鄒德敏

（江蘇省啟東中學(xué)，江蘇 南通 226200）

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關(guān)于上好高中學(xué)段室內(nèi)體育課的思考

鄒德敏

（江蘇省啟東中學(xué)，江蘇 南通 226200）

2016年4月21日，國(guó)務(wù)院辦公廳在《關(guān)于強(qiáng)化學(xué)校體育促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的意見》中指出，要“保證課程時(shí)間，提升課堂教學(xué)效果”“深化教學(xué)改革，完善體育課程”。

當(dāng)前，高中階段3年中，每周盡管有2節(jié)體育課，但因氣候原因，江蘇一學(xué)年約有25%左右時(shí)間不能上室外體育課。學(xué)生身體處于發(fā)育階段，內(nèi)心非常渴求進(jìn)行室外體育鍛煉，而學(xué)校受場(chǎng)地因素影響，往往遇到下雨天就不能保證上室外體育課。多數(shù)學(xué)校室內(nèi)體育課形同虛設(shè)，往往被迫改上自習(xí)課或被其他高考科目老師占課。一方面學(xué)校在管理上不夠重視，另一方面廣大體育教師意志不夠堅(jiān)定，認(rèn)識(shí)不到位，更主要的是廣大學(xué)生思想上不夠重視，加上本身課業(yè)負(fù)擔(dān)較重，有做不完的作業(yè)，部分學(xué)生希望在雨天室內(nèi)體育課上完成文化課作業(yè)。室內(nèi)體育課時(shí)間無法保證，教學(xué)效果較差。筆者把自己的認(rèn)識(shí)和體會(huì)寫出來，意在拋磚引玉，請(qǐng)行家斧正。

1　為什么要上好室內(nèi)體育課

原因包括：（1）國(guó)家課程標(biāo)準(zhǔn)有規(guī)定，要求開足開齊課程。高中學(xué)段體育與健康課程規(guī)定學(xué)生要修滿11個(gè)必修學(xué)分，其中健康教育專題系列占1個(gè)學(xué)分，分布在6個(gè)學(xué)期中。最后要完成考核，學(xué)生方可達(dá)到體育與健康課程的畢業(yè)要求。（2）體育課因氣候條件，如下雨、霧霾等原因，而被迫改上室內(nèi)體育課，這段時(shí)間是體育教師應(yīng)該堅(jiān)守的陣地，體育教師希望通過上好室內(nèi)體育課，來完成課程標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定的任務(wù)，提高學(xué)生的體育素養(yǎng)，更好地完成后續(xù)室外體育課教學(xué)任務(wù)服務(wù)。

2　室內(nèi)體育課上什么

除了特殊原因外，在能夠保證學(xué)生安全的情況下，我們盡量進(jìn)行室外體育鍛煉，這也是由體育學(xué)科的特點(diǎn)決定的。但是，一學(xué)年雨天、霧霾天氣那么多，室內(nèi)體育課上什么？上好一節(jié)室內(nèi)體育課的內(nèi)容其實(shí)很多，如課堂常規(guī)、健康知識(shí)、競(jìng)賽規(guī)則、游戲、運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防、欣賞體育比賽等。我們?cè)诮虒W(xué)實(shí)踐中，據(jù)高中階段體育課程的實(shí)際需要，抓住學(xué)校體育文化及學(xué)生身心特點(diǎn)，結(jié)合體育與健康模塊選項(xiàng)教學(xué)的實(shí)際，在學(xué)校內(nèi)部統(tǒng)一體育室內(nèi)課必修內(nèi)容，比較系統(tǒng)地選擇了高中學(xué)段教學(xué)內(nèi)容，實(shí)踐證明教學(xué)效果比較好。另外，健康知識(shí)選學(xué)內(nèi)容據(jù)學(xué)生個(gè)性興趣特長(zhǎng)、校園體育文化、家庭體育文化等，讓學(xué)生自行設(shè)計(jì)，自選內(nèi)容。

安排室內(nèi)體育課內(nèi)容一定要從學(xué)校、學(xué)生實(shí)際出發(fā)。以江蘇省啟東中學(xué)高一為例：（1）高一新生進(jìn)校，第一講安排體育課堂常規(guī)很重要，放在第一課，立下規(guī)矩，便于師生共同遵守，如課前、課中、課后的具體要求等。（2）第二講安排《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試》。按照國(guó)家有關(guān)規(guī)定每年均要進(jìn)行國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試，體育教師在測(cè)試前先上室內(nèi)課，重點(diǎn)對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想動(dòng)員，讓每一位學(xué)生明確測(cè)試目的、測(cè)試內(nèi)容、測(cè)試方法、評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)以及常規(guī)鍛煉措施。（3）第三講安排田徑競(jìng)賽規(guī)則講座。田徑模塊必選必學(xué)1個(gè)學(xué)分，江蘇省啟東中學(xué)放在高一年級(jí)第一個(gè)學(xué)期進(jìn)行，另外第一學(xué)期10月份有校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)和趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，所以第三講安排田徑競(jìng)賽規(guī)則，結(jié)合校運(yùn)會(huì)規(guī)程來講授。在高一年級(jí)下學(xué)期，一方面利用雨天室內(nèi)課講授足球普修內(nèi)容技術(shù)分析和簡(jiǎn)易規(guī)則（江蘇省啟東中學(xué)是足球特色學(xué)校，目前班班有足球隊(duì)，學(xué)校有足球社團(tuán)和校男子足球隊(duì)）按學(xué)校課程要求在高一下學(xué)期安排一個(gè)模塊足球選修，面向全體學(xué)生。另一方面通過視頻學(xué)習(xí)武術(shù)操《英雄少年》等，為豐富大課間內(nèi)容而作準(zhǔn)備。

第二學(xué)年主要是按選項(xiàng)分開來上室內(nèi)體育課。課前確定不同選項(xiàng)班級(jí)上課地點(diǎn)，上課內(nèi)容主要是本項(xiàng)目基本功學(xué)練方法，技戰(zhàn)術(shù)方法、運(yùn)用時(shí)機(jī)、學(xué)練注意事項(xiàng)、規(guī)則和本項(xiàng)目比賽欣賞。主要考慮到學(xué)生的興趣，讓相同興趣的學(xué)生一起學(xué)習(xí)同一項(xiàng)目，師生互動(dòng)，生生互動(dòng)較多，課堂氣氛總體較好，而且教師的特長(zhǎng)更容易展示出來。如筆者是一名籃球國(guó)家一級(jí)裁判員，教學(xué)籃球規(guī)則對(duì)筆者來說就比較得心應(yīng)手，由于同一選項(xiàng)人員一起上課，他們興趣、愛好、專長(zhǎng)相近，學(xué)生學(xué)習(xí)的投入往往又感染筆者，師生間容易產(chǎn)生共鳴，課堂教學(xué)氣氛融洽，大大提升了課堂教學(xué)效果。在高二下學(xué)期室內(nèi)體育課增加了一些紅十字救護(hù)內(nèi)容，如心肺復(fù)蘇、創(chuàng)傷救護(hù)、常見急癥處理、意外傷害和突發(fā)事件處理等，學(xué)生非常感興趣，其因在未來生活中適用性較強(qiáng)。

到了第三學(xué)年，重點(diǎn)是教會(huì)學(xué)生沒有小伙伴時(shí)怎樣鍛煉？缺乏體育器材時(shí)怎樣鍛煉？通過體育鍛煉怎樣培養(yǎng)和提高自身心理素質(zhì)？還有就是完成健康教育專題系列考核。

3　怎樣上好室內(nèi)體育課

從教師的角度來講：（1）教師要加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)，平日注重積累，不斷提升自己室內(nèi)課的教學(xué)能力和技巧，體育教師室外課是強(qiáng)項(xiàng)，室內(nèi)課教學(xué)相對(duì)較弱。（2）一定要抓住學(xué)生的身心特點(diǎn)，課上要注重激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，特別是要結(jié)合室外體育鍛煉項(xiàng)目和學(xué)校傳統(tǒng)體育文化。（3）充分利用網(wǎng)絡(luò)資源進(jìn)行直觀教學(xué)，加強(qiáng)同學(xué)生互動(dòng)，千萬不能一言堂。（4）結(jié)合學(xué)生所選項(xiàng)目進(jìn)行重大體育賽事欣賞，拓寬學(xué)生視野。在欣賞的過程中，可以講解一些規(guī)則、技戰(zhàn)術(shù)分析等，也可以進(jìn)行討論，如討論場(chǎng)上隊(duì)員配合技巧及教練員指揮藝術(shù)、裁判員公正執(zhí)法等。（5）創(chuàng)編鍛煉方法，豐富平日體育鍛煉內(nèi)容，提升同學(xué)自我鍛煉能力。（6）結(jié)合體育發(fā)展史，教師可采用講故事的形式，使學(xué)生了解體育文化，傳播體育知識(shí)，拓寬眼界。（7）一定要培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力，如教師給有限的道具，要求學(xué)生組織3～5人進(jìn)行鍛煉；模仿動(dòng)作猜出運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目等。（8）學(xué)會(huì)評(píng)價(jià)自己。體育教師通過室內(nèi)課教會(huì)學(xué)生評(píng)價(jià)自己的體育學(xué)習(xí)態(tài)度、體育鍛煉習(xí)慣、體能狀況、運(yùn)動(dòng)技能水平、團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和意志品質(zhì)等。

從學(xué)生的角度來講：（1）接受體育理論知識(shí)，提升自我體育素養(yǎng)。（2）懂得科學(xué)鍛煉方法，并能在實(shí)踐中加以運(yùn)用。（3）學(xué)會(huì)遵守規(guī)則，遵守體育道德，團(tuán)結(jié)協(xié)作，奮力拼搏，傳遞正能量，積極向上。（4）在體育鍛煉中具備一定的安全知識(shí)并能在運(yùn)動(dòng)前加以防范。（5）在欣賞體育比賽的時(shí)候能夠發(fā)現(xiàn)美、感受美。（6）能夠利用互聯(lián)網(wǎng)資源，學(xué)習(xí)有關(guān)體育知識(shí)，欣賞新興體育項(xiàng)目，創(chuàng)造性地養(yǎng)護(hù)身體。

4　如何評(píng)價(jià)教師室內(nèi)體育課教學(xué)效果

筆者認(rèn)為評(píng)價(jià)高中階段體育室內(nèi)課教學(xué)效果，既要抓好對(duì)每一節(jié)課的評(píng)價(jià)，又要重視3年中通過系統(tǒng)的體育室內(nèi)課教學(xué)預(yù)期達(dá)到什么樣的教學(xué)效果。在實(shí)踐中，我們覺得必須做到以下幾點(diǎn)：（1）通過3年的系統(tǒng)學(xué)習(xí)，學(xué)生體育理論知識(shí)日漸豐富，體育素養(yǎng)日益提升，如能夠?qū)W會(huì)正確處理體育鍛煉和文化學(xué)習(xí)的關(guān)系，知道積極性休息對(duì)學(xué)習(xí)效率的提高有很大幫助等。（2）身體素質(zhì)測(cè)試中動(dòng)作規(guī)范，成績(jī)普遍提高。在每年9、10月份學(xué)生體質(zhì)測(cè)試中，每學(xué)期學(xué)生個(gè)體均有明顯進(jìn)步，高中階段耐力和一般力量提高較快。（3）運(yùn)動(dòng)技能水平較大幅度提高。通過選項(xiàng)模塊學(xué)習(xí)，技術(shù)較規(guī)范，有一定的戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)，懂得競(jìng)賽規(guī)則并能擔(dān)任組內(nèi)或班內(nèi)比賽的裁判工作，學(xué)會(huì)自我評(píng)價(jià)所選項(xiàng)目的基本功、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)掌握情況，對(duì)自己比賽能力技巧有一個(gè)恰如其分的評(píng)價(jià)等。（4）安全意識(shí)普遍增強(qiáng)，安全措施落實(shí)到位。如選擇籃球項(xiàng)目學(xué)生勤剪手指甲、運(yùn)動(dòng)時(shí)充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，在教學(xué)比賽中能遵守規(guī)則，特別是對(duì)抗項(xiàng)目中能主動(dòng)保護(hù)他人和自身。（5）通過3年系統(tǒng)的室內(nèi)課理論學(xué)習(xí)，明白體育鍛煉的重要性并且自覺參與各種體育鍛煉，在鍛煉中注重運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的調(diào)控和安全措施的落實(shí)，養(yǎng)成每天科學(xué)鍛煉1小時(shí)的好習(xí)慣，基本形成終身體育觀。

參考文獻(xiàn)：

［1］教育部普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)［M］.北京：人民教育出版社，2003.

［2］鄒德敏.提高體育教學(xué)有效性的思考與實(shí)踐［J］.體育教學(xué)，2009（11）.

中圖分類號(hào)：G807.3

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：1674-151X（2016）07-102-02

收稿日期：2016-06-02

作者簡(jiǎn)介：鄒德敏（1969～），中教高級(jí)，本科。研究方向：青少年籃球訓(xùn)練。