傳統(tǒng)療法在大學(xué)生運(yùn)動(dòng)性踝關(guān)節(jié)扭挫傷中的應(yīng)用

□任　斌(山西中醫(yī)學(xué)院體育部山西晉中030619)

傳統(tǒng)療法在大學(xué)生運(yùn)動(dòng)性踝關(guān)節(jié)扭挫傷中的應(yīng)用

□任斌(山西中醫(yī)學(xué)院體育部山西晉中030619)

（1）目的：觀察推拿并耳穴貼壓在運(yùn)動(dòng)性踝關(guān)節(jié)扭挫傷中的療效；（2）方法：將66例患者隨機(jī)分為對(duì)照組(31例)和治療組(35例)，治療組在局部處理與休息的基礎(chǔ)上采用推拿和耳穴貼壓結(jié)合治療，對(duì)照組僅采用局部處理和休息；（3）結(jié)果：治療組治愈率為68.6%，總有效率100%。對(duì)照組治愈率為41.9%，總有效率87.1%。兩組比較，治愈率和總有效率均有顯著性差異(P＜0.01或P＜0.05)。結(jié)論：推拿結(jié)合耳穴貼壓是治療運(yùn)動(dòng)性踝關(guān)節(jié)扭傷的有效方法。

運(yùn)動(dòng)性踝關(guān)節(jié)扭挫傷推拿治療耳穴貼壓

踝關(guān)節(jié)扭傷是在走、跑、跳等運(yùn)動(dòng)的情況下，使踝關(guān)節(jié)部位軟組織（主要為韌帶）受到強(qiáng)大的張力所致的急性扭傷。損傷輕者可使軟組織拉松或部分撕裂，嚴(yán)重者可致完全斷裂、伴踝關(guān)節(jié)半脫位或撕脫性骨折等。如不及時(shí)治療可發(fā)生踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)、慢性疼痛、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，也很容易影響運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練和比賽，所以，對(duì)踝關(guān)節(jié)扭傷正確、及時(shí)的診斷和治療至關(guān)重要。由于解剖學(xué)上的特點(diǎn)，在人體諸關(guān)節(jié)的扭傷中，踝關(guān)節(jié)扭傷發(fā)病率最高，大學(xué)生體育課中表現(xiàn)尤為突出。因此，對(duì)運(yùn)動(dòng)性踝關(guān)節(jié)扭傷的及時(shí)和正確處理越來越受到體育工作者的重視。筆者從事體育教學(xué)近20年，對(duì)運(yùn)動(dòng)性踝關(guān)節(jié)扭傷經(jīng)及時(shí)處理后，采用傳統(tǒng)療法中醫(yī)推拿配合耳穴貼壓取得一定療效，現(xiàn)匯總?cè)缦?，以供同道參考?/p>

1、一般資料

自2006年9月至2015年10月間，對(duì)在運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)的踝關(guān)節(jié)扭傷患者66例，按不同教師所帶班級(jí)不同隨機(jī)分成對(duì)照組31例和治療組35例。其中對(duì)照組男性11例，女性20例；年齡最大25歲，最小21歲；病程最長2周，最短1天。治療組男性12例，女性23例；年齡最大25歲，最小19歲；病程最長10天，最短半天。經(jīng)統(tǒng)計(jì)學(xué)處理，兩組患者性別、年齡、病程均無顯著性差異(P＞0.05)。所有病例均有外傷史；具有明顯的踝周腫脹、疼痛、皮下瘀斑；局部壓痛，功能障礙；

X線檢查排除踝關(guān)節(jié)骨折、脫位。其病例符合國家中醫(yī)藥管理局頒布的《中醫(yī)病證診斷療效標(biāo)準(zhǔn)》中關(guān)于踝關(guān)節(jié)扭傷的診斷標(biāo)準(zhǔn)。

2、治療方法

對(duì)照組采用局部處理和必要的休息。治療組在對(duì)照組處理的基礎(chǔ)上采用耳穴貼壓與推拿手法。

2.1、局部處理

冷敷：急性扭傷先行冷敷，24h后進(jìn)行治療。冷敷用冰袋或冷毛巾敷局部，使毛細(xì)血管收縮，以減少出血和滲出。

固定：冷敷以后要用繃帶或?qū)捘z布固定踝關(guān)節(jié)，減少受傷部位的活動(dòng)度以及肌肉的牽拉，避免損傷的加重。

休息：停止運(yùn)動(dòng)，建議休息并將踝關(guān)節(jié)放置高于臀位，利于腫脹消退，促使靜脈回流，減輕腫脹和疼痛。冬季注意局部保暖。

2.2、耳穴貼壓

選穴：用患處相應(yīng)部位耳穴取穴法。選取神門、交感、皮質(zhì)下、腿、踝關(guān)節(jié)等穴位，使用王不留行籽貼壓反應(yīng)點(diǎn)。然后將拇指置于耳廓腹面，食指置于耳廓背面，二指稍用力，緊貼所貼耳穴區(qū)旋30°-60°，揉按數(shù)次；再用力在陽性反應(yīng)區(qū)上重壓數(shù)次，壓力盡量集中在1個(gè)點(diǎn)上。指壓時(shí)，囑患者盡力活動(dòng)患處。每天按壓耳穴3次，每次持續(xù)2-3分鐘，使局部有痛、脹、熱感。3日更換1次，6次為1個(gè)療程，治療3個(gè)療程。

2.3、推拿治療

推拿治療分輕重扭傷。輕度扭傷可在扭傷當(dāng)天進(jìn)行推拿；重度扭傷一般在第二天進(jìn)行治療。

治療時(shí)患者仰臥或坐位，操作方法參考余教授方法，用指揉、拿捏、推擦踝關(guān)節(jié)及周圍腫脹處,至小腿外側(cè)陽陵泉；點(diǎn)按陽陵泉、昆侖、丘墟、足三里、太溪、照海；拔伸踝關(guān)節(jié)，并順時(shí)針、逆時(shí)針搖動(dòng)踝關(guān)節(jié)，使其內(nèi)翻、外翻、背伸、跖屈，并施背伸板法,跖屈板法；最后術(shù)者掌揉推擦踝部，足背至陽陵泉。隔日1次，5次為一療程。治療3個(gè)療程。

治療期間筆者將吳啟六主任在踝關(guān)節(jié)扭傷手法結(jié)合學(xué)生運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)在運(yùn)動(dòng)性踝關(guān)節(jié)扭傷中進(jìn)行了應(yīng)用，包括放松、松解緊張的肌肉、牽拉踝關(guān)節(jié)，使關(guān)節(jié)間隙增大，便于卡壓（出槽）的韌帶回位以及捋順、舒展、整平踝關(guān)節(jié)韌帶或軟組織，并使骨錯(cuò)縫回位。

2.4、踝關(guān)節(jié)肌力訓(xùn)練

在傷后1周開始進(jìn)行肌肉力量練習(xí)。訓(xùn)練方式主要有“金雞獨(dú)立”、提踵、足尖走、跳等。外側(cè)副韌帶損傷時(shí)應(yīng)著重腓骨肌練習(xí)，內(nèi)側(cè)副韌帶損傷時(shí)應(yīng)著重脛骨后肌的練習(xí)?？筛鶕?jù)具體情況選用外翻肌練習(xí)、內(nèi)翻肌練習(xí)、被伸肌練習(xí)、趾屈肌練習(xí)等。踝關(guān)節(jié)靈活性訓(xùn)練。主要是增強(qiáng)其足尖支撐時(shí)的靈敏度，即能迅速起動(dòng)、更變方向或起跳落地時(shí)的各種應(yīng)變能力。常用方法是腳部以踝關(guān)節(jié)為中心的繞環(huán)，如坐立位做足關(guān)節(jié)各方向的主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，站立做足關(guān)節(jié)各方向的動(dòng)力性或靜力性運(yùn)動(dòng)，行進(jìn)間的足關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)等，使扭傷盡早恢復(fù)和利于將來的運(yùn)動(dòng)。

3、療效觀察與結(jié)果分析

（1）疼痛評(píng)分法采用國際通行的、公認(rèn)的視覺模擬評(píng)分法(VAS,參見《臨床疼痛治療學(xué)》修訂版)，即采用一長10cm的游動(dòng)標(biāo)尺，兩端代表疼痛的極限，一端標(biāo)為“0”表示無痛，另一端標(biāo)為“10”表示劇痛，讓病人理解有關(guān)VAS的概念、用法和意義后，當(dāng)移動(dòng)標(biāo)尺在自己疼痛的位置時(shí)，醫(yī)生立即可以在尺子的背面看到具體數(shù)字，可以精確到毫米。

（2）療效判定標(biāo)準(zhǔn)：參照《中藥新藥臨床研究指導(dǎo)原則》“中藥新藥治療軟組織損傷的臨床研究指導(dǎo)原則”制訂有關(guān)標(biāo)準(zhǔn)。臨床痊愈:疼痛、壓痛和腫脹癥狀全部消失,功能活動(dòng)恢復(fù)正常。顯效:癥狀明顯緩解，功能活動(dòng)基本恢復(fù)，能參加正常工作。進(jìn)步:癥狀有緩解,功能活動(dòng)有改善,能做輕便工作。無效：治療后癥狀無明顯改善。

（3）療程與治愈的關(guān)系：3個(gè)療程，兩組痊愈患者按構(gòu)成比進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)分析。

（4）統(tǒng)計(jì)方法。

采用SPSS13.0統(tǒng)計(jì)軟件，計(jì)數(shù)資料采用t檢驗(yàn)，P＜0.05示差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，P＜0.01表示差異具有顯著性統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

（5）治療結(jié)果見表1、表2、表3。

表1　兩組疼痛積分(VAS)比較(分，xˉ±s)

從表1可知，治療前兩組間比較t檢驗(yàn)，P＞0.05，提示差異無顯著性意義；第一次治療后治療組鎮(zhèn)痛效果明顯優(yōu)于對(duì)照組，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P＜0.05)，第三個(gè)療程結(jié)束后，兩組VAS評(píng)分無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P＞0.05）。

表2　兩組患者療效比較(%)

從表2可知，與對(duì)照組比較，治愈率P＜0.01，差異有非常顯著性意義；總有效率P＜0.05,差異有顯著性意義。說明治療組在臨床治愈率和總有效率方面優(yōu)于對(duì)照組。

表3　兩組患者療程與治愈的關(guān)系(%)

從表3可知，在第一療程，P＜0.01,說明治療組治療次數(shù)明顯少于對(duì)照組，治療組在較短的時(shí)間內(nèi)可以減輕疼痛減輕或治愈運(yùn)動(dòng)性踝關(guān)節(jié)扭傷。

4、體會(huì)

學(xué)用結(jié)合效果更佳。本病屬于中醫(yī)學(xué)“傷筋”范疇，由于突發(fā)外傷致局部血瘀氣滯引起局部經(jīng)絡(luò)不通，瘀阻脈絡(luò)，引起疼痛腫脹。治宗《內(nèi)經(jīng)》“凡跌仆閃挫，或惱怒氣滯，血凝作痛，宜活血順氣”之旨。運(yùn)用揉捏、點(diǎn)按、搖、拔伸等手法，促進(jìn)因損傷而引起的水腫、血腫吸收，幫助松解粘連，因而可使緊張痙攣的筋肉放松，氣血通暢，舒筋活絡(luò)而達(dá)到止痛。耳穴貼壓是根據(jù)經(jīng)絡(luò)學(xué)說，十二經(jīng)絡(luò)均與耳部有密切聯(lián)系。因此當(dāng)人體發(fā)生疾病時(shí)，耳殼上的相應(yīng)區(qū)域便出現(xiàn)一定的反應(yīng)點(diǎn)，耳穴貼壓就是在這些反應(yīng)點(diǎn)上進(jìn)行刺激，以達(dá)到治療疾病的目的。據(jù)筆者觀察，凡扭傷患者，在耳廓上與患處相應(yīng)的耳穴區(qū)域，均有十分明顯的陽性反映，這種反映常波及鄰近區(qū)域的耳穴。耳穴貼壓易于掌握，操作簡便，應(yīng)用廣泛，尤其對(duì)各種急性功能損傷性疼痛具有較好療效。中醫(yī)學(xué)院的學(xué)生本身就是傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的接受者，在運(yùn)動(dòng)性踝關(guān)節(jié)扭傷的過程中，體育教師及時(shí)輔以操作手法和傳統(tǒng)治療，不僅可以加快學(xué)生的康復(fù)，也可以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)中醫(yī)推拿和耳穴貼壓興趣。治療中發(fā)現(xiàn)中醫(yī)專業(yè)的高年級(jí)學(xué)生因?yàn)橐呀?jīng)掌握中醫(yī)耳穴貼壓及推拿方法，多數(shù)在治療中積極配合，使痊愈的療程縮短。

運(yùn)動(dòng)前介紹扭傷的原因。面對(duì)90后的學(xué)生，多數(shù)是獨(dú)生子女，在家運(yùn)動(dòng)的時(shí)間少，缺乏運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備工作，因此在運(yùn)動(dòng)前給學(xué)生介紹扭傷出現(xiàn)的常見原因，會(huì)大大減少學(xué)生的扭傷幾率。如球類活動(dòng)中的步伐移動(dòng)、急停等動(dòng)作，由于動(dòng)作不正確或受力不一致，容易造成踝關(guān)節(jié)的損傷。對(duì)個(gè)別有運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷的學(xué)生也要注意在長期的訓(xùn)練過程中對(duì)踝關(guān)節(jié)的肌肉力量的練習(xí)較少，會(huì)導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)肌肉力量較弱，關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降，也會(huì)造成部分運(yùn)動(dòng)員踝關(guān)節(jié)扭傷。因此，要求學(xué)生在運(yùn)動(dòng)前的熱身運(yùn)動(dòng)和了解踝關(guān)節(jié)扭傷的常見原因，可以減少損傷的發(fā)生。

運(yùn)動(dòng)中預(yù)防扭傷的要點(diǎn)。一是思想上的高度重視。地面不平是導(dǎo)致踝扭傷的重要原因，故在訓(xùn)練和比賽中一定要注意環(huán)境場地的情況。二是運(yùn)動(dòng)前要做好踝關(guān)節(jié)的橫向、縱向以及環(huán)繞的準(zhǔn)備，使踝關(guān)節(jié)周圍肌肉緊張、堅(jiān)韌，以避免和減少損傷。為保險(xiǎn)起見，在運(yùn)動(dòng)前可對(duì)踝關(guān)節(jié)加以保護(hù)支持帶、護(hù)踝等。當(dāng)腳踝由于某種原因過度翻轉(zhuǎn)時(shí)，應(yīng)盡量設(shè)法降低重心，順勢翻滾。三是要選擇合適的運(yùn)動(dòng)鞋。訓(xùn)練和比賽中應(yīng)該穿于比賽項(xiàng)目相符的并適合自己的鞋。生物力學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，穿用鞋底外側(cè)較內(nèi)側(cè)高3cm，后跟抬高5cm的防扭傷鞋時(shí)，可使足處于輕度外翻位，對(duì)預(yù)防踝關(guān)節(jié)的扭傷有一定作用。

扭傷后手法宜忌。一是對(duì)輕度踝關(guān)節(jié)扭傷者常用按、揉、點(diǎn)、壓等手法，手法宜小。由于損傷部位局限，以局部取穴為主，以輕而持久作用于損傷部位，可收到事半功倍的效果。二是對(duì)慢性踝關(guān)節(jié)扭傷疼痛牽涉面大者,常用按、揉、摩、擦等手法，推拿作用范圍大，要考慮到傷痛會(huì)牽涉到的部位和影響到的功能。三是對(duì)扭傷后疼痛部位較深，或疼痛時(shí)間較長者,常用按、點(diǎn)、撥等手法。手法則宜深，使作用力透達(dá)深部組織，發(fā)揮療效。

綜上，運(yùn)動(dòng)性踝關(guān)節(jié)扭傷在各大學(xué)校學(xué)生中均有發(fā)生，如果不積極預(yù)防和及時(shí)處理則會(huì)使運(yùn)動(dòng)教學(xué)質(zhì)量降低，影響學(xué)生對(duì)體育課的興趣，身為體育教師以提高學(xué)生體能素質(zhì)為己任，不僅要重視運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防，更要及時(shí)正確處理踝關(guān)節(jié)扭傷，以提高療效、縮短療程、減輕學(xué)生病痛。

[課題項(xiàng)目：山西省科技廳科研項(xiàng)目，編號(hào)：2009041046-04；山西中醫(yī)學(xué)院2011年教學(xué)改革項(xiàng)目，國家自然科學(xué)基金(30672114)；山西省自然科學(xué)基金(20090110571)。]

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