

貫徹區(qū)別對(duì)待的原則，針對(duì)不同年級(jí)實(shí)行不同的內(nèi)容。如嘉興的民辦學(xué)校針對(duì)小學(xué)生的特點(diǎn)，安排了以增強(qiáng)學(xué)生的“跑、跳、投、爬、滾、翻”等能力為主的內(nèi)容，課堂教學(xué)的技能在大課間活動(dòng)中進(jìn)行了鞏固提高。

2.3 場(chǎng)地器材充足

嘉興民辦學(xué)校擁有多達(dá)1600多種器材，不僅形式多樣，而且都符合小學(xué)生的特點(diǎn)，同時(shí)還開(kāi)發(fā)了多種傳統(tǒng)項(xiàng)目，如毽子、跳長(zhǎng)繩、踩高蹺、滾鐵環(huán)、抽陀螺等。為了節(jié)約借用器材的時(shí)間，還設(shè)置了移動(dòng)籃球架、建造器材屋，分流借用器材的人流。在場(chǎng)地的使用上，因地制宜，克服場(chǎng)地的限制，在有限的場(chǎng)地上開(kāi)展了多個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。這一系列的措施克服了場(chǎng)地器材的局限性，保證了大課間活動(dòng)的順利開(kāi)展。

2.4 評(píng)價(jià)監(jiān)督到位

設(shè)立了一定的評(píng)價(jià)監(jiān)督體系，起到很好的約束和激勵(lì)的作用。利用政教處和學(xué)生會(huì)對(duì)學(xué)生每天到位情況進(jìn)行記錄，對(duì)廣播操進(jìn)行監(jiān)督，對(duì)七八年級(jí)跳繩個(gè)數(shù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)。

3 開(kāi)展體育大課間活動(dòng)的建議和策略

3.1 豐富大課間活動(dòng)內(nèi)容

3.1.1 符合學(xué)生的年齡特點(diǎn)

練習(xí)內(nèi)容的選擇要符合學(xué)生的心理、生理特點(diǎn)，如低年級(jí)學(xué)生可以開(kāi)展以趣味性為主的項(xiàng)目，高年級(jí)的學(xué)生可以適當(dāng)加入技能和力量練習(xí)。

3.1.2 符合校本特色

結(jié)合農(nóng)村中學(xué)的特色，開(kāi)展一些簡(jiǎn)單易行的項(xiàng)目，如兔子舞、跳繩、踢毽子、跳皮筋、丟沙包等活動(dòng)。

3.1.3 適當(dāng)配樂(lè)，營(yíng)造氛圍

選配一些催人奮進(jìn)、勵(lì)志的歌曲，如《讓我們飛得更高》、《隱形的翅膀》、《海闊天高》等，通過(guò)激昂的旋律和鼓舞人心的歌詞來(lái)激勵(lì)學(xué)生。

3.1.4 適應(yīng)不同季節(jié)的特點(diǎn)

要隨季節(jié)的變化進(jìn)行調(diào)整，冬季安排一些運(yùn)動(dòng)量較大、競(jìng)爭(zhēng)較激烈的項(xiàng)目，如長(zhǎng)跑、跳繩等，夏季選取一些運(yùn)動(dòng)量相對(duì)較小的項(xiàng)目，如球類(lèi)、技巧等項(xiàng)目。

3.2 組織嚴(yán)密到位

3.2.1 分組練習(xí)為主

對(duì)學(xué)生進(jìn)行年齡分組，根據(jù)年齡特點(diǎn)來(lái)安排練習(xí)內(nèi)容，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，做到人人參與，人人活動(dòng)。

3.2.2 定期輪換為輔

學(xué)?？梢栽诔浞终{(diào)研的基礎(chǔ)上，開(kāi)設(shè)幾個(gè)學(xué)生比較感興趣的項(xiàng)目，不同班級(jí)進(jìn)行定期輪換（如設(shè)置籃球、羽毛球、排球、跳繩等）。

3.2.3 充分利用場(chǎng)地器材

充分發(fā)揮場(chǎng)地器材的多種功能，克服場(chǎng)地器材的局限。如嘉興民辦學(xué)校就在教學(xué)樓前設(shè)立了游樂(lè)場(chǎng)，在休閑廣場(chǎng)上開(kāi)設(shè)了板毛球和羽毛球，在塑膠跑道上設(shè)立了綜合鉆滾跨跳練習(xí)，在籃球場(chǎng)上利用移動(dòng)的欄架設(shè)立了投籃練習(xí)，充分利用了場(chǎng)地。

3.2.4 善于挖掘教師資源

大課間活動(dòng)跟其他活動(dòng)相比，組織管理的難度更大。嘉興民辦學(xué)校的大課間活動(dòng)項(xiàng)目多、器材多、場(chǎng)地分散，為什么看起來(lái)卻是那么張弛有度，井井有條。這不得不說(shuō)是得益于全校老師的積極配合和無(wú)私付出老師個(gè)個(gè)都是“體育老師”，教師的廣泛參與是成功開(kāi)展活動(dòng)的基本保障。

3.2.5 完善評(píng)價(jià)激勵(lì)機(jī)制

3.2.5.1 建立考勤制度：由政教處和學(xué)生會(huì)負(fù)責(zé)記錄各班出勤情況。

3.2.5.2 建立評(píng)價(jià)體系：每周或每月定期舉行班級(jí)競(jìng)賽，以跳繩為例，可以讓班主任每天記錄學(xué)生的跳繩個(gè)數(shù)，在班級(jí)之間舉行跳繩周競(jìng)賽，評(píng)選“跳繩之星”等，讓學(xué)生感受到自己的點(diǎn)滴進(jìn)步，體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)。

3.2.5.3 班主任的鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)做到及時(shí)。

在學(xué)生活動(dòng)過(guò)程中，班主任要及時(shí)用語(yǔ)言和肢體動(dòng)作來(lái)鼓勵(lì)學(xué)生，可以是一個(gè)微笑，一個(gè)眼神或者一個(gè)加油的姿勢(shì)，這些不經(jīng)意的舉動(dòng)都會(huì)讓學(xué)生備受鼓舞，激勵(lì)學(xué)生更加奮發(fā)向上。

［1］昊玉芳.陽(yáng)光體育大課間強(qiáng)健體魄助成長(zhǎng).體育教育,2013(11).

［2］邱伯聰.大課間體育活動(dòng)促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展的探析.青少年體育,2013(06).

［3］李?lèi)?ài)明,王勇,嚴(yán)財(cái)慶.江西省大中學(xué)校陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)實(shí)施現(xiàn)狀的比較研究.山東體育學(xué)院學(xué)報(bào),2009，25(4).

［4］ 吳桂兵.開(kāi)展大課間體育活動(dòng)的實(shí)踐與思考.運(yùn)動(dòng),2013(05).

［5］曾慶東.大課間提高小學(xué)生體質(zhì)健康水平的實(shí)驗(yàn)研究.體質(zhì)健康,2014（01）.

Optimization of Activities during the Long Break to Promote the Healthy Development of Junior Middle School Students'Physical Fitness

GU Yu
(Yao Zhuang Center School in Jiashan County,Jiaxing 314117,Zhejiang,China)

Based on the large recess activities as the research object,on the present situation of the large recess activities and the implementation of reform and innovation in the process of has carried on the thorough discussion,trying to seek a new feasible form of large recess activities to improve the quality and efficiency of large recess activities,develop the students'physique,lifetime sports foundation for the students.

activities during the long break;physical fitness

顧瑜（1987-），浙江嘉善人，本科，中學(xué)二級(jí)，研究方向：初中課堂教學(xué)。